Как похудеть быстро?

923 fate2807
0

Уважаемые форумчанки, как вы считаете, можно ли с помощью регулярного занятия бегом похудеть и как быстро прейдет желанный результат? Сколько нужно бегать для похудения?

Есть распространённое мнение, что для того, быстрого похудения, нужны занятия аэробикой (такие занятия у хороших специалистов не так-то и дёшево стоят). А хотелось бы избавится от лишних килограмм, да ещё и семейный бюджет сохранить. Да и не у всех есть время ехать на занятия после долгого рабочего дня. А вот парки, скверы, да и просто места, где бегают люди, есть почти в каждой окрестности.

Худеете ли вы с помощью занятий бегом? Сколько тратите времени и какая периодичность занятий, темп бега? Давайте поделимся своими секретами быстрого похудения!

Ваш комментарий без регистрации.
Другие темы из категории Здоровье красота