Похудание

481 pokefan
0

Кто нибудь, подскажите действенный метод как быстро похудеть (в течении недель двух-трёх) на килограмм 5-7. Только не примитивный, такие как есть нужно меньше...

vorog56
0
Утренняя зарядка это получение бодрости, хорошего настроения и самый простой доступный способ чтобы не набрать вес и не требуют много времени. Всем советую сбросить лень и сделать пару-тройку упражнения для поднятия тонуса.
Лика
0
Действенный метод для всех будет разный. Кому то достаточно устроить себе разгрузочный день пару раз в неделю, чтобы сбросить ненавистные лишние 2 кило, а кому то и месяца такой диеты не то чтобы не достичь результата, а и вовсе набрать лишка. Прежде всего физические нагрузки, так чтобы аж до испарины, правильный рацион, без переедания, но этого нужно придерживаться постоянно это должно стать образом жизни. Для быстрого же метода попробуйте приобрести в аптеке препараты снижающие чувство голода, но не гарантирую, что после резкой потери веса вы не наберете его вновь, если вернетесь к обычному образу жизни.
Kolm
1
Я быстро похудела с помощью редуксина. Это препарат на основе сибутрамина. Похудела на 10 кг за 1,5 месяца. Главное, перед употреблением убедится, что у Вас нет противопоказаний к нему.
ragroman
0
Убрать из рациона соль и сахар, они задерживают воду и больше кисломолочки пить и воды, все лишнее сойдет.
Наталия
0
Я тоже худела с Редуксином, но лучше система питания минус 60. Проще и для здоровья не так вредно, а таблетки когда ожирение.
Оксана
0
За две недели 7 кг - это вредно. Худеть нужно медленно, но верно. 1-2 кг в неделю оптимально. Не есть на ночь, отказаться от лифта, убрать сладкое и жирное из рациона, начать делать утреннюю зарядку - вроде, всё просто, а эффект хороший получится.
ragroman
0
Можно еще слабительное попробовать попить, говорят хорошо помогает.
Victory
0
В бассейн сходите, и бегайте по утрам. Самое надежное и верное средство.
ragroman
0
Бегать кстати можно по утрам на работу, еще и на транспорте можно сэкономить.
Валерия Панова
0
Важнее всего худеть правильно и не слишком фанатея.
Ваш комментарий без регистрации.
Другие темы из категории Диета