Такое состояние внешности не всегда связано только с процессами старения, хотя у людей в возрасте это проявляется гораздо заметнее. Потеря объёма в этой области может быть заметна даже у детей, и в таком случае их лицо выглядит неестественно, здоровым, а иногда даже болезненно и истощенно.
Жиру нет (а щеки долой): как изменились лица российских звёзд после похудения
После снижения веса лицо, как правило, приобретает совершенно другую форму. Однако на этот процесс влияют не только количество сброшенных килограммов, но и форма лица, а также анатомические особенности, к которым относится распределение жировой ткани, зависящее от генетических факторов. Например, одни люди с худощавым телосложением могут сохранять пухлые щёки, в то время как другие, имея избыточный вес на талии и бёдрах, совершенно не имеют второго подбородка.
Существует распространённое мнение, что лишний вес приближает старение. Однако мы часто замечаем, что похудевшие знаменитости выглядят намного старше, чем они были до снижения веса. Некоторые люди в молодом возрасте, имея дополнительные килограммы, выглядят старше своих лет, а с возрастом и сбросив лишний вес, начинают выглядеть значительно моложе, чем были до этого! Вероятно, это связано с типом внешности, формой лица и исходным возрастом.
Давайте рассмотрим, как процесс похудения изменил лица 14 известных российских личностей.
Юлия Снигирь
С учётом её модельного прошлого можно сказать, что Юлия никогда не страдала от лишнего веса. Однако для того, чтобы убедительно сыграть роль российской императрицы, ей пришлось набрать 13 килограммов. Эти килограммы естественным образом отразились на её лице, заметно округлив его. Позже, после съёмок и родов, Юлия начала активно худеть — и её поклонники забеспокоились о её здоровье. Её лицо стало более осунувшимся, подчеркивая выразительные скулы. Юлия смогла достичь такого результата благодаря кардиотренировкам, которые она активно демонстрировала, занимаясь на беговой дорожке.
Актриса и модель Юлия Снигирь
Татьяна Забалуева: из толстушки в нутрициолога
Татьяна Забалуева — нутрициолог, помогающий людям справляться с избыточным весом при помощи своей авторской методики похудения. Однако всего четыре года назад она сама весила 81 килограмм при невысоком росте и искренне верила, что похудеть просто.
Я была уверена, что существует какая-то волшебная пилюля, которую я выпью, и она мгновенно сделает меня стройной и здоровой.
Сегодня блогер понимает, что знания о правильном питании и регулярные физические упражнения работают гораздо эффективнее и безопаснее, чем любые чудодейственные препараты. Благодаря такому подходу её лицо значительно изменилось: щёки сильно уменьшились, ушёл второй подбородок, а глаза кажутся более открытыми и выражительными.
Катэ: минус 50 килограммов и собственный магазин здорового питания
Блогерша, известная под именем Катэ, смогла избавиться от 50 килограммов. В настоящее время она заботится не только о своём рационе, но и следит за тем, что едят другие. Катэ основала собственный магазин здорового питания, в котором находит продукты для улучшения качества жизни.
Её лицо заметно изменилось — после достижения хорошей формы она стала выглядеть более худой и моложе. Это подтверждает тот факт, что избыточный вес действительно может добавлять несколько лишних лет к вашему возрасту.
Почему возникает потеря объёма лица, каковы её признаки
Медицинские и научные исследования выделяют несколько причин, которые могут привести к потере объёма в области лица:
- нормальный и естественный процесс старения, при котором кожа и мышцы теряют свою упругость;
- обезвоживание организма;
- резкое снижение веса;
- некоторые заболевания эндокринной системы.
Кроме того, ослабление объёма лица может быть вызвано чрезмерной физической активностью и неправильным питанием, а также такими заболеваниями, как хронический панкреатит, лимфомы кишечника, обструкция жёлчных протоков, болезнь Крона, сахарный диабет, лейкоз, депрессия, туберкулёз, сердечная недостаточность и цирроз печени. Все эти заболевания способны вызывать сильное и ненормальное похудение.
К основным признакам осунувшегося лица относятся:
- кожа приобретает сероватый, блеклый и нездоровый оттенок;
- морщинистость и сухость кожи лица и шеи;
- впалость щёк, что говорит о потере мышечной массы, особенно заметно при мимических движениях;
- изменение формы лица;
- потеря упругости кожи и изменение её текстуры.
Процессы старости, отражающиеся на внешности человека
Влияние процессов старения во многом зависит от наследственности и образа жизни человека: занимается ли он спортом, что он ест, есть ли у него хронические или острые заболевания.
Внутренние факторы старения соединяются с воздействием окружающей среды, с вредным влиянием солнца и загрязнённого воздуха, а также воды. С возрастом у человека замедляются некоторые процессы, уменьшается выработка определённых веществ, что и приводит к старению.
Потеря объёма лица в процессе старения, как правило, происходит из-за истончения кожи и уменьшения количества её клеток. Утрата объёма кожи, в сочетании с образованием морщин и потерей естественного блеска и упругости, создаёт визуальный эффект старения лица. Изменение объёма также влияет на общую структуру и форму головы — обвисшая кожа, потеря чётких контуров и черт лица.«
Чтобы определить старение и осунувшееся лицо, можно использовать концепцию «треугольника красоты». Этот треугольник помогает понять, как потеря объёма влияет на внешний вид; лицо становится печальным, напряжённым или неприветливым и это вовсе не связано с истинными эмоциями человека.
У молодого человека объёмы в области лица равномерно распределены, что создаёт привлекательный, молодёжный вид. Молодые люди могут похвастаться высокими скулами, полными щеками, гладкой кожей и четкими линиями челюсти. Эти факторы вместе образуют структуру, характер и форму лица, что делает его более широким в верхней части и сужающимся к низу.
При старении признаки потери лицевого объёма приводят к перевороту «треугольника красоты»: линия челюсти становится размытостью, кожа местами провисает, щеки утрачивают свою полноту, на лбу образуются морщины, уголки рта опускаются вниз. В результате внешний вид человека выглядит гораздо старше. Более широкая часть треугольника перемещается ниже, к нижней челюсти.
Потеря лицевого объёма в процессе старения объясняется замедлением или прекращением выработки веществ, которые делают кожу упругой и живой. Эти вещества, что можно сказать, наполняют её изнутри, даруя гладкость и подтянутость. Когда их не хватает, кожа начинает провисать, а лицо становится характерно стареющим. Это происходит в эпидермисе, где уменьшается количество и темпы производства гиалуроновой кислоты и липидов, необходимых для сохранения упругости. Недостаток этих компонентов приводит к «слабому» состоянию кожи, её возрастной шероховатости и сухости.
Также в глубоких слоях кожи происходит регрессивная потеря коллагеновых и эластиновых волокон, формирующих внутреннюю «структуру» кожи и отвечающих за её эластичность и прочность. Когда уменьшается количество клеток, отвечающих за прилив объёма и наполненности кожи изнутри, глубинные слои становятся менее упругими, что приводит к образованию впалых щёк и ослаблению кожной поверхности.
Не следует игнорировать процесс возрастного замедления кровообращения, который играет свою роль: это влияет на поступление питательных веществ в клетки кожных покровов.
Существует ли лицевая диета?
Когда речь идёт о похудении лица, говорить о какой-то специальной диете сложно, скорее, нужно внести изменения в привычный режим питания. Эти изменения позволят постепенно уменьшить жировые отложения в области лица и помогут избежать задержки жидкости в подкожной клетчатке. В основе такой диеты должно лежать дробное питание, включая три основных приёма пищи и несколько дополнительных перекусов. Завершать последнюю еду нужно не позднее чем за 3-4 часа до сна. Лицевая диета также предполагает ограничение соли и практически полное исключение сахара. Эти два компонента способствуют задержке жидкости в организма, что делает лицо отёчным. Рекомендуется также уменьшить потребление крепких бульонов, сала, жирного мяса, выпечки и газированных напитков, а также сладостей с кремом и высоким содержанием сахара. Почти половина рациона должна состоять из свежих или приготовленных овощей и фруктов. Полезным станет употребление салатов, молочных десертов, несдобной выпечки, рагу и других подобных блюд. Важно заменить сливочное масло на растительные жиры, ограничить приёмы острого перца и соли, и увеличить количество зелени. Растительная клетчатка помогает очищать кишечник и снижать калорийность потребляемой пищи, при этом растительные блюда вполне сытные.
Чтобы корректировать овал лица и уменьшить отёчность, следует полностью отказаться от алкоголя (в особенности, от вина и пива). Алкоголь очень калорийный и задерживает жидкость в тканях; длительное употребление приводит к изменению черт лица. Питьевой режим также играет важную роль для поддержания упругости кожи и её увлажнённости, а также для борьбы с жировыми отложениями. Необходимо потреблять хотя бы два литра воды в сутки, а в жаркие дни – даже больше. При несоответствии питьевого режима или употреблении неудобных напитков можно столкнуться с обезвоживанием лица или, наоборот, с отёчностью в области щёк и под глазами. Питьевой режим при похудении лица должен включать чистую питьевую воду или слегка минерализованную без газа. Следует избегать чёрного чая и крепкого кофе в больших количествах, так как они негативно влияют на водно-солевой баланс. Иногда допустимы травяные чаи или зелёные, так как они могут помочь снизить аппетит.
Массаж лица, питательные маски
Кроме поддержания оптимального уровня жидкости и изменений в питании, важно также воздействие на ткани лица снаружи. Особенно эффективен массаж с использованием морской соли или травяных настоев. Его методика довольно проста — массаж осуществляется полотенцем, смоченным в растворе, с помощью похлопываний по лицу. Движения должны быть энергичными, но не причинять боли, с интервалом в несколько секунд. Такой массаж помогает активизировать кровообращение и придаёт тонус лицевым мышцам. Его рекомендуется проводить утром и ежедневно; первые результаты можно заметить уже через несколько недель.
Нанесение питательных масок для лица также приносит пользу, причём это могут быть как купленные составы, так и натурпродукты. Маски из овсяных хлопьев, огуречной кашицы, пюре из малины или клубники очень полезны. Важно предварительно проконсультироваться с косметологом, чтобы подобрать наиболее подходящие для вашего типа кожи составы. Нанесение масок можно сочетать с лёгким массажем, что позволит усилить эффект от маски.
Сразу после процедуры
— Первое ощущение после процедуры Ultherapy — легкое онемение лица. Затем мне сделали инъекции филлеров. Сначала уколы провели на одной половине лица и показали промежуточный результат. Я была в шоке: узнала незнакомого человека — изменение оказалось настолько заметным и положительным!
На все процедуры ушло 1 час 20 минут. Мне рекомендовали не ходить в баню три дня и явиться на повторный осмотр через 2,5 месяца, так как максимальный эффект от процедуры Ultherapy проявляется именно в этот период.
Спустя 2,5 месяца
— Я смотрю в зеркало и вижу постепенные изменения. Знакомые начали говорить, что я выглядю моложе и гораздо лучше. Психологически это придаёт мне уверенности в себе. Я продолжаю вести активную социальную жизнь.
Теперь я использую как ухаживающую, так и декоративную косметику. Я осознала, что это важно и поверила в эффективность, хотя все ещё не совсем привыкла.
Самое главное: теперь мне хочется поддерживать достигнутые результаты, следить за своим здоровьем, состоянием тела и качеством кожи. Я стала регулярно посещать косметолога — раз в пять недель. Страх и недоверие к аппаратной и инъекционной косметологии остались позади. Убедила сама себя в том, что это работает.
— Большинство пациентов, обращающихся к врачу-косметологу, хотят, чтобы их внешность не изменялась до неузнаваемости. В этом случае Ultherapy становится настоящим спасением.
Кроме того, у многих славян на лицах много мягких тканей, и с возрастом их становится меньше, что делает лицо усталым и осунувшимся. Ultherapy представляет собой подходящий метод именно для такого типа старения.
Возраст 35-45 лет — это тот период, когда уже пора что-то предпринимать, иначе потом будет поздно. Однако нужно учитывать, что организм ещё способен к восстановлению, что дает прекрасный повод воспользоваться возможностями, которые предлагает Ultherapy. Результаты будут максимально видимыми и позволят надолго сохранить естественную красоту.
При этом, объединив данное воздействие с филлерами и инъекциями токсинов, мы точно добьёмся натурального результата, который останется надолго.
