Когда пить кефир

276 ragroman
0

Про полезные свойства кефира, наверно наслышаны все, только в какое время суток его все таки лучше всего потреблять. А то заметил, что когда его утром пьешь, ощущения как не очень хорошие потом.

Totals
0
Ну смотря с какими целями пьешь. Вот с похмелья очень хорошо с утреца выпить кефира))))

А вообще правильно его потреблять перед сном, не только кефир но и все кисломолочные продукты. Желательно только что бы жирность была не высокой для лучшего усвоения организмом, тогда будет и польза от кефира.
ragroman
0
Нашел про кефир, там типа бифидобактерии, а они работают только в присутствии уже другой пищи, значит пить нужно вечером.
Виктор
0
Обычно в больницах и санаториях кефир всегда давали в полдник или на ужин. Наверное он помогает работе кишечника именно перед сном. Хотя его можно пить в течении всего дня. Особенно холодненький в летнюю жару.
Оксана
0
Согласна с теми, кто считает что кефир надо пить вечером или перед сном - так полезнее всего. Да и если следить за фигурой приходится, а перед сном кушать хочется, то стакан кефира лучшее средство.
Saibat
0
Лучше всего пить кефир ночью или вечером, так будет полезней)
stas
0
лучше пить кефир по утрам особенно после веселой гулянки:)
Ваш комментарий без регистрации.
Другие темы из категории На кухне