Внешний вид, включая макияж и прическу, играет значительную роль в успешности фотографий. Конечно, идеальным вариантом будет обратиться к профессиональному визажисту перед фотосессией, но если время или финансы не позволяют этого, использование собственного макияжа также может привести к хорошему результату.
Как стать фотогеничным. Советы от фотографа и психоаналитика
Многие знают, что такое фотогеничность, однако не все осознают, от чего она зависит. Это природные данные? Качество снимка? Мастерство как модели, так и фотографа? Или психоэмоциональная уверенность? На самом деле, каждый из нас может выглядеть фотогенично — для этого достаточно приложить немного усилий.
Актриса Шарлотта Генсбур, в интервью для Psychologies, призналась: «Я считаю себя очень некрасивой на обложках журналов. Я не думаю, что я фотогенична, предпочитаю видеть себя в движении, films или на видео». Даже известные личности, привыкшие к профессиональным фотосессиям и трюкам (от макияжа до ретуширования), не всегда довольны своим изображением на глянцевых страницах. Фотографы часто слышат от знаменитостей: «Я не очень фотогеничен», в начале каждой сессии. Обсуждение фотогеничности и способов, как хорошо выглядеть на фотографиях, активно ведется в блогах и на форумах. Хотя эта тема может показаться мелочной, в мире, зависящем от визуального восприятия, она приобретает огромную значимость. Мы живем в обществе социальных сетей, где изображение играет важную роль, так как существует только то, что мы видим, – отмечает психиатр и психоаналитик Ваннина Мишели-Рехтман (Vannina Micheli-Rechtman).
Безжалостный взгляд
Мы все знакомы с неприятным чувством, когда смотрим на собственную фотографию — это ощущение похоже на то, как слышать свой голос на автоответчике. Многие стремятся объяснить своё недовольство неумением быть фотогеничными. Нефотогеничность не такая ужасная, как физические недостатки; её можно сравнить с мелким дефектом, который оправдывает наше нежелание увидеть свой истинный образ. Истинное «я», которое открывается на фотографии, иногда оказывается неожиданным, поскольку оно демонстрирует неподвижное и иногда даже искаженное отражение нашего лица. Внутренний образ себя обычно оказывается моложе, чем тот, который мы видим на фотографии, — поясняет психоаналитик Альберто Эйгер (Alberto Eiguer), автор книги «Нарциссическая перверсия и её сообщник». Из-за этого изображение может показаться чужим и даже заблуждающим.
Мы жёстко критикуем себя, рассматривая каждый элемент, в поисках малейших недостатков и отклонений от привычного образа. Многие, кто будет сковываться перед объективом, на самом деле опасаются взгляда других, атрибутируя им ту же строгую критику, какую они сами применяют к себе. Возможно, это проистекает из детских воспоминаний о недостаточном внимании со стороны окружающих или же из внутреннего ощущения, что их не любили так, как хотелось бы.
Не зацикливайтесь на своей внешности
Тем, кто обладает красивой внешностью, рекомендуется обращать внимание на правильное питание и уход за кожей. Безусловно, это полезно, но только до тех пор, пока не наступают неизбежные возрастные изменения, когда в голове начинает звучать вопрос: «А что делать дальше?»
Также, возможно, встретится информация о человеке, который, несмотря на возраст, сохранил фотогеничность и внешнюю привлекательность.
Как говорится: жизнь полна перемен, но где же ключ к решению проблемы?
Правда сущности заключается в том, что внешность — это не более чем часть успеха; еще важнее — уметь уверенно вести себя в кадре и не бояться камеры. Фотогеничный человек знает своё место. На съемках он всегда внимательно контролирует каждый аспект — от освещения (угла и высоты) до расстояния до фотографа, следя за языком тела и оценивая предварительные кадры, старается понять, как сделать себя еще привлекательнее.
Помните секрет подлинного портрета
Опыт, который я приобрёл за многие годы, снимая людей разных возрастов, позволяет с уверенностью заявить: подлинная фотогеничность заключается в духовной зрелости, нравственной целостности и умении быть естественным как в кадре, так и вне его. Здесь нет места простым идеалам красоты; портрет обычного человека не является рекламным образом, а хорошая фотография передает внутренние чувства через внешний вид.
Так что делать? Практически?
Невозможность быть фотогеничным может мешать созданию красивых и живых фотографий. Избавиться от этой проблемы можно через определенные советы и практические тренировки. Для начала стоит определить источники своих страхов. Среди них могут быть:
- Асимметричность лица. Каждый человек в той или иной мере сталкивается с асимметрией, только степень её проявления различна. У одних она почти незаметна, у других — довольно выражена. Что делать? Расслабьтесь и не зацикливайтесь на этом! Доверяйте таланту фотографа, который поможет вам принять удачную позу и выбрать ракурс, благодаря которому вы будете выглядеть наилучшим образом. При этом старайтесь отбросить все страхи и сосредоточиться на получении удовольствия от фотосессии.
- Активная мимика. Некоторые имеют настолько живую мимику, что зафиксировать их выражение на фотографии затруднительно даже для опытного специалиста. Необходимо потрудиться перед зеркалом: постарайтесь расслабить лицевые мышцы и удерживать желаемое выражение.
- Отсутствие опыта съёмки. Это одна из самых распространённых причин неудач в фотосессиях. Хорошая новость заключается в том, что эту проблему можно легко решить.
Во-первых, обращайте внимание на свой взгляд. Не смотрите напряжённо в объектив. Глаза должны быть направлены немного выше или в сторону от камеры. Опытные фотографы используют для этого специальные маркеры.
Во-вторых, улыбка имеет критическое значение. Чрезмерно широкая улыбка подходит для рекламы, но для портрета лучше выбрать непринужденную, легкую улыбку, чуть менее широкой, чем максимальная. Улыбаться без эмоций тоже нежелательно, так как это делает лицо слишком серьезным или даже агрессивным.
В-третьих, поза имеет важное значение. Она должна быть в первую очередь естественной и комфортной, а затем — красивой. Даже небольшая неестественность в позе может испортить общее впечатление от портрета.
Советуют профессионалы
Фотографы, имеющие многолетний опыт работы с моделями, выработали свои формулы успеха. Маэстро Пьер-Энтони Аллар утверждает, что объектив проявит любовь к тому, кто:
- полностью доверяется фотографу;
- перестает комплексовать по поводу своих недостатков;
- изучает собственные черты лица и находит свои лучшие ракурсы;
- выражает эмоции и остаётся раскрепощённым, передавая разнообразные чувства взглядом;
- может быстро расслабиться перед съёмкой (есть легкий прием: зажмурить глаза и беззвучно шевелить губами 20-30 секунд, настраиваясь на фотосессию). Это сделает ваше фото качественным.
Питер Херли, мастер портрета, заметил, что широко открытые глаза могут лишать снимок нужной глубины. Попробуйте его метод «фотогеничного прищура»: сначала поднимите нижние веки и слегка их сузьте, затем опустите верхние. Этот прием должен выполняться плавно и незаметно. Он делает взгляд более глубоким и выразительным, что значительно улучшает общее восприятие портрета. Питер много времени посвятил изучению секретов фотогеничности и выявил влияние формы лица на восприятие портрета. Он также определил лучшие ракурсы, чтобы передать свои находки зрителю.
Нехватки фотогеничности не существует, нужно только раскрыть свой внутренний потенциал.
Правильные позы — залог отличных снимков
Перед фотосессией поэкспериментируйте перед зеркалом, просмотрите глянцевые журналы и сайты о моде, обращайте внимание на позы звезд. Возможно, одна из них сделает ваш образ на фотоснимке более привлекательным и уникальным. На съемках не стесняйтесь, стремитесь к раскрепощению.
Если фотографируетесь в полный рост, забудьте о статичной позе. Не ставьте ноги на ширине плеч — лучше переместите одну ногу чуть вперед, а руки можно закинуть за голову или разместить на бедрах. Время от времени меняйте наклон тела и положение рук. Если вы имеете избыточный вес или асимметричное лицо, лучше повернуться немножко вбок, а анфас представлять лишь тем, у кого идеальные пропорции.
Не забывайте об осанке. Держите спину ровной и не сутультесь, так как такая поза не добавляет привлекательности вашему образу. Следите за руками, они не должны быть напряженными; движения кистей должны выглядеть романтично и плавно. Чтобы фотографии выглядели более живыми, играйте на камеру, включая взгляд. Не смотрите строго в объектив, направьте взгляд немного в сторону.
И самое главное — улыбайтесь! Но следите за тем, чтобы улыбка была естественной, а не чрезмерно широкой, иначе это может создать дополнительные недостатки, такие как второй подбородок или уменьшение размера глаз.
Екатерина Огородник, фотограф и редактор профессионального издания
Не существует людей, которые были бы абсолютно фотогеничны. Даже те, кто обладает правильными чертами лица, здоровым цветом кожи или хорошей мимикой сталкиваются с теми же трудностями. Кроме того, людям свойственно зацикливаться на конкретных недостатках своей внешности, что может отрицательно сказаться на результате даже в случае творчески опытного фотографа. Тем не менее, можно выделить несколько основных принципов, помогающих выглядеть лучшим образом.
На основе моего опыта, я выделил три распространенные причины неудач в фотосессиях: неожиданная полнота, которая вдруг стала очевидной на фото; косметические недостатки на лице; и, наконец, неудачное выражение или некрасивая улыбка. Давайте обсудим каждый из этих случаев, чтобы подробнее разобраться в теме.
- Первое, что стоит учитывать при подготовке к фотосессии — не стремитесь к чрезмерным усилиям. Вы знаете, какой макияж вам идет, какая прическа и какой наряд подчеркивает вашу красоту. Этого достаточно. Покупка чего-то нового для съемки или эксперимент с незнакомым стилем может вызвать дискомфорт.
- Проверьте свой макияж перед фотографированием, даже если это просто селфи с подружками. Обязательно посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что лицо не блестит, брови смотрятся симметрично, а недочеты на коже не стали заметными. Помните, что осветительные условия влияют на восприятие вашей косметики: чем больше света, тем больше нужно косметики (это актуально для студийной съемки).
- При позировании следите за осанкой: не сутультесь, контролируйте положение тела, чтобы избежать раздражения от позирования.
- Изучите свои особенности. Посмотрите, как фотографируют людей, похожих на вас, и что работает лучше всего. Например, нельзя фотографироваться сверху в случае темных кругов под глазами, или снизу с двойным подбородком, или в шали, если шея короткая.
- Не удается улыбнуться? Не беда. Попробуйте не улыбаться вовсе или выработайте свою уникальную улыбку, которая не вызывает у вас раздражения. Не подводите к себе фотографа слишком близко, избегайте фотографий у стен, так как они могут сделать лицо плоским.
- Не соглашайтесь на съемки, которые вызывают у вас anxietу. Если вы знаете, что некомфортно себя чувствуете, результат может вас разочаровать.Лучше сначала потренироваться в некритичных ситуациях. Если вы решаетесь на что-то рискованное, будьте уверены в успехе. Если вы получаете удовольствие от процесса, то и фотографии будут вызывать радостные эмоции.
- В завершение хочу посоветовать не спешить удалять неудачные кадры. Сохраните их и просмотрите через месяц или год — результат может вас удивить.
От чего зависит фотогеничность
Фотогеничность — это характеристика, зависящая от множества различных факторов. Давайте разберем их подробнее.
Когда вы чувствуете себя уверенно и комфортно перед камерой, это придаёт вашим фотографиям визуальную привлекательность. Важно принять себя такой, какая вы есть, и позволить себе выражать свою индивидуальность.
Лицо — это ваша визитная карточка. Используйте разные выражения — улыбку, нежный взгляд, интерес, чтобы передать эмоции и создать привлекательный образ.
Ваши позы и осанка имеют огромное значение. Избегайте закрытых или хмурых поз, предпочитайте открытые и естественные, которые подчеркивают ваши достоинства.
Освещение — один из ключевых элементов в фотографиях. Лучший свет – это естественный дневной. Убирайте яркие прямые лучи солнца, так как они могут создать нежелательные тени. Экспериментируйте с различными источниками света и их направлением, чтобы достичь мягкости и красоты освещения.
Игра с ракурсом может преобразить ваши снимки. Пробуйте разные позиции, экспериментируйте с кадрированием и размещением объектов в кадре, чтобы создать динамичные и интересные композиции.
- Отношение к камере.
Важным аспектом является ваше внутреннее состояние во время съемки. Общайтесь с фотографом, позволяйте себе расслабиться и не относитесь к процессу съемки слишком напряженно. Просто помните, что перед вами дружелюбный объектив.
Как стать более фотогеничной
- Улыбайтесь и расслабляйтесь! Искренняя улыбка — это то, что делает ваши фотографии особенно привлекательными.
- Экспериментируйте с различными выражениями лица: нежностью, загадкой, веселостью. Постоянно варьируйте, чтобы понять, что вам идет лучше всего.
- Поддерживайте здоровый ритм сна. Свежий и отдохнувший вид всегда будет выглядеть фотогенично.
- Выбирайте подходящую прическу, которая подчеркивает ваши особенности и соответствует вашему образу.
- Изучайте освещение, используйте естественный свет, фотографируясь на улице или у окна. Это поможет создать мягкое и красивое оформление.
- Подбирайте одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно и уверенно, ведь это отразится на вашей фотогеничности.
- Не бойтесь пробовать разные ракурсы. Фотографируйтесь с разных углов, чтобы найти идеальную композицию.
- Следите за осанкой: держите спину прямо, подтяните плечи и вытяните шею. Это создаст уверенный и грациозный образ.
- Заботьтесь о своей коже. Чистая и увлажненная кожа всегда выглядит здоровой и привлекательной.
- Ухаживайте за своими зубами. Регулярная гигиена поможет создать белоснежную улыбку.
- Находите свои лучшие углы. Экспериментируйте, фотографируйтесь с различных сторон и определите углы, подчеркивающие ваши достоинства.
- Избегайте прямых портретов. Небольшое отклонение головы в сторону может добавить интереса к фото.
- Смотрите прямо в объектив, это создаст контакт с аудиторией и сделает снимок более привлекательным.
- Не бойтесь проявлять эмоции. Будьте веселыми, загадочными или игривыми — любое выражение придаст вашим снимкам живость и энергетику.
- Не натягивайте лицо; оставайтесь естественными. Дайте своей красоте проявиться.
- Занимайтесь спортом. Физическая активность тонизирует тело и придаёт ему энергии.
- Экспериментируйте с макияжем, выбирайте натуральные и светлые оттенки для свежего и естественного образа.
- Изучите свои лучшие черты и старайтесь подчеркивать их. Возможно, это глаза, улыбка или скулы.
- Помните о позе тела. Легкий поворот корпуса и небольшой наклон вперед сделают ваше изображение гармоничным.
- Фотографируйтесь с интересными предметами или в красивых местах. Они придадут вашим снимкам дополнительный шарм.
- Ухаживайте за руками и ногтями. Аккуратный маникюр всегда добавляет женственности.
- Используйте аксессуары. Шляпы, очки, серьги или шарфы могут привнести стиль и интерес в ваши фото.
- Расслабьте губы и язык, не держите их в напряжении — это может выглядеть неуклюже на фотографиях.
- Постепенно привыкайте к фотографированию. Чем больше фото вы делаете, тем лучше понимаете свои лучшие углы и выразительные моменты.
- Пейте много воды. Увлажненная кожа всегда выглядит свежей и здоровой.
