Как одеть ребенка на улицу осенью. Правильный гардероб по возрасту и погоде

Ключевым принципом подготовки ребенка к прогулке является многослойность. Это означает, что малыша следует одевать в несколько слоев одежды. Такой подход позволяет контролировать количество одежды, по мере необходимости снимая или добавляя ее в зависимости от погодных условий.

Как одеть ребенка по погоде

Многие мамы, особенно те, у которых первый ребенок, задаются вопросом: как правильно одеть малыша на улицу? Важно, чтобы ребенок не вспотел, не замерз и чувствовал себя комфортно.

Одевать новорожденного и малыша, которому уже год, следует по-разному. Дети до 6 месяцев обычно лежат в люльке, мало двигаются и часто спят. С 6 месяцев до 1 года они уже могут сидеть в прогулочной коляске и становятся более активными. После года малыши начинают бегать, прыгать и играть на игровых площадках. Таким образом, количество одежды, которую следует надеть на ребенка, напрямую зависит от его подвижности. Выделим две категории: неактивный ребенок, который большую часть времени проводит в коляске, и активный малыш, который бегает и играет (если ваш ребенок уже начал ходить, обращайтесь к этой части текста).

Кроме возраста на выбор одежды для прогулки по погоде влияют и другие факторы:

• ясная или облачная погода
• ветреная или спокойная погода
• наличие осадков

Если на улице безветренная и хорошая погода, то следуйте рекомендациям, приведенным ниже. Если же сильный ветер или идут осадки, ориентируйтесь на то, что температура ощущается на 2 градуса ниже (так, словно стало холоднее). Одев ребенка по принципу многослойности, вы сможете легко корректировать его одежду в процессе прогулки в зависимости от изменений погоды.

Многие мамы чрезмерно переживают и стараются укрыть малыша от любых погодных условий.

Вы, вероятно, заметили, что некоторые коляски закрыты плотными жалюзи с мелкими окошками для дыхания. Это как раз и создает «тепличные условия»! Ребенок имеет право и должен получать солнечные лучи на щечки, быть знакомым с легким ветерком (но не слишком сильным) и видеть окружающий его мир. В противном случае как он сможет сформировать правильный и здоровый иммунитет?

Я одна из тех мам, которые слухают советы: когда мой ребенок был в люльке, почти всегда он гулял с открытым капюшоном коляски. Он смотрел на деревья, наблюдал за облаками и, даже когда спал, ловил солнечное тепло на щеках. Разумеется, это не было полуденное солнце, а приятные солнечные лучи в умеренной интенсивности. Как мама двоих детей, настоятельно рекомендую чаще открывать коляску для доступа свежего воздуха и солнечного света. В нашей стране и так нехватка солнечного света, многие дети проводят много времени дома, поэтому гулять для их здоровья невероятно полезно. Как говорит доктор Комаровский: «Счастливый ребенок — это здоровый ребенок!» Гуляющий в любую погоду, прыгающий по лужам (в защищенной непромокаемой одежде, конечно) и ловящий первые снежинки.

Ниже, основываясь на собственном опыте и рекомендациях многочисленных мам, мы представим вам послойный список одежды для разной температуры. И, как уже упоминалось, в неблагоприятную погоду вычитайте пару градусов и ориентируйтесь на собственные ощущения.

Как одевать новорожденного и малыша до года

В средней полосе России температура воздуха в дневное время колеблется в пределах +20°С..+25°С, при этом вечера могут быть более прохладными — +17°С..+19°С. Наилучший вариант — многослойная одежда, чтобы при необходимости можно было снять кофточку или убрать плед, когда на улице начинает светить солнце.

При температуре +25°С и выше ребенку достаточно одного слоя одежды — бодик, а при наличии ветра, дополнить его можно чепчиком. Даже можно обойтись и без него. Позвольте ребенку на мгновение позагорать под нежным светом солнца, ведь витамин Д крайне необходим для профилактики рахита и нормального роста и развития.

При температуре +23°С..+24°С также одевайте малыша в один слой, при этом утепляя ножки: боди, ползунки и чепчик.

При температуре +20°С..+22°С на ребенке уже должно быть два легких слоя одежды: боди, хлопковый комбинезон и чепчик. Также берите с собой хлопковый плед, если погода облачная или ветряная.

При температуре +17°С..+19°С одевайте два слоя одежды: боди, хлопковый чепчик, плотная шапочка, утепленный велюровый или плотный хлопковый комбинезон. Как раз в прохладные летние вечера такая погода может складываться. Не забудьте положить в коляску вязаный шерстяной или плюшевый плед, который послужит дополнительным слоем на случай изменения погоды.

Как одевать новорожденного на улицу осенью

Осеннее время года характеризуется обманчивыми погодными условиями — иногда ярко светит солнце, а в другой момент может дуть сильный и холодный ветер. Поэтому малыша, который проводит время в коляске без движения, важно одевать тепло.

Перед тем как выйти на улицу, необходимо учесть не только температуру воздуха, но и вероятность осадков, ветер, а также учитываемое ощущение температуры — часто оно бывает более точно, чем просто термометр.

Как одевать новорожденного ребенка при различных температурах

• При температуре от +10 до +15 — хлопковый комбинезон (слип), конверт или комбинезон с лёгким утеплителем, тонкая шапочка, при необходимости легкое одеяло.
• При температуре от +5 до +10 — х/б комбинезон (слип), вязаный комбинезон, демисезонный конверт (с утеплителем 200 г), шерстяные пинетки или носочки, тонкая вязаная шапочка.
• При температуре от 0 до +5 — х/б комбинезон (слип), велюровый или шерстяной комбинезон, демисезонный комбинезон или конверт с утеплителем, вязаная шапочка с утеплением и одеяло.

Как понять, тепло ли малышу

Чтобы убедиться, что ребенок одет правильно, обратите внимание на его состояние.

Если ребенку комфортно, он будет:

• С теплыми ручками.
• С теплой и сухой спиной.
• С хорошим настроением и спокойным поведением.

Если ребенку холодно, он будет:

• С бледными щеками.
• С холодными руками.
• С холодной шеей.
• С соплями или началом простуды.
• С капризным поведением и вялостью.

Если ребенку жарко, вы можете заметить, что он:

• С влажными волосами.
• С горячими щеками.
• С влажными руками и спинкой.
• С капризным поведением.

Как одевать годовалого ребенка осенью

Дети от 1 до 2 лет уже менее времени проводят в коляске и начинают активно двигаться на улице, поэтому их не стоит одевать так тепло, как новорожденных.

• При температуре от +10 до +15 — боди с длинными рукавами, легкие колготки, штаны, куртка, легкая вязанная шапка, ботинки.
• При температуре от +5 до +10 — боди с длинным рукавом, колготки, демисезонный комбинезон, демисезонные сапоги, вязаная шапка, легкие варежки.
• При температуре от 0 до +5 — теплое боди с длинным рукавом, колготки, зимний комбинезон или комплект куртка + штаны, зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапоги.

Как одевать ребенка 2-3 лет осенью

В этом возрасте малыши обычно достаточно активны и могут также говорить о своем состоянии, если им холодно или слишком жарко.

• При температуре от +10 до +15 — х/б футболка, легкая кофта, штаны, демисезонная куртка, трикотажная шапка и кроссовки.
• При температуре от +5 до +10 — х/б футболка, теплая кофта, колготки, штаны, демисезонная куртка, теплая шапка, демисезонные ботинки.
• При температуре от 0 до +5 — х/б лонгслив или термобелье, колготки и носки, теплая кофта, зимний комбинезон или комплект куртка + штаны, вязаная шапка с утеплителем, сапоги.

Как одевать ребенка 4-6 лет осенью

Детей в возрасте от 4 лет и старше сложно одевать по единой таблице, поскольку каждый ребенок по-разному реагирует на конкретную погоду. С возрастом вы уже сможете отлично определять, мерзнет ли ваш ребенок или, наоборот, испытывает дискомфорт от жары.

Рекомендуем вам ориентироваться на своего ребенка индивидуально, а также на таблицу, которую мы приводим ниже с примерным списком вещей по погоде:

• При температуре от +10 до +15 — футболка, кофта, штаны, ветровка, носки, х/б шапка, кроссовки.
• При температуре от +5 до +10 — футболка с длинным рукавом, кофта, колготки, штаны, легкая куртка или ветровка, шапка, тонкий шарф, ботинки.
• При температуре от 0 до +5 — футболка с длинным рукавом, теплая кофта, теплые колготки, штаны, теплая куртка, вязаная шапка с утеплением, шарф, варежки, сапоги.

Как одевать школьников осенью

При подборе одежды для школьников нужно учитывать несколько важных моментов:

1. По утрам, когда ребенок отправляется в школу, температура обычно ниже, чем в течение дня, поэтому следует ориентироваться не на среднесуточные значения, а именно на утреннюю погоду.
2. Школьник находится на улице недолго, поэтому не стоит слишком тепло одевать его, чтобы не возникло перегревание и не простудился, когда верхняя одежда будет снята.
3. Мальчики в школьном возрасте зачастую уже с первых классов отказываются от колготок, так что в холодную осень их придется заменить на подштанники.
4. В холодную пору ученикам неудобно ходить в объемных комбинезонах, поэтому лучше купить длинные куртки и пуховики, которые закроют ноги до колен.

Подходящая осенняя одежда для детей разных возрастов

Малышей, которые большую часть времени проводят в коляске, принято одевать на один-два слоя теплее, чем подвижных детей. После поступления малышей в детский сад их гардероб требует добавления более удобных и симпатичных костюмчиков, в школе стандартный набор пополняется школьной формой. Мы подготовили гайд с лучшими и популярными российскими брендами детской одежды.

Составить единый универсальный список необходимых вещей к смене сезона весьма непросто. Осенний гардероб ребенка зачастую надо обновлять каждый год, учитывая особенности его возраста.

До 1 года

Первый год жизни ребенка — это время многочисленных трудностей для родителей. Тревога за здоровье младенца создает массу сомнений и вопросов. В поисках информации молодые мамы и папы нередко сталкиваются с противоречивыми советами.

Одни источники утверждают, что из-за высокой температуры тела риск перегрева новорожденного выше, чем переохлаждения, и одевать его нужно, как себя. Другие источники, в унисон с бабушками, настаивают на добавлении нескольких дополнительных слоев одежды и укрывании теплым пледом.

Истина, как всегда, где-то посередине. Перегрев малыша действительно опасен. Но необходимо помнить, что его иммунная система все еще недостаточно крепка, а организм только начинает адаптироваться к изменениям температуры. Поэтому педиатры рекомендуют одевать детей до года как себя + один дополнительный слой. Плед пригодится и в плохую, ветреную погоду.

Вот еще несколько рекомендаций по поводу осенних прогулок с коляской:

• Сначала одевайтесь сами, а затем одевайте ребенка;
• Если планируете уходить далеко от дома, возьмите с собой дождевик для коляски;
• Составьте маршрут так, чтобы при необходимости было где поменять подгузник;
• Возьмите с собой запасной комплект нательной одежды на случай протечки подгузника;
• Следите за тем, чтобы во время прогулки щечки и лоб малыша были прохладными, а шея и ладони — теплыми.

В течение осени погодные условия нередко меняются. Так как малютки до года очень чувствительны к температуре, одним комплектом для прогулок не обойтись.

При температуре 17–20 градусов тепла достаточно тонкого трикотажного костюма (рубашка и ползунки) или комбинезона-слипа с длинными рукавами и закрытыми ножками.

При температуре 14–16 ⁰С добавьте второй теплый слой, например, байковый, и дополните туалет легким головным убором.

Когда температура воздуха опустится до +10 до +13 ⁰С, понадобится конверт или комбинезон с утеплителем — 200 граммов на квадратный метр будет вполне достаточно.

При 5–9 градусах тепла одевайте малыша в тонкую хлопчатобумажную кофточку или боди с длинными рукавами, ползунки и носочки, сверху — вязаный костюм или теплый слип, а затем — демисезонный комбинезон. На голову — демисезонная шапочка.

Если на улице от 0 до +4 ⁰С, тонкая верхняя одежда меняется на зимний вариант, желательно трансформер, который можно сделать мешочком; добавьте шарф или манишку. Под низ — трикотажный костюм и теплые носочки. Обязательно возьмите с собой одеяло на случай неожиданного ухудшения погоды.

Выбор одежды в зависимости от погодных условий

Итак, множество матерей интересуются, как правильно одевать ребенка до года по погоде. Некоторые начинают сильно укутывать малыша, что может привести к нарушению терморегуляции и частым простудам. Это также касается детей после года.

Чтобы избежать подобных ошибок, можете обратиться к таблице:

Температура воздуха, ºС

Ниже указанной минимальной температуры гулять не рекомендуется. При данной температуре малышу понадобится теплая распашонка, трикотажный (велюровый) комбинезон, пинетки или носочки, зимняя шапочка, утепленный комбинезон на меху. При необходимости ноги в коляске укутывают одеялом.

На ребенка надевается всё то же, что в предыдущем случае. Единственное, что можно убрать распашонку и заменить пинетки на носочки.

Используется слип-комбинезон, демисезонная шапка, верхняя одежда для зимы, шарф. При этом ротик закрывать не рекомендуется, так как во влажном теплом воздухе микробы размножаются быстрее.

Легкий комбинезон, демисезонный комплект из курточки и штанишек (либо комбинизоны), а также шапка под капюшон.

При прогулке малышу надеваются теплые ползунки, распашонка, утепленный демисезонный комбинезон, шапочка. Верхняя одежда должна иметь капюшон.

В солнечные дни использовать памперс, теплый комбинезон (можно велюровый или флисовый), хлопковую шапку; в пасмурные — легкий слип, весенне-осенний комбинезон, весеннюю шапочку.

Ребенку понадобится боди с рукавчиком (в солнечную погоду можно боди, которое снизу пошито трусиками), а также панамка или кепка.

Это может быть памперс, боди с коротким рукавом из хлопка, а также кепка или панамка.

На малыша одевайте утепленное боди с рукавом, варежки, теплую кофту, зимний комбинезон, колготки, сапоги, теплая шапка и шарф.

А также надевайте всё то же, что в предыдущем случае, но можно исключить кофту и заменить теплые носки.

Боди с начесом, легкая кофточка, зимняя куртка и штаны, колготки, сапоги, теплая шапка, варежки или перчатки, шарф.

Можно уже надеть легкое боди, но с длинными рукавами, простые колготки, теплый комбинезон или костюм, сапожки демисезонные и шапку более легкую.

В данном случае одевается всё то же, что и в предыдущем, но вместо сапог используйте ботинки, а также демисезонные куртки и брюки в качестве верхней одежды.

Понадобится теплое боди и штанишки, легкие носочки и кроссовки.

Ребенка можно одеть легче, выбрав легкое боди с длинным рукавом, теплую кофточку, штанишки, носки и сандалии.

Для девочки отлично подойдут летний хлопковый сарафан или платьице, летние носочки и сандалики. Для мальчика можно выбрать футболку, шорты, легкие носочки, тканевые тапочки или сандалики и кепку.

В возрасте 2-3 лет ребенок очень активен, поэтому укутывать его необязательно. Достаточно время от времени проверять нос и ручки малыша. Если ему жарко, он будет иметь красное лицо, потеет и постоянно хочет пить, что говорит о перегреве. Такого не допускайте, ведь это может привести к простудным заболеваниям; поэтому следите за простым правилом: одевать детей нужно так же, как и себя, но добавлять еще один слой.

Если ребенку уже исполнилось 4-5 лет, то зимой, ранней весной или поздней осенью его стоит одевать так: нижнее белье из хлопка или льна, теплый свитер, верхняя одежда. Чем ниже температура воздуха, тем лучше дети должны быть одеты, особенно при высокой влажности и сильном ветре.

Как выбрать правильный гардероб на весну?

Весеннюю одежду следует выбирать по следующим критериям:

Водонепроницаемость

Поскольку весной главными проблемами становятся ветер и влажность, одежду стоит подбирать соответствующую этим погодным условиям. То есть куртки и плащи должны быть плотными и лучше всего из водоотталкивающих тканей.

Толщина

Ученые установили, что при температуре 4–6 градусов тепло отлично сохраняет одежда толщиной до 20 мм, а при температуре 8–15 градусов будет достаточно одежды с толщиной в 12–14 мм.

Покрой

Для критически переменчивой весенней погоды стоит выбирать одежду, которая минимально пропускает ветер между ней и телом.

Шарфы

Если зимой в морозы наматывать шарф на лицо было категорически неправильно, то весной прятать нос и рот стоит обязательно. Это касается особенно тех, кто часто страдает от заболеваний бронхов, ринита, фронтита, ларингита и прочих проблем. Необходимо защищать лицо от ветра и влаги.

Шапки

Весной ушки легко могут продуть ветром, поэтому не спешите снимать головные уборы.

Как укрепить иммунитет весной?

Для поддержания иммунной системы необходимы витамины и микроэлементы. Их дефицит можно восполнить с помощью мультивитаминов, но, в целом, лучше получать витамины и минералы естественным путем через продукты.

• Витамины А содержатся в моркови, винограде, зелени, а также во всех красных и оранжевых фруктах и овощах.
• Витамин С можно найти в цитрусовых, шиповнике, клюкве, бруснике, капусте, особенно квашеной.
• Витамин Е находится в подсолнечном, оливковом и кукурузном маслах.
• Витамины группы В присутствуют в бобовых, крупах, яйцах, а также в любой зелени и орехах.
• Цинк содержится в рыбе, мясе, печени, а также в орехах, фасоли и горошке.
• Селен стоит извлекать из рыбы, морепродуктов и чеснока.
• Минеральные вещества — железо, медь, магний и цинк — содержатся в печени, почках, сердце, орехах, бобовых и шоколаде.