Как усилить и продлить оргазм у женщины

Ваш мозг находится в состоянии отдыха, что позволяет вам быстрее расслабиться. Более того, в процессе утренних оргазмов в кровоток выделяется значительно больше эндорфинов — гормонов счастья. Самый благоприятный момент для утренних наслаждений — с 8 до 10 часов, когда как у мужчин, так и у женщин уровень возбудимости повышается примерно на 25%.

Как продлить оргазм мужчине и женщине

Вопрос о том, как продлить оргазм, волнует как мужчин, так и женщин. Многие стремятся увеличить длительность момента пиковой сексуальной активности и сделать его более насыщенным. Для этого существуют специальные методики, которые позволяют продлить наслаждение и усилить его интенсивность.

Прежде чем приступить к изучению способов продления оргазма для женщин или мужчин, необходимо ознакомиться с особенностями достижения пика полового акта.

Специалисты не находят значительных различий между мужским и женским оргазмом с физиологической точки зрения. Все люди переживают кульминацию сексуального возбуджения с сокращениями мышц в определенных областях тела. Эти сокращения происходят в похожие временные промежутки и длятся всего 0,8 секунды. За это время женщины испытывают около 10 сокращений, тогда как мужчины — не более 6.

Важной особенностью женского оргазма является выделение биологической жидкости, состав которой схож с мужской спермой, но без содержания сперматозоидов.

Существует мнение, что женщинам требуется значительное время для достижения пика сексуального возбуждения по сравнению с мужчинами. Однако это не всегда так. При использовании самоудовлетворения многие женщины могут без усилий достичь оргазма за короткое время. Во время сношения с мужчиной этот процесс обычно занимает от 10 до 20 минут, в то время как мужская эякуляция может достигаться в течение 7–14 минут.

Если продолжительность оргазма оказывается недостаточной для мужчин или женщин, они могут попытаться увеличить его. Для этого предлагаются различные техники, способствующие продлению оргазма.

По сути, принципиальных различий между мужским и женским оргазмом нет.

Как продлить мужской оргазм

Существует множество приемов для продления мужского оргазма, которые стоит взять на заметку каждому мужчине, стремящемуся сделать свою интимную жизнь более разнообразной и яркой.

Первым шагом является понимание того, что пик сексуального возбуждения не является обязательным атрибутом секса, а представляет собой отдельное состояние, к которому стоит стремиться. Любая форма наслаждения может считаться оргазмом; главное — научиться воспринимать это именно так.

Сексологи проводили исследование данной темы и разработали методы, которые помогают продлить оргазм. По их мнению, для достижения длительного наслаждения мужчине следует:

• Добиться максимального расслабления. В состоянии напряжения достичь желаемого результата в сексе будет сложно. Необходимо отвлечься от забот и проблем. Чтобы повысить качество интимной близости, рекомендуется принять расслабляющую ванну перед половым актом, и желательно сделать это совместно с партнершей, что может стать интересной прелюдией;
• Обратить внимание на дыхание. Данный аспект играет важную роль во время полового акта. Мужчине стоит избегать резких и кратких дыхательных циклов, также не рекомендуется задерживать дыхание. Рекомендуется дышать глубоко и равномерно; задерживать дыхание допустимо только в момент эякуляции, что может способствовать продлению ощущения наслаждения;
• Издавать протяжные звуки. Это эффективный способ продлить оргазм как во время мастурбации, так и в процессе секса с женщиной. Для достижения желаемого эффекта в момент семяизвержения следует сделать глубокий вдох и на выдохе издать продолжительный звук, напоминающий стон;
• Выполнять несколько физических упражнений во время секса. Во время фрикций мужчине полезно делать круговые движения бедрами или перемещать их вверх и вниз, что стимулирует кровообращение в малом тазу и может повысить удовлетворение как для него, так и для его партнерши;
• Сфокусироваться на собственных ощущениях во время близости. Необходимо научиться ощущать каждую часть своего тела. Такой контроль поможет усилить оргазм и увеличить его продолжительность. С регулярной практикой добиться этого будет проще.

Партнерша играет важную роль в процессе достижения пика удовольствия и его продления для мужчины. Ей следует активно взаимодействовать во время секса, лаская его эрогенные зоны и произнося приятные слова. Это также может включать внедрение новых техник в привычные практики, что поможет привлечь внимание и улучшить обоим партнерам удовольствие.

Партнеры должны поддерживать друг друга в стремлении к ярким и длительным ощущениям.

Контроль над собственным телом и разумом

Кажется, что процесс мышечных сокращений не поддается контролю. Тем не менее, женщины, которые могут испытывать оргазм от вагинального секса или клиторальной стимуляции, отмечают, что ощущения могут меняться от слабых до очень интенсивных. Это свидетельствует о том, что существуют факторы, влияющие на их силу, и важно понять, какие именно они и как их контролировать.

Несколько рекомендаций от сексологов, на которых стоит сосредоточиться:

• Расслабление. Без возможности оставить все проблемы за пределами спальни трудно достигнуть пика наслаждения. Чем глубже будет расслабление, тем сильнее проявится механизм разрядки. Уместно практиковать йогу, медитацию и иные техники, направленные на обучение навыку переключения внимания с напряжения на расслабление;
• Дыхание. Спокойное и глубокое дыхание поможет ощутить всю палитру вибраций и сокращений;
• Стоны. Издаваемые звуки на подсознательном уровне помогают организму справляться с сильными ощущениями. Подобного рода практика известна при родах, где роженицам рекомендовано на выдохе произносить звуки. При женском оргазме ощущения чаще всего сосредоточены в области малого таза, а протяжный стон может помочь распространить эти чувства по всему телу. Например, можно попробовать в момент разрядки издать звук типа «а-а-а-а» и визуализировать, как комок удовольствия распирает каждую клетку тела;
• Плавные покачивания бедрами. Женщины в постели ведут себя по-разному, но в момент приближения к оргазму многие замедляют свои движения, испытывая желание сосредоточиться на внутренних сокращениях. Однако, если в этот момент двигать бедрами в ритмичных плавных движениях, это может помочь усилить волну удовольствия и сделать её более глубокой;

• Отложенный старт. Эта техника отличается от прерванного полового акта. Определенная точка невозврата существует, после которой разрядка становится неизбежной. Это могут быть легкие покалывания в области клитора, волны тепла или ощущения тянущей боли внутри. Если запомнить эти ощущения и при их повторении уменьшить степень стимуляции, можно временно отложить сокращения. Важность заключается в увеличении притока крови, что приведет к нарастанию напряжения. В итоге, когда женщина решит завершить процесс, это будет гораздо более фееричным и сильным;
• Спорт. Оргазм не только психологический процесс, но и результат мышечных сокращений во влагалище. Научные исследования показали, что у женщин, не рожавших, в момент разрядки происходит 1–2 сильные и 4–5 затухающих сокращений. Эти начальные сокращения определяют уровень удовольствия. Таким образом, чем лучше натренированы вагинальные мышцы, тем более сильными и частыми будут сокращения. Следовательно, уделив внимание упражнениям Кегеля, вы сможете улучшить свою сексуальную жизнь с помощью всего 10 минут тренировок в день.

Партия для второй руки

Мужчина способен помочь женщине раскрыть её сексуальный потенциал, нажав на нужные «клавиши» и создав удивительное произведение искусства затяжного оргазма. Несмотря на то, что главная роль в этой «музыке» принадлежит партнерше, мужчина также играет значительную роль.

Внимательный и заботливый партнер почувствует удовлетворение, наблюдая, как тело его женщины содрогается от удовольствия. Оргазм женщины можно усилить, следуя нескольким простым рекомендациям:

• Задействовать эрогенные зоны. Прекрасно, если женщина умеет достигать вагинальных сокращений, но это лишь один из видов наслаждения. При правильной стимуляции можно провести женщину от одного пика к другому. Не стоит сосредоточиться исключительно на фрикциях: во время проникновения не забывайте ласкать клитор, соски, шею или спину, дополнительно стимулируя анус в позе догги-стайл;

Использование анальных пробок может не только усилить чувственные ощущения, но и сузить вход во влагалище, что сделает оргазм более мощным, чем при обычном сексе.

• Использовать сексуальные игрушки. Эта рекомендация логично вытекает из предыдущей. Партнер может иметь только две руки, в то время как у женщины в зоне эрогенных зон — масса. Для максимального удовлетворения будет уместно использовать дополнительные вспомогательные средства — зажимы для сосков, вибромассажеры для клитора и так далее, чтобы дополнительно повысить уровень чувственности и ускорить наступление оргазма;
• Стать насильником. Искусный подход к сексу при помощи технологий БДСМ может значительно повысить качество ощущений. Например, можно использовать приемы удушения. Небольшая нехватка кислорода способствует выбросу адреналина, который усиливает возбуждение. Однако такое действие должно быть под контролем. В качестве инструмента лучше применять руку, что обеспечивает возможность дать женщине взять вдох в любой момент;

• Контролировать темп. Когда женщина приближается к кульминации, она часто просит партнера ускориться. Это объясняется тем, что интенсивная стимуляция приводит к более быстрому наступлению сокращений. Опытный партнер интуитивно узнает момент, когда женщина на грани провала или, проще говоря, в точке невозврата. В таких случаях примените медленные и глубокие движения, чтобы позволить партнерше почувствовать свои внутренние сокращения гораздо интенсивнее, чем при быстром темпе;
• Добавить чувственности. Популярность тантрического секса возрастает. Однако ни одна книга или инструктор не могут дать четкого плана действий для обмена энергией с партнером. Тем не менее, те, кто освоил искусство тантры, утверждают, что могут накапливать сексуальную энергию на продолжительное время. В итоге оргазм проникает в каждую клетку тела и может длиться часами. Попробуйте заняться любовью, глядя друг другу в глаза; хотя для стеснительных это может быть сложно, но результат приятно удивляет обоих.

Попробуйте медленно и плавно двигать бедрами, создавая круговые движения, а также перемещая их вправо-влево или вверх-вниз. Это дополнительно увеличит приток крови к органам малого таза. Между прочим, данное упражнение можно выполнять и в обычной жизни — оно не только развивает чувственность, но и повышает осознанность своих ощущений.

Одним из основных препятствий на пути к оргазму могут стать подавленные эмоции; иногда в жизни мы не позволяем себе что-либо чувствовать, что приводит к снижению чувствительности в постели. Открытое выражение эмоций может значительно поднять уровень увлеченности и готовности к новым ощущениям.

Постарайтесь ощутить свое тело от кончиков пальцев до кончиков волос и распространять опыт оргазма повсюду — это поможет продлить удовольствие и наслаждение.

Поможет ли медицина в усилении оргазма?

Медицинские препараты могут оказать помощь, и это стоит попробовать. Стимуляторы, способствующие женскому возбуждению, зачастую содержат натуральные компоненты, витамины и элементы, которые влияют на женское либидо.

Позвольте представить тройку наиболее эффективных медикаментов, которые способны повысить уровень возбуждения у женщин. Уже вскоре после применения этих средств женщины испытывают значительное увеличение желания, чувства обостряются, и влечение к мужскому сексуальному органу возрастает многократно!

В этом контексте женские возбудители изобилуют разнообразием. На личном опыте замечу, что наиболее действенными являются таблетки, жидкие препараты и порошки.

Лидером среди таблеток для возбуждения является женская виагра. Она содержит 50 или 100 мг активного вещества силденафила. Женская виагра помогает снять скованность, расслабляет и активно способствует кровотоку в эрогенные зоны.

Половой акт после приема одной таблетки обещает стать ярким и чувственным. Увеличенная чувствительность позволит женщине уверенно испытать несколько оргазмов!

Стоимость одной таблетки составляет около 200 рублей. Важно помнить — 1 день — 1 таблетка. Принимать стоит за 30 минут до полового акта и избегать сочетания с алкоголем. У препарата есть свои противопоказания, поэтому рекомендуется обратиться к специалисту перед использованием. Будьте осторожны с подделками!

Популярным жидким возбудителем среди женщин является шпанская мушка. Этот препарат занимает второе место после виагры и пользуется большой популярностью.

Действие шпанской мушки расслабляет мышцы влагалища, усиливает желание и обостряет ощущения. Более того, шпанская мушка продлевает сексуальное возбуждение, что позволяет женщине испытывать множественные оргазмы. Активное вещество данного жидкого препарата — кантаридин, который извлекается из особых тропических жучков, аналогов в мире не существует!

Отличительной чертой шпанской мушки является невозможность покупки поштучно. В упаковке содержится 12 капсул. Принимать необходимо, смешивая с водой или соком. Эффект появляется через 15 минут и длится целых 7 часов.

Стоимость упаковки составляет 1 500 рублей. Однако рекомендуется всегда консультироваться с врачом перед использованием. Несмотря на свою натуральную природу, средство имеет ряд побочных эффектов.

Кантаридин — токсичный яд, который никогда не следует комбинировать с алкоголем, и строго следует соблюдать дозировку.

В последнее время в России получил популярность полностью натуральный препарат из Бразилии — муира паума. Его можно смешивать с алкоголем, и по мере необходимости принимать до трёх пакетиков в сутки. Экстракт муира паума способствует повышению сексуального возбуждения, улучшению женского либидо и подарит незабываемо яркие оргазмы.

При помощи курса по вагинальному массажу!! Высоко оцениваемый онлайн-курс от известной блогерши научит вас доставлять глубокий оргазм вашей партнерше с помощью рук, массажа и мастурбации. Подробности и приобретение курса можно найти по ссылке — viksi.me

Цена курс составляет от 500 рублей. Не забывайте, что перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Если вам необходимо определиться с выбором медицинских препаратов, запомните:

1. Предпочтите натуральные компоненты
2. Избегайте подделок и недорогих аналогов
3. Всегда обращайтесь к специалистам за консультациями

Эфирное масло – самый главный помощник в усилении женского оргазма

Кристина возвращается домой после работы, вяло входит в квартиру и внезапно ощущает знакомый, но ранее незнакомый аромат лаванды. В комнате стоит аромалампа, из которой доносится этот приятный запах эфирного масла лаванды.

Запах оказывается очень приятным, и уже через 15 минут Кристина чувствует, как уходит стресс, и она начинает расслабляться, что способствует возбуждению.

Затем в комнате её ждет супруг Дмитрий, который раздевает жену, укладывает на кровать и делает расслабляющий массаж с использованием эфирного масла апельсина и герани. Апельсин помогает снять напряжение и успокаивает нервную систему, подготавливая Кристину к эротическим ласкам. Герань же пробуждает сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин.

Всего 3–4 капли эфирного масла могут кардинально изменить женский эмоциональный настрой на сексуальную волну. Романтический вечер с использованием эфирных масел не способствует дикой страсти, но гарантирует нежность и полный контакт с партнером, что приносит незабываемые оргазмы.

Важно избегать попадания масла в глаза и быть осторожным при использовании эфирных масел на коже, если есть риск аллергических реакций.

Подбирайте позу

Любые позы, в которых происходит стимуляция груди, могут сделать оргазм ярче. Обязательно экспериментируйте с позами, которые позволяют активировать точку G. Одна из самых известных поз — позиция наездницы. Для максимального удовольствия попробуйте откинуться назад и быстро двигаться.

Даосские сексуальные практики рекомендуют даже в момент высшей степени удовольствия дышать ровно и глубоко. Хотя для неподготовленного человека это может оказаться сложной задачей, важно начинать с малого — стараться не задерживать дыхание. Это полезно и для здоровья, и для получения удовольствия: больший приток кислорода ведет к ярким ощущениям. Если же хотите усилить чувства, попробуйте дышать животом.

Практикуйте йогу для секса

Йога — это искусство управления энергией, включая сексуальную. Уровень контроля женщины над своей сексуальной энергией влияет на то, насколько быстро она может достичь оргазма во время секса. Рекомендуем изучить йогический комплекс «Дыхание страсти», с рекомендациями по ссылке: Йога: комплекс для шикарного секса.

Сексуально обтягивающие наряды, продукты-афродизиаки и возбуждающие ароматы используются с намерением усилить удовольствие. Однако они нередко могут помешать достижению оргазма.

Узкая одежда. Она мешает венозному оттоку. Женщины, часто носящие узкие брюки или корсеты, замечают, что кровь в области малого таза приливает не в нужные моменты: они возбуждаются быстро, но также быстро теряют интерес, часто так и не достигая оргазма.

Ароматы. Каждый из нас отвечает на запахи индивидуально. Даже известные сексуальные стимуляторы, такие как иланг-иланг, апельсин или ваниль, могут оказаться для кого-то слишком раздражающими, вызывая чихание, кашель или головную боль. В таких случаях о каком-либо оргазме не может быть и речи.

Обильный ужин. Какой бы ни был обворожительный список афродизиаков, многие из них очень калорийны: жирная рыба, шоколад, разные морепродукты. Организму потребуется много сил для их переработки, и это приведет к ощущению усталости, а не возбуждения. Поэтому лучше ограничиться легкими закусками до и после сексуальной активности.

Надеемся, что эти советы помогут вам изменить свое восприятие и добиться желаемого результата.