При отсутствии регулярного мытья головы более чем месяц возникают неприятные ощущения, такие как зуд и раздражение кожи. Накопление кожного сала становится отличной питательной средой для развития липофильных грибков и бактерий, что, в свою очередь, может ухудшить состояние кожи головы, усугубить проблему перхоти и привести к фолликулиту, — добавляет Юлия Романова.
Как приучить волосы к редкому мытью
Как часто вы производите мытье волос? Если рассмотреть более детально, вещь заключается в том, как часто вы обязаны мыть волосы? Каждый день? Каждые два дня? Один раз в неделю? С большой вероятностью, большинство из нас выберет вариант ежедневного мытья.
Кожи головы, предрасположенной к жирности, ношение укладочных средств, высокая температура летом, а также использование головных уборов в холодное время года — это все факторы, побуждающие нас чаще мыть голову.
КАК УМЕНЬШИТЬ ЧАСТОТУ МЫТИЯ ВОЛОС:
- Как часто допустимо мыть волосы?
- Как приучить волосы к редкому мытью?
- 1) Освойте правильную технику мытья волос.
- 2) Применяйте качественный и дорогой сухой шампунь.
- 3) Используйте расчески с натуральной щетиной.
- 4) Убирайте волосы в пучок на ночь и в любое время, когда это возможно.
- 5) Регулярно меняйте наволочки.
- 6) Старайтесь минимизировать прикосновения к волосам руками.
- 7) Используйте шапочку для душа.
- 8) Ограничьте применение фена.
Однако не все понимают, что ежедневное мытье волос, которое кажется жизненно важным с точки зрения поддержания гигиены и опрятности, на самом деле может наносить значительный вред. Постоянное мытье волос удаляет не только грязь, но и все питательные вещества и натуральные масла, которые нужны волосам для защиты от негативного воздействия окружающей среды. В результате волосы становятся тусклыми и ломкими. Кроме того, частое мытье кожи головы приводит к её пересушиванию, и, как результат, сальные железы начинают реагировать на это чрезмерным выделением жира, что способствует быстрому загрязнению волос.
В то время как некоторые счастливчики могут позволить себе спать подольше или заниматься интересными делами, многим из нас приходится ежедневно тратить значительное количество времени на мытье и укладку волос.
Отказ от мытья волос может показаться странным решением, но на практике снижение частоты мытья до одной процедуры в 2-3 дня произведет значительное сокращение выработки жира, что сделает волосы более здоровыми и менее грязными. Кроме того, это решение позволяет сэкономить на шампуне, кондиционере и других средствах, а также на времени, потраченном на эти процедуры.
В начале сложно бывает отказаться от привычного мытья головы каждый день, но немного терпения и описанные ниже советы помогут облегчить этот процесс.
Как приучить волосы мыть реже?
Итак, вот восемь простых рекомендаций, которые помогут вам поддерживать чистоту волос на более длительный срок.
1) Научитесь мыть волосы правильно
Шампунь — для корней, кондиционер — для концов.
Наносите шампунь на кожу головы, в первую очередь, ближе к корням и аккуратно массируйте. Распределять его по всей длине волос не следует, так как это поможет контролировать жирность кожи головы и оставит некоторое количество натуральных масел на волосах, что будет их защищать от истощающего воздействия окружающей среды.
Что касается кондиционера, следуйте тому же принципу — он не должен наноситься на всю длину волос; достаточно просто обработать им кончики.
Это простое правило не только способствует укреплению здоровья волос, но и экономит шампунь и кондиционер, что существенно снизит ваши расходы.
2) Используйте хороший дорогой сухой шампунь
Этот аспект особенно критичен, так как качественный сухой шампунь существенно облегчит процесс перехода к новому режиму мытья волос.
Сухой шампунь представляет собой средство в виде порошка или спрея, содержащего абсорбент, который способен эффективно впитывать жир и загрязнения с волос, возвращая им свежесть.
Не забывайте, что сухой шампунь также лучше всего наносить непосредственно на корни волос, чтобы избежать пересушивания.
3) Используйте расчески из щетины
Расчески, изготовленные из натуральной щетины, представляют собой исключительно полезный аксессуар. Такие расчески не повреждают ни волосы, ни кожу головы, не электризуют волосы и способствуют равномерному распределению жира по всей длине прядей, тем самым предотвращая проблемы с сухими кончиками и избыточно жирными корнями.
4) Собирайте волосы на ночь (и всегда, когда возможно)
При контакте с кожей головы волосы быстрее становятся жирными, так какabsorbs часть выделяющегося жира с поверхности кожи. Поэтому рекомендуется завязывать длинные волосы в пучок на ночь, а также в любых других ситуациях, когда это возможно.
5) Чаще меняйте наволочки
На наволочках во время сна накапливаются кожные жиры и масла из средств по уходу за волосами и кожей (таких как кондиционеры, стайлинговые продукты), а также пот и частицы мертвой кожи. Эта смесь оседает на волосах и коже лица при контакте.
Дерматологи рекомендуют менять наволочку и постельное белье не реже одного раза в неделю и еще чаще.
6) Старайтесь реже прикасаться к волосам руками
Сколько раз в день вы проводите руками по своим волосам?
Будь то поправка прически, укладка выбившейся пряди или привычное скручивать волосы на пальце, когда вы о чем-то размышляете или разговариваете по телефону.
Каждое такое прикосновение передает жир с ладоней на волосы, что усугубляет состояние и приводит к их быстрому загрязнению.
7) Купите шапочку для душа
Хотя волосы можно мыть реже, принятие душа необходимо ежедневно. Влага и брызги воды обычно способствуют намоканию волос, и это, как следствие, делает их более подверженными загрязнениям.
В таких случаях на помощь приходит полиэтиленовая шапочка для душа, которая не пропускает воду и помогает сохранить волосы сухими во время купания.
8) Реже используйте фен
Крайне высокая температура, создаваемая феном (как и плойками), приводит к интенсивной сушке, удаляющей не только поверхностную влагу, но и влагу, находящуюся под верхним слоем волос (кутикулой). Это делает волосы слишком сухими и легко ломкими. В ответ на эту сушку кожи головы начинает выделяться активный жир, что также приводит к более быстрому загрязнению волос.
Позаботьтесь о мягкости воды
Вы замечали, как ваши волосы становятся мягче и шелковистее во время отдыха в другой стране? Всё дело в качестве питьевой воды. В России водопроводная вода в большинстве случаев жесткая и содержит много вредных примесей, таких как оксид железа, а также соли магния и кальция. Эти компоненты вызывают сухость и шелушение на коже головы, что приводит к тому, что волосы становятся ломкими и трудными для промывания.
Один из проверенных способов смягчить воду — это вскипятить ее или добавить при ополаскивании яблочный уксус (из расчета: 100 мл уксуса на 1 л воды).
Чем полезна минеральная вода во время беременности?
Минеральная вода обладает важными полезными свойствами как для будущих матерей, так и для развивающихся плодов.
Пересмотрите свое питание
Если вы любите есть жирную, соленую и копченую пищу, вам придется мыть волосы чаще. Это объясняется тем, что такое питание способствует активизации работы сальных желез. Чтобы перейти на нормальный режим мытья волос и поддержать здоровье кожи головы, стоит сократить потребление фастфуда, острого, копченого и консервированного. Вместо этого старайтесь добавлять в рацион больше полезных продуктов, таких как ягоды, свежие овощи и фрукты (богатые витаминами и минералами), орехи, семена, а также рыбу и морепродукты, которые содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты Омега 3/6/9.
Найдите правильный шампунь
Очень часто мы используем шампуни, которые не подходят нашим волосам. Обязательно читайте информацию на упаковке, для какого типа волос предназначен шампунь. Если вы не уверены в типе своих волос и кожи головы, пройдите диагностику. Это может значительно изменить состояние ваших волос. В случае проблем с кожей (например, перхоть) следует обратить внимание на средства, содержащие пироктоноламин, салициловую кислоту и цинк пиритион, так как они помогут справиться с данной проблемой, — отмечает Юлия Романова.
Определите, как часто вам нужно мыть волосы
Не существует универсального правила по этому вопросу. Это всегда индивидуально. Если ваши волосы быстро становятся жирными, мойте их каждый день. Если же у вас сухая кожа головы, и мытье приносит дискомфорт, следует делать это не реже одного раза в неделю.
В последнего времени популярностью снова пользуется метод ковошинга — мытье головы кондиционером. Этот способ становится темой обсуждений в социальных сетях. Однако и его Юлия Романова не рекомендует пробовать всем подряд: не каждый кондиционер способен очистить волосы, и не всем типам кожи подойдет ковошинг. Основная цель кондиционера — защитить волосы от внешних факторов, таких как пыль, солнце или высокая температура от фена. Для этой цели в состав кондиционеров добавляют пленкообразующие вещества, но они не благоприятно влияют на здоровье кожи головы. Тем более, метод ковошинга не подходит для людей с жирной кожей, так как он может привести к возникновению перхоти или прыщей (фолликулита).
Откажитесь от стайлинга
Блогеры также советуют отказаться от использования несмываемых средств и стайлинга, которые, по их словам, должны имитировать натуральное выделение масла с кожей головы. Чем реже вы будете мыть волосы, тем более увлажнёнными станут ваши пряди благодаря полезным веществам из себума (читайте также: Не поверите, сколько раз в день нужно расчесывать волосы, чтобы реже их мыть).
Вместо того, чтобы очищать кожу головы шампунем, попробуйте по вечерам просто ополаскивать ее водой. Это поможет удалить пыль с волос и пот с кожи головы, благодаря чему волосы дольше сохранят вид свежести. Если вы активно занимаетесь спортом и заметно потеете, вы можете использовать мицеллярную воду для протирания линии роста волос — она поможет удалить излишки себума и сделать корни более чистыми.
Делайте гладкие укладки
В период перехода на редкое мытье головы вам следует полюбить гладкие укладки, которые помогут замаскировать жирные корни. Кроме того, несвежие волосы легче укладываются: благодаря естественному выделению себума пряди не будут пушиться и электризоваться. Если гладкости недостаточно, можно использовать гель или пасту, чтобы укоротить пряди (читайте также: 8 модных причесок для тех, у кого нет времени на мытье головы).
Сухой шампунь не только помогает спасти уже сильно загрязненные волосы, но и продлевает свежесть только что сделанной укладки. Рекомендуется наносить сухой шампунь сразу после сушки, чтобы абсорбирующие частицы поглотили излишки себума. Однако каждый день пользоваться таким средством не следует, так как частое использование может забить поры на коже головы.
Сухой шампунь Daily Use, Insight Professional
Сухой шампунь в порошковой форме эффективно абсорбирует себум, придавая волосам объем и ощущение свежести даже через несколько дней после мытья. У этого средства небольшой расход, а компактная упаковка позволяет удобно взять его с собой в поездку.
Сухой шампунь Tropical, Batiste
Сухой шампунь со свежим ароматом тропических фруктов эффективно нейтрализует себум и освежает корни волос. Аэрозольная форма придает волосам объем и продлевает ощущение ухоженности укладки.
Картинки: социальных сетей jourdansloane, zoepastelle.
Также рекомендуем взглянуть на 100 лучших комедий всех времен, которые необходимо посмотреть хотя бы раз за жизнь, и узнать об опасном суперлунии в Овне 17 октября 2024 года: его особенности для каждого знака Зодиака.
Тренды осени и зимы 2024/25: мы подготовили самый полный гид, чтобы вы могли быть в курсе новинок.
- О журнале
- Анонс номера
- Подписка на журнал
- Реклама на сайте
- Реклама в журнале
И.о. главного редактора: Першина Ж. В.
Знания о пользе пилингов для кожи лица и тела известны многим, но очищение кожи головы, как правило, игнорируется. Однако это важно, ведь кожа под волосами также нуждается в избавлении от ороговевших клеток, остатков косметики и кожного сала. Рекомендуется проводить пилинг кожи головы хотя бы раз в две недели.
Чем меньше вы трогаете волосы, тем дольше они сохраняют свежесть. Помните, что кожа рук также выделяет жир, и вы не всегда моете руки перед тем, как поправить прическу. Так что подумайте о том, сколько грязи может осесть на ваших волосах после прикосновения к ним.
Используйте сухой шампунь
Сухой шампунь — это незаменимое средство, позволяющее отложить встречу с обычным шампунем и идеальный помощник, если внезапно отключили горячую воду. Сухой шампунь впитывает сальность с поверхности волос и делает их визуально более чистыми. Однако он не очищает кожу головы, а, наоборот, создает на нее дополнительную нагрузку, так как компоненты, такие как тальк или крахмал, могут забивать поры. Поэтому частое использование сухого шампуня не рекомендуется, но в экстренных случаях он определенно будет полезен.
Лайфхак: можно наносить немного сухого шампуня сразу после мытья и укладки головы, чтобы волосы дольше сохраняли чистый и ухоженный вид.
