Полотенце для интимной гигиены необходимо менять каждые два дня. После принятия душа или мытья рекомендуется не спешить надевать нижнее белье и дать коже возможность «подышать» хотя бы в течение 15 минут.
Гигиена и секс
Известно, что сексуальные отношения приносят радость и оказывают положительное влияние как на физическое, так и на эмоциональное здоровье. Однако интимные отношения могут стать источником различных проблем со здоровьем. К сожалению, многие люди не осведомлены о важных правилах интимной гигиены, что может привести к серьезным последствиям. Здесь мы рассмотрим основные правила сексуальной гигиены, последствия их игнорирования и необходимость гигиенических процедур после полового акта – продолжайте читать для получения более подробной информации.
Интимная гигиена до и после секса
Перед сексуальной активностью важно тщательно мыть руки, поскольку патогенные микроорганизмы с рук могут передаться на слизистые оболочки половых органов. Подмывание с использованием чистой проточной воды или принятие душа обоими партнерами является не только важной мерой для поддержания здоровья (пот и другие выделения организма могут стать идеальной питательной средой для размножения патогенов), но и знаком взаимного уважения. Важно помнить, что спринцевание до или после секса, особенно с использованием антисептиков, считается недопустимым, так как это нарушает нормальную микрофлору половых органов и повышает вероятность воспалительных процессов на фоне дисбиоза.
Правила гигиены могут варьироваться в зависимости от типа половых контактов:
- Вагинальный секс: Секс во время менструации крайне нежелателен, так как внутренние стенки матки в этот период представляют собой открытую рану, а попадание патогенов от партнера может вызвать серьезные воспалительные заболевания. Использование презервативов может снизить, но не совсем исключить риски. При использовании сексуальных игрушек важно не только мыть их специальными средствами, но и обрабатывать антисептиками после каждого использования, тщательно смывая все биологические жидкости. Делитесь своими интимными игрушками нельзя – они должны оставаться личными.
- Оральный секс: При оральном сексе (фелляция, кунилингус, анилингус) существует вероятность заражения половыми инфекциями (такими как ВИЧ, герпес, папилломавирус, гепатит В и С, гонорея, сифилис, хламидиоз и другими) так же, как и при вагинальном или анальном сексе. Микрофлора ротовой полости отличается от вагинальной, что может привести к нарушению биоценоза влагалища и развитию воспалений. При наличии инфекций, таких как ангина или тонзиллит, может произойти передача инфекции на мочевыводящие пути партнера, что может вызвать цистит или уретрит.
- Анальный секс: Если практикуется анальный секс, необходимо использовать разные презервативы и сексуальные игрушки для анального и вагинального секса. Половой член необходимо тщательно вымыть теплой водой с использованием средства для интимной гигиены после контакта, чтобы исключить вероятность переноса бактерий из прямой кишки во влагалище, что может привести к таким неприятным симптомам, как зуд, жжение и выделения. После секса обязательно следует опорожнить мочевой пузырь, чтобы очистить слизистую уретры, желательно в течение 10-15 минут после полового акта, и выполнить подмывание промежности специализированным средством для интимной гигиены. Мытье внутри влагалища не рекомендуется, так как это может нарушить микрофлору и снизить местный иммунитет.
Для женщин важным аспектом интимной гигиены является забота о состоянии микрофлоры влагалища. Рекомендуется подмываться спереди назад (от уретры к анусу), что поможет поддерживать нормальный биоценоз влагалища. Гигиенические процедуры во время беременности такие же важные, как и у небеременных женщин. В некоторых случаях, особенно если есть указания врача, лучше избежать половых контактов, а в течение двух месяцев после родов рекомендуется отказаться от вагинального секса до полного восстановления половых путей.
Для мужчин важным элементом гигиенической практики после секса является мытье полового члена, поскольку в области головки под крайней плотью накапливаются выделения сальных желез, омертвевшие клетки эпителия и остатки мочи. Невыполнение этих гигиенических процедур может привести к воспалениям.
Не мыть руки перед сексом
Даже если страсть захлестнула вас неожиданно, стоит хотя бы протереть руки влажной салфеткой, а лучше – тщательно вымыть их с мылом. Это касается как вас, так и вашего партнера. В противном случае риск подхватить неприятную дрожжевую инфекцию возрастает многократно.
Существует важное правило, о котором многие не догадываются: женщинам обязательно нужно помочиться сразу после секса.
Опорожнение мочевого пузыря – это простейший, доступный и эффективный способ удалить бактерии из уретры, тем самым защитив ее от возможных инфекций. Старайтесь сделать это в течение 5-10 минут после акта, хотя это может потребовать значительных усилий, но подобная мера действительно важна.
Идти в туалет непосредственно перед сексом
Если только вы не ощущаете нужды, людная чувствуется сильная необходимость, в этом случае дополнительное давление на мочевой пузырь может привести к неловкости.
Во всех прочих случаях лучше подождать: давление на частично заполненный пузырь может усилить приятные ощущения от проникающего секса.
Кроме того, а что будет потом? Как вы сможете смыть возможные инфекции сразу после акта?
Душ после анального секса и в других случаях
После анального секса рекомендуется принимать душ, чтобы предотвратить попадание бактерий из ануса на другие участки тела. Рекомендации остаются прежними: необходимо мыть наружные половые органы и складки теплой водой.
Если вы занимаетесь сексом во время менструации, то и в этом случае лучше помыться после акта. В процессе передачи ВИЧ и ИППП в этот период может произойти с легкостью.
Однако после орального секса умывание не является обязательным. Если вам хочется, вы можете просто сполоснуть лицо, рот и зубы.
Не отказывайте себе в удовольствии насладиться гормональным приливом, который испытываете после секса. Прием душа может отвлечь вас и вы упустите этот момент. Можно держать под рукой полотенца или влажные салфетки без запаха, которые отлично подойдут для удаления физиологических жидкостей с тела.
Это совершенно нормально, если вы засыпаете сразу после секса и не идете в душ. Но если вам и вашему партнеру комфортнее, когда всё чисто и свежо, можно выполнить эту процедуру. Возможно, вам захочется сменить постельное белье, что даже рекомендуется после анального секса.
Не стоит использовать вагинальный душ
Это действительно так! Важно помнить, что здоровая микрофлора интимной области имеет кислую среду благодаря полезным лактобактериям. Эта кислая среда защищает от выживания и размножения патогенных микроорганизмов. Однако, когда женщина использует вагинальный душ, происходит вымывание здоровой микрофлоры, что нарушает pH баланс и открывает ворота для инфекций.
«Влагалище не требует мытья, так как этот
орган обладает свойством самоочищаться от загрязнений и
отмерших клеток.»
При появлении зуда, обильных выделений или неприятного запаха следует оперативно обратиться к гинекологу или дерматовенерологу, вместо того чтобы пытаться решить проблемы самостоятельно. В таких случаях вагинальный душ способен быть крайне опасным, так как может привести к осложнениям.
На фото: увлажняющий гель-лубрикант, Sesderma; гель-молочко для интимной гигиены Лаванда, mi&ko; успокаивающий гель для интимной гигиены, Eveline; очищающая дымка-спрей для интимной гигиены, Uriage; мягкий гель для интимной гигиены, ORGANIC SHOP; гель для интимной гигиены Natural, Nivea;средство для интимной гигиены Intimo Neutral, Dove; освежающее средство для интимной гигиены с розовой водой Феминэль, Oriflame
Мытье обыкновенным гелем для душа или мылом
Это миф! Рекомендуется использовать специализированные средства, которые не содержат щелочи. Учтите, что обычное мыло или гель для душа не только удаляют грязь, но также смывают полезные бактерии, изменяя временно pH кожи и слизистых. Это достаточно для того, чтобы создать подходящую среду для развития патогенных бактерий. Чтобы избежать негативных последствий, важно пользоваться специально разработанными средствами, чтобы поддерживать нормальный pH кожи и слизистых и обеспечивать здоровую микрофлору.
«Средство для интимной гигиены должно
иметь кислую среду, что идеально подходит для
интимной зоны.»
Обычно в состав таких гелей, муссов или пенок включают молочную кислоту. Некоторые средства даже обогащены лактобактериями. Желательно, чтобы они содержали также увлажняющие, заживляющие и смягчающие компоненты, такие как алоэ вера или экстракт ромашки.
Кроме того, средство для интимной гигиены не должно содержать красителей и ароматизаторов.
7 распространенных ошибок после секса, которые следует избегать.
Что не следует делать после секса? Есть определенные действия, которые могут оттолкнуть или обидеть партнера, а итог встречи, даже если она была великолепной, может стать испорченной. Зачем портить впечатление из-за ошибок, которых можно избежать? Проверьте себя по следующему списку и поделитесь в комментариях, есть ли у вас такие грешки. Не бойтесь, все ответы анонимны.
Чего хотят женщины после секса? Обычно им хочется душевных разговоров и внимания. А чего хотят мужчины? Чаще всего, они предпочли бы поскорее уснуть. Это известные истины, но они далеко не единственные. Как же действовать после секса, чтобы сохранить приятные воспоминания? Прежде всего, избегайте типичных ошибок во время самого акта любви. Что касается запретов после близости, то выделим семь ключевых табу.
Чего точно нельзя делать после интима:
Высмеивать партнера
Сарказм и шутки в постели абсолютно лишние. Все, что касается тела партнера или его сексуальных способностей, не должно становиться объектом шуток, особенно после секса. Неудачные шутки могут дорого обойтись – существует риск, что вы больше не увидитесь, и вы незаслуженно раните человека.
Обсуждать бывших, сравнивать партнера с кем-либо
Эта тема абсолютно неприемлема, особенно если сравнение явно не в пользу мужчины. Даже если он сам задал этот вопрос, не стоит углубляться в подробные объяснения и сравнения – это приведет к ревности и ненужным домыслам. Не следует также начинать разговоры на серьезные темы, например, касающиеся будущей свадьбы, если ваш роман только начался. Не уверены, о чем можно поговорить в постели? Смотрите чек-лист с полезными темами для бесед. Признавайтесь, любите ли вы общаться после близости? Ожидаю ваших комментариев.
Вскакивать в душ, не дождавшись остывания, и тщательно мыться
Понятно, что некоторые люди особенные фанаты чистоты. Однако если вы вскочите с постели сразу после секса и примете душ, это может вызвать у партнера мысли о том, что он вам противен или что вы воспринимаете интимную близость как нечто грязное.
Отворачиваться к стенке и молчать
Такое поведение может обидеть, особенно если секс был вашим первым. Отвернувшись, вы покажете партнеру, что его чувства вам безразличны. Даже если акт был неудачным, не стоит игнорировать мужчину. Плохой секс может произойти по разным причинам. В такой ситуации будьте добры, скажите пару ободряющих слов.
Сразу заниматься другими делами
Что нужно делать после интимной близости?
- Проведите время в объятиях друг друга.
- Сделайте комплимент партнеру и его сексуальным способностям. Выразите признательность.
- Если есть желание, можно вместе принять душ.
Теперь вы знаете, как себя вести и что делать после секса. А чтобы узнать, как стать лучшими любовниками и наслаждаться моментами друг с другом, читайте в разделе «Любовь и секс». Здесь вы найдете ответы на многие другие волнующие вопросы.
Если вы хотите стать более уверенной как в постели, так и в жизни, приглашаю вас на мой уникальный тренинг «Искусство женского флирта». Вы найдете информацию здесь, на официальном сайте ТЦ Павла Ракова. В ходе тренинга вы научитесь соблазнять одним взглядом и легко управлять мужчинами и своей сексуальностью.
Дорогие девушки, поделитесь своим опытом – было ли что-то, что парень делал после секса, что вас отталкивало? Напоминаю, что все ответы анонимны, регистрация не требуется.
