Глекемический индекс

344 Allinnf
0

Так что,же это такое и с чем его "едят"?Если говорить совсем просто,продукты с высоким ГИ,вызывают повышенное выделение инсулина,и соответственно когда инсулин резко падает,нам очень хочется кушать.Понятно,что все вредные продукты содержат высокий ГИ -сахар,хлеб,но к ним так,же относятся свекла,морковь,виноград и еще много продуктов.Так стоит ли "заморачиваться"?

Ваш комментарий без регистрации.
Другие темы из категории Диета