Слушайте своего партнера и поддерживайте друг друга, тогда у вас будет больше шансов сохранить вашу взаимосвязь и чувства. Этот шаг требует серьезного подхода, поэтому важно обсудить все страхи и переживания заранее с вашим любимым человеком. Более детально о том, как строить здоровые отношения, можно ознакомиться здесь.
Какими бывают отношения на расстоянии — советы от психолога
Отношения на расстоянии — это довольно сложный процесс. Чтобы поддерживать их и сохранить связь с вашим партнером, необходимо обладать силой воли и терпением. В данной статье мы представим полезные советы, которые помогут преодолеть трудности и проблемы, возникающие в таких парах.
В современном мире многие молодые люди устанавливают отношения, даже если они разделены значительными расстояниями в сотни километров. Пары могут вынужденно расставаться на время из-за работы или других обстоятельств. Современные технологии, такие как мессенджеры и видеозвонки, предоставляют комфортный способ оставаться на связи, но до какого момента можно оставаться «рядом» только в виртуальном пространстве? Давайте рассмотрим разные решения и стратегии, которые помогут поддерживать близкость на расстоянии, а также обсудим, как в конечном итоге можно снова объединиться.
В чем смысл строить отношения на расстоянии
Прежде всего, создание отношений на расстоянии — это взаимосогласованный и осознанный выбор двух людей. Если вам предстоит разъехаться по разным городам или странам, вам стоит заранее понять, насколько важна эта связь для вас обоих. Не каждый человек готов оставаться верным и ждать месяцами своего партнера. На это могут повлиять несколько факторов, таких как:
- Продолжительность отношений
- Сила чувств и привязанности
- Совместное имущество, включая детей и быт
- Планы на будущее
- Ожидаемая продолжительность разлуки
Если люди долгое время знакомы и имеют общие интересы или обязательства, то даже временные трудности не смогут разрушить их связь. Когда партнеры ведут совместный быт, разлука часто не приводит к негативным последствиям. Искренние чувства и доверие могут даже укрепить отношения. Пара может пережить разлуку, а затем вернуться к сильным чувствам и, может быть, даже более глубокой связи.
Тем не менее, если вы познакомились в интернете и еще ни разу не встречались в реальной жизни, то отношения, основанные исключительно на виртуальном общении, могут оказаться серьезным испытанием. Чем больше времени вы проводите в онлайн-коммуникации, тем сильнее вы можете влюбиться в идеальный образ партнера. Это может привести к разочарованию, когда реальная встреча не оправдает ожиданий.
Поэтому для одних такие отношения могут стать проверкой на прочность своих чувств, а для других — попыткой найти своего идеального партнера.
Плюсы отношений на расстоянии
Мало кто может уверенно перечислить преимущества отношений на расстоянии. Чтобы не слишком расстраиваться из-за разлуки, например, когда муж уходит на вахту или вы отправляетесь в командировку, ознакомьтесь с приведенными ниже положительными аспектами.
- Во-первых, у вас есть возможность побыть наедине с собой. Да, приятно вернуться домой и увидеть любимого человека, однако не следует забывать о важности самопознания. Используйте время разлуки для раздумий или хобби, вместо того чтобы постоянно отвлекать партнера своими сообщениями и звонками.
- Это шанс проверить свою искренность и преданность. Если вам было дано слово быть верным, важно не поддаваться искушению нарушить это обещание.
- Кратковременные разлуки могут подтвердить выбор вашего партнера и показывают, что вы готовы проводить с ним долгие годы.
- Многие пары, наоборот, находят, что разлука сближает их. В это время они становятся более чувствительными и начинают ценить друг друга больше. Обсуждение тем, которых ранее избегали (например, совместные планы, свадьба, дети и т. д.), становится более актуальным.
- Если ваша разлука вызвана рабочими обстоятельствами, это также дает вам возможность заработать больше денег или добиться успеха в своей карьере.
- Разлука может укрепить вас как личность и укрепить ваши чувства. Если вы преодолели это испытание, то в будущем сможете преодолеть другие трудности, не распрощавшись из-за незначительных проблем.
Особенности дистанционного формата
Говорить о том, что находиться в отношениях на расстоянии — это сложно, значит, не сказать ничего нового.
Совершенно очевидно, что даже в условиях интернет-коммуникации, которая сквозь расстояния соединяет людей, многие сталкиваются с проблемой поддержания любви и близости, когда они находятся физически далеко друг от друга.
Мнения относительно удалённых отношений диаметрально противоположны. Одни убеждены, что разлука — это возможность укрепить союз, так как влюбленные начинают скучать друг по другу и, следовательно, ценить отношения больше. В то время как другие уверены, что если паре недоступна возможность личного общения, то их связь обречена на слабость и утрату интереса с течением времени.
Давайте обсудим, как сохранить отношения на расстоянии, если избежать удалённого формата невозможно. С какими трудностями придется столкнуться? И какие положительные моменты можно найти в такой непростой ситуации?
Первое, что необходимо понимать — это то, что отношения на расстоянии всегда должны быть осознанным выбором обоих партнеров.
Проверка чувств на прочность начинается задолго до разлуки. Не каждый партнер готов ждать месяцами следующей встречи и хранить верность. Эти вопросы следует обсудить заранее.
Обратите внимание, что обсуждение данных вопросов может оказаться бурным и непростым. Особенно если разрыв зависит от решения одного из вас — вы можете раскрыть для себя много нового, и не всегда это будет приятно.
Тем не менее, каждый из вас должен принять взвешенное решение о том, насколько важна данная связь или же лучше сразу разойтись.
Сможет ли пара выдержать испытание временем и расстоянием, зависит от нескольких важных обстоятельств:
- Сколько времени длится ваша связь;
- Сила ваших чувств и привязанности;
- Общие дети, бизнес или имущество;
- Планы на будущее;
- Сколько времени вы проведете в разлуке.
Согласитесь: если люди знакомы много лет, и у них есть общее имущество или дети, то такая разлука скорее всего не разрушит их отношения. Напротив, это может даже улучшить взаимопонимание — партнерам предоставляется возможность соскучиться друг по другу, отдохнуть друг от друга и обновить свои чувства.
Ключевое условие — что эта разлука не должна длиться слишком долго, например, 5 лет без встреч.
Если же ваша связь только начинается в интернете и вы мало знакомы, то отсутствие личных встреч может стать реальной проблемой.
Дело в том, что общение исключительно в виртуальном формате часто приводит к созданию идеализированного образа партнера, лишенного недостатков. Это явление называют «эффектом розовых очков».
Представьте себе, каково разочарование может испытать человек, когда встречается с идеализированным партнером, а реальность совершенно отличается от ожиданий. Например, вы мечтали встретиться с «королевой красоты», а на свидание пришла девушка с не самым презентабельным внешним видом и манерами. Как после этого продолжать общение и строить отношения?
Плюсы и минусы отношений на расстоянии
Принимая решение о уделении времени отношениям на расстоянии, мы традиционно взвешиваем все за и против.
Не будем менять оказавшуюся актуальной традицию и начнем с недостатков дистанционных отношений:
- Ревность.
Часто мы думаем, что если партнер остается один надолго, то он автоматически сможет изменить. И у вас в бездне страха есть причина: «Она тут же найдет нового ухажера!»
В условиях разлуки ревность может достигать своего пика. Ваши переживания могут перевести к постоянно мучающим мыслям о неверности, если не научитесь контролировать свои эмоции. В противном случае, вам не избежать недовольств и подозрений, что может лишь навредить вашим отношениям.
- Чувство одиночества.
Невозможно точно сказать, кому легче переносить разлуку: тому, кто уезжает ради учебы или работы, или тому, кто остается в привычной среде.
Первым удается немного отвлечься за счет новых знакомств и личных задач. В то время как вторым помогают круг общения и атмосфера родного дома. Но в любом случае, с каждым днем тяжесть одиночества будет нарастать. Чем сильнее была привязанность, тем острее чувствуется разлука.
- Сексуальный голод.
Несмотря на различные технологии, позвонки с намерением флиртовать, или заниматься виртуальным сексом не заменят настоящей физической близости. Это создает пары, которые начинают скучать не только по еде или повседневным вещам, но и по ласкам любимого человека. Тем не менее, эта разлука может помочь вам создать интригу с любимой и вызвать желание, что сделает встречу более запоминающейся.
Однако не стоит обходить дополнительным расходам, связанным с разлукой, такими как расходы на билеты или аренду жилья. Эти моменты могут быть в числе решений, которые стоит заранее обсудить.
- Финансовые трудности.
Чтобы пережить разлуку без частых встреч, необходимо учитывать увеличение расходов, на несколько статей: например, на покупку билетов, аренду квартир, общие расходы на удобство.
Также необходимо учитывать поддержку со стороны друзей и родственников, которые могут не всегда поддерживать вас в ваших чувствах. У них могут быть свои предвзятости, которые создадут дополнительные сложности.
- Комментарии окружающих.
Беспокойные друзья и родственники также могут создавать дополнительный прессинг. Они будут давать непрошенные советы и предостережения, полагая, что ничего серьезного у вас не получится. «Где ты видел честных людей?» «Изменяет, пока ты тут работаешь!»
Этот неполный список иллюстрирует те трудности, с которыми может столкнуться пара, стремящаяся сохранить отношения на расстоянии. Понимая, как сохранить интерес к другому, важно помнить, что существуют и положительные аспекты в этой ситуации.
Стоит ли начинать отношения на расстоянии, если мы никогда не виделись
Современная жизнь делает знакомства в интернете обычным явлением. Часто люди знакомятся без намерения начинать отношения, но вскоре обнаруживают, что влюбились, даже не встречаясь в реальности. Это совершенно нормально. Тем не менее перед тем, как начинать романтическую связь, стоит встретиться лично.
Реальные встречи помогут отделить человека от идеализированного образа, созданного в процессе общения в интернете. Вы можете не нравиться какие-то привычки, поведение или ощутить неверное понимание друг друга. Если после первой реальной встречи вы оба останетесь довольны, то никто не сможет вас остановить от продолжения отношений. Их развитие зависит исключительно от вас.
Как поддерживать отношения на расстоянии
- Используйте видеосвязь. Привычные интернет-звонки и видео общение могут значительно улучшить вашу связь. Это позволяет сохранить визуальный контакт, что укрепляет эмоциональную связь.
- Смотрите фильмы вместе или играйте в игры. Для совместного просмотра можно одновременно запустить один и тот же фильм, обсудить его в общем чате, или воспользоваться специальными приложениями. Общие занятия помогут поддерживать близость.
- Спорт на расстоянии. Выберите день для тренировки, а потом поделитесь своими успехами через фото или видео.
- Заботьтесь друг о друге. Дайте партнеру знать, что вы готовы поддержать его в трудные моменты, даже если на расстоянии. Например, если у него сломался чайник, вы можете заказать новый с доставкой.
- Сохраняйте романтычность. Отправляйте друг другу подарки, планируйте совместные комплименты и теплые пожелания доброго утра и спокойной ночи. В условиях разлуки такие знаки внимания особенно ценны и помогают скрепить чувства.
- Обменивайтесь письмами. В цифровую эпоху писать рукописные письма — это более интимный жест, который требует времени и усилий.
- Найдите возможности для встреч. Важно регулярно видеться, чтобы увидеть, как живет ваш партнер, а также создавать здоровую атмосферу для физической близости, которая укрепляет связь.
- Создавайте доверительные отношения. Доверие должно быть в центре отношений, особенно когда вас разделяет расстояние. Ревность разрушает близость.
Доверие также является основой отношений на расстоянии. Это важно для определения степени близости и понимания, надежны ли партнеры друг для друга. Если возникают вопросы о правомерности измены, пары рассматривают это по-разному, в зависимости от компромиссов и их значимости для каждого.
Некоторые пары решают, что могут быть сексуальные контакты с другими, если отсутствует эмоциональная связь. Другие устанавливают строгие границы и исключают всякую измену. Важно обсудить открыто и честно, что для вас значит измена, и придерживаться достигнутых соглашений.
Правило 2. Доверять и не проверять
Разлука может длиться долго, и не имеет смысла полностью изолироваться от жизни. Партнерам может оказаться сложно оставаться верными без физического контакта. Однако это нормально, что у вас начинают появляться новые круги общения и знакомства. Не нужно воспринимать новые знакомства как угрозу, пока вы уважаете историю с вашим партнером.
Тем не менее отсутствие физического контакта может вызывать соблазн. Легкая интрижка с кем-то может испортить отношения, которые вы выстраивали долгое время. Вернемся к мысли о недоверии — оно должно отступить перед доверием.
Разумеется, это не означает, что можно игнорировать потребности другого человека. Важно быть открытыми друг с другом и обсуждать, как помочь друг другу распознать, что ни один из вас не ищет замену.
Правило 4. Новые интересы
Если отсутствие партнера приводит к унынию, стоит сосредоточиться на новых интересах и хобби. Это может быть спортивная деятельность или совершенно новое увлечение, которое займёт ваши мысли и чувства. Это не только отвлечет вас от тоски, но и обогатит вашу жизнь новыми эмоциями и встречами.
Современные технологии предоставляют возможность организации совместного досуга в виртуальном формате. Вы можете устроить вечерний просмотр любимого фильма или поиграть вместе в видеоигры, что также поможет сохранить эмоциональную связь с партнером и почуствовать его близость.
Плюсы отношений на расстоянии
Следует отметить, что отношения на расстоянии могут быть не столь ужасными, как кажется. Для некоторых пар расстояние становится причиной для анализа своей связи и устранения проблем в отношениях. Рассмотрим три положительных момента.
Новизна. Разлука может внести свежесть в отношения, делая их настоящим азартом. Каждая встреча кажется особенно важной, и в любви появляется новое дыхание.
Время для себя. Для интровертов разлука может стать шансом проводить больше времени наедине с собой и заниматься тем, что им действительно интересно.
Например, если пара видится всего 1–2 раза в неделю, это может помочь избежать усталости от постоянного общения, что в свою очередь дает время для самореализации и позволяет соскучиться по друг другу.
Отсутствие совместных бытовых конфликтов. Когда партнеры ведут раздельный быт, они могут избежать споров о том, как следует вести домашние дела или кто больше заботится об уборке.
Как сохранить любовь на расстоянии
Если разлука является новым опытом для пары, лучше заранее подготовиться к этому.
1. Договориться о правилах заранее
Каждый человек имеет свои представления о том, что означает быть в отношениях на расстоянии. Поэтому важно заранее обсудить границы, чтобы избежать недоразумений. Например, согласуйте, что подразумевает флирт с другими людьми в вашем понимании.
2. Делитесь своими событиями и достижениями
Чтобы ваш партнер не чувствовал себя забытым, старайтесь делиться своими планами и впечатлениями, рассказывайте о том, с кем проводите время, присылайте фотографии или голосовые сообщения, которые помогут поддерживать связь.
Развивайте свои интересы и увлечения. Когда у вас есть собственные занятия, вы сможете избежать зависимого поведения, что также поможет поддерживать эмоциональную связь с партнером.
3. Обсуждайте свои чувства
В условиях разлуки важно открыто говорить о своих потребностях. Не ждите, пока накопившиеся эмоции станут слишком тяжелыми; вместо этого своевременно значит говорить о своем чувстве недостатка внимания или любви.
4. Поддерживайте связь в непростых ситуациях
Допустим, вы получили сообщение от партнера, которое показалось вам агрессивным, но он не отвечает на ваше сообщение. В таком случае можно начать накручивать себя и волноваться. У меня были случаи, когда пары договорились не исчезать без объяснений, и это помоголо избежать недопонимания. В сложных ситуациях лучше сразу созвониться и обсудить, чтобы услышать эмоции друг друга.
