Движение «Нет шампуню» подразумевает полный отказ людей от использования шампуней и мыла. Это основано на глубоком убеждении в том, что химические вещества, содержащиеся в шампунях, могут наносить вред волосам и коже головы.
Можно ли мыть голову просто водой без шампуня: последствия и рекомендации
Практика мытья волос лишь водой, без применения шампуня, стала популярной среди сторонников экологичного образа жизни и натурального ухода за волосами. Эти люди утверждают, что традиционные косметические средства могут причинять вред. Однако, прежде чем переходить к такому методу, стоит узнать о возможных последствиях и оценить целесообразность использования только воды для мытья волос.
Можно ли перевести волосы в режим самоочищения
Научные исследования не подтверждают эффективность теории о самоочищении волос. Фактически, естественные процессы на коже головы не позволяют полностью избавиться от накопившихся загрязнений, что может вызвать такие проблемы, как перхоть, зуд кожи и иные дерматологические заболевания. Поэтому многие специалисты рекомендуют не отказываться от шампуней, а выбирать их разумно.
Эксперты советуют подбирать безопасные и подходящие вашему типу волос средства ухода, чтобы гарантировать, что волосы останутся в чистоте и сохранят свое здоровье.
Опыт других людей
Метод weaning, или «no poo», находит разных сторонников: одни сообщают о положительном результате – волосы становятся более здоровыми, блестящими и упругими, а также исчезают проблемы с избыточной жирностью. Другие, напротив, отмечают негативные последствия: волосы выглядят тусклыми и безжизненными, а легкость в уходе теряется. Реакция волос на прекращение использования шампуней может существенно варьироваться от человека к человеку. Прежде чем пробовать данную методику, полезно учесть все плюсы и минусы и, по возможности, получить профессиональную консультацию.
Частые вопросы
Как промыть голову без шампуня?
Вместо шампуня можно воспользоваться жидким мылом. Подготовьте смесь с добавлением травяного настоя, например, цветков ромашки, и нескольких капель масел, таких как персиковое, касторовое или лавандовое. Тщательно намыльте голову и смойте водой.
Что будет, если помыть голову бальзамом без шампуня?
По мнению эксперта Лорейн Мэсси, качественный кондиционер вполне может заменить шампунь. Моющие ингредиенты, содержащиеся в кондиционере, способны эффективно очищать волосы от загрязнений и излишков жира, а также увлажнять их, что способствует предотвращению сечения и ломкости.
Можно ли мыть голову только водой?
Мыть голову исключительно водой возможно и порой может оказаться полезным, однако не стоит ожидать от этого значительного эффекта. При принятии решения важно учитывать тип ваших волос, состояние кожи головы и уровень загрязнения волос, что поможет подобрать оптимальный способ ухода.
Что будет если не мыть голову с шампунем?
Если длительное время не мыть волосы с шампунем, могут возникнуть различные неприятные последствия: замедление роста волос, их выпадение, появление перхоти и зуда, а также даже возможные кожные инфекции на голове.
Чем заменить шампунь для волос?
В случае необходимости очистить волосы без использования шампуня в вашем арсенале могут быть другие средства, но важно использовать их с осторожностью.
- Гель для душа. Такой продукт способен частично заменить шампунь. Волосы станут чистыми, если использовать гель один раз. Однако не стоит регулярно применять гель для душа вместо шампуня, так как их формулы различаются.
- Мыло. Обычное твердое мыло является популярным выбором. Хорошо намыльте волосы до образования пены, затем аккуратно смойте теплой водой. Оптимально использовать детское мыло — оно менее агрессивно для волос; при отсутствии такового подойдет и хозяйственное.
- Жидкое мыло. Это средство также может подойти. Метод применения аналогичен шампуню: нанесите небольшое количество на влажные волосы, аккуратно помассируйте и смойте водой.
Для улучшения внешнего вида волос после этих процедур, можно ополоснуть их разбавленным в воде яблочным уксусом или соком лимона.
Народные рецепты
Существует множество домашних рецептов для ухода за волосами. Множество натуральных ингредиентов можно использовать как добавки. Некоторые натуральные продукты, как сухие, так и жидкие, можно превращать в легкие питательные смеси для волос. Начать можно с простой минеральной воды, которую можно обогатить полезными компонентами.
Например, растворите в минеральной воде любой доступный продукт — кусок хлеба, желток или мелко натертую зелень. Полученная смесь, приготовленная при комнатной температуре, сохранит все витамины. Это значительно усилит действие – вы получите мощное средство для ухода за волосами, объединяющее витамины и минералы.
Существуют и более сложные рецепты, позволяющие создать составы, которые могут служить заменой привычным шампуням.
- Содовый раствор поможет освежить кожу головы. Для этого следует развести одну столовую ложку соды в литре воды. Если в вашем распоряжении нет соды, её можно заменить морской или поваренной солью, либо лимонной кислотой. Остатки соли можно удалить с волос с помощью разбавленного уксуса или лимонной кислоты.
- Можно добавить несколько капель масла чайного дерева в жидкое мыло. Это масло можно заменить другими, например, оливковым, кокосовым или пальмовым. На 100 г продукта допустимо добавлять до 10 капель масла, что также поможет в борьбе с перхотью.
- Сок алоэ следует втирать в кожу головы. Через 15 минут волосы нужно смыть чистой водой, без применения моющих средств.
- Масло на основе цветков календулы. Для его приготовления цветы настаиваются на масле в темном месте несколько дней, после чего смесь процеживается, и добавляется витамин E. Кокосовое масло можно комбинировать с травяным чаем, например, с зеленым, и втирать эту смесь в локоны, затем смыть теплой водой.
- Горчичный шампунь можно приготовить, смешав чайную ложку горчицы с 0,5 стакана кефира, одним желтком и чайной ложкой мёда. Массу наносят на волосы и слегка массируют кожу головы, оставляя на пару минут перед мытьем теплой водой.
- Хлебная каша. Её можно приготовить на ночь из черного или ржаного хлеба и использовать для полоскания волос с отваром березовой коры.
- Зольно-кисломолочный раствор. Чайная ложка золы смешивается с 100 г сыворотки или кефира, и эта смесь наносится на волосы. Смывают её мыльной пеной из детского или кремового мыла. Вместо зольно-кисломолочной смеси можно использовать 25% раствор кефира или сыворотку без добавок.
- Ромашковый отвар, остывший до температуры тела, смешивается с ложкой мёда. Полученную смесь наносят на локоны и смывают без мыла и шампуня.
- Желатиновый порошок (1 ст. ложка) разводится в двух куриных желтках. Смесь оставляется на 7 минут и затем смывается теплой водой.
- Пижма. Положите 1 ст. ложку сушеных цветков в термос и залейте кипятком на 3 часа. Процеженный отвар используйте для промывания, волосы после этого не моют.
- Упрощенный горчичный раствор готовится путем смешивания 1 ст. ложки горчицы с 2 литрами воды и добавлением 1 ч. ложки сахара. Это средство скрывает жирный блеск.
- Раствор морской соли можно дополнить экзотическими фруктами, такими как мякоть банана.
- Ромашка используется в качестве отвара, в который добавляется жидкое мыло и любой экзотический, в том числе эфирный, масла.
- Желтковая смесь состоит из коньяка, отвара чабреца, ромашки или крапивы, свежевыжатого морковного сока и чайной ложки меда. Для предотвращения сухости можно добавить нерафинированное растительное масло.
- Противосеборейный эффект оказывает и мякоть айвы с семечками, сваренная в виде отвара и втираемая в прикорневую область при остывании.
- Измельченная петрушка смешивается с нерафинированным растительным маслом. Эту смесь следует втирать в кожу головы с интервалом в 2-3 дня — это поможет избавиться от перхоти.
Плюсы и минусы очищения волос без моющих средств
Несомненные плюсы очищения волос без применения шампуня заключаются в том, что натуральные компоненты не только укрепляют волосы, но и обеспечивают более щадящий уход.
Тем не менее, у метода есть и недостатки:
- Неправильная дозировка. Это касается как натуральных, так и сильно активных компонентов: применение угнетает свойства горчицы, уксуса или лимонной кислоты, что может привести к повреждениям волос и кожи головы, а также вызвать аллергические реакции.
- Неверно подобранные средства. Естественные масла или отвар могут оказаться неподходящими для вашего типа волос, что приводит к закупорке пор и возникновению грибковых заболеваний, лечение которых может оказаться сложным.
- Привыкание. Иногда натуральные средства дают лишь временный эффект; со временем волосы могут привыкнуть к ним, и полезное влияние исчезает.
- Значительный расход. При использовании кондиционера вместо шампуня может потребоваться гораздо больше средства, чем при использовании привычного шампуня. Частое применение даже хорошо зарекомендовавшего себя кондиционера иногда может испортить структуру волос, превращая их в нечто похожее на губку. В этом случае придется вернуться к шампуням, но можно выбрать сульфатные варианты.
Как начать мыть голову реже
Вопрос о частоте мытья головы вызывает различные мнения. Некоторые утверждают, что мыть голову следует по мере необходимости, даже ежедневно, в то время как другие доказывают, что частое мытье может вредить волосам, и оптимально делать это раз в неделю или 10 дней. Чтобы разобраться в этом вопросе, рекомендуется консультация со специалистом-трихологом.
Если вас беспокоит активная діяльность сальных желез, вы можете отрегулировать их работу с помощью никотиновой кислоты – витамина B3, который известен своей способностью улучшать здоровье волосяных фолликулов и замедлять работу сальных желез. Это поможет сохранить волосы более чистыми и ухоженными в течение длительного времени, что позволит мыть их реже.
Эта статья была подготовлена при поддержке RENEWAL, АО ПФК Обновление.
Шампуни без сульфатов
Одной из причин, по которой некоторые люди выбирают реже мыть волосы, является наличие лаурилсульфата натрия и лауретсульфата натрия в составе шампуней. Эти вещества известны своей высокой пенностью и эффективным очищающим действием, однако они обладают разрушительным воздействием на волосы и могут вызывать раздражение кожи.
Также известные как SLS, эти химические вещества обычно безопасны, но при регулярном использовании могут высушивать окрашенные волосы или вызывать раздражение у людей с экземой или атопической кожей.
Сегодня на рынке имеются шампуни без SLS, которые помечены как «безсульфатные».
Шампуни без парабенов
Парабены используются в качестве консервантов во многих косметических средствах. Однако существует мнение, что они могут имитировать гормоны в организме, что побудило некоторых потребителей избегать их. Научные исследования не подтверждают, что парабены способствуют развитию рака груди, как предполагают некоторые люди.
Вы можете минимизировать воздействие парабенов, избегая продуктов, содержащих метил-, пропил-, бутил-, этил- или изобутилпарабены, и выбирая косметику с более естественными ингредиентами.
Будьте креативными с вашими волосами
Чтобы уменьшить частоту мытья волос шампунем, попробуйте разнообразные прически. В первый день уделите время укладке, придавая волосам объем. На второй день соберите волосы в хвост или заплетите косу. Прежде чем лечь спать, поднимите волосы в высокий пучок, чтобы избежать спутывания на утро. Уберите торчащие волоски, распылив на них воду или несмываемый кондиционер, а затем аккуратно расправьте расческой или феном.
