Емкости разъединяются, и содержимое аккуратно выливается в стакан подачи. Чтобы достичь желаемого результата, бармен использует стрейнер или же щель между емкостями. Для создания коктейля в бостоне требуется задействовать обе руки, но зрелище, которое при этом вырисовывается, действительно впечатляет и запоминается.
Шейкеры для спортивного питания: для чего нужны и на что обратить внимание при выборе?
Профессиональные спортсмены и просто люди, регулярно занимающиеся в тренажерных залах, стремятся достичь лучших результатов, восполнить силы и поддерживать необходимый баланс питательных веществ в организме за счет разнообразных видов спортивного питания. К ним относятся такие добавки, как креатин, протеин и аминокислоты BCAA.
Большая часть этих добавок представлена в виде порошка, который необходимо смешивать с водой, молоком или другой подходящей жидкостью. Чтобы упростить этот процесс смешивания, многие используют специальные шейкеры.
Шейкер — это специальный сосуд, предназначенный для приготовления спортивных коктейлей путем встряхивания. После того как порошок соединится с жидкостью, емкость нужно vigorously встряхнуть, чтобы созданный напиток приобрел однородную консистенцию.
Чем отличаются шейкеры друг от друга?
На рынке представлен огромный выбор шейкеров, что вызывает затруднения в выборе. В этой статье мы поможем вам разобраться в различиях между ними и подскажем, как правильно выбрать шейкер для протеина и других видов добавок.
- Емкостью до 400 мл — такие шейкеры компактны, не занимают много места и идеально подойдут для приготовления одной порции коктейля с BCAA, так как для разведения аминокислот требуется лишь небольшое количество воды;
- Емкостью 500–700 мл — это оптимальный вариант, который подходит для приготовления протеиновых коктейлей или гейнеров. Для одной порции обычно требуется около 3 мерных ложек смеси и 500 мл воды или молока;
- Емкостью 1000–1100 мл — такая большая бутылка подойдет тем, кто использует шейкер не только для смешивания коктейлей, но и для регулярного питья воды.
Выбирайте шейкер, основываясь на виде добавок и целях его использования.
Какой шейкер лучше?
При выборе спортивного шейкера любители активного образа жизни обращают внимание на следующие характеристики:
- Объём;
- Материал;
- Количество отсеков;
- Цену.
На упаковке вашего спортивного питания обычно указано рекомендованное количество протеина и воды для смешивания. Если вы планируете использовать только протеин, вам вполне подойдет шейкер объемом 500 мл. Если ваш рацион дополнен гейнерами, то лучше выбрать модель на 700 мл.
Металлические шейкеры выглядят очень солидно и могут быть украшены гравировкой, однако такие изделия имеют значительный вес и могут быть менее удобными в использовании.
Пластиковые шейкеры пользуются большей популярностью благодаря легкости, разнообразию форм и цветов, доступной цене и способности отлично справляться со своей основной функцией — смешиванием жидкости с порошком до получения однородной массы.
При выборе пластикового шейкера важно обратить внимание на:
- Удобство в руке. Некоторые модели имеют выемки для пальцев, другие — нет. Подержите шейкер в руке, чтобы определить, комфортно ли вам его держать;
- Качество пластика. Ищите надпись BPA-free, что указывает на отсутствие бисфенола А;
- Механизм закрытия крышки: захлопывающаяся или завинчивающаяся. Наиболее надежным вариантом будет шейкер с резьбовой крышкой, которая гарантировано не будет протекать. Те, кто хотя бы раз сталкивался с протекшим шейкером, больше никогда не выберут модели с ненадежной закрывающейся крышкой.
Многие энтузиасты фитнеса подтверждают, что наличие нескольких отсеков — это один из главных факторов удобства. Хороший современный шейкер состоит из двух-трёх навинчивающихся между собой контейнеров, куда можно заранее насыпать разные виды протеина (быстрые и медленные), гейнер, а также капсулы с BCAA и L-карнитином. Согласитесь, бывает удобно вместо нескольких коробок и пакетов взять с собой всего один шейкер и в нем же готовить коктейли.
Как пример, можно привести шейкер Octagon: он включает три отсека, а емкость для таблеток, или пиллбокс, поделена на три сектора. Это удобное решение поможет без труда подготовить нужную дозу спортивного питания и обеспечить организм лейцином, изолейцином и валином. Шейкер Octagon имеет рёбра жёсткости, благодаря которым гораздо легче его взбалтывать. После тренировки пустые отсеки можно складывать внутрь друг друга, что значительно экономит место в сумке.
Теперь о цене. Часто магазины спортивного питания предлагают шейкер в качестве подарка при покупке крупной упаковки протеина. Крупные фитнес-клубы также время от времени дарят шейкеры с экстравагантным логотипом. Однако такие бюджетные варианты часто имеют следующие недостатки:
- Могут протекать;
- Легко трескаются;
- Переполняются неприятными запахами.
Даже если вы решили не выбрасывать такие изделия, пусть они пролежат на случай, если вы забыли помыть свой основной шейкер. Однако у вас должно быть в наличии качественное изделие по более высокой, но, тем не менее, адекватной цене.
Хороший шейкер: секреты выбора
Изучите упаковку, чтобы узнать, можно ли ваше новое устройство:
- Ставить в холодильник;
- Разогревать в микроволновке;
- Мыть в посудомоечной машине.
Если на все вопросы ответ «да», то это еще один аргумент в пользу покупки данного шейкера.
Для более качественного и быстрого смешивания коктейлей внутри шейкеров обычно находятся специальные аксессуары:
Эти аксессуары работают, как венчики для взбивания яиц. Многие пользователи предпочитают пружинку, так как она создаёт меньше шума, не теряется так легко и быстрее перемешивает порошок.
Также важно проверить наличие мерной шкалы на стенке шейкера. Она поможет вам отслеживать объем добавляемого спортивного питания.
Виды спортивных шейкеров
Шейкеры для спортивного питания бывают пластиковыми, силиконовыми и металлическими, в зависимости от используемого материала. Шейкеры из качественного пищевого пластика не выделяют вредных веществ и не усваивают посторонние запахи. Полупрозрачные стенки с мерной шкалой позволяют точно дозировать напиток. Металлические шейкеры более прочные, но в них нельзя хранить соки, так как они теряют витамины при контакте с металлом.
Шейкеры могут иметь разное количество секций. В двухкамерном шейкере один отсек предназначен для жидкости, а второй — для порошка. Трёхкамерные емкости дополнительно имеют еще одну секцию, разделённую на мелкие отделы для хранения таблеток и капсул. Четырёхкамерные шейкеры имеют резервный отсек.
Рекомендации по выбору шейкеров
При покупке шейкера особое внимание стоит уделить его размеру. Если вы планируете смешивать лишь протеиновые коктейли, подходит шейкер объемом 0,5 л. Для приготовления гейнеров лучше выбрать емкость объемом не менее 0,7 л.
Шейкер с закручивающейся крышкой — это более предпочтительный вариант, так как он не откроется сам по себе во время транспортировки в сумке. Шейкеры с простыми крышками гораздо менее безопасны в этом отношении.
Шейкер должен иметь специальную сетку или шарик для более эффективного размешивания коктейлей. Желательно, чтобы в основной части была мерная шкала на стенке — это поможет точно следовать всем рекомендациям по дозировке ингредиентов.
Рейтинг спортивных шейкеров: топ лучших аксессуаров
Новые модели шейкеров постоянно появляются на рынке, и имеет смысл рассмотреть наиболее интересные предложения от ведущих производителей спортивного питания и аксессуаров.
Drink Bottle 550 мл (Maxler)
Maxler — это немецкий производитель, который с 2004 года успел занять лидирующие позиции на рынке. Компания стала известна благодаря производству добавок с особым тонким помолом, что предотвращает образование комков. Поэтому от них можно ожидать новаторских решений и в производстве шейкеров и бутылей.
Их новый продукт имеет название бутылка для воды с объемом 550 мл. Этого объема вполне достаточно как для протеина, так и для предтренировочных комплексов. Сделанная из затемненного материала, бутылка не позволяет увидеть, что именно находится внутри, но зато хорошо видно, что что-то там есть. При этом производитель не стал жертвовать крупным логотипом ради полезной мерной шкалы — и то, и другое нашли свое место. Бутылка весит всего 250 г, имеет высоту 20 см и диаметр 7 см, что делает ее удобной не только для мужчин, но и для женщин и даже для детей.
Несмотря на то, что шейкер производится в Китае, производитель утверждает, что у него есть особая эргономичная форма. У него предусмотрен носик для питья, а закручивающаяся крышка обеспечивает герметичность. Качество пластика контролируется, и в нем нет вредного BPA. Также этот аксессуар можно безопасно мыть в посудомоечной машине. По цене шейкер весьма привлекательный.
Шейкер 800 мл без логотипа металлический с шариком (Be First)
Компания Be First — российский производитель, который появился на рынке в 2008 году. Она также занимается производством аминокислот, креатина и других добавок в порошковой форме, что говорит о том, что они знают, каким должен быть шейкер для успешного смешивания.
Эта модель шейкера выполнена из металла, внутренняя часть содержит шарик для более качественного перемешивания. Это может привести к тому, что при встряхивании устройство будет издавать громкий звук. Объем в 800 мл подходит тем, кто употребляет как протеин, так и гейнеры. Компания позаботилась о герметичности, установив внутри уплотнительное кольцо, хотя эту силиконовую деталь также придется периодически очищать и мыть. Шейкер легко мыть в посудомоечной машине. Общая высота составляет 23 см при диаметре 7 см, что делает шейкер удобным для использования. Эта модель хорошо удерживает тепло и достаточно устойчива к механическим повреждениям. Цена чуть выше, чем у пластиковых аналогов, однако он и прослужит дольше.
Воронка-контейнер (Ultimate Nutrition)
Ultimate Nutrition — это известный производитель из США, основанный еще в 1979 году. Основатель компании, профессиональный атлет Виктор Рубино, способствовал разработке интересных и эффективных продуктов для спортсменов.
Этот аксессуар — отличное дополнение к шейкеру для любого спортсмена. У него есть три секции, куда можно удобно сложить таблетки или капсулы с добавками. Также в состав входит воронка, в которую с легкостью можно насыпать небольшой объем порошка, например, гейнера, протеина, аминокислот, креатина или других спортивных добавок. Все это собирается в компактный, герметичный аксессуар, который удобно переносить. Разбирая контейнер и воронку, вы все равно сможете использовать их по назначению.
Каким требованиям должен соответствовать шейкер для спортивного питания
При выборе спортивного шейкера важно учитывать тип питания, которое вы планируете использовать. Емкости объемом 500 мл подходят для протеиновых напитков, а для гейнеров лучше выбирать размер от 600 до 750 мл.
Критерии при выборе шейкера:
- Наличие мерной шкалы на стенке;
- Закрытие с помощью крышки с резьбой, чтобы предотвратить утечку жидкости;
- Наличие специальной сетки или шарика для более эффективного смешивания компонентов.
Если после тренировки возникает необходимость не только получить полезные вещества, но и восстановить водный баланс, лучше выбирать шейкеры с большим объемом и дополнительными отсеками.
Популярные бренды
На рынке представлен широкий ассортимент шейкеров, и среди профессиональных барменов популярностью пользуются такие бренды, как CO-RECT, EMPIRE, APS, WMF.
Среди лучших шейкеров для спортивного питания выделяются:
- Be First – предлагают модели с мерной шкалой, герметичной крышкой, некоторые из которых выполнены из прозрачного материала;
- SmartShake – конструкции состоят из трех отсеков, общий объем составляет 600 мл;
- Blender Bottle – модели способны смешивать даже крупные компоненты;
- SpiderBottle – шейкеры выпускаются различных размеров и оснащены специальной пружиной для разбивания сухих компонентов.
Шейкеры должны быть практичными и удобными. Главное, на что следует обратить внимание, — это качество приготовленного коктейля, а не только их внешний вид.
