Чтобы добиться эластичности, гладкости и блеска ваших волос, рекомендуется использовать легкий бальзам от бренда Чистая Линия под названием NATURA ИДЕАЛЬНЫЕ ВОЛОСЫ. Формула этого бальзама обогатена жирными кислотами, которые способствуют восстановлению ломких и тусклых волос. ORGANIC масло ши эффективно питает волосы, придавая им блеск и здоровое сияние. Продукт сделан без добавления силиконов и парабенов.
Вернуть к жизни поврежденные волосы: восстановление, уход, профилактика
Когда волосы начинают выглядеть как солома, многие испытывают панику. Некогда здоровые и крепкие пряди теряют объем, кончики начинают расслаиваться, а общий вид становится тусклым, ломким и сухим. Знакома ли вам такая ситуация? Не спешите срезать волосы. Восстановить поврежденные локоны вполне возможно, и мы поделимся с вами методами, как это сделать!
Важно понимать, что не все поврежденные волосы имеют одинаковую степень повреждения: у некоторых локонов ситуация близка к катастрофе, в то время как другие могут сохранять вполне приемлемый вид. Степень повреждения зависит от множества факторов, включая индивидуальные особенности каждого случая.
Признаки поврежденных волос
- Секущиеся кончики. Кончики волос получают наименьшее количество питательных веществ и постоянным образом подвержены вредному внешнему воздействию, что приводит к их повреждению.
- Трудности при расчесывании. Спутанность волос в большинстве случаев вызвана их сухостью. Если даже после применения маски или бальзама волосы трудно расчесать, они электризуются и пушатся, это явный признак повреждения.
- Тусклость цвета. Здоровые волосы обязательно должны блестеть, тогда как матовость указывает на нарушение структуры кутикулы.
- Чрезмерный блеск после окрашивания. Этот эффект может быть следствием химического ожога, полученного во время процесса окрашивания.
- Неравномерное загрязнение. Увлажненные корни и сухие кончики — частое следствие неправильного ухода за волосами.
- Проблемы с укладкой. У ослабленных и тонких волос плохая укладка, они плохо держат форму.
- Чрезмерное выпадение волос. В норме ежедневное выпадение составляет 100-150 волос. Если наблюдается большее количество, это является поводом для беспокойства.
- Ломкость. Это симптом говорит о слабости и сухости волос, и требует оперативного вмешательства.
Чтобы провести простой тест на сухость, достаточно поместить волос в емкость с водой. Здоровый волос останется на поверхности, тогда как сухой впитает влагу и утонет.
Факторы повреждения волос ↑
Факторы, вызывающие повреждение волос, можно классифицировать на три группы: механические, термические и химические.
Грубое механическое воздействие способно нанести серьезный вред волосам, разрушая их защитный слой и структуру. Для предотвращения этого необходимо исключить использование металлических щеток, тугих резинок, высоких хвостов, агрессивного вытирания волос полотенцем, начесов, скручивания и расчесывания сразу после мытья.
Термические факторы включают в себя использование стайлеров (выпрямителей), плоек, фенов, а также воздействие прямых солнечных лучей, высоких и низких температур (например, морозного воздуха или атмосферы в сауне). Все эти факторы способствуют сушке волос, делая их слабыми и тонкими.
Наибольшую опасность представляет химическое воздействие. Оно подразумевает раскрытие кутикулы, размягчение стержня и увеличение пористости волоса. Процедуры, такие как химическая завивка, окрашивание, выпрямление и осветление, должны выполняться только профессионалами с использованием щадящих средств.
Ухудшение состояния волос может происходить и на эндогенном уровне, как результат неправильного питания, нехватки витаминов, гормональных сбоев, приема мощных медицинских препаратов и прочих причин.
Причины повреждения
Специалисты выделяют несколько основных факторов, определяющих здоровье волос. Внутренние причины могут включать в себя несбалансированное питание, стресс и недостаток сна. Если внешность волос оставляет желать лучшего, стоит обратить внимание на свой рацион и режим, чтобы поддержать здоровье изнутри.
Кроме того, существуют и внешние причины, которые также способствуют ухудшению состояния локонов и требуют повышенного ухода: это частое окрашивание, химическая завивка или выпрямление, а также ежедневное мытье волос. Уменьшение вредного воздействия можно достичь различными мерами, что поможет снизить риск повреждений.
Как восстановить волосы на голове
Важным условием для восстановления сильно поврежденных волос является комплексный подход. Чтобы улучшить их внешний вид, следует придерживаться ряда простых правил.
Ухаживающие средства
Тщательно выбирайте средства для домашнего ухода и восстановления поврежденных волос. Используйте шампуни и бальзамы, содержащие питательные и восстанавливающие компоненты: предпочтительно выбирать средства, обогащенные витаминами, растительными маслами и кондиционирующими добавками. Для очищения лучше придерживаться использования мягких средств.
Защита от высоких температур
Фены, стайлеры и щипцы для завивки способны вызывать сухость и повреждение волос, делая их более ломкими. Постарайтесь снизить частоту горячей укладки и регулярно применяйте термозащитные средства для предохранения волос от высокой температуры.
Массаж
Не забывайте о массаже кожи головы. Комплексный уход за поврежденными волосами подразумевает регулярный массаж области корней. Простые массажные движения способствуют повышению кровообращения, обеспечивая волосяным фолликулам питание и способствуя более быстрому росту волос. Для достижения наилучших результатов чередуйте поглаживающие и круговые движения, начиная с передней части головы и двигаясь к затылку. Средняя продолжительность такого массажа составляет 8-10 минут.
Головные уборы
Обязательно используйте головные уборы в неблагоприятных погодных условиях. Солнечные лучи, мороз и ветер могут отрицательно сказаться на состоянии прядей; в результате они теряют естественный блеск и эластичность, становятся тонкими и ломкими. Чтобы избежать этих негативных эффектов, выбирайте головные уборы, соответствующие сезону и погодным условиям.
Правильное очищение
Мытье головы горячей водой становится серьезным испытанием для волос. Высокая температура способствует ломкости, сухости и секущимся концам. При мытье важно использовать лишь теплую воду; если волосы склонны к жирности, в конце мытья ополаскивайте их прохладной водой.
Баланс жидкости в организме
Здоровое состояние волос существенно зависит от общего состояния организма. Для улучшения внешнего вида поврежденных локонов важно соблюдать режим питья и употреблять достаточное количество чистой воды. Правильный питьевой режим способствует улучшению обменных процессов, что критически важно для сохранения здоровья и блеска волос.
Бальзамы для восстановления поврежденных волос
Бальзамы, содержащие активные компоненты, незаменимы для восстановления и домашнего ухода за поврежденными волосами. Эти средства следует применять после каждого мытья.
Уход за сильно поврежденными волосами – основные правила
Существует ложное мнение, будто уход за поврежденными волосами в домашних условиях неэффективен. Некоторые считают, что профессиональные методы могут обойтись слишком дорого, а результат может не оправдать затраты. Однако это утверждение не совсем корректно.
Во-первых, только квалифицированные специалисты имеют право оценивать состояние волос и ставить диагнозы — среди таких специалистов, например, врачи-трихологи. Спешим вас обрадовать: чаще всего достаточно одной консультации, которую можно получить в обычной поликлинике. Дорогие лабораторные исследования требуются крайне редко и обычно связаны с диагностикой внутренних проблем.
Во-вторых, как и в любом другом деле, в уходе за поврежденными волосами есть свои нюансы, которым следует уделять внимание, чтобы волосы не стали еще более тонкими и ломкими.
Существует три основных правила, которые необходимо соблюдать при уходе за поврежденными волосами в домашних условиях:
- на время вернуть использование фена и плойки;
- обладательницам вьющихся и поврежденных волос не рекомендуется пользоваться жесткимиMassage brushes. Такие волосы изначально склонны к сухости, и их структура может нарушаться от чрезмерного механического воздействия;
- обратите внимание на содержимое средств для мытья головы. Даже самые качественные шампуни известных брендов зачастую направлены прежде всего на очищение волос, но для быстрого и эффективного восстановления используются продукты с содержанием пантенола.
Важно:
Профессиональный уход за поврежденными и сухими волосами включает как салонные процедуры, так и самостоятельные мероприятия, направленные на очищение, восстановление и оздоровление кожи головы.
Можно ли восстановить поврежденные волосы?
Возможность восстановления зависит от степени и природы повреждений. Поскольку стержень волоса состоит из мертвых клеток, его естественная регенерация невозможна. Тем не менее, при помощи качественной косметики и специализированных процедур возможно восстановить кутикулу, добиться гладкости и обеспечить надлежащее питание корням. В результате вновь отрастающие локоны станут здоровыми, крепкими и привлекательными.
Общее направление лечения поврежденных волос включает в себя множество процедур, направленных на разные цели:
- уладить чешуйки кутикулы и укрепить стержень для предотвращения ломкости и сечения;
- нормализовать работу сальных желез, избавиться от воспалительных процессов и перхоти;
- доставить витамины и другие питательные вещества к корням, чтобы вновь отрастающие пряди были здоровыми;
- активизировать спящие фолликулы, которые под влиянием неблагоприятных факторов дольше обычного находятся в состоянии покоя;
- ускорить рост волос, что поможет постепенно убрать сухие и безжизненные кончики.
Что ведет к повреждению кутикулы?
- Окрашивание, осветление, кератиновое выпрямление и химическая завивка. Эти процедуры подразумевают использование агрессивных химикатов, что приводит к раскрытию чешуек и повреждению внутренних структур волоса. В результате могут возникнуть несколько негативных эффектов, включая:
- сухость, вызванная потерей влаги и жировой смазки;
- желтый оттенок, возникающий в результате окисления клеток кутикулы;
- раздражение кожи головы и перхоть;
- появление секущихся концов.
Уход за поврежденными волосами может понадобиться и в других случаях, например, после коронавирусной инфекции, себореи, поездок в жаркие страны, а также после беременности и родов. Причин много, поскольку волосы зачастую первыми реагируют на любые негативные изменения здоровья и внешние воздействия.
Причины повреждения волос
Внешний слой волоса, кутикула, состоит из многих мелких чешуек, которые плотно прилегают друг к друг другу. Это обеспечивает гладкость волос и удержание всех витаминов, питательных элементов и влаги внутри. Если кутикула повреждена хотя бы частично — например, часть чешуек отслоилась, открылась или приподнялась — волосы становятся поврежденными. Гибкий и эластичный стержень теряет необходимую ему влагу и становится более хрупким.
Проблемы с кутикулой могут возникнуть в результате дефицита жировой смазки. Она не может удерживать и склеивать чешуйки, которые начинают выпадать, оставляя стержень без защиты, что приводит к быстрой потере влаги.
Рассмотрим наиболее распространенные причины, вызывающие дефицит жировой смазки и последующее повреждение кутикулы.
1. Недостаток витаминов и микроэлементов
Корни волос получают необходимые витамины и микроэлементы и распределяют их по всему волосу. Витамины помогают регулировать работу сальных желез и формируют защитную пленку на кутикуле.
Для здоровья волос важны все витамины, однако особое внимание стоит уделить дефициту витаминов А, В, С, D и Е. Витамин А (ретинол) улучшает состояние кожи головы, витамины группы В способствуют выработке кожного сала, ускоряют процессы клеточного деления, витамин C (аскорбиновая кислота) и D благоприятно влияют на волосяные фолликулы, а витамин E улучшает усваиваемость перечисленных витаминов. Также важно следить за уровнем цинка, меди, железа, кальция, селена, марганца, кремния и фосфора, так как эти элементы помогают удерживать влагу и позитивно сказываются на состоянии сальных желез.
Включайте в свой рацион рыбий жир, печень (говяжью), мясо (красное и белое), жирную рыбу, морковь, брокколи, зелень, облепиху, болгарский перец, цитрусовые, орехи, фасоль, гречку, овсянку, яйца, молоко и растительные масла.
Не забывайте о поливитаминных комплексах после болезни, а также в конце зимы и весной, когда уменьшается количество полезных элементов в пище. Волосы — это одна из первых структур, которые страдают от недостатка микроэлементов, так как организму важнее питать ткани, влияющие на жизнь и здоровье.
2. Нехватка влаги
При повреждении кутикулы волосяной стержень теряет необходимую влагу. Но нехватка может быть вызвана и другими причинами, например, если в организме недостаточно жидкости. При недостаточном питье негативно сказывается работа сальных желез.
Рекомендация проста: пейте около 2 литров чистой воды в день — это стандартная норма. Чтобы рассчитать свою индивидуальную норму, умножьте 30 мл на свой вес. Увеличьте объем, если активно занимаетесь спортом или много потеете. Пить следует именно воду: супы и соки организм воспринимает как пищу, а кофе может вызывать обезвоживание. Если обычная вода кажется вам пресной, попробуйте добавить в нее мяту, лимон или огурец. Убедитесь, что вы пьете стакан воды натощак сразу после пробуждения.
Когда организм испытывает нехватку влаги, он начинает приоритизировать работу жизненно важных органов, игнорируя при этом менее критичные функции, включая здоровье волос.
3. Употребление вредных продуктов
Количество полезных веществ минимально в жирной, жареной, острой пище, а также в сдобной выпечке, сладкой газировке и алкоголе. Употребляя такую пищу или алкоголь, организм может чувствовать себя насыщенным, но при этом не получает необходимые микроэлементы для полноценного функционирования. Не следует забывать, что даже поливитаминные комплексы не смогут компенсировать нехватку витаминов, если ваша диета состоит из вредной пищи. Такие продукты могут сужать сосуды, негативно влиять на гормональный баланс, повышать артериальное давление и перегружать организм. Даже поступление витаминов извне не сможет нейтрализовать их негативное воздействие.
Как восстановить поврежденные волосы
Так как волосяной стержень построен из омертвевших клеток, он не может получать питание самостоятельно, только через волосяную луковицу. Поэтому важно заботиться о здоровье корней. Также необходимо восстановить кутикулу: если не склеить чешуйки, витамины от корней не будут удерживаться внутри волоса.
- Можно ли вообще восстановить волосы?
Волосяной стержень состоит из мертвых клеток, что делает невозможным их оживление. Питание зависит исключительно от корней. Если волос потерял необходимую влагу, вернуть ее полностью уже нельзя. Считается, что поврежденные локоны следует состригать, и далее нацеливаться только на здоровье волосяных луковиц, чтобы отрастающие пряди были здоровыми и крепкими.
Однако не все готовы к короткой стрижке, и в этом случае на помощь приходит качественная косметика, имеющая несколько важных функций:
- ускоряет рост волос: даже если вы не готовы расстаться с длиной, регулярные стрижки позволяют постепенно избавиться от поврежденных кончиков;
- поставляет витамины к корням: вновь отрастающие волосы становятся здоровыми;
- склеивает чешуйки кутикулы: хотя это временный эффект, постоянное использование хорошей косметики позволит удерживать чешуйки вместе.
Если вы хотите быстрее избавиться от поврежденных волос, высоким качеством косметики обойтись не получится.
- Какую косметику использовать?
- Шампунь. Ищите средства, созданы для восстановления поврежденных локонов — обычно эта информация указывается на упаковке. Хорошо, если в составе шампуня присутствуют масла, глицерин и пантенол. Также подбирайте средство в зависимости от типа ваших волос и уровня pH. Для сухих волос уровень кислотности должен быть ниже 5.
- Бальзам-кондиционер. Ник ποτέ не пренебрегайте им, ведь это средство запечатывает приподнятые чешуйки, придавая волосам гладкость и помогая удерживать влагу. Для увлажнения сухих волос pH бальзама должен быть 4 или ниже. Если уровень кислотности не указан, обратите внимание на то, как средство влияет на волосы. Питательный кондиционер ускорит рост здоровых волос, защитный подходит для тех, кто часто укладывает волосы с помощью термоприборов или гуляет на солнце без головного убора, кондиционирующий обеспечит легкость расчесывания, что особенно актуально для длинных и тонких прядей. Цветопротекторный бальзам соответственно помогает сохранить цвет волос и сократить частоту повторных окрашиваний. Обычно бальзамы наносят лишь на длину, избегая корней, хотя есть средства, которые воздействуют и на кожу головы — эта информация указывается на упаковке. Вне зависимости от типа бальзама, его следует держать на волосах несколько минут перед смыванием.
- Маски. Они не способны насытить фолликулы и стержни волос влагой, однако активно питают их, наполняя полезными веществами. Использовать маски следует не чаще 2-3 раз в неделю, поскольку частое применение может утяжелять волосы, нарушая их естественные процессы регуляции и увлажнения. Это может привести к зависимости от масок, а в некоторых случаях возможен обратный эффект: средства, которые должны увлажнять, могут начинать пересушивать пряди. Наносите маски правильно: средства для укрепления волос следует наносить в первую очередь на кожу головы, тогда как увлажняющие маски нужно распределять по всей длине, отступив от корней на 5-10 см.
- Лосьоны и масла. Эти средства не требуют смывания, поэтому они оказывают на волосы постоянное воздействие и эффективно способствуют восстановлению. Лосьоны и масла наносятся на сухие или влажные кончики после каждого мытья и активно борются с расслоением клеток кутикулы, тем самым восстанавливая структуруhair. Также многие из этих средств имеют накопительный эффект, который усиливается при постоянном применении. Однако следите за тем, чтобы масла не утяжеляли волосы: не используй много, иначе они будут выглядеть жирными.
