О диетах в целом

720 Fantom
0

Часто сталкиваюсь с понятием диета вообще и с разными диетами в частности. О диетах говорят с экранов телевизора, ими пестрит интернет, журналы как для мужчин , так и для женщин, короче говоря диеты - везде! Все ищут волшебный способ или метод, что бы раз и навсегда избавиться от лишнего веса или привести себя в форму. Но никто не хочет над собой работать в силу своей собственной ЛЕНИ! нигде и никто не сказал о том, что с проблемой лишнего веса может столкнуться в основном ленивый человек ( изменения на гормональном уровне и болезни - не в счет!). Люди больше двигайтесь и меньше ешьте - и вы всегда будете в норме! Или это не так??

ragroman
0
Конечно это не так, есть нужно много и пить тоже, но полезного и разнообразного.
Anita999
0
Я бы скорее посоветовала здоровое и правильное питание. Ну и от необходимости двигаться побольше, хотя бы просто вечером гулять, тоже нельзя забывать
Оксана
0
Изменения на гормональном уровне и есть самая частая причина лишнего веса у людей, которые, вроде, и едят не много, и физически активны. Кстати, не сбалансированные диеты очень часто становятся причиной таких гормональных изменений.
ragroman
0
Такое кстати очень часто еще после гормональных таблеток, после которых восстановить обмен веществ очень трудно, но можно.
Saibat
0
В диетах не вижу ничего плохого, главное не перебарщивать на мой взгляд
Anita999
0
Также полезно иногда устраивать своему организму разгрузочные дни.
Tori
0
Соглашусь! Главное это регулярное, правильное, здоровое питание, занятия спортом, крепкий и здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, 2- 3 литра воды в день.... все ВСЁ это знают, но мало кто принимает всерьез. Так что люди не занимайтесь фигнёй не мучайте себя и не сидите на диетах потому что ни к чему хорошому ето не приводит(проверено на себе)
ragroman
0
И так же очень полезно раз в неделю есть и пить все подряд в неограниченном количестве, тоже неплохая встряска для организма.
Виктор
0
Просто не нужно годами заниматься обжорством, тогда и диеты не потребуются. Все хорошо в меру.
Константин
0
Tori
Соглашусь! Главное это регулярное, правильное, здоровое питание, занятия спортом, крепкий и здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, 2- 3 литра воды в день.... все ВСЁ это знают, но мало кто принимает всерьез. Так что люди не занимайтесь фигнёй не мучайте себя и не сидите на диетах потому что ни к чему хорошому ето не приводит(проверено на себе)
Я придерживаюсь такого же жизненного принципа и не понимаю тех, кто разъедается до 100 кг, получает массу заболеваний, а потом стонет, как ему плохо!
Ваш комментарий без регистрации.
Другие темы из категории Диета