Михаил Зейгарник, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, исполнительный директор Национального общества диетологов, главный врач клиники Питание и здоровье:
Диета Анджелины Джоли, 14 дней, -10 кг
Анджелина Джоли является одной из самых высокооплачиваемых актрис в мире и заслуженно считается иконой моды и стиля, а также олицетворением красоты. На протяжении своей карьеры в Голливуде актриса неоднократно меняла образы: от сильно худощавого до атлетически сложенного, а также имела небольшие складочки на теле. Несмотря на врожденную худобу, она не могла избежать диет и усилий по поддержанию своей фигуры.
Актриса уделяет внимание не только своей внешности, но и состоянию здоровья. В 2013 году она приняла решение удалить молочные железы для минимизации риска возникновения рака, что стало смелым шагом и развитием ее осознанного подхода к здоровью.
Требования диеты Анджелины Джоли
В последние несколько лет Джоли значительно похудела, и ее худоба вызывает различные мнения у окружающих. Тем не менее, это ее выбор и личное дело. Анджелина придерживается злаковой диеты, включающей тыквенные и льняные семена, гречку, просо, киноа и орехи, которые она употребляет в очень ограниченных количествах. Она уверяет, что такой рацион не только помогает ей оставаться стройной, но и благоприятно влияет на состояние ее кожи. Близкие к актрисе люди отмечают, что она ест немного, как птичка, и лишь иногда позволяет себе кусочек нежирного мяса и бокал вина. По словам одного из друзей, перед свадьбой с Брэдом Питтом в 2014 году ее суточный калораж не превышал 600 калорий, а при росте 170 см ее вес составил всего 42 кг.
Джоли почти не ест и много курит, поэтому ее режим питания является весьма спорным с точки зрения здоровья. Неоднократно ей ставили диагноз прогрессирующей анорексии, и актрисе приходилось проходить лечебные диеты для увеличения веса.
На протяжении своей карьеры, находясь под непрекращающимся вниманием папарацци, актриса экспериментировала с различными диетами, чтобы соответствовать требованиям ролей и поддерживать идеальную фигуру. Она перепробовала множество режимов питания, включая сыроедение и вегетарианство, и выбрала тот, который ей наиболее подходит. Как отмечает сама Анджелина, регулярные разгрузочные дни с питьем — это один из способов поддержания формы.
Основная диета Джоли, фактически ставшая образом жизни, была основана на диете Аткинса, целью которой является значительное уменьшение углеводов в рационе и увеличение доли белков, при умеренном сокращении жиров. Диета состоит из трех этапов, а четвертый этап является уже образом жизни.
При старте диеты необходимо полностью исключить все сладости (включая фрукты, ягоды и сухофрукты), мучные изделия, бобовые, морковь, свеклу, картошку, газированные напитки и алкоголь. Это создает условия для перестройки организма на расщепление жиров и адаптацию к новому режиму питания. Первый этап длится от 10 до 14 дней, и основными продуктами должны быть яйца, молочные и кисломолочные продукты, рыба и морепродукты, нежирное мясо, семена, орехи (кроме арахиса), белые грибы и разрешенные овощи и фрукты. Питание должно быть дробным и частым, никакого голодания. Питьевой режим включает чай, натуральный кофе, соки и травяные настои.
На втором этапе, который является основной фазой диеты, постепенно добавляются углеводы в меню, следя за изменениями веса. Полностью исключать углеводы нельзя! Например, на завтрак можно начать с ржаного тоста. Если в течение нескольких дней вес не будет расти, добавьте в рацион крупу. Постепенно вы сами найдете оптимальное для себя количество углеводов. Этот этап продолжается до тех пор, пока меню не будет насыщено необходимыми компонентами, причем вес должен оставаться стабильным.
Третий этап, стабилизирующий, включает составление рациона с учетом потребностей организма. На этом этапе допускается употребление всех продуктов, но все же стоит избегать откровенно вредной пищи. Можно есть картофель, морковь, свеклу, сладкие фрукты, но в ограниченном количестве. Продолжительность этого этапа — одна-две недели.
Четвертый этап — это постоянный образ питания. Установив для себя правильные пропорции между белками, жирами и углеводами, основывайтесь на тех наблюдениях, что вы сделали в течение первых трех этапов. Вы переходите к сбалансированному рациону, и если в один из дней вы позволили себе что-то «вредное», на следующий день вы легко отрегулируете свой рацион.
Анджелина Джоли в кратком обзоре
Одним из частых вопросов, которые задают поклонники этой столь успешной актрисы, является вопрос о ее росте. Интерес к этому вопросу, среди прочих причин, связан с ее участием в создании нескольких боевиков, включая Лару Крофт: Расхитительница гробниц в 2001 году, Господин и госпожа Смит в 2005 году и Соль в 2010 году, где она продемонстрировала свое мастерство, активно справляясь с противниками.
Однако каков же рост этой звезды? По нашим данным, Анджелина Джоли довольно высокая женщина, ее рост составляет около 5 футов 7 дюймов или 1.69 метра.
Следует отметить, что средний рост женщин в США составляет 5 футов 4 дюйма, что означает, что Анджелина значительно выше многих американок.
Является ли Анджелина Джоли одной из самых высоких актрис в Голливуде?
Мы уже установили, что Анджелина Джоли высокая женщина, значительно превышающая средний рост женщин в США, но каково ее положение среди коллег по Голливуду? Входит ли она в число самых высоких актрис? Давайте разберемся.
Наши исследования показывают, что хотя Анджелина действительно высокая, ее рост в 5 футов 7 дюймов не позволяет ей занимать высокие позиции среди актрис Голливуда. Например, такие актрисы, как Гвендалин Кристи (6 футов 3 дюйма), Джуди Голд (6 футов 2 дюйма) и Брижит Нильсен (6 футов 1 дюйм) значительно превышают ее рост.
Тем не менее, Джоли все же может гордиться тем, что она выше таких актрис, как Люси Лю (5 футов 3 дюйма), Хилари Дафф (5 футов 2 дюйма) и Риз Уизерспун (5 футов 1 дюйм) и многих других.
Какой вес у Анджелины Джоли?
Помимо роста, еще один аспект, о котором фанаты часто обсуждают, — это вес Анджелины Джоли. Это связано с тем, что ее вес изменялся на протяжении многих лет. Вскоре после разрыва с экс-супругом Брэдом Питтом актриса на некоторое время исчезла из виду, и когда она снова появилась, поклонники были обеспокоены ее чрезмерной худобой. Появлялись слухи, что она могла так сильно похудеть из-за стресса, вызванного разводом с Питтом. Однако эта информация не была официально подтверждена.
По состоянию на 2016 год появились сообщения о том, что вес Анджелины снизился до 76 фунтов (34 килограмма). Для женщины с ростом 5 футов 7 дюймов этот вес вызывал беспокойство у экспертов и поклонников, которые тревожились за ее самочувствие. Во время публичных появлений актриса зачастую выглядела очень худой и отстраненной, что способствовало растущей обеспокоенности о ее здоровье.
Тем не менее, в начале 2020 года появились новые сведения о том, что актриса начала проходить некоторые экспериментальные процедуры для стимуляции своей иммунной системы, в результате чего ей удалось набрать впечатляющие 35 фунтов.
На сегодняшний день сообщается, что вес Анджелины Джоли составляет около 119 фунтов (54 килограмма). Это значение может изменяться со временем, так как актриса продолжает свои экспериментальные процедуры.
Кратко о параметрах тела
Анджелина Джоли — это действительно очень красивая женщина, что не подлежит сомнению. На протяжении многих лет ее описывают как одну из самых красивых актрис в индустрии. Ее телосложение и внешность вызывают восхищение наряду с ее удивительной физической красотой.
Параметры тела актрисы составляют 36-27-36. Это означает, что объем ее груди составляет около 36 дюймов, талия — 27 дюймов, а бедра — 36 дюймов.
Кроме того, необходимо отметить, что Анджелина носит обувь американского размера 9, европейского 40 и британского 7.
Неправильная диета
В настоящее время уровень распространенности анорексии среди девушек является очень высоким. К сожалению, девушки обращаются за медицинской помощью лишь при появлении серьезных симптомов заболевания, помимо критического снижения веса, таких как отсутствие менструаций, проблемы с желудочно-кишечным трактом (рвота, отсутствие аппетита), сильное выпадение волос и обвисшая кожа.
То есть проблемы начинают проявляться, когда желаемый эффект от похудения превышает все допустимые пределы и ведет к противоположному результату. Если имеются проблемы с лишним весом, стоит обратиться к специалисту — вряд ли высокооплачиваемая актриса могла этого не знать. Для похудения не требуется быть на строгих диетах или заставлять себя голодать. Необходимо правильно составить полноценный рацион с пониженной калорийностью и увеличить физические нагрузки. Как именно подойти к этому, можно выяснить только индивидуально, с помощью врачебного обследования и консультации диетолога.
Почему Джоли развелась с Брэдом Питтом?
Все пошло не так… Хотя это неправильно сказать. В действительности все стало слишком сложно, — так описывает Джоли свои отношения с Питтом. Конкретные причины разрыва актриса и ее экс-супруг публично не озвучивали. Разводу пары предшествовало их совместное путешествие.
14 сентября 2016 года на борту частного самолета, когда их семья летела из Ниццы в Лос-Анджелес, Брэд Питт якобы накричал и даже поднял руку на одного из сыновей, 15-летнего Мэддокса. Четыре дня спустя Анджелина подала на развод, отстаивая здоровье своей семьи и потребовав единоличной опеки над детьми.
Сколько детей у Джоли и Питта?
Анджелина Джоли и Брэд Питт являются родителями биологической дочери и близнецов, а также усыновили троих детей в разное время. В настоящее время актриса воспитывает шестерых детей.
Мэддокс (18 лет). Усыновлен в возрасте семи месяцев в Камбодже, где Джоли снималась в фильме «За гранью» о странах третьего мира. Мальчик, рожденный под именем Рат Вибол, оказался в сиротском приюте для беженцев.
Захара (15 лет). Удочерена в шестимесячном возрасте в Эфиопии парой Джоли и Питта. Девочка была сиротой в результате смерти матери от СПИДа, однако сама она не имеет ВИЧ.
Шайло (14 лет). Является первым биологическим ребенком Анджелины и Брэда. Рождение дочери привлекло большое внимание прессы, и звезды продали снимки дочерки за рекордные 10 миллионов долларов журналам People и Hello!, сделав фотографии Шайло Нувель Джоли-Питт самыми дорогостоящими снимками знаменитостей в истории.
Пакс Тьен (16 лет). Усыновлен в три года во Вьетнаме. Его настоящее имя — Фам Квань. Имя Пакс переводится с латыни как «мир», и, по слухам, было выбрано его матерью перед самой смертью.
Близнецы Нокс Леон и Вивьен Маршелин (11 лет). Являются младшими биологическими детьми Брэда Питта и Анджелины Джоли.
Видео: Галина Миргаева — модель из Перми с потрясающей фигурой. Русская «Анджелина Джоли»
Параметры фигуры других звезд
Для поддержания своего идеального веса Анджелина употребляет в пищу чеснок и имбирь, поскольку они способствуют расщеплению жиров. Актриса категорически против курения, так как оно негативно влияет на цвет и качество ее кожи.
Актриса считает, что правильное питание должно происходить как минимум пять раз в день, а перекусывать стоит только фруктами или стаканом молока; при этом необходимо пить много воды.
Видео: Актриса Анджелина Джоли vs Angelina Jolie «Фото — Биография»
В борьбе с целлюлитом Джоли поделилась рецептом кофейного скраба, для которого оливковое масло смешивается с молотым кофе; полученная смесь втирается в проблемные зоны тела, а затем смывается. Чтобы поддерживать свежесть кожи лица, Анджелина прибегает к процедуре плазмолифтинга.
Анджелина Джоли снимается в главных ролях популярных фильмов, и ее выразительные глаза могут передать все оттенки ее внутреннего мира и глубины души этой необыкновенной женщины.
