Дети по-разному воспринимают развод родителей в зависимости от их возраста. Например, младенцы до одного года в значительной степени зависят от эмоционального состояния своей матери. Если мама испытывает тревогу, это чувство передается и ребенку. В данной ситуации материнское поведение может колебаться от эмоциональной отстраненности до чрезмерной опеки, что может негативно сказаться на общем состоянии малыша.
Когда стоит разводиться с мужем: советы психолога
Как понять, когда действительно стоит разводиться с мужем, а когда есть возможность сохранить отношения? Принятие этого решения может быть сложным, и советы психолога могут помочь избежать многих распространенных ошибок.
- Причины для развода
- Физическое насилие
- Психологическое насилие
- Зависимость у мужа
- Постоянные измены
- Непреодолимые противоречия
- Потребительское отношение мужа
- Когда не стоит торопиться с разводом
- Ошибки, которых нужно избегать
- Развод, когда есть дети
- Почему так трудно решиться на развод
- Как справиться со страхами и сомнениями
- Как грамотно расстаться с мужем: советы психолога
- Как принять решение о разводе
- С чего начинать развод с мужем
- Как расстаться с мужем без скандала
- Всегда ли развод – это решение проблемы
- Как не повторить прежних ошибок
- Видео
Иногда брак превращается в рутину, и у партнеров больше нет взаимного счастья. Чтобы правильно определить, когда стоит разводиться с мужем, полезно следовать советам психолога, которые помогут в принятии взвешенного решения и минимизируют риск ошибок.
Причины для развода
Иногда женщине сложно понять, являются ли ее отношения с мужем хорошими или нет. В большинстве случаев она осознает, что что-то ее не устраивает, но все равно остается в состоянии сомнений. Вопросы о том, что будет дальше – например, а вдруг она не встретит другого человека или что «всё так живут», мешают ей принять решение о разводе, особенно если близкие люди отговаривают ее от такого шага.
Не существует универсальных критериев, которые могли бы однозначно определить, является ли причина расставания серьезной или нет. Это всегда зависит от индивидуальных обстоятельств и личных предпочтений. Важны качество семейной жизни, эмоциональная близость между супругами, ценностные ориентиры и взгляды на жизнь. При этом важно учитывать и свои желания, интуитивные ощущения.
Однако можно выделить несколько факторов, которые могут послужить индикатором для размышлений о разводе с мужем. При каких обстоятельствах вам стоит задуматься о возможном расставании?
Физическое насилие
Если ваш супруг поднимает на вас руку или даже угрожает сделать это, вам необходимо незамедлительно покинуть такие отношения. В первую очередь, ваша безопасность должна быть на первом месте. Никто не имеет право причинять вам физическую или эмоциональную боль.
Психологическое насилие
Эта форма насилия может проявляться в различных действиях, таких как оскорбления, унижения, постоянная критика, насмехательства или даже негативные замечания, сказанные под предлогом шутки. Однако перед тем как принять решение о разводе, важно учесть, что иногда партнер может не осознавать, насколько болезненно его поведение для вас.
Если ваш муж регулярно кричит на вас, важно поговорить с ним о своих чувствах и попытаться установить границы. Необходимо выяснить, почему он так себя ведет и что стоит за его действиями.
Зависимость у мужа
Если ваш супруг страдает от алкогольной, наркотической или любой другой зависимости, и это приводит к негативным последствиям для вас и вашей семьи, это серьезный повод задуматься о разводе.
Важно показать, что вы готовы поддержать мужа, но лишь в том случае, если он искренне намерен справиться со своей зависимостью, а не просто обещает, находит оправдания или делает вид, что все в порядке.
Постоянные измены
Неверность одного из партнеров представляет собой серьезный вопрос для большинства пар. Чтобы ответить на него, важно:
- выяснить причину измены;
- оценить ценность семейных отношений;
- желать сохранить брак;
- приложить усилия для восстановления доверия;
- научиться открыто обсуждать произошедшие события;
- восстановить взаимопонимание.
Если ваши старания не принесут результатов, и мужчина продолжает изменять, игнорируя ваши чувства, выстраивать с ним доверительное общение будет весьма затруднительно.
Непреодолимые противоречия
Эти противоречия могут касаться различных жизненных ценностей и приоритетов. Например, когда один супруг настаивает на том, чтобы другой занимался домашним хозяйством и детьми, а второй хочет строить карьеру. Есть и другие примеры: например, муж предпочитает раздельный бюджет, в то время как жена считает, что он должен быть общим, или жена мечтает о ребенке, а муж вообще не хочет детей.
Несмотря на то что по многим вопросам можно найти компромисс, это возможно только если оба супруга готовы изменить свои позиции, а не просто делать вид, что согласны друг с другом.
Развод — хорошо или плохо?
Развод нельзя считать однозначно плохим или хорошим явлением. Ситуацию с разводом не следует оценивать в терминах правоты или неправоты. Обычно развод становится следствием глубоких изменений в семейной системе, когда существование в таких условиях становится невыносимым для всех членов семьи. Развод – это один из способов решить имеющиеся проблемы, а иногда это может быть единственным вариантом.
Развод, как правило, вызывает сильные эмоциональные переживания, преображения и требует нахождения новых форм жизни для всех членов семьи. Поэтому многие партнеры стараются сохранить отношения, а не завершать их, особенно если в семье есть дети.
За годы совместной жизни у супругов могут сформироваться свои традиции, привычки и ритуалы, что делает мысль о разводе особенно пугающей. Партнеры начинают задавать себе множество вопросов: кто и где будет жить после развода? На какие средства? Нужно ли будет возвращаться к родителям? Не придется ли менять школу или детский сад? Как будет осуществляться воспитание детей с учетом того, что один из родителей не будет жить с ними? Необходимо ли обращаться в суд за алиментами? Что делать с квартирой и как оплачивать ипотеку? Эти вопросы становятся актуальными не только в процессе развода, но и продолжают оставаться таковыми еще долгое время после, и их обязательно нужно решать.
Стоит ли разводиться
Прежде чем ответить на этот вопрос, разумно рассмотреть, какие основные причины разводов существуют в России, основываясь на статистике открытых источников, упорядоченной по убыванию частоты случаев.
- алкогольная или наркотическая зависимость одного из супругов;
- бытовое насилие;
- измена;
- отсутствие собственного жилья у молодой пары, совместное проживание с родителями, вмешательство родственников в жизнь пары;
- финансовые трудности;
- непримиримые противоречия во взглядах на жизнь;
- длительные разлуки из-за командировок, арестов и прочих обстоятельств одного из супругов;
- невозможность иметь детей или нежелание одного из партнеров иметь детей;
- психологическая незрелость супругов.
Зависимости и бытовое насилие являются наиболее частыми факторами развода. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, стоит ли разводиться, мой ответ положителен в следующих случаях:
- если один из супругов осуществляет физическое, сексуальное или экономическое насилие по отношению к другому супругу или детям;
- если у одного из партнеров имеется диагностированное психическое расстройство, представляющее угрозу для окружающих;
- если один из супругов страдает от зависимости от алкоголя или наркотиков.
Не стоит пытаться спасти партнера из зависимого состояния или дожидаться, когда он научится управлять своим гневом. Если ваши отношения угрожают вашей жизни, здоровью и благополучию детей, необходимо незамедлительно уходить. Важно защитить себя и своих детей. Часто люди, существующие в такой ситуации, могут не осознавать всю серьезность происходящего.
Если же перечисленные пункты вас не касаются, возможно, стоит еще раз обдумать, действительно ли развод – это то, что вам нужно.
Как подготовиться к разводу: 4 главных шага
Мы уже обсудили множество вопросов относительно расставания и различных способов пережить его с минимальными потерями. Тем не менее, решение о разводе обычно дается женщине весьма нелегко. По статистике, 70% разводов инициируют именно женщины. В этой статье я расскажу, какие шаги следует предпринять для правильной подготовки к разводу с супругом.
Каждая пара, так или иначе, рано или поздно рассматривает возможность расставания. В момент сильных конфликтов и ссор партнеры обмениваются оскорблениями и претензиями. Мысли о разводе могут посещать разум как возможный выход из сложившейся ситуации. Однако, после ссоры приходит утро, кто-то начинает просить прощения, и вопрос разрыва отношений может отойти на второй план. Партнеры обсуждают свои ошибки, и жизнь вновь начинает налаживаться. Тем не менее, существуют и ситуации, когда расставание становится неизбежным. Рассмотрим несколько из них.
- Обесценивание. Например, женщина может чувствовать себя загнанной в угол, когда мужчина постоянно критикует её, вызывает чувство вины и манипулирует ею. Это типичное поведение токсичного партнера. В такой ситуации менять его поведение, как правило, невозможно. Поэтому вам следует решиться сообщить супругу о своем намерении расстаться.
- Вредные привычки супруга. Муж, который страдает от алкоголизма или наркомании, скорее всего, не изменится. Несмотря на все усилия женщины помочь своему партнеру выкарабкаться из зависимостей, это крайне трудно и, в большинстве случаев, безнадежно. Такой образ жизни наносит урон не только самой женщине, но и детям.
- Равнодушие. Когда ваши чувства с мужем полностью иссякли, важно понять, когда стоит разводиться. Супруги начинают существовать рядом, как соседи, часто жертвуя своими нуждами ради детей или материальных выгод. Такой подход не всегда является правильным. Дети лучше расти, видя счастье родителей, а женщине важно получить финансовую независимость.
Развод неизбежен: с чего начать
Существует много советов от разных экспертов, которые подчеркивают, как правильно развестись, чтобы максимально выгодно выйти из отношений. Однако важно помнить, что ваша основная цель – обрести гармонию и продумать сценарий своей дальнейшей жизни.
Поговорите с мужем
Выберите подходящее время для обсуждения. Выскажите все свои накопившиеся эмоции, но делайте это без упреков и истерик. Сохраняйте спокойствие и используйтe я-позицию. Например, вместо того, чтобы говорить: «Ты все испортил и разрушил мою жизнь», лучше сказать: «Я чувствую себя опустошенной и несчастной в наших отношениях».
Мужчины могут по-разному реагировать на такие разговоры. Некоторые могут продолжать подавлять вас или использовать манипуляции. Старайтесь не поддаваться на провокации и вести конструктивный диалог.
Возьмите ответственность за свою жизнь
Я понимаю, как сложно женщине справляться с последствиями тяжелых ситуаций, особенно если у вас остался общий ребенок. Важно думать не только о собственных интересах, но и о благе ребенка. Многие женщины совершают ошибку, ограничивая общение отца с детьми. Такое поведение недопустимо.
Составьте четкий план действий. Если вы не работали, определитесь с поиском работы. Решите, где будете жить. Возможно, вам стоит рассмотреть вариант переезда в другой город, чтобы начать новую жизнь.
Обратитесь к юристу
Многие женщины, проходящие через развод, впоследствии жалеют о том, что не разобрались в своих законных правах заранее. Ничего позорного нет в том, чтобы отстаивать свою долю имущества, к которому вы тоже имеете отношение. Но некоторые женщины предпочитают держаться подальше от законодательства, считая, что это ниже их достоинства. Однако, если у вас есть дети, вы все равно столкнетесь с вопросами алиментов и других споров в суде.
Заботьтесь о себе
Ни в коем случае не вините себя за произошедшее. С психологической точки зрения развод – это серьезное испытание, которое может заставить пересмотреть свое отношение ко многим аспектам жизни. Теперь вы лучше понимаете, что вас не устраивало в отношениях, осознаете, какие ошибки допустили, и как их можно избежать в будущем.
Баллотируйте себя разными способами: прогулками, походами в кино, чтением книг, которые вас интересуют. Научитесь наслаждаться собственным временем и одиночеством. Психологи утверждают, что женская самодостаточность является огромным преимуществом. Это качество увеличивает шансы на построение идеальных отношений в будущем. Проявите любовь к себе и осознайте, что жизнь после расставания может быть именно такой, какой вы хотите ее видеть.
Дорогие женщины, поделитесь своим мнением. Как по вашему мнению, можно максимально безболезненно подготовиться к разводу?
Применение медиации в семейных спорах
Во время судебных разбирательств конфликты между супругами могут обостряться, и эмоциональная напряженность возрастает, что нередко приводит к тому, что они перестают слышать друг друга, даже если изначально были готовы к компромиссу.
Поэтому медиация может стать весьма полезным инструментом в семейных спорах. Эта процедура предполагает урегулирование конфликта с помощью посредника – медиатора. Профессиональный медиатор – это человек, обладающий соответствующими знаниями и специальной подготовкой. Он помогает выявить интересы и истинные желания супругов, а затем организует переговоры так, чтобы обе стороны могли быть услышаны. Это особенно актуально в тех случаях, когда речь идет о детях, ведь бывшим супругам, как правило, придется долгое время встречаться и общаться.
Вопросы, связанные с алиментами, их изменением или обязательствами второго родителя, а также случаи уклонения от выплат, значительно проще решаются на этапе медиации, так как эта процедура предоставляет возможность учитывать реальные интересы детей, такие как необходимость покупать сезонную одежду или оплачивать образовательные услуги. В моей практике все случаи, когда алименты были согласованы через медиацию, обеспечивали более стабильные выплаты со стороны родителя, который не проживает с ребенком, по сравнению с теми, что установлены в судебном порядке.
Вы можете обратиться к медиатору как до суда (на стадии подготовки развода), так и во время процесса разбирательства (суд может на каждом этапе уточнять право сторон на медиацию, но многие просто игнорируют эту информацию). Кроме того, медиация возможна даже на стадии исполнения судебного решения. Бывает, что ни матери, ни отцу неудобно реализовать график, предложенный органами опеки или судом. После процедуры медиации обе стороны могут прийти к взаимовыгодному соглашению.
По окончании процедуры медиации вы получите медиативное соглашение, которое в случае нотариального удостоверения обретает силу исполнительного листа. В суде данное соглашение также может быть утверждено в качестве мирового. Это означает, что при невыполнении условий соглашения вы сможете обратиться в службу судебных приставов.
Где можно найти медиатора?
- На сайтах судебных учреждений.
- На официальных веб-сайтах ассоциаций профессиональных медиаторов. Не каждый медиатор является участником ассоциаций, однако многие из них объединяются для профессиональной работы.
- В социальных сетях. Множество медиаторов ведут экспертные блоги.
Внесудебные нотариальные способы защиты
Избежать конфликтов при разделе совместного имущества, алиментах и вопросах опеки над детьми помогает работа с нотариально заверенными договорами. На первый план выходят такие документы, как брачный договор (если стороны только вступают в брак или находятся в процессе семейных отношений) и соглашения о разделе совместно нажитого имущества, порядок общения с детьми и алиментное соглашение (если супруги уже развелись).
Процесс развода может быть очень стрессовым. Часто возникновение новых судебных исков связано с психологической нестабильностью одной из сторон, нелегко переносимыми моральными травмами или внешним давлением. После развода у сотрудников могут поменяться финансовое положение, привычный уклад и ритм жизни, поэтому важно рассмотреть возможность консультации с семейным психологом. Многие юридические фирмы совместно с психологами предлагают комплексные консультации и поддержку, которые могут включать не только юридические аспекты.
Я свободна, словно птица в небесах…. А дальше?
Первое, о чем стоит договориться с самой собой – это об ограничениях и правилах, которые не следует нарушать. После расставания появляется необходимость четко обозначить границы своей свободы, чтобы избежать чрезмерного увлечения и не попасть в еще более сложные ситуации, ведущие к разочарованиям и эмоциональному опустошению. Чтобы минимизировать риски, подумайте о том, что вам допустимо, а что вы точно не позволите себе.
Также необходимо избегать общения с подругами, которые подкидывают негативные установки и мысли. Не стоит дружить с теми, кто привык оставаться в токсичных отношениях или активно осуждает ваше стремление к новой жизни. Их мнение может оказаться крайне деструктивным. Уберите из окружения девушек, которые могут увлечь вас в яркие приключения, формируя ложные иллюзии забыть о происходящем. Их влияние обычно не самым лучшим образом отражается на вашем состоянии.
Если вы будете придерживаться заранее установленного вами же порядка действий, это поможет сохранить чувство собственного достоинства и уверенности после развода, а также даст возможность начать новую главу вашей жизни с позитивным настроем.
Измениться самой — значит, изменить свое будущее
Важно понимать, что подобное привлекает подобное. Это правило подтверждается как психологами, так и практическим опытом. Нередко можно увидеть ситуацию, когда женщина, развелась с изменщиком или зависимым, вскоре начинает новые отношения с кем-то очень похожим на предыдущего партнера.
Это говорит о том, что мы часто подсознательно выбираем людей, обладающих схожими характеристиками. Так что изречение о том, что два сапога – одна пара, не является выдумкой. Но при этом важно не только осознать свой вклад в отношения, но и обратить внимание на свои недостатки, работать над их исправлением, если вы не сделали этого в старых отношениях. В противном случае вероятно, что вы привлечете аналогичный негативный опыт в будущем.
Развод должен стать не только окончанием старой жизни, но и выражением вашей зрелости и гармонии. Если расставание прошло на негативной ноте, появляется риск не построить будущие отношения, основанные на понимании, доверии и любви.
