Как укреплять иммунитет весной

29 demix
0

Приходит весна... Должна прийти уже вот-вот. Организм человека к этому времени становится ослаблен. За зимний период он не получал должным образом необходимые витамины, солнца тоже зимой маловато. Ослабленный организм как мишень для различных вирусов, болезней и всему прочему.

Некоторые люди категорично настроены на приобретение лекарственных препаратов и предпочитают народную медицину. Это в случае заболевания. А для профилактических мероприятий и слышать не хотят о фармакологии. Ну ладно взрослые еще как-то следят за тем, что бы не заболеть, не простыть. А как же быть с детьми?

Давно всем известно, что регулярное употребление чеснока является хорошей профилактикой. Как же заставить ребенка кушать противный и горький чеснок?

Очень просто. Надо отрезать корку черного хлеба, втереть в нее зубок чесноку, можно немного подсолить. Такая корка получается довольно таки вкусной и ее некоторым даже приятно кушать. А чеснок тем временем делает свое дело.

Oceana
0
а зачем вам именно так(неинтересно)есть чеснок? можно сделать канапе,всем будет приятно))))или ещё можно сделать так: измельчить чеснок, замесить дрожжевое тесто(можно замесить на кефире или молоке)подождать когда оно перестоит и скиснет, далее добавляете чеснок(можно положить погуще)раскатываете,берёте формочку,вырезаете как печенье и главное не делать тесто толстым иначе не поднимется.Ставим в духовку(думаю 230-250С хватит),выпикаем-вот вам и хлебцы+желательно макать в сметанку)))Или можно сделаь гренки с яйцом,помидораи и чисноком,даже лучше,полезные свойства останутся.
Oceana
0
а ещё можно приготовить китайсике пончики: выпекаете в духовке мягкие(дрожж.тесто)пончики.Далее готовим бульён-измельчаем чеснок,добавляем его в кипящую воду,специи п вкусу.Наливаем бульён втарелки,ложим в бульён готовые пончики-Очень вкусно.(некоторые так же поступают и с борщами)(имею в виду добавление пончиков)
Oceana
0
а если лень,то можно сделать ещё проще-смешать сметану(жирную),чеснок укроп,и греций орех,и мазать на хлеб.И главное чтобы ребёнок видел как вы это делаете.тогда он с радостью будет есть то что вы готовите.
Oceana
0
и кстати почему чеснок? есть так же и лук,в котором содержатся природные антисептики.таковые имеются и в помидорах.
demix
0
Смысл есть в сыром чесноке, а чеснок, который подвержен термообработке, теряет свойства на 90%
Oceana
0
это конечно хорошо,но есть ещё один важный момент-желудок.Так что слишком сильно увлекаться тоже нельзя...
Oceana
0
всё должно быть в меру!
Totals
0
А причем тут чеснок? Полезные вещества и витамины находятся во многих продуктах, употребление которых позволит укреплять иммунитет Если ребенок не хочет есть чеснока - можно найти альтернативное решение. Я думаю так навязывать не стоит - это правильнее.

А так в зимнее время можно принимать комплекс витаминов, закаляться, употреблять в пищу что то из полезных овощей и фруктов - тот же например гранат - и весну можно встречать в бодром расположении духа и с крепким здоровьем!
Oceana
0
не понимаю,а зачем ждать весну? Ешьте консервы,сухо-фрукты...
Oceana
0
А пастилки пробовали сушить на зиму?
Oceana
0
это и вкусно и полезно
Gena
0
Да обычно весна это пора авитаминоза,с женой покупаем КОМПЛИВИТ-витамины,очень хорошо помогают.
yarush
0
Укреплять нужно соком березовым и первой зеленью, которая появилась на огороде.
elena
0
Я лично предпочитаю хороший комплексный поливитаминный препарат "Супрадин". Здесь хорошо сбалансированный состав минералов и витаминов.
Алисия
0
В любое время года - не только весной - советую кушать клюкву) или пить клюквенный морс. Клюква сама по себе не очень вкусная, но с сахаром или медем пойдет) В ней много витаминов - В1, В2, РР и С, если не ошибаюсь..
ЛиСанна
0
супрадин помогает))
sveta
0
Купили для всей семьи мореназал Иммуно - специальная пшикалка для иммунитета в сезон гриппа- одного балончика хватает надолго.
Артем
0
Весной нужно пить пиво, там много углеводов и белков, а так же минеральных веществ и витаминов и с него сразу иммунитет поднимается.
Ваш комментарий без регистрации.