Рекомендуется придерживаться здорового режима отдыха, избегая сна на боку. Кроме того, важно заботиться о поддержании эластичности кожного покрова через различные косметологические процедуры. При соблюдении этих рекомендаций морщины, возникающие после сна, не будут вас беспокоить даже в зрелом возрасте.
Как избавиться от заломов на лице после сна?
Заломы на коже, возникающие после сна, известные как сонные морщины, придают лицу усталый вид и могут существенно испортить настроение по утрам. Но как же устранить этот помятый вид? Специалисты бренда Черный Жемчуг расскажут подробно о методах и продуктах, которые помогут вернуть вашей коже природную гладкость и свежесть.
Появление мелких и глубоких морщин после сна – это сигнал о снижении тонуса, упругости и эластичности кожи. Обычно такие признаки начинают беспокоить после 25 лет, хотя заломы могут появляться и раньше, но при этом они проходят достаточно быстро и становятся почти незаметными уже через 30-60 минут.
После 25 лет ситуация меняется: морщины, возникающие от сна, сохраняются на лице гораздо дольше и создают усталый облик. Это связано с уменьшением выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты — основных компонентов, обеспечивающих естественную упругость и плотность кожи. В результате мелкие складки и заломы превращаются из временных проявлений в постоянные.
Для того чтобы с легкостью избавиться от морщин, очень важно разобраться с факторами, способствующими их появлению. Вот наиболее распространенные причины возникновения заломов на лице после сна:
- неправильно выбранная подушка,
- постельное белье неподходящего размера,
- неудобная поза для сна,
- жесткий или старый матрас.
Как справиться с этим?
Усталый вид и заломы на коже лица не исчезнут сами собой. Для восстановления природной гладкости можно воспользоваться простыми домашними методами и специальными салонными процедурами.
1. Контрастное умывание
Чередование теплой и холодной воды при умывании стимулирует местное кровообращение, улучшает обменные процессы и питает клетки кожи. Следуйте этой инструкции:
- Сначала умывайте лицо теплой водой.
- Затем ополосните кожу прохладной водой.
- Повторяйте эту процедуру 3–4 раза и затем используйте мягкое очищающее средство.
Пенка-мусс Черный Жемчуг 2в1 для всех типов кожи предназначена для бережного ежедневного очищения. Продукт с нежной текстурой подходит для любого типа кожи.
- Ухаживающая сыворотка в составе активно увлажняет, питает и повышает упругость.
- Коллаген эффективно защищает от быстрого испарения влаги, восстанавливает тургор и способствует омоложению кожи.
- Масло камелии имеет высшие антиоксидантные свойства, укрепляет барьерные функции эпидермиса и повышает эластичность.
- Гиалуроновая кислота глубоко увлажняет и придает естественную гладкость.
2. Тонизирование
Чтобы кожа быстро стала более упругой и сияющей, утром можно использовать кубики льда. Для этого оберните кубик льда тканью и несколько раз пройдитесь им по массажным линиям на лице. Эта процедура поможет вам получить здоровый румянец и улучшить упругость кожи.
Также вы можете воспользоваться освежающим тоником или лосьоном, содержащим ухаживающие компоненты. Например, освежающий тоник для всех типов кожи Черный Жемчуг Очищение+Уход обеспечит мгновенное тонизирование и матовый финиш на целых 24 часа. Увлажняющая формула дарит чувство комфорта и подготавливает лицо к нанесению сывороток и кремов.
- Гиалурон и олигосахариды увлажняют верхние слои кожи, повышая тонус и возвращая ей ровный оттенок.
- Алоэ вера быстро успокаивает и поддерживает водный баланс.
- Масло камелии содержит натуральные полифенолы и ненасыщенные жирные кислоты для сохранения молодости и красоты кожи.
3. Интенсивное увлажнение и питание
Поддержание баланса влаги и питательных веществ – это основа упругости и здоровья кожи. Чтобы забыть о заломах на лице после ночного отдыха, регулярно используйте увлажняющие и питательные сыворотки, кремы и маски.
Сыворотка-бустер Черный Жемчуг Увлажняющая помогает поддерживать естественный баланс влаги, борется с мимическими морщинами и повышает общий тонус и эластичность кожи.
- Гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое3 увлажнение и выравнивает рельеф кожи.
- Антиоксидантный комплекс (витамины А, Е) помогает предотвратить преждевременное старение кожи.
Почему появляются вмятины после сна?
Основной причиной появления линий сна считается использование постельного белья из грубой ткани и неправильно подобранные подушки. В результате этого, в процессе отдыха информация, особенно в области лица, приводит к формированию глубоких морщин.
Можно ли избавиться от заломов на лице без косметологических вмешательств? В возрасте 20-25 лет морщины, возникающие от сна, исчезают почти мгновенно. Однако со временем этот процесс становится невозможным, и морщины могут стать постоянными.
В эстетической медицине существует множество методик для устранения мимических морщин, но корректировать заломы, возникающие после сна, довольно сложно при помощи инъекций красоты, так как причина их появления совсем иная.
Как правило, сонные морщины формируются именно в тех участках лица, где кожа близка к костям черепа. При этом кожа испытывает давление в течение нескольких часов во время сна.
Как избавиться от морщин, возникших от сна?
Косметологические методы, как правило, направлены в первую очередь на профилактику появления такого рода заломов. Часто специалисты рекомендуют ботулинотерапию, так как именно нейротоксин способен снизить активность мышц в проблемной области, что поможет приостановить образование мимических морщин.
Еще один вариант избавления от морщин после сна — это мезотерапия. В ходе этой процедуры в кожу вводятся препараты, способствующие синтезу коллагена и эластина. Эти препараты помогают добиться результата, сопоставимого с действием ботулотоксина. Причем составы подбираются индивидуально, с учетом возраста и состояния кожи. Мезотерапия лица повышает эластичность и тургор кожи в местах инъекций. Например, применения гиалуроновой кислоты позволяют значительно уменьшить выраженность морщин.
Холод
Устранить заломы поможет холодная вода. Если недостаточно просто умывания, то примените кубики льда. При этом не следует держать лед слишком долго на коже, чтобы не получить обморожение. Лучше всего прикладывать лед через ткань, чтобы избежать прямого контакта с кожей. Избыток холода может спровоцировать отеки и покраснение области.
Сон на спине
Заломы формируются, когда лицо соприкасается с подушкой. Если подушка контактирует только с затылком, то вмятины появятся на затылочной части головы. Однако их не очень заметно, если у вас есть хотя бы небольшое количество волос.
Недавно на нашем сайте был опубликован обзор подушек, поэтому не будем повторяться. Скажем только о специальных подушках с эффектом памяти, на которых можно удобно расположиться во сне и проснуться без заломов. Такие подушки полезны также для поддержки позвоночника. Обратитесь к нашему обзору подушек, если эта тема вас интересует.
Можно ли избежать появления утренних заломов?
Голливудские актрисы 40-х годов, чтобы выглядеть на 10 лет моложе сразу после пробуждения, следовали определённым принципам сна. Несмотря на возможный дискомфорт, они укрывали лицо бинтами по контуру и старались спать только на спине. Последний совет оказывается одним из самых эффективных в поддержании молодости и красоты.
специалист сети клиник ЦИДК, врач-дерматолог, косметолог
Сон на спине позволяет лицу выглядеть более свежим и предотвращает образование заломов. Чтобы приучить себя спать в этом положении, старайтесь чаще засыпать именно на спине. Если это вызывает дискомфорт, вы можете использовать специальные подушечки, которые подойдут для коленей или поясницы.
Рекомендуется использовать не высокую и жесткую подушку, а правильную ортопедическую. Если вы любите экспериментировать, вы также можете попробовать метод японских гейш — вместо подушки положите под шею валик. Он помогает разгрузить шею, улучшает кровоток и минимизирует риск утренних отеков на лице.
1. Маска против морщин Riche Creme Yves Rocher. 2. Маска для лица с алоэ вера и гиалуроновой кислотой SHINETREE. 3. Тканевая маска Увлажнение + Антистресс Garnier. 4. Маска на основе угля для глубокого очищения кожи лица Clear Proof Mary Kay. 5. Маска-преображение для усталой кожи, склонной к отечности After Party proLIFEandSKIN. Также важно правильно выбирать постельное белье, особенно наволочки. Наилучший вариант — из шелка. В отличие от хлопка, шелк не растягивает кожу, следовательно, не вызывает образование заломов.
специалист сети клиник ЦИДК, врач-дерматолог, косметолог
Соблюдайте также режим питья: необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды без газа в день. Это поможет коже сохранить влагу и предотвратит ее деформацию. Однако, чтобы избежать утренних отеков, постарайтесь не пить за 3 часа до сна.
Также важно спать в прохладной комнате с влажным воздухом. Для этого можно использовать увлажнитель или повесить на батарею влажное полотенце.
1. Коллагеновые жидкие патчи Aravia. 2. Многоразовые патчи от отеков и усталости Smorodina. 3. Очищающая маска на основе глины и мяты Herbalife Skin. 4. Микроигольчатые патчи Dissolving Microneedle Eye Patches Skyn Iceland. Также немаловажным аспектом является уход за кожей. Следует использовать средства, разработанные специально для ночного ухода. Они помогут коже расслабиться и восстановиться в течение ночи, накапливая силы перед следующим насыщенным днем. Наносите косметические продукты за 1-2 часа до сна. За это время они успеют впитаться. Если лечь спать сразу после нанесения крема, утром вы можете столкнуться с отеками и нежелательными заломами.
Виды ранних морщин
Морщины делятся на две группы в зависимости от факторов, которые способствуют их появлению:
- Мимические (динамические). Они становятся заметными только при сокращении лицевых мышц.
- Статические. Эти морщины возникают в результате гравитационного птоза, когда мягкие ткани опускаются вниз и ведут к образованию складок. Их выраженность зависит от возраста, толщины подкожно-жировой клетчатки и ухода за кожей.
Ранние морщины могут появляться в следующих областях:
- На лбу. Эти морщины часто называют тревожными.
- Между бровями (межбровные, гордые, гневные).
- Под глазами (гусиные лапки).
- Около носа. В этой области могут образоваться:
- носослёзная борозда (неглубокая впадина, начинающаяся у внутреннего уголка глаза и заканчивающаяся у скул);
- носогубная складка (тонкие борозды с обеих сторон рта, идущие от края носа до наружных углов рта, также называемые печальными морщинами);
- кисетные морщины (вертикальные складки над верхней губой);
- морщины-марионетки (борозды, формирующиеся от уголков губ до подбородка);
- на шее (так называемые кольца Венеры).
Профилактика ранних морщин
Профилактика морщин не так сложна, как может показаться на первый взгляд. Она включает в себя выполнение простых правил, связанных со здоровым образом жизни, а также соблюдение несложных ритуалов ухода за кожей.
- Качественное домашнее очищение. Уход должен включать:
- демакяж;
- очищение кожи;
- тонизирование;
- увлажнение;
- Дневную SPF-защиту;
- И 1-2 раза в неделю применение маски, соответствующей типу кожи.
Если вы заметили, что у вас начинают появляться морщины, стоит скорректировать используемые средства. Обратите внимание на составы, содержащие гиалуроновую кислоту, витамин С, AHA/BHA-кислоты и моносахариды. Эти компоненты помогут обеспечить коже необходимое питание и увлажнение.
