Вы, вероятно, неоднократно встречали пародийные видеоролики фитнес-блогеров, в которых они за мгновение превращаются из худощавых людей в накачанных атлетов, просто изменив свою осанку. Судя по визуальному эффекту, нетрудно предположить, что осанка играет решающую роль в том, как вы выглядите на фотографиях.
Club Nikon: Съемка в спортзале — Club Nikon
Здравствуйте, уважаемые участники форума!
У меня есть просьба: я собираюсь фотографировать спортзал на следующей неделе, включая интерьер, инвентарь, а также, возможно, и людей, преимущественно девушек. Это будет мой первый опыт, и я не совсем знаю, как к этому подготовиться. С каких шагов начать съемку? В интернете я нашел несколько материалов, но в основном это просто фотографии девушек на велотренажерах и подобные. Учитывая недостаток опыта, хочу подкопировать то, что увидел. Полагаю, лучше всего сначала попросить, чтобы зал был пуст, чтобы сфотографировать его с различных углов, затем пустые тренажеры с разных ракурсов, а после уже переключиться на людей, занимающихся на тренажерах. Вот вопрос: как лучше снимать людей — со спины или сбоку? И как сделать акцент на теле, чтобы продемонстрировать, для чего предназначено упражнение? Я пока недостаточно часто хожу в зал и не имею большой базы знаний об упражнениях.
У меня есть оборудование: Nikon D90, SB-700, 18-105, 50 1.8 D, но с полтинником будет не очень удобно, так как зал небольшой.
У меня много вопросов, руки дрожат от волнения. И позднее у меня будут вопросы по обработке снимков.
Буду благодарен за ваши советы и рекомендации, возможно, кто-то имеет опыт съемки в подобных условиях.
#841403
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 1 398
- Регистрация: 19-Май 12
- Пол: Мужской
- Город: Москва
- Фотокамера: D 7000/600
- Оптика: различная
- Вспышки: разные
Сообщение отправлено 31 октября 2014 года в 09:09
Сделайте несколько панорам до открытия или после закрытия. Сфотографируйте тренажеры. В отношении выполнения упражнений не беспокойтесь, просто постарайтесь запечатлеть динамику тренировки, стремясь показать на снимках, что в зале чуть больше или менее людей.
Красивые фитнес-фото: главные ошибки
Как бы мы ни шутили о снимках из тренажерного зала, давайте будем честны: порой мы все это делаем, и зачастую совершаем ошибки. Самая первая и важная из них заключается в неверном освещении, — говорит Анна Стародубцева, основательница онлайн-школы красоты и здоровья “Star Project Fitness”, амбассадор компании Optimum Nutrition. — При плохом освещении даже имея идеальную фигуру, могут проявляться неровности, что совершенно нормально для любого человека. Верное освещение хорошо подчеркивает рельеф и делает его более выразительным.
Эксперты рекомендуют снимать при естественном освещении, стоя лицом к окну. Обязательно проверьте, как падают тени, чтобы они не затеняли лицо, — советует Анна Стародубцева.
Вторая распространенная ошибка — неверный ракурс. Даже идеальная фигура может выглядеть непривлекательно из-за неудачного ракурса. Если мы выбираем правильные позы для фото, это помогает подчеркнуть достоинства. Важно всегда напрягать мышцы, проявляя их, когда вы делаете такие снимки. Расправляйте плечи, немножко втягивайте живот. Но не следует делать это слишком сильно — достаточно просто слегка напрячь мышцы так, чтобы было заметно их очертание, — советует Анна Стародубцева.
Какие позы для фитнес-фото подчеркнут достоинства фигуры
Самостоятельно можете заметить, насколько важно правильное позирование для фитнес-фото. Сравните два снимка Анны. На первом изображении она демонстрирует одну из типичных ошибок в позировании, а на втором — правильно установленную позу тела.
Как же правильно позировать? Ответ зависит от вашего типа фигуры. Можно выделить две основные категории, — объясняет Анна Стародубцева. — Первая категория — это девушки с тонкой талией и широкими бедрами, им действительно повезло, так как они хорошо выглядят на фронтальных снимках. Им будет достаточно просто встать прямо, расставить ноги немного шире плеч, слегка втянуть живот и распрямить грудь. Оказавшись у зеркала, можно делать красивые фотографии.
Второй тип генетики имеет меньше удачи. Например, у меня генетически узкие бедра, и даже идеальная форма не поможет мне выглядеть с тонкой талией. Я предпочитаю скрученные позы. Для тех, у кого хорошо развита широчайшая мышца спины, рекомендую вращаться немного — так можно создать иллюзию тонкой талии, слегка втягиваем пресс, расправляем плечи и немного выводим локти вперед, чтобы акцентировать внимание на рельефе — особенно на дельтах.
Позы для снимков со спины несколько универсальны и рекомендации Анны подойдут для всех девушек.
Здесь необходимо раскрывать широчайшие мышцы спины, не сводя лопатки, а наоборот, немного округляя плечи и наклоняя их вперед. Это максимально открывает верхнюю часть спины и делает талию более узкой. Ягодицы следуют слегка отклонять назад, а поясницу — прогнуть, — комментирует Анна Стародубцева.
Направленный свет
Если встать под источником направленного света, мышцы начинают отбрасывать тень, благодаря чему тело выглядит более рельефным. В некоторых случаях, вы даже сможете заметить рельеф пресса на фотографиях, даже если забыли, как он выглядит. Главное, чтобы источник света располагался сбоку и не совпадал с углом, под которым установлена камера. В противном случае мышцы не будут отбрасывать тень, и тело будет выглядеть плоским.
Источники направленного света можно легко приобрести в любом магазине освещения или даже собрать своими руками из обычной LED-лампы — существует множество обучающих материалов на эту тему.
Направленный свет также можно найти в квартирах, спортзалах или даже в туалетах общественных заведений. Так что грамотная расстановка освещения в туалете может помочь решить проблему с качеством лампы 😉
Загар
Вероятно, после возвращения с отдыха, вы заметили, как благодаря загару ваше тело может выглядеть совершенно иначе. Мышцы визуально становятся более выпуклыми и четко очерченными, а фигура становится более рельефной и контрастной.
Этот эффект не пройдет незамеченным для объектива камеры, поэтому за несколько дней до съемки будет полезно позагорать в солярии, воспользоваться искусственным загаром или кремом с эффектом автозагара.
Как вариант — можно использовать грим, который применяют профессиональные бодибилдеры перед соревнованиями. Однако его правильное нанесение и подбор тона – достаточно сложное искусство, и здесь без помощи специалиста не обойтись.
Как проходит фотосъемка?
Съемка в спортивном контексте требует особого подхода к организации процесса. Это касается как моделей, так и фотографа. От вас требуется хорошее настроение, отказ от еды за несколько часов до фотосессии (чтобы избежать отечности тела) и соответствующее снаряжение. Все остальное, включая выбор локации, оборудование и настройки, я возьму на себя.
Стандартная фотосессия в фитнес-клубе или студии занимает от одного до трех часов. Около одной трети времени уйдет на предварительную разогревку, остальное время будет посвящено самой съемке. Во время работы можно сменить несколько образов или локаций в пределах места съемки (различные зоны в студии, различные тренажеры в зале и т. д.). В итоге вы получите от 100 до 300 обычных фотографий (jpg), определенное количество снимков будет отобрано для цветокоррекции, а также 15 лучших фотографий, обработанных по авторскому стилю. Остальные снимки будут готовы в течение 7-14 дней после завершения съемки, и я передам их вам через файлообменник, что обеспечит сохранение высокого качества.
Используйте длинную выдержку
Длинная выдержка? Ранее я использовал 1/1000 секунды, чтобы зафиксировать движение и остановить его…
Попробуйте создать что-то новое и интересное, экспериментируя с различными выдержками. Если вы, например, снимаете бейсбол и хотите запечатлеть удар с идеальной четкостью, не рекомендую использовать выдержку 1/60 секунды. Но если ваша цель — получить кадр с эффектно размытым фоном, это может сработать великолепно.
Многие профессиональные фотографы, работающие в таких известных агентствах, как Getty Images и Reuters, применяют эту технику, чтобы привнести в свои снимки динамику и создать завораживающий чистый фон. Съемка с выдержкой 1/100 либо 1/80 секунды позволяет сделать так, чтобы игрок был в фокусе, а фон — сильно и эффектно размазан.
Избегайте использования вспышки
Во время съемки профессиональных или студенческих соревнований, использование вспышки строго запрещено. Она может отвлечь игроков и серьезно нарушить концентрацию тренеров. Есть несколько исключений из этого правила, например, в баскетболе или на спортивных мероприятиях в закрытых помещениях, но вспышки на камере в большинстве случаев применять не следует.
Для мероприятий в помещениях, таких как тренажерные залы, обычно имеются мощные вспышки (или стробоскопы), установленные на потолках, которые обеспечивают необходимое количество света на игровом поле. Эти вспышки можно синхронизировать с вашей камерой, используя Pocket Wizard.
Когда вы снимаете на открытом воздухе, например, во время футбольного или бейсбольного матча, вам абсолютно не следует использовать вспышку вашей камеры. Это объясняет важность настройки ISO.
Если вы снимаете местное событие или мероприятие низкого уровня, например, школьный футбольный турнир, использование вспышки может быть допустимо. Всегда лучше предварительно обсудить этот вопрос с тренерами или спортивным директором школы, чтобы убедиться, что использование вспышки не помешает никому.
Многочисленные организации, которые регулируют подобные события, имеют свои специфические правила для фотографов, поэтому перед началом съемки определенного мероприятия обязательно ознакомьтесь с установленными нормами, чтобы знать, что разрешено, а что запрещено.
Автор: Dak Dillon
