Диета для набора веса

169 ragroman
0

Ну как согнать вес, наверно всем уже понятно, а у меня другой вопрос, как наоборот набрать нормальный вес, кто нибудь может подсказать. Вон же бойцы сумо японские по несколько сотен лишних килограмм набирают благодаря своим тренировкам и питанию.

demix
0
Насколько я знаю, бойцы сумо набирают вес в основном упражнениями. Особое питание само собой, но акцент поставлен именно на упражнения.
Когда-то я тоже хотел набрать вес. А потом все таки решил, что с природой соревноваться себе дороже. Пусть лучше буду таким какой есть.
ISmilller
0
это вообще для меня больная тема, ем я все что запрещается при похудении: картошка(в больших количествах потому, что люблю)), хлеб, сладкое и т.д. и никак не могу набрать вес при моем росте 176 см вес 52кг
ragroman
0
Может нужно больше белковой и жирной пищи есть? С углеводов наверно только энергия копится.
Ваш комментарий без регистрации.
Другие темы из категории Диета