Помимо своего позитивного влияния на общее самочувствие и психоэмоциональный комфорт, эйфория, достигаемая во время полового акта, также играет важную роль в создании привязанности между партнерами. За возникновение чувства близости отвечают такие гормоны, как серотонин и окситоцин, благодаря которым мы влюбляемся и развиваем нежные чувства к своему партнеру.
Зачем женщинам оргазм? Для чего его придумала природа?
Важность обладания навыками написания текста такова, что это позволяет сделать информацию максимально доступной и интересной для аудитории. Я верю, что обладаю своего рода магией слов, способной увлечь и удержать внимание читателей.
Эксперт — Виктория Фомина
Я являюсь врачом-сексологом высшей категории, психиатром и психотерапевтом с более чем 10-летним опытом работы. В своей практике я помогаю парам преодолевать трудности в их сексуальной жизни.
Хоть оргазм не является необязательным для репродуктивных функций женщин, тем не менее его существование вызывает множество вопросов. Почему же это явление так важно?
Чтобы глубже понять эту тему, стоит начать с вопроса, касающегося мужчин: зачем им оргазм? С философской точки зрения, ответ довольно прост. Основная биологическая цель жизни заключается в воспроизводстве: передаче генов из поколения в поколение. Этот процесс невозможен без оплодотворения, которое требует определенных энергетических затрат.
С этой целью мужчины стремятся найти себе партнерш. Если такая возможность отсутствует, они прибегают к мастурбации. Это энергозатратное напряжение требует умения его контролировать. Мужчины, которые осознанно стремятся к оплодотворению, получают от этого преимущества в естественном отборе. Таким образом, оргазм у мужчин становится своего рода компенсацией за их стремления и усилия. Поскольку удовольствие, вызываемое оргазмом, оказывается столь сильным, мужчины снова и снова готовы тратить силы, чтобы вновь его испытать.
Примечательно, что по данным ряда исследований (в частности, упоминаемых в книге «Аспект женского оргазма» Элизабет Лойд), лишь 25% женщин удается достичь оргазма во время полового акта. Однако даже отсутствие оргазма не мешает женщинам успешно участвовать в процессе деторождения. Таким образом, встает вопрос: в чем же причина способности женщин испытывать оргазм?
Потому что мужчины могут?
Существует мнение, что женщины могут достигать оргазма оттого, что это сопровождает мужчин. На протяжении большей части беременности зародыши имеют характеристики обоих полов. Некоторые признаки, которые важны для одного пола, могут развиваться в другом не в силу биологических нужд, а просто потому, что на них не оказывается особого эволюционного давления.
Например, соски служат необходимостью для женщин, так как они необходимы для кормления младенца. У мужчин соски не играют такой роли, но тем не менее они также имеют их. Почему так? Да потому что соски имеются у женщин. То же можно сказать об оргазмах.
С другой стороны, эволюция удивительным образом может быть объяснена с точки зрения затрат энергии. На протяжении тысяч поколений появлялись определенные черты, которые со временем исчезали, поскольку требовали ресурсов, не принося ничего взамен. Соски у мужчин не поглощают энергии, поэтому даже через миллионы лет они все еще будут присутствовать.
Однако для достижения оргазма требуется энергия, и есть данные, что женский оргазм требует больше ресурсов, чем мужской. В исследованиях В. Джонсона и У. Мастерса, проведенных еще в 1960-х годах, было показано, что женские оргазмы могут быть столь же интенсивными, как и у мужчин, а также продолжительными, вызывая сокращения мышц.
Кроме того, многие женщины, в отличие от мужчин, способны испытывать несколько оргазмов подряд с минимальным промежутком времени между ними. Это дает им определенное эволюционное преимущество, и актуальный вопрос заключается в том, почему оргазм важен для женщин?
Почему оргазм важен для женщины?
В отличие от сексуальности мужчин, которая чаще исследуется, природа женского удовольствия остается загадкой, что затрудняет ее изучение. Во многом это связано с табу, касающимися сексуальности. Многие девушки не готовы делиться секретами своего тела с незнакомыми людьми, а те, кто смел, часто не понимают, почему оргазм имеет значение и как он мог бы влиять на здоровье.
Несмотря на свои познания, многие женщины продолжают симулировать удовольствие, не осознавая возможных долгосрочных последствий. В начале 20-го века знание о женском оргазме сводилось к разделению его на два основных типа: клиторальный и вагинальный. Причем первый воспринимался как признак незрелости, тогда как неспособность получать вагинальный оргазм сочли фригидностью. Сегодня ученые более осведомлены, хотя точное понимание оргазмического опыта все еще остается вне досягаемости. Тем не менее, можно выделить несколько общих фактов:
- Все оргазмы одинаково полезны. Сексологи отказались от разделения физических разрядок на клиторальные и вагинальные, поскольку исследуют, что оба типа удовольствия направлены на одно и то же место. Внешняя часть клитора — это только верхушка айсберга; его «корень» уходит глубоко вглубь влагалища, позволяя получать удовольствие различными способами. Большинство женщин также потребуется больше, чем лишь вагинальной стимуляции для достижения наслаждения.
- Способность испытывать оргазм увеличивается с возрастом. Мужчины, начиная с 20 лет, заканчивают почти каждый половой акт оргазмом, тогда как женщинам удается развивать эту способность только к 35 годам, но и здесь речь идет о 90% случаев. Поэтому важно исследовать свои ощущения, чтобы понять, как можно испытать большее удовольствие.
- Разрядка у женщин более интенсивна и длительна. Средняя продолжительность сокращений мышц во время женского оргазма варьируется от 5 до 12 секунд, в отличие от 3-4 секунд у мужчин. Эти показатели могут различаться, а возможный опыт многократного оргазма доступен только женщинам.
- Одни и те же действия не всегда приводят к оргазму. Это одна из главных тайн женского удовольствия. На его проявление влияют различные факторы: психоэмоциональное состояние, сосредоточенность, уровень усталости, физическое здоровье, прием алкоголя, окружающие звуки и запахи, фаза менструального цикла, а также личное отношение к партнеру.
Существует мнение, что женский оргазм является рудиментом эволюции, который сейчас не приносит ощутимой пользы с точки зрения размножения, но может быть полезен для здоровья и микроклимата в семье. Некоторые исследователи предполагают, что когда-то он стимулировал созревание яйцеклеток, тогда как другие считают, что сокращения вагинальных мышц во время оргазма способствуют проигрыванию спермы в матку.
Чем полезен оргазм для здоровья?
Сексуальная разрядка представляет собой мощный генератор энергии и стимул для обновления организма. Чтобы понять, насколько оргазм благоприятно влияет на здоровье, достаточно сравнить женщин, которые регулярно испытывают наслаждение, с теми ровесницами, которые либо сознательно, либо по каким-либо причинам избегают половой жизни. Разница будет заметна наглядно.
Доказано, что оргазм оказывает положительное влияние на здоровье женщин, проявляясь в следующих эффектов:
- Профилактика гинекологических заболеваний. Во время сексуального возбуждения кровоснабжение гениталий усиливается, что улучшает их насыщение кислородом. Разрядка способствует качественному оттоку крови, предотвращая застойные явления в малом тазу и развитие воспалительных процессов. Стимуляция яичников, сопровождающаяся выделением эстрогенов, полезна для состояния кожи, волос и ногтей, поддерживая интимное здоровье.
- Психологический комфорт. Женщина, которая регулярно испытывает оргазмы, чувствует себя более уверенной, спокойной и привлекательной. Эмоциональная разрядка, вызванная выбросом эндорфинов и окситоцинов, способствует улучшению сна, более оптимистичному взгляду на будущее и облегчает преодоление стрессов. Польза сексуального удовольствия также доказана в борьбе с депрессией и бессонницей.
- Лекарство от боли и усталости. Гормоны, выделяемые во время оргазма, помогают облегчить проявления предменструального синдрома, раздражительность и подавленность. Эти вещества также могут помочь при головной боли и мышечном дискомфорте.
- Активизация иммунной системы. Вместо того чтобы искать лекарства для поддержания здоровья во время эпидемий, можно заниматься сексом, обниматься и целоваться с партнером. Регулярная половая активность способствует повышению уровня лейкоцитов, что помогает организму бороться с вирусами и бактериями. Поцелуи укрепляют местный иммунитет и поднимают настроение, тем самым улучшая защитные функции организма.
- Профилактика рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные половые акты помогают стабилизировать гормональный фон, что снижает риск злокачественных новообразований, таких как рак груди у женщин и онкология предстательной железы у мужчин. Занятия сексом также полезны для работы сосудов, а оргазм способствует качественному расслаблению и полноценному сну, что поддерживает здоровье сердца.
К дополнительным преимуществам интимной жизни можно отнести эффект омоложения, возможностью приятно расходовать калории, улучшение состояния кожи и волос, повышение работоспособности и профилактику кариеса. Утренняя близость станет отличной альтернативой утренней зарядке, наполняя вас энергией и бодростью, а вечерняя — поможет расслабиться и гарантировать полноценный сон.
Полезен ли секс без оргазма?
По статистике, примерно 10% женщин никогда не достигают оргазма, а до 30% девушек не могут испытать удовлетворение от обычного вагинального акта. Однако отсутствие оргазма не должно стать поводом для отказа от сексуальной жизни. Дело в том, что положительное воздействие половых контактов не исчерпывается лишь выделением гормонов радости, и большинство полезных эффектов сохраняются независимо от итоговой точки акта.
Для многих женщин важность доверия, заботы и эмоциональной связи с партнером может оказаться не менее значимой, чем физическое наслаждение. Кроме того, никто не мешает использовать оральные и мануальные ласки, если они помогают достичь удовлетворения.
Для клиторальной стимуляции можно использовать различные смазки и эрогенные массажи, а также найти позы, которые одновременно воздействуют на разные эрогенные зоны. Ключевую роль в женской чувственности играет качественная прелюдия, без которой многим женщинам сложно настроиться на получение удовольствие.
Преимущества оргазма: ваши главные причины полюбить секс
Профилактика гинекологических заболеваний
Поскольку во время оргазма мышцы тазового дна женщины сжимаются, это помогает им оставаться в тонусе. Когда вы молоды, вы можете не придавать этому значения, но для рожавших женщин это становится важным фактором в борьбе с возрастными изменениями (например, с опущением внутренних органов).
Выраженный обезболивающий эффект
Каждая женщина хоть раз сталкивалась с головными болями после напряженного рабочего дня или из-за скачков атмосферного давления. В подобные моменты не стоит отворачиваться от партнера. Одно из полезных свойств оргазма заключается в том, что вырабатываемые во время разрядки гормоны (окситоцин и эндорфины) помогают справиться с мигренью и головной болью.
Возможность сохранять отличную физическую форму
Конечно, оргазм не может заменить регулярные физические нагрузки в спортзале, однако он вносит свой вклад в поддержание хорошей физической формы. Исследования показывают, что во время достижения пика наслаждения женщина сжигает до двухсот килокалорий. Эта тема также частично затрагивается в статьях на официальном сайте ТЦ Павла Ракова в разделе «Любовь и секс».
Вклад в красоту
Во время оргазма в организме женщины происходит выработка важного гормона — эстрогена. Этот гормон отвечает за привлекательность в глазах мужчин, улучшая состояние волос, ногтей и кожи как лица, так и тела. Логично, что чем чаще женщина испытывает сексуальное удовольствие, тем более привлекательной она кажется окружающим.
Натуральный антидепрессант
Сейчас мы говорили о физических аспектах секса, но что происходит с психикой женщины? Доказано, что в парах, где партнерша регулярно достигает оргазма, уровень тревожности у женщин заметно снижен. Если вы часто сталкиваетесь со стрессом или тревожными состояниями, прежде чем прибегать к медицинским препаратам, возможно, стоит заняться страстным сексом с любимым человеком.
Средство для укрепления отношений
Вы можете удивиться, но оргазм действительно способен укреплять отношения! Осуществляя разрядку в постели с любимым мужчиной, вы поднимаете его самооценку, позволяя ему почувствовать, что он способен удовлетворить свою партнершу. Кому не понравится такая уверенность? Это, в свою очередь, способствует росту привязанности к вам и улучшению качества ваших отношений.
Что важнее: количество или качество?
Как известно, женщины способны достигать многократных оргазмов, то есть могут испытывать несколько раз наслаждение за одну ночь. Возникает логичный вопрос: сколько оргазмов женщине необходимо, чтобы ощутить все их преимущества? Достаточно ли одного раза, или чем больше — тем лучше? Ученые утверждают, что количество не так важно, как качество. Иными словами, один насыщенный оргазм может быть более ценным, чем несколько менее удачных.
Несмотря на это, гораздо печальнее ситуация, когда женщина не может достичь ни одного оргазма. Это распространенная проблема, и не всегда причина в неопытности партнера или недостаточной прелюдии. Если вы столкнулись с подобным, обязательно ознакомьтесь с моей статьей «Я не получаю оргазм: причины и пути решения проблемы». Уверена, что она вам окажет помощь!
Мои дорогие читательницы, что вы думаете о пользе оргазма для женщин? Оказывает ли он комплексное влияние на здоровье организма, или все эти сторонние преимущества преувеличены?
Какой оргазм полезнее – клиторальный или вагинальный?
Дискуссии на эту тему относятся к числу вечных. Некоторые пары продолжают искать заветную точку G, тогда как другие сосредотачиваются на стимуляции клитора, рассматривая его как наиболее эффективный способ достижения разрядки.
Вагинальный оргазм обычно считают более глубоким и полезным, чем клиторальный, и женщины, не способные его испытать, часто подвергались осуждению и квалифицировались как неполноценные. Однако за прошедшие годы представления об этом изменились. Существует также мнение, что оба типа удовольствия исходят из одного и того же органа — клитора.
Как это объяснить? Итальянский ученый Джаннини, исследовавший природу женского наслаждения, обobservирал, что область, которая стимулируется во время мастурбации, представляет собой лишь наружную часть клитора, в то время как большая часть органа остаётся скрытой: она обвивает влагалище и проходит к половым губам. При традиционном сексе мы неизбежно воздействуем на внутренние части клитора, и это ставит под сомнение разделение удовольствия на типы — возможно, оба вида наслаждения сосредотачиваются в одном месте.
В конечном итоге, не стоит слишком усердно стремиться к научению оргазму, самоуверенно ссылаясь на его здоровье. Зацикливание на достижении невероятного удовольствия может отвлечь вас от настоящего момента, который для каждой женщины оказывается уникальным.
Другие новости
Секс со Скорпионом: на что способна в постели загадочная женщина?
Знакомство с девушкой, рожденной под созвездием Скорпиона, может оставить у мужчин противоречивые ощущения. Внешне она может казаться холодной и бесстрастной, но на самом деле ее внутренний мир может быть полон эмоций и чувственности.
Полезен ли оргазм при беременности, и как он влияет на здоровье?
Супруги, ожидающие малыша, зачастую избегают секса, опасаясь причинить боль ребенку или спровоцировать преждевременные роды. В других парах отказ жены от близости может тяжело переживаться мужем.
Как понять, что испытала оргазм?
Многим женщинам сложно определить, испытали ли они оргазм. Если в то время как мужчина отмечает свою разрядку, излучая удовольствие, женщина может не ощущать состояния блаженства. Первый признак того, что вы действительно достигли оргазма — это сокращение тазовых мышц. Вы можете ощутить кратковременное сжатие, которое затем сменится максимальным расслаблением.
Специалисты рекомендуют для усиления эффекта во время сильных ощущений дополнительно сжимать мышцы влагалища. Расставьте ноги шире, чтобы расслабить половые губы. В случае классического оргазма, из влагалища может выделяться небольшое количество смазки. Внешние и внутренние половые губы будут влажными, а клитор — напряженным.
Сразу после достижения оргазма прикосновения к нижнему язычку могут показаться несколько болезненными. Также важно отметить, что 70% женщин достигают высшей степени наслаждения именно при стимуляции клитора. Поэтому, при фиксации мужского члена, желательно дополнительно стимулировать эту область половой системы. Это можно делать пальцами или использовать вибратор для клитора, что усиливает эффект.
Что делать, если не получаешь оргазма?
Если вы не можете получить оргазм со своим партнером, необходимо принять меры. В конечном итоге, если желаемое удовольствие не удастся получить от одного мужчины, женщина может искать альтернативные варианты. Чаще всего такие альтернативы понимают как не эротические игрушки, как это может казаться, а именно новых сексуальных партнеров.
Сначала важно выяснить причину отсутствия удовольствия. Возможно, ваш партнер не осознает существования разных эрогенных зон, и поэтому его усердия оказываются напрасными. В таком случае, стоит открыто рассказать о своих предпочтениях, чтобы помочь ему.
Для успешных отношений важно, чтобы они были построены на доверии и откровенности. В настоящее время имеется масса секс-тренингов для пар, где секс-коучи обсуждают различные аспекты сексуальной жизни и предлагаемых решений, чтобы отношения носили не только платонический, но и эмоциональный характер.
