В повседневной речи термин «шорты с памперсом» или «велотрусы» часто используется для обозначения специальных велосипедных шорт. Изначально эти материалы разрабатывались для профессиональных гонок на специализированных велосипедах, но в настоящее время они стали популярными и среди любителей, использующих обычные велосипеды. Основным элементом велотрусов считается «памперс», который отвечает за амортизацию и смягчение ударов, возникающих при контакте с седлом.
Гид по велосипедной одежде. Что купить новичку? Как одеться осенью? Правда ли нужны специальные шорты с памперсом?
С ускоренным развитием велоиндустрии в специализированных магазинах стало доступно всё больше экипировки для велосипедистов. Это позволяет подобрать комплект одежды для любых погодных условий и стилей катания, не жертвуя комфортом и защитой от непогоды. Для фанатов шоссейных велосипеде и скоростного катания существует спортивная форма, отдаленно напоминающая ту, которая используется профессиональными велосипедными гонщиками.
По сравнению с обычной одеждой даже самые простые велоэлементы предлагают значительные преимущества: они смягчают механический удар в тех местах, где тело соприкасается с велосипедом (например, руки, ступни, ягодицы); эффективно отводят влагу, помогая сохранять тело сухим; а также уменьшают риск натираний даже при продолжительных поездках.
При выборе велосипедной экипировки важно задать себе несколько ключевых вопросов: как часто вы планируете кататься, где и в каких условиях. Правильный выбор одежды, соответствующей вашим условиям, гарантирует более удобные и комфортные поездки. Так какие факторы следует учитывать при покупке?
Шлем
Шлем для велосипедиста – это незаменимый элемент снаряжения. Несмотря на отсутствующий в правилах дорожного движения обязательный пункт о ношении шлема (в том числе на проезжей части), важно помнить, что безопасность должна выходить за рамки нормативных требований. В настоящее время на рынке имеется широкий ассортимент шлемов в различных цветовых решениях и формах. Если вопрос стиля для вас значим, можно выбрать шлем, который отлично подойдет к остальной велоодежде.
При покупке велосипедного шлема стоит обратить внимание на несколько важных моментов. Во-первых, выбор модели зависит от типа вашего велосипеда и стиля катания. На сегодняшний день можно найти шлемы для различных велосипедных дисциплин, включая шоссейное, горное и скоростное катание, а также простые варианты для городского использования или загородных велопрогулок.
- Фулфейсы — полностью закрытые шлемы, предназначенные для экстрим-такого катания, как скоростной спуск и фрирайд.
- Котелки — получили название благодаря характерной форме и хорошо подходят для трюкового катания в экстрим-парках или на естественных препятствиях.
- Полуоткрытые модели, которые могут защитить затылок, но открыты для лица, используются в эндуро и кросс-кантри и предназначены для катания в условиях пересеченной местности.
- Шоссейные шлемы — легкие и компактные, идеально подходят для езды по асфальту и в парке.
Важно, чтобы на шлеме была отметка о соответствии стандарту безопасности EN 1078. Этот стандарт гарантирует, что шлем прошел тесты на защиту от ударов и обеспечит безопасность головы в случае падения. Такая метка должна быть размещена на информационном стикере внутри шлема.
Мы рекомендуем приобретать шлемы в оффлайн-магазинах, чтобы иметь возможность примерить несколько моделей. Не забывайте о том, что голова у всех имеет свои особенности, и шлем должен плотно сидеть, не болтаясь во время движения.
Не стоит покупать б/у шлемы, так как в них могут находиться скрытые трещины от прежних падений или неаккуратной транспортировки. Любые повреждения пеноматериала, который непосредственно соприкасается с головой, могут значительно снизить защитные характеристики. Рекомендуется обновлять шлем после падений, даже если не наблюдается внешних повреждений.
Очищение зубов маслом
Если вы хотите избавиться от зубного налета, можно, конечно, обратиться к стоматологу, но многие предпочитают делать это самостоятельно, используя масла. Мы проконсультировались с экспертом, чтобы выяснить, насколько эффективен этот метод и действительно ли он может заменить зубную нить.
«Я не знаю случаев использования масла для чистки зубов», — говорит специалист. «Цель чистки зубов – удалить остатки пищи, которые могли остаться на поверхности зубов, в их углублениях и между ними. Даже на гладкой поверхности зуба удалить загрязнения не всегда просто, а полоскание маслом не уберет налет — он останется на месте.»
Если ваша цель – уменьшить количество бактерий, полоскание маслом не поможет. Основная задача чистки зубов заключается в механическом удалении зубного налета. Мы рекомендуем использовать зубную пасту различной степени абразивности или подходящие ферментативные пасты без абразивов, которые эффективно расщепляют налет. Масло в этом плане неэффективно. Возможно, только какие-то специфические масла, такие как WD-40 (но это шутка!). (WD-40 – это водоотталкивающее средство, его использование для ухода за зубами абсолютно недопустимо. — Прим. ред.)
Самостоятельное отбеливание
Еще одной модной тенденцией из социальных сетей стало самостоятельное отбеливание зубов. Каждый хочет иметь белоснежную улыбку, как у голливудских звезд, и многие полагают, что использование купленных в интернете средств (или домашних рецептов) проще, чем обращение к стоматологу. Например, можно попробовать отбеливать зубы смешанным раствором перекиси водорода и пищевой соды, лимонным соком, активированным углем или яблочным уксусом. Однако, как подчеркивает Артем Газаров, есть важные нюансы.
Отбеливание, проводимое в клинике, подразумевает использование концентрированной перекиси водорода под контролем врача. «Мы, стоматологи, выполняем все отбеливания без анестезии, чтобы контролировать уровень проникновения средства в ткани зуба и его воздействие. Такой процесс невозможно провести самостоятельно на дому», — поясняет специалист.
«То, что предложено в списке как методы самоделки, зачастую представляет собой кислоты, которые могут вызвать некоторый эффект. Да, результат будет, но незначительный. Если вы просто придете к стоматологу для качественной чистки зубов, они станут мягче и светлее. Конечно, любая кислота может отбелить только немного, но не стоит забывать, что лимонный сок и уксус могут навредить зубам. Сода может уничтожить зубы только в случае безрассудного использования. Не думаю, что кто-то сможет серьезно повредить зубы. В общем, эффект будет одинаковым — не лучше и не хуже.»
Существуют специальные отбеливающие зубные пасты, содержащие диоксид титана, которые действительно помогают сделать зубы светлее и могут использоваться для домашнего отбеливания, но в сравнении с профессиональным лечением они не такой уж эффективны.
Артем Газаров также отмечает, что красивая улыбка, продаваемая как результат средств отбеливания с маркетплейсов, может быть на самом деле результатом работы стоматологов.
«У нас был интересный случай: популярный блогер обратился в клинику для отбеливания по одной из известных систем — Zoom. Позже, после процедуры, этот же блогер начал рекламировать полоски для домашнего отбеливания, что звучит достаточно комично», — резюмирует специалист.
Что нужно для безопасной поездки?
Экипировка для велопрогулок не обязательно должна походить на профессиональную, но определенные элементы лучше приобрести, чтобы обеспечить собственную безопасность и избежать неприятных ситуаций. К примеру, шлем. Вам подойдет обычный вариант для неэкстремальных поездок, который можно приобрести по разумной цене. Шлем способен защитить вашу голову при падении или во время аварии с участием автомобилей.
Вторым важным элементом являются очки. Они защитят ваши глаза от пыли, грязи, мелких камней, которые могут вылететь из-под колес, а также от насекомых. Если вы будете проезжать через лес или другие подобные районы, очки также смогут уберечь вас от низко расположенных ветвей.
Перчатки также играют важную роль, особенно в холодное время года. Они помогут вам не переохладить пальцы и будут способствовать более уверенной работе с передачами. В летний период перчатки также защитят ваши руки от повреждений при падении, что уменьшит риск травм.
Что касается наколенников, их необходимость зависит от ваших предпочтений. Некоторые велосипедисты не хотят одевать защитное снаряжение, однако оно значительно снизит риск получения травм, таких как порезы, ссадины и глубокие повреждения кожи. Если вы не готовы к надеванию наколенников, попробуйте использовать плотные гетры или выбирайте длинные штаны.
Как одеваться зимой?
Зимой одежда для велоспорта должна соответствовать реальным погодным условиям. В этот период лучше всего использовать многослойный стиль, чтобы вы могли регулировать температуру тела, добавляя или снимая дополнительные слои по мере необходимости.
Особенное внимание зимой следует уделить защите чувствительных участков тела: шеи, головы, рук и ног. Ваша экипировка может включать такие элементы, как носки, длинные штаны, термо-майка с длинными рукавами, футболка или флисовая жилетка и теплая куртка. При минусовых температурах стоит также надеть термобелье, шарф или платок, шапку и перчатки.
Важно правильно подбирать одежду для зимних велопрогулок, чтобы оставаться в тепле и защищенным от холода. Ниже приведены несколько советов по выбору зимней велоодежды:
- Носите многослойную одежду, начиная с термобелья для идеальной терморегуляции. Поверх можно надеть теплую кофту из флиса или мягкой шерсти, а сверху — водонепроницаемую и ветрозащитную куртку.
- Не забывайте о нижней части тела: подбирайте утепленные и ветрозащитные штаны или колготки. Если температура очень низкая, используйте два слоя штанов или ветрозащитные штаны поверх обычных.
- Обратите внимание на носки: выбирайте модели с технологичными материалами, которые отводят влагу и сохраняют тепло, чтобы избежать обморожений.
- Не пренебрегайте защитой головы и шеи: наденьте шапку или бафф, чтобы прикрыть уши и шею, и ветрозащитные перчатки для рук.
- Для защиты глаз носите очки с защитными линзами, которые уберегут ваши глаза от холода и ветра.
- Обувь – важный элемент: выбирайте теплые и водонепроницаемые ботинки, а также накладные колодки для лучшего сцепления с педалями.
- Используйте светоотражающие элементы: жилет или наклейки на одежде повысят вашу видимость на дороге в условиях плохой освещенности.
Стоит помнить, что каждый человек может по-разному ощущать холод, поэтому выбор одежды может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей.
При выборе одежды старайтесь учитывать прогноз погоды и ориентироваться на текущие температуры и ветер по вашему маршруту.
Заключение
Подведем итоги. Для велопоездок в разные сезоны можно рекомендовать следующий набор экипировки:
Весна и осень:
- Куртка или ветровка из дышащих материалов для защиты от ветра и легкого дождя.
- Длинные штаны из легкого материала для защиты ног от холодного ветра.
- Утепленные перчатки для сохранения тепла рук.
- Шапка или бандана для защиты головы от холодного ветра.
- Полупрозрачные очки, защищающие глаза от пыли и насекомых.
- Шерстяные носки и спортивная обувь с хорошим сцеплением.
Лето:
- Футболка или топ из дышащих материалов для охлаждения тела и отвода влаги.
- Короткие шорты или леггинсы для обеспечения свободы движений.
- Шлем для защиты головы.
- Полупрозрачные очки и солнцезащитный крем для защиты от яркого солнечного света.
- Легкие перчатки для защиты рук от трения и вибраций.
Зима:
- Термобелье из теплого материала для поддержания тепла тела.
- Утепленная ветро- и водонепроницаемая куртка.
- Теплые штаны или термолеггинсы для защиты нижней части тела.
- Утепленные перчатки и носки.
- Шапка или бафф для защиты головы и шеи от холода.
- Шерстяные подшлемники для защиты лица от ветра.
- Специальные зимние велосипедные ботинки с хорошей изоляцией от холода и влаги.
- Шипованные шины для улучшения сцепления на скользкой поверхности.
Не забывайте, что во время велопоездок может возникнуть необходимость смены одежды в зависимости от погодных условий. Важно выбирать одежду, которая обеспечивает комфорт и безопасность в зависимости от времени года и прогноза погоды.
Обзор производителей
Итальянский бренд Rosti предлагает свою продукцию на рынках Европы и США. Он производит специальную соревновательную форму, на которой выступает множество команд как профессионального, так и любительского уровня.
Швейцарская компания Assos, основанная в 1976 году, только недавно начала выпускать велоформу, но уже достигла значительного успеха в этой области. Этот бренд славится своими высококачественными и дорогими велоодеждами.
Vermarc, основанный бельгийским чемпионом 1973 года сразу после завершения его спортивной карьеры, сегодня пользуется высоким спросом у профессиональных велосипедистов в странах Бенилюкса и активно ищет пути выхода на новые рынки.
Castelli — один из старейших брендов, производящих велоформу, который начал свою деятельность ещё в 1910 году и стал первым производителем велошорт из прочной лайкры.
Santini ориентирована исключительно на создание одежды для различных уровней велогонок.
С 1965 года велосипеды с формой Santini часто занимали призовые места на самых престижных мировых гонках.
Fox Racing – известная марка специализированной одежды в мире велоспорта. Она производит как велоштаны и джерси, так и защитные шлемы, ботинки и защитные элементы, а также стильную одежду для повседневного использования.
Велосипедная одежда итальянского бренда Nalini славится высоким качеством и стильным дизайном на международном рынке. Ее продукция соответствует высоким международным стандартам, что обеспечивает спортсменам комфорт, удобство и безопасность во время тренировок и соревнований.
Французская компания Mavic предлагает одежду, подходящую для всех видов велосипедного спорта.
Как выбрать?
Велоодежда должна быть максимально комфортной во время катания, следовательно, необходимо:
- правильно определить свой размер, так чтобы одежда сидела плотно, но не сжимала тело, обеспечивая полную свободу движений;
- брюки желательно выбирать зауженными книзу, лучше всего, чтобы они полностью облегали ноги, чтобы ткань не попадала в механизмы велосипеда во время движения;
- предпочтительно выбирать ткани, которые обеспечивают хорошую воздухопроницаемость — это поможет избежать перегрева в жару и переохлаждения в холод;
- карманы лучше всего выбирать с молниями, или размещаться на спине, это минимизирует вероятность потери содержимого;
- задняя часть джерси или куртки должна хорошо покрывать поясницу спортсмена в сидячем положении.
Профессионалы рекомендуют при покупке полной зимней экипировки выбирать три слоя: качественное термобелье, утепленный слой из флиса и верхняя одежда из мембранной ткани. А летняя одежда должна быть легкой.
Для женщин особое значение имеет расцветка велоэкипировки. Для любителей цвет имеет зачастую более эстетическое значение, но для профессионалов он может обозначать цвета их команды. Женщинам предпочтительно выбирать не слишком тяжелые велокуртки и комбинезоны.
Кроме того, выбор одежды существенно зависит от целей велопохода — активно занимающимся шоссейным спортом и любителям горного велотуризма, где погодные условия и вызовы могут меняться резко и неожиданно.
