Как подготовиться к анальному сексу

Рекомендую после анального секса принять ванну вдвоем. Это не только приятно и романтично, но также соблюдение гигиенических норм после любого сексуального контакта крайне необходимо. Такой подход поможет сохранить ваше здоровье и предотвратить распространение микробов в области влагалища и ануса.

Как сделать анальный секс приятным и безболезненным для женщины

Письмо должно быть таким, чтобы вас не смогли проигнорировать. Я верю, что обладаю даром слова.

Эксперт — Виктория Фомина

Являюсь врачом сексологом высшей категории, психиатром и психотерапевтом. Более 10 лет занимаюсь сексологией и помогаю парам решать проблемы в их интимной жизни.

Существуют различные мнения о целесообразности анального секса как со стороны врачей, так и со стороны сексологов. Тем не менее, сегодня это не секрет для многих: значительная часть мужчин предпочитает именно такой тип проникновения и активно просит своих партнерш разрешить такой интимный контакт. В то же время, многие женщины относятся к нему с настороженностью, основной причиной чего является страх перед возможной болью. Однако существуют рекомендации, которые помогут как сделать анальный секс более приятным, так и снизить уровень морального дискомфорта во время его осуществления.

Опасения навредить здоровью

Когда женщины слышат предложение заняться анальным сексом, их первая реакция зачастую заключается в страхе навредить своему здоровью. Эти опасения не беспочвенны, поскольку анальный секс может действительно привести к некоторым негативным последствиям, такими как:

• Заболевания прямой кишки;
• Повышенный риск заражения венерическими болезнями;
• Негативная реакция иммунной системы на спермные клетки мужчины;
• Болевые ощущения.

Однако как сделать анальный секс более приятным? В первую очередь, важно, чтобы инициатива исходила от стабильного и преданного партнера, который будет внимательно следить за процессом и контролировать глубину проникновения на протяжении всего акта. Таким образом, можно избежать проблем со здоровьем, связанных с заболеваниями прямой кишки. По поводу риска инфекций и заболеваний можно сказать, что использование современных презервативов значительно снижает вероятность передачи болезней.

Что касается боли, то стоит отметить, что современная медицина предлагает широкий выбор интимных гелей, лубрикантов и специальных презервативов, которые могут помочь уменьшить дискомфорт. Другой важный аспект заключается в том, что правильно подготовленные мышцы ануса, их расслабление и нежность партнера могут предотвратить болезненные ощущения во время секса.

С чем связаны боль и дискомфорт?

Почему некоторые женщины воспринимают анальный секс как возможность для множества оргазмов, в то время как другие испытывают только боль? Причины такого поведения могут быть разными. Часто дело в недостатке доверия к партнеру, непринятии собственного тела, а также в психологическом напряжении и зажатости мышц ануса. В случае если боль сохраняется, женщина может не испытать радости от анального акта. Главное в такой ситуации — это правильная подготовка. На первом этапе не нужно воспринимать анальный секс как уничижительное занятие. Создайте атмосферу безопасности и безболезненности для себя и своего партнера.

Сто лет назад анальный секс считался признаком разврата, и многие воспринимали его как грязное и запрещенное удовольствие. Однако времена изменились, и сегодня тысячи пар по всему миру занимаются анальным сексом, что является показателем доверия и уважения в отношениях. Если вы никогда не пробовали анальный секс и испытываете страх, помните, что это не способ доминирования над женщиной, а шаг на встречу разнообразию и удовольствию в отношениях. Для этого можно использовать специальные игрушки, чтобы облегчить процесс перехода от страха к удовольствию и удовлетворению от такого типа общения.

Почему же может быть больно? Некоторые женщины абсолютно не ощущают дискомфорта. Доказано, что сфинктер (кольцевая мышца) способен достаточно легко растягиваться при расслаблении, а также под действием рефлекса. Кроме того, анус изначально предназначен для удержания каловых масс, что делает его не самым приспособленным для дополнительных актов пенетрации. Тем не менее, можно выделить несколько причин, из-за которых женщина может испытывать боль во время анального секса:

• Сильное напряжение мышц (спазмы);
• Резкое и глубокое проникновение без предварительной подготовки;
• Отсутствие смазки или недостаточное количество (трение может привести к травмам и разрывам кожи, вызывающим боль);
• Неготовность женщины к активному сексу (анальный секс требует предварительных ласк и внимания, а также наличия доверия между партнерами);
• Партнерша не умеет расслаблять сфинктер (что часто связано с психологическим барьером).

Если вы хотите наслаждаться анальным сексом и угодить своему любимому, задайте себе несколько весомых вопросов. Насколько вы расслаблены во время секса? Настаиваете ли вы на доверии к партнеру? Был ли у вас положительный опыт анального секса ранее? Боль и дискомфорт могут возникать не только из-за анатомических особенностей (таких как спазмы сфинктера), но также из-за психологических барьеров и страха быть униженными. Кроме того, если у партнерши нет желания заниматься анальным сексом, это также важно учитывать. Открытое обсуждение и способность открыться друг другу – ключ к здоровым романтическим отношениям. Начните с этого!

Почему заниматься анальным сексом так приятно?

Если при первом проникновении члена в анус не удалось почувствовать волнующие ощущения, это не повод навсегда отказываться от удивительного мира анального секса. Более 30% женщин не могут расслабиться во время секса, что связано с социальными стереотипами, напряжением в отношениях или низкой самооценкой. Первые пробы анального секса могут быть наполнены дискомфортом. Однако важно понимать, что умеренный дискомфорт — это нормальное явление. Если в отношениях все хорошо, обсудите правила и подход к этому опыту. Начните с готовности, исследуйте эрогенные зоны друг друга. Женщине в первую очередь стоит испытать вагинальный оргазм — это поможет ей расслабиться и выделить необходимую смазку, что уменьшит вероятность боли.

Что касается феноменального удовольствия, испытываемого при анальном сексе, это обусловлено высокой чувствительностью данного отверстия. Вокруг сфинктера и в прямой кишке располагается множество нервных окончаний, что делает эту зону невероятно эрогенной. Тем не менее, многие не задумываются об этом. Есть также мнение, что отказ от анального секса — это признак брезгливости и полно страхов. Однако действительной причиной такой отрешенности могут быть только заболевания ануса или прямой кишки.

Недавние исследования в этой области показали, что анальное проникновение приносит пользу, так как стимулирует точку А, расположенную на задней стенке влагалища. При этом пенис мягко воздействует на матку через перегородку, предоставляя партнершам незабываемые ощущения и оргазмы. Как же тогда решить проблемы, если все дело в страхах и предрассудках? Главное — это психологическая готовность, принятие себя и уважение к партнеру в ваших отношениях. Это обеспечит вам множество оргазмов и яркую страсть в интимной жизни.

Почему стоит попробовать анальный секс?

1. Анальный секс создает уникальные условия для сближения партнеров, улучшая отношения на всех уровнях, так как открывает доступ к новым и ранее недоступным ощущениям.
2. А еще вы можете удовлетворить партнера, поскольку для большинства мужчин анальный секс — это необычные ощущения, которые увеличивают самооценку и осуществляют сексуальные фантазии.
3. Кроме того, если ваши интимные отношения стали монотонными, анальный секс может привнести разнообразие и новизну в вашу жизнь.

Техника и особенности анального секса

Начните с нежного массажа. Затем аккуратно проведите пальцем рядом с анусом. Если партнерша начинает напрягаться, значит, она пока не готова. Расслабление — это ключ к успешному анальному сексу.

Когда вы увидите, что женщина полностью расслабилась и готова, можно аккуратно ввести палец. Здесь есть принципиальная разница по сравнению с ласками влагалища: в данном случае не требуются быстрые движения взад-вперед; удовольствие заключается в ощущении наполненности этой области. После введения пальца начните выполнять медленные круговые движения, что позволит создать приятные ощущения.

Важно не ограничиваться только данным этапом, так как у женщин имеется множество эрогенных и чувствительных зон. Стимуляция клитора или груди может способствовать расслаблению и возбудимости.

Кроме того, в процессе прелюдии можно использовать анилингус — ласки ануса языком, ведь эта область содержит огромное количество нервных окончаний, что делает её весьма чувствительной.

После таких ласк ваша партнерша должна расслабиться настолько, чтобы позволить вам ввести палец. Лучшие позы для первого раза: поза ложки (лежа на боку), где мужчина находится сзади или женщина сверху — этим можно контролировать глубину и темп проникновения, что придаст чувство безопасности. Главное правило: не спешите, останавливайтесь, если почувствуете напряжение. Если партнер подойдёт к процессу ответственно, сделает все аккуратно, скорость и внимательность способствуют минимизации болевых ощущений у женщины.

После длительных прелюдий можно переходить к самому процессу. При этом обязательно используйте презерватив и большое количество смазки (не рекомендуются лубриканты с охлаждающим эффектом или анестезирующим компонентом — они могут скрыть боль, если что-то пойдет не так). Женщине можно принять позицию на коленях, поджав ноги, когда грудь касается бедер. Опять же, после проникновения не спешите действовать активно: делая паузы, вы сохраните интерес к экспериментированию и комфорт для партнера.

Риски анального секса

Не рекомендуется проводить анальный секс в раннем возрасте (до 25 лет), особенно если вы достигаете оргазма традиционными методами. Анальный секс требует особых знаний и подготовки, и отсутствие таковых может нанести серьезный вред здоровью женщины.

Во-первых, существует вероятность повреждения сфинктера прямой кишки. Спустя 12-16 см длины, прямая кишка отделяется от ануса, и ее форма изогнута. Основной риск анального секса заключается в возможности травмирования сфинктера — мощной мышцы, которая уязвима при механическом воздействии. Прямая кишка не обладает высокой эластичностью, и ее стенки могут порваться при неаккуратном обращении.

Во-вторых, анальный секс без использование презерватива может привести к воспалительным заболеваниям как у одного, так и у другого партнера. Обычно анальный секс рекомендуют тем, кто испытывает трудности с достижением вагинального оргазма и тем, кто уже устал от привычных поз.

5 главных мифов про анальный секс

Существует множество мифов об анальном сексе, и я постараюсь развеять некоторые из них.

1. Если в первый раз больно, то последующие разы тоже будут болезненными

Это не так! Если у вас не удался первый опыт и не было того удовольствия, которого вы ожидали, не стоит делать из этого глобальный вывод. Обратите внимание на рекомендации, изложенные выше, и попробуйте еще раз. Лучше не сосредотачиваться на ощущениях, а уделить внимание одновременному стимуляции клитора.

2. Анальный секс — это стыдно

Существует мнение, что порядочные люди не занимают анальным сексом. Но серьезно? Консервативные времена, когда о сексе не говорили, ушли в прошлое. На сегодняшний день анальный секс занимает одно из ведущих мест среди сексуальных предпочтений, и попробовать его хочет каждая вторая пара.

Следовательно, невозможно, что все эти люди имеют сомнительную репутацию. Скорее всего, они просто ищут разнообразие в интимной жизни. Кроме того, о таких предпочтениях не принято говорить в обществе.

3. Если не дашь заняться анальным сексом, он уйдет к другой

Секс и ваши отношения — это не рынок, где все имеют свои условия: дашь — не дашь. Вы должны согласиться на анальный секс только из-за своего желания или чтобы улучшить взаимодействие и углубить любимые эмоции.

Если есть намеки на шантаж или агрессивные комментарии, такие как «не хочешь — пойду к другой» или «зачем ты так упираешься, ведь столько желающих», повторно подумайте о том, стоит ли иметь дело с таким партнером.

Ты пробовала анальный секс?

4. Ты потеряешь его уважение

Если вам кажется, что он стал избегать вас после анального секса или проявлять пренебрежение, знай — проблема не в анале! Если мужчина решит разорвать отношения, это произойдет независимо от ваших сексуальных экспериментов.

Конечно, вам может показаться, что он добился своего и ушел, и подруга не упустит факта подколоть вас по поводу этого. Но не связывайте это с анальным сексом — расставание могло произойти в любой момент.

5. Можно заниматься сексом без предохранения

Через анус передаются такие инфекции, как хламидиоз, гонорея, некоторые виды гепатита и ВИЧ. Оболочка, выстилающая анус, довольно тонкая, и травмирование может привести к проникновению инфекции в организм. Поэтому использование презерватива обязательно, даже при анальном сексе. Да, вероятность беременности отсутствует, но получить набор других заболеваний весьма реально.

Поэтому всегда позаботьтесь о наличии презервативов! Используйте воду, лубриканты, которые не портят латекс.

Главное помнить: анальный секс должен приносить удовольствие, происходить по взаимному согласию и в атмосфере доверия.

Почему женщины ассоциируют анальный секс с болью?

Анальный секс может быть болезненным для женщин, потому что анус очень узкий и не так просто растягивается, как влагалище. Бонусом является высокая чувствительность слизистой оболочки кишечника, которая может легко повредиться.

Если женщина не расслаблена, боль усиливается. Однако анус можно подготовить к сексуальными контактами с помощью тренировки — сфинктер достаточно эластичен, чтобы безболезненно принять пенис.

Доверие к партнеру – ключевой момент

Важно, чтобы между вами и вашим партнером было доверие. Это необходимо, поскольку эта часть тела очень чувствительна и уязвима, а манипуляции с ней могут вызвать чувство стыда и напряжения.

Если вдруг что-то пойдет не так, вам не должно быть стыдно за себя или за своего партнера. Главное, чтобы вы оба чувствовали себя комфортно в этой интимной ситуации.

Анальный секс без боли: расслабление — это база

Для того чтобы получать удовольствие от анального секса без боли, крайне важно расслабиться. Поэтому готовьтесь к своему безумному сексуальному приключению и участвуйте в нем только в том случае, если уверены, что хотите этого.

Если вы не уверены в том, подходит ли вам анальный секс, начните с легких ласк в области ягодиц, круговых движений по промежности и коже около ануса или аккуратного введения одного пальца в анус. Убедитесь, что ваши ногти аккуратно подстрижены, а руки тщательно вымыты, чтобы избежать травм и попадания бактерий.

Совет: небольшой глоток алкоголя перед анальным сексом может помочь вам расслабиться. Но будьте осторожны: не переусердствуйте с алкоголем, так как он может снизить вашу чувствительность к боли. А так как боль служит сигналом о том, что нечто идет не так, нельзя ее игнорировать — это приведет к серьезным проблемам. Пора переходить к следующему шагу!

Смазка

При практиковании анального секса вы должны помнить, что в отличие от влагалища, в кишечнике не выделяется смазка, которая облегчает проникновение. Почему так важно использовать смазку? Если вы решили применять презервативы, убедитесь, что выбранный вами продукт подходит к презервативу.

Специальные анальные смазки имеют высокую вязкость, обеспечивая длительное скольжение — это особенно актуально для анального секса. Некоторые из таких продуктов могут даже оказывать мягкий анестезирующий эффект, уменьшая возможную боль во время акта.

Анальные спреи

Анальные спреи даны для расслабления анального канала и легкой анестезии, которая помогает избежать болезненных ощущений при проникновении. Спрей также обладает эффектом, схожим со смазкой, что облегчает ввод пениса.

Осторожное растяжение и массаж во время прелюдии

Сфинктер представляет собой кольцевую мышцу, и многие женщины отмечают, что анальный секс становится гораздо приятнее, если сначала партнер ласкает ее языком или пальцем, тем самым растягивая.

Также можно воспользоваться специальными секс-игрушками, известными как анальные пробки. Начинающим лучше всего подойдет меньшая анальная пробка, и по мере привыкания можно переходить к более крупным.

Дайте вашему сфинктеру немного времени, чтобы привыкнуть к пальцам или игрушкам и медленно привыкнуть к растяжению. Только после достижения нужной степени растяжения партнер может осторожно попытаться проникнуть в анус.

Анальный секс: советы для начинающих

В первый раз особенно важно, чтобы ваш партнер не проникал слишком глубоко и не двигался слишком быстро, так как задний проход чрезвычайно чувствителен. Для сохранения контроля над процесом лучше всего выбрать позицию, в которой вы сами определяете темп и интенсивность, что позволит вам сразу отреагировать на возможную боль. А также всегда стоит помнить: не каждый день хорош для анального секса. Если вы не можете расслабиться, лучше перенести занятия на другой день.

Как избежать неожиданных ситуаций?

Анус предназначен для выделения, поэтому во время анальных игр есть риск появления неприятных ситуаций. Но есть несколько советов, которые помогут минимизировать вероятность возникновения таких моментов:

• Перед сексом обязательно сходите в туалет.
• В предыдущие дни старайтесь употреблять легкую пищу с высоким содержанием клетчатки, так как она способствует пищеварению и улучшает работу кишечника.
• Используйте презервативы, чтобы предотвратить попадание нечистот на половой член и защитить себя от венерических заболеваний.

Помните: во время анального секса особенно высок риск передачи заболеваний, учитывая, что есть высокая вероятность повреждения чувствительной стенки анального канала! Никогда не меняйте «отверстия»: переход от анального секса к вагинальному может привести к попаданию бактерий и микробов в влагалище.