Личный опыт в сбросе веса

hilaria
0
У меня конечно не всё сразу получилось) Исключив из рациона жирное, жареное, сладкое и мучное я сбросила около 6-7 кг за 3 месяца. И вот 3 года спустя вес держится) А за питанием уже не слежу так рьяно) И сладкое иногда ем, и картошечку жареную время от времени себе позволяю)
Алина Аникеева
0
После родов пришлось 15 кг сбрасывать. Только правильное питание и спорт.
Алина Аникеева
0
Худела почти всю сознательную жизнь :) ПП и спорт :)
Виктория Дрогунова
0
Правильное питание, занятие спортом и отказ от сладкого.
ragroman
0
Без сладкого мозг работать не будет, это еще с древности известно.
Danikaol
0
Диеты конечно не мой конек, но я сбрасываю вес только когда не ем вообще хотя 2-3 дня, потом его долго не набираю, по другому у меня не получается
Никитос
0
Я стал заниматься спортом, пробежки по утрам и вечерам, так через полгода похудел на 5 кг.
Danikaol
0
диета точно не мой конек, как то сидела и даже недели не выдержала, только спортом спасалась
gqq2
0
А я поняла, что только диетой нельзя ограничиваться, если решаешь взяться за себя, похудеть и привести в форму свое тело, нужно совмещать полезное питание и физические нагрузки, ну и учитывать некоторые советы для похудения, я очень часто такие советы нахожу на fitexpert , там и статей полезных очень много, вкупе мне все очень помогло похудеть как я и хотела
Ваш комментарий без регистрации.
Другие темы из категории Диета