«Если кто-то желает воспользоваться таким методом индивидуализации, то почему бы и нет — главное, чтобы это не привело к серьезным травмам. Я не знакома с содержанием этого набора, но, в общем и целом, это выглядит достаточно безобидным — хотя с медицинской точки зрения может оказаться неэффективным».
Туфельные хитрости
Ищете туфли, чтобы не причинять дискомфорта вашим ногам? Я с радостью помогу вам в этом. На днях я наткнулась на сайт, где собраны адреса магазинов обуви в городе Ярославль. Рекомендую обратить внимание на этот ресурс. Он удобен, предоставляет качественные товары, а цены приятно удивляют. Более того, доступна бесплатная доставка и возможность примерки, что является огромным плюсом. Кроме того, регулярно проводятся акции и предоставляются скидки. В общем, могу с уверенностью рекомендовать покупки именно в этом магазине. Уверяю, вы останетесь довольны своим выбором.
Сочиняю и плачу, так как с моими «шишками» на ступнях я могу носить каблуки лишь 30-40 минут, и то только если повезет с размером. Обычно у меня стопа 38, но приходится покупать 39-39,5.
Ношение туфель всегда представляло для меня тяжелое испытание. Сапоги, ботильоны и даже босоножки, как правило, не натирали мозолей. Я долго искала обувь, которая бы подходила моей стопе, и туфли, которые выжили испытание временем, я очень берегла. У меня есть несколько пар, которым уже 3-4 года. На данный момент самой комфортной колодкой для меня являются модели от Лорана — как туфли, так и босоножки. Кстати, я открыла для себя замечательное средство для предотвращения мозолей и спешу поделиться. Это крем Геволь «Crem Podologie». Единственный минус — у него не самый приятный аромат. Но, что действительно важно, он эффективно защищает от натертостей. С таким средством можно даже носить лапти! Крем доступен в продаже в салонах и аптеках, цена колеблется от 600 до 900 рублей, в зависимости от места продажи, и его хватает на долгое время.
Я полностью отказалась от каблуков во время беременности, три года назад. С тех пор в моем доме не осталось ни одной пары на высоком каблуке— вся обувь на низком ходу. И ни разу не пожалела о своем решении.
Девочки, а у кого-нибудь из вас бывают отеки на ногах? Если честно, в последние два-три года это стало для меня настоящей проблемой! Может, кто-то подскажет охлаждающие гели? Буду благодарна за любые советы. Я уже устала страдать, это очень неприятно, когда в конце дня туфли начинают «пухнуть».
Фото: Hana Lopez (@hana_loe)/Unsplash License
Современная молодежь имеет свои уникальные подходы даже к уходу за зубами. В TikTok можно встретить множество странных трендов: блогеры предлагают клеить на зубы поддельные брекеты, обрабатывать зубы пилкой для ногтей и даже устанавливать пломбы самостоятельно. Но как на это реагируют настоящие медики, ведь их мнение значительно отличается от мнения инстаграм-блогеров? Основатель сети стоматологических клиник «Белая радуга», Артем Газаров, предоставил свой комментарий относительно основных «зубных» трендов TikTok.
Очищение зубов маслом
Для избавления от зубного налета можно обратиться к стоматологу, но многие предпочитают делать это самостоятельно — с использованием масла. Мы решили уточнить у эксперта, действительно ли этот метод эффективен или все же необходимо использовать зубную нить.
«Я не слышал, чтобы кто-то использовал подобный метод для чистки зубов. А что такое чистка зубов? Ее основная цель — избавиться от пищевых остатков, которые остаются на поверхности зубов, в их углублениях и между ними. Даже на гладкой поверхности зубов бывает непросто провести уборку, и если просто полоскать рот маслом, налет останется там же, где и был. Если речь идет о снижении количества бактерий, то полоскание маслом не даст желаемого результата. Задача чистки зубов — убрать налет любым способом. Обычно она осуществляется с помощью механических средств. Мы рекомендуем использовать зубную пасту с определенной степенью абразивности, либо специальные безабразивные ферментативные пасты, которые расщепляют налет. Масло точно не справится с этой задачей. Разве что какое-то необычное масло — например, WD-40 (это шутка!). (WD-40 — это водоотталкивающее средство, предотвращающее коррозию; использовать его для ухода за зубами ни в коем случае нельзя. — Примечание редактора)
Чтобы понять, подходят ли туфли, нужно пройтись быстрым шагом
Часто случается, что в магазине туфли сажаются на ногу как влитые, но сразу как начнете ходить по улице, стопы начинают испытывать дискомфорт. Это может произойти, если соответствующий свод обуви слишком высок. В таком случае пятка лишается опоры, соскальзывает и оказывается под давлением на носок. Поэтому, чтобы определить, действительно ли данная модель идеально вам подходит, рекомендуется пройтись быстрым шагом или спуститься по наклонной поверхности.
Ремешки или шнурки делают любую обувь удобнее
Тем не менее, даже в обуви подходящего размера на высоком каблуке не всегда можно обеспечить полноценную поддержку стопы. Рекомендуется выбирать модели с регулируемыми Т-образными ремешками или поперечными лямками. Они помогут надежно зафиксировать ногу в правильной позиции. Обувь на низком каблуке или с плоской подошвой также удобнее носить, если она оборудована ремешками или шнуровкой. Эти элементы можно затянуть, чтобы добиться плотного прилегания к ноге.
Вкладыши для защиты от мозолей на пятках
Самыми уязвимыми местами на стопах, как известно, являются пятки, которые страдают при ношении новой, а порой и старой обуви, особенно если необходимо целый день находиться на ногах. Современные подушечки-вкладыши работают как настоящее волшебство, надежно охраняя пяточки от натираний и мозолей.
Эти вкладыши охватывают пятки целиком и изготавливаются из медицинского силикона или экокожи (или других безопасных материалов). Они отличаются высокой мягкостью и не уменьшают размер обуви.
С такими вкладышами новые туфли перестают вызывать беспокойство, даже если вас ждет вечерняя вечеринка, банкет или экскурсия.
Кроме того, на российском рынке представлены…
- Вкладыши с фиксацией пятки .
Эти модели фиксируют пятку, предотвращая ее выскальзывание из туфель. - Вкладыши с ортопедическими свойствами .
Или коррекционные подпяточники, которые помогают фиксировать пятки, уменьшая нагрузку на позвоночник и снижая болевой синдром. - Вкладыши для повышения комфорта в нижней части пяточки, специально разработанные для людей с пяточными шпорами или болезненными трещинами.
- Массажные и противомозольные вкладыши.
- Клиновидные силиконовые подпяточники, рекомендованные при вальгусной или варусной стопе.
Благодаря своей форме, они обеспечивают коррекцию при косолапости, снижают нагрузку на суставы, способствуют исправлению вальгусной деформации стопы и, кроме того, увеличивают срок службы каблуков, не позволяя им быстро изнашиваться.
В первую очередь имеются в виду современные силиконовые (или пробковые) стельки, которые придают комфорт и удобство даже в наиболее жестких, неразношенных и неудобных туфлях. Эти стельки также подойдут не только для туфель, но и для открытой обуви.
Ортопедические силиконовые стельки надежно фиксируют ног, не позволяя им «ездить» по основной стельке туфель.
Кроме того, такие стельки фиксируют своды стоп в правильном положении, что идеально подходит для профилактики плоскостопия и незаменимо во время лечения плоскостопия или других заболеваний стоп.
Важно отметить, что силиконовые стельки прозрачны и совершенно незаметны в обуви; они могут уменьшить размер туфель (варианты стелек разнообразны, подбирайте их с учетом ваших предпочтений и необходимости).
Но самое главное — такие стельки снимают нагрузку со стоп, а значит, и с позвоночника, тем самым устраняя усталость ног. Это позволяет комфортно передвигаться в туфлях дольше и с большим удобством.
Инструкция по использованию стелек проста — достаточно приклеить их к основной стельке обуви.
Когда следует обратиться к врачу
Регулярное ношение высоких каблуков — уже достаточная причина для того, чтобы проходить регулярные профилактические осмотры у травматолога-ортопеда, напоминает Антонина Завадская. Если появляются боли в ногах, спине и голове, отеки, которые не проходят даже после отдыха, сосудистые звездочки или выпуклые вены, дискомфорт в стопах, повышенная утомляемость и другие тревожные симптомы, необходимо незамедлительно обратиться к врачу и постараться минимум свести ношение каблуков.
Попробуйте более тонкий каблук
Когда вы почувствуете себя уверенно на более толстом каблуке, который обеспечивает некоторый подъем, вы можете перейти к моделям с более тонким каблуком, оставаясь при этом в приемлемом диапазоне высоты (отличное место для начала — два-три дюйма, но не стесняйтесь варьировать высоту в зависимости от вашего роста и уровня комфорта). Элегантная пара подчеркнет ваш стиль в любой ситуации: для свадебных мероприятий, собеседований или встреч с друзьями. Когда вы освоитесь на каблуках средней высоты, сможете начать экспериментировать с моделями высотой пять дюймов и выше. Имейте в виду, что порой такие туфли могут оказаться менее удобными, так как чем выше каблук, тем круче подъем, что может увеличить нагрузку на спину и натереть подушки пальцев. Когда я выбираю туфли на высоком каблуке, включая ботинки, я берусь за размер на полразмера больше и добавляю гелевую подушечку для увеличения амортизации, так как основная часть веса приходится на эту зону, — говорит Бернхольц.
Когда вы достигнете уровня комфорта на разных высотах, для вас откроются новые горизонты в выборе стиля. Туфли-лодочки с ремешками станут вечной классикой — независимо от того, предпочитаете ли вы нейтральные оттенки или яркие цветовые акценты. Пара туфель на каблуке с эффектными деталями станет отличным решением для всех образов, вдохновленных тенденциями прошлых лет. И наконец, высокие сапоги на каблуке — это идеальная возможность заявить о себе в наступающем осеннем и зимнем сезонах.
Держите бинты от волдырей в своей сумочке
В первые несколько раз, когда вы будете осваивать ходьбу на каблуках, важно иметь под рукой аптечку первой помощи — в нее стоит включить не только гелевые подушечки, но и пластыри. Вы также можете взять с собой пару складных туфель на плоской подошве, чтобы иметь возможность сменить обувь в случае необходимости, — советует Лойд. Кроме того, чтобы снизить риск скольжения, рекомендуется немного обработать подошву новой пары обуви; для этого можно использовать наждачную бумагу или пилочку для ногтей, — объясняет Лойд.
Ботинки оксфорды для женщин — это классика, которая остается актуальной с течением времени. Первоначально они были представлены в мужской обуви, но сейчас стали популярны и у женщин.
Обувь Dr. Martens, которую часто называют просто «мартинсами», стала иконой стиля и моды. Ее уникальный дизайн, высокое качество материалов и прочность сделали эту обувь настоящим символом индивидуальности.
Ношение Timberland — это не просто современный выбор обуви, это еще и мощное модное заявление. Эти культовые рабочие ботинки стали частью повседневного стиля.
В мире обуви есть некоторые бренды, которые становятся настоящими иконами стиля и способом самовыражения. Один из таких брендов — ботинки Grinders, которые славятся своим уникальным и запоминающимся дизайном.
Автор и редактор статей и публикаций о красоте, моде и стильной одежде.
