Вопрос про второе дыхание...

3 Oceana
0

Мне очень давно говорили,что почти в любом деле требующем к примеру выносливости,всегда наступает переод когда очень сильно устаёшь,и силы буквально покидают тебя.В спорте наступает момент когда невозможно встать...Решила занятсья я бегом.И как ни странно сколько бы я не пробежала на стадионе кругов(а они кстати оочень длинные),уставала-но немножко,-и не падала,и бегала и бегала,и бегала и бегала...И всё не уставала...А где второе дыханье то?

Oceana
0
Что люди имеют в виду?Что это такое?
demix
0
В случае спортивных нагрузок подразумевается использование ресурсов организма в экстремальных ситуациях. Наверно. Когда долго и быстро бежишь, то через некоторое время вдох становится не такой глубокий, кислорода в кровь поступает меньше, дышать приходится чаще.
После продолжительных мучений организм сам себе приходит на помощь и начинает получать дополнительную энергию из запасов. Что-то как-то так вроде.
Oceana
0
Странно,потому как в первый раз я пробежала около 2 км,на следующий день 4 км...Я нормально себя чувствовала...Вот это запасы!
Oceana
0
Всё равно интересно что же это такое?...это второе дыхание...
Oceana
0
Если пережили расскажите
Oceana
0
ок,тогда такой вопрос:(собственно поэтому я и спрашивала про второе дыхание)Я иногда делаю различные физические упражнения-и самое интересное,это то,что после длительного прекращения занятий-мышцы очень быстро накачиваются---а вот при постоянном режиме нагрузок-НЕ НАКАЧИВАЮТСЯ! Объясню просто-ДОПУСТИМ:-качала я пресс вчера,в первый день-мышцы моментально накачиваются,та же самая нагрузка на следующий день(надо ведь постепенно начинать)-НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ! и вся проблема что я потихоньку усиливаю нагрузку(каждый раз,через день или два,по разочку)--и ничего не происходит! А вот когда я утраиваю нагрузку---мышцы опять быстро накачиваются---но я в полном изнеможении! Это просто превращается в сумасшедшую зарядку--времени просто дофига отнимает! Что в таком случае делать?
С вумена
0
Oceana
Странно,потому как в первый раз я пробежала около 2 км,на следующий день 4 км...Я нормально себя чувствовала...Вот это запасы!

Детский сад)) Вы марафон попробуйте пробежать. а потом говорите
Oceana
0
Дет.сад-возможно))А вот марафон- мм....надо попробовать))
Ебс!
0
Oceana
ок,тогда такой вопрос:(собственно поэтому я и спрашивала про второе дыхание)Я иногда делаю различные физические упражнения-и самое интересное,это то,что после длительного прекращения занятий-мышцы очень быстро накачиваются---а вот при постоянном режиме нагрузок-НЕ НАКАЧИВАЮТСЯ! Объясню просто-ДОПУСТИМ:-качала я пресс вчера,в первый день-мышцы моментально накачиваются,та же самая нагрузка на следующий день(надо ведь постепенно начинать)-НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ! и вся проблема что я потихоньку усиливаю нагрузку(каждый раз,через день или два,по разочку)--и ничего не происходит! А вот когда я утраиваю нагрузку---мышцы опять быстро накачиваются---но я в полном изнеможении! Это просто превращается в сумасшедшую зарядку--времени просто дофига отнимает! Что в таком случае делать?


А вы пробовали стероиды пить или протеины колоть?
Oceana
0
Стеройды принимала,но не для физ. нагрузок.(Prednisolone)и + CARNITINE CHLORIDE-для наименьшего скопления молочной кислоты.Но боли и ранее НЕ присутсвовали в мышцах.Поэтому трудно сказать эффективно ли будет принимать те же протеины-это белок,-а я аллергетик)))
Ebs
0
Oceana
Стеройды принимала,но не для физ. нагрузок.(Prednisolone)и + CARNITINE CHLORIDE-для наименьшего скопления молочной кислоты.Но боли и ранее НЕ присутсвовали в мышцах.Поэтому трудно сказать эффективно ли будет принимать те же протеины-это белок,-а я аллергетик)))

Это разве стероиды? Поищите больше инфы о АС.
А то, что раньше боль не присутствовала в мышцах, значит вы не тренировались, а так... расслаблялись.
Oceana
0
ошибаетесь,очень даже тренировалась....а стеройды...мм...даже и не знаю как сказать,но во всех странах мира кроме стран СНГ являются стеройдами...Надо подумать об этом...
Oceana
0
Прминение стеройдов опасно тем что человек может стать стеойдо-зависимым...
Oceana
0
надо не забывать об этом
Oceana
0
Я забыла ФИО современного русского учённого который говорил о том что в человеке существуют клетки,способные иметьэнергетическое поле и воздействовать на другие,-внешние клетки.(инженер на технику,мысли на радиоволны и тд...Т.е не только на органические клетки,но так же и на синтетические,имею в виду технику(неодушевлённый предмет.Некое программирование)Такое так же бывает и тогда когда у человека сломалась наприме в самый нужный момент техника,и он воздействует на неё мозгом,и начинается выработка этих клеток,которые начинают окружать,воздействовать и заводить объект.Думаю поняли о чём я? Я запомнила слово пептиды-но когда прочитала в нете инфу о петидах поняла что это точно не то.Но название очень схожее на слух с тем которое произносил профессор.Так вот ,так же эти клетки (вырабатываемые непосредствено самим человеком) могут воздействовать на физическое и умственное состояние человека.Т.е то что называется в народе силой воли" возможно и есть массовая выработка этих самых "пептидов(так уж запомнила))название точно неправильное)))т.е абстрагирование и максимальная концентрация на мысли о достижении цели(т.е это НЕ ТОЛЬКО готовое,тонусное состояние мышц и мозга к действию,а + так же определённое энерго-поле окружённое этими самыми "пептидами".Целью новой разработки является бездопинговая подготовка спортсменов,спец.агентов внеш.разведки и тд.которых учат УМЕТЬ вырабатывать эти самые клетки...
Oceana
0
Так.......! Иносnранцев не подпускать к этой теме!)))
Oceana
0
Шучу конечно....
Oceana
0
хотя может и нет...
demix
0
Иностранцы могут на транслите писать, если раскладки нету русской. Или не писать вообще.
Oceana
0
Латиницей на кириллице?))Так надо язык знать в совершенстве для этого
Oceana
0
вернее рус.слова на латинице...
Ринат
0
Открывается,когда выкладываешься на 100 % в спорте.
Gena
0
Второе дыхание это ты когда после нагрузки во время бега,нормализуешь его и на протяжении всего бега оно у тебя ровное.
lom44
0
Да зачем вам второе, когда Вы еще и первое никак не израсходуете)
татьяна
0
вот вот вот, но усилий, чтобы его дождаться так много нужно приложить
Дмитрий
0
Если не уставали, значит бежали не в том темпе. Посмотрите по времени сколько тратите на круг и увеличьте темп на несколько секунд. Этого будет достаточно, чтобы понять через пару-тройку кругов, что устаете. И тогда.. еще увеличьте темп на несколько секунд и когда вам покажется, что больше уже не можете передвигать ногами, вот тогда и откроется второе дыхание. Получайте от этого удовольствие. Это реально крутые ощущения. Кажется, что весь мир у твоих ног и ты на все способен.
svetl
0
Вашей выносливости можно просто позавидовать!Успехов в спорте )!
Артем
0
Чего только не бывает, у нас когда пиво кончается, тоже бегаем до магазина постоянно с 17 этажа пешком без лифта, и там открывается второе дыхание.
Виктор
0
У меня тоже не всегда открывается второе дыхание. всего пару раз такое было. когда силы уже полностью покидали меня.
Анна
0
У меня при беге всегда открывается второе дыхание, когда кажется, что уже все силы на исходе. Но бегаю я не часто, поэтому не очень выносливая в физических нагрузках.
Ваш комментарий без регистрации.