Как победить чрезмерную худобу

498 Wertyas
0

Нужно питаться не жирной, а белковой пищей, заниматься силовыми упражнениями, не надо набирать жир, который вам не нужен, надо набирать мышечную массу.

elena
0
незря раньше в армии кашей дробь 16 кормили и заставляли активно физподготовкой заниматься
из худышек парни превращались в богатырей
Gena
0
Вся белковая пища пригодиться вам для употребления.Кушайте в общем все что вам нравиться.А лучше обратитесь к врачу.
Олег88
0
Пивные дрожжи нужно кушать, вроде это хорошо помогает.
ragroman
0
Без жира в рационе начнется нарушение обмена веществ и последствия могут быть очень серьезные, особенно на фоне физических нагрузок.
Паша
0
Нужно есть кучу жирного, мучного и вредного, тогда вы без проблем избежите всей этой худобы
Юлия
0
Если в генетике вашего организма заложена худоба, то вы ее не победите. Знаю по своему опыту. Но есть шанс: с возрастом жирок все-таки нарастает.
Irina
0
Мне рекомендовали такую биологически активную добавку, как пивные дрожжи. С ростками пшеницы я пила. Когда я пропила, состояние кожи улучшилось, но на конституцию это никак не повлияло.
Lalula
0
Есть вероятность, что обмен веществ нарушен. Чрезмерную худобу может вызывать гиперфункция гормонов щитовидной железы. Было бы не лишним обратится к эндокринологу.
Анастасия
0
Слышала, чтобы поправиться, советуют пить пиво со сметаной. Не знаю, насколько правда, сама такую гремучую смесь не пробовала.
Дмитрий
0
Правильное питание и спорт. Три раза в неделю поход в спортзал. Побольше белков в вашем рационе, здоровый сон и постараться обойтись без стрессов. Мало того, что вес наберете, так еще и здоровей будете.
Света
0
Меньше двигаться и меньше нервничать. Есть побольше мучного. Каждое утро обязательно есть что нибудь.
Маша
0
Кушать ,кушать и еще раз кушать ! Только так можно победить худобу , а вот на счет физических нагрузок...?
ragroman
0
При ежедневных больших физнагрузках запускается сильный процесс катаболизма и метаболизма и без отдыха и витаминов процесс разрушения мышц не остановить.
Владимир
0
Мне-бы Ваши проблемы. Здесь проблема - как не набирать лишний вес. Это сложнее когда постоянно жрать хочется
Валентин
0
Нужно есть жирную пищу, увеличить объем употребления пищи. Но если это сильная проблема лучше обратиться к врачам.
Saibat
0
Углеводов больше ешьте и различные мучные продукты
ragroman
0
Вот с углеводов то как раз и распирает больше всего, особенно с кондитерских изделий, но это жир в основном нарастет.
Ваш комментарий без регистрации.
Другие темы из категории Диета