Как бросить курить?

986 fate2807
0

Кто же не пытался бросить курить... Ну разве что только те, кто никогда не курил. Никотиновая зависимость (именно зависимость, хотя многие не соглашаются с этим определением) является большим грузом для человека. Однако есть всего три правила, при помощи которых бросить курить очень легко:

1. Желание. Человек, которому нравится закуривать сигаретку с чашечкой кофе, никогда не бросит курит. Ему нравится это делать.

2. Мотивация. Это может быть вред здоровью, рождение ребенка и т.д.

3. Сила воли. Муки отвыкания будут преследовать вас около 2 месяцев изо дня в день. Справится с ними можете только вы сами и никто вам не поможет.

demix
0
Никотиновой зависимости нет, только психологическая. Если человек спит 8 часов и при этом его организм не требует никотина, разве это зависимость?
Я курил 11 лет и бросил. Мук отвыкания не было.
fate2807
0
demix
Никотиновой зависимости нет, только психологическая. Если человек спит 8 часов и при этом его организм не требует никотина, разве это зависимость?
Я курил 11 лет и бросил. Мук отвыкания не было.

А утром ведь требует? Мне кажется это и есть зависимость.Значит повезло Вам, что без мучений все прошло. В некоторых людей по другому.
demix
0
А разве утром организм требует? Просыпается мозг и начинает желать.
Когда требует организм (зависимость физиологическая), тогда вряд ли человек сможет уснуть.
Saibat
0
Нужно для начала захотеть, а там уже сможете бросить, не сразу, но бросить
Иван5
0
Сила воли и жесткое отношение к себе,а ещё лучше вообще не начинать.
Danikaol
0
нужна серьезная мотивация
Николай80
0
Проснувшись однажды утром, я просто не стал курить как обычно. И не нужна никакая мотивация, нужна сила воли.
ragroman
0
Вообще странно, почему одним это не интересно, а другие не могут бросить? Вот эта разница между ними и может избавить от курения.
Danikaol
0
курила 20 лет, как ни пыталась бросить не могла, а вот беременность сделала свое дело
Ваш комментарий без регистрации.
Другие темы из категории Здоровье красота