Очищение кожи: что нельзя, а что нужно делать

Скрабы — это известные средства для достижения идеальной кожи, однако применение скраба с крупными частицами, обладающими неправильной и остроугольной формой, может нанести значительный вред чувствительной коже.

Как добиться чистоты, гладкости и красоты кожи лица?

Проблема идеальной кожи лица волнует многих. Здоровая, увлажненная, гладкая, эластичная и с ровным цветом — так описывает идеальную кожу Чизу Саеки, косметолог и автор известного пособия «Японская революция по уходу за кожей». Нужно отметить, что упругость и плотность кожи меняются с возрастом, а вопрос борьбы с возрастными изменениями требует отдельного обсуждения. Тем не менее, неровности, воспаления, шелушения и акне могут беспокоить как подростков, так и взрослых, существенно усугубляя их качество жизни. Давайте рассмотрим, как можно улучшить состояние кожи лица с помощью современных достижений в косметической индустрии.

Косметические средства, нацеленные на избавление от проблем с кожей лица, воздействуют на главные причины возникновения угревой сыпи:

• усиленная выработка кожного сала;
• накопление омертвевших клеток на поверхности кожи;
• бактерии Propionibacterium acnes, которые сами по себе являются провокаторами угревой сыпи.

Уход за проблемной кожей подразумевает неуклонное соблюдение правил регулярного очищения и увлажнения. Предпочтение следует отдавать мягким очищающим средствам с нейтральным или слегка кислым pH для предотвращения пересушивания кожи. Использование скрабов может повредить дерму и усугубить ситуацию с инфекциями. Для увлажнения кожи подходят такие продукты, как лосьоны, сыворотки, флюиды и легкие кремы, которые можно комбинировать для достижения лучшего эффекта. Основные активные компоненты косметики для ухода делятся на несколько категорий:

• Кератолитические агенты бережно удаляют лишние роговые чешуйки, тем самым предотвращая забитие пор. Наиболее распространенными являются органические кислоты, такие как салициловая, фруктовые кислоты и гликолевая.
• Противовоспалительные средства помогают уменьшить уже возникшее воспаление. К ним традиционно относятся препараты цинка (оксид, гиалуронат и ацетат).
• Адсорбенты, которые предназначены для поглощения избыточного себума.
• Антибактериальные компоненты (например, триклозан, масло чайного дерева и тому подобные).

Совсем недавно в косметологии для проблемной кожи стало популярным использование пробиотиков (полезных бактерий).

На нашей коже располагается тончайшая пленка из микроорганизмов, которые не вызывают заболеваний у здорового человека и предотвращают размножение патогенных бактерий. Этот защитный слой называется микробиомом кожи. При лечении акне с помощью антибактериальных средств этот слой медленно разрушается, теряя свои защитные функции.

Добавление пробиотиков и пребиотиков (веществ, способствующих росту полезных микроорганизмов) в косметику помогает восстанавливать защитные функции кожи. Среди косметических брендов, которые используют пробиотические формулы, можно упомянуть Tula, Mother Dirt и Gallinée.

• Tula — косметическая линия, созданная гастроэнтерологом из Нью-Йоркского университета. В ее основу входят натуральные растительные компоненты и йогуртовые культуры.
• Mother Dirt включает в себя уникальные аммиак-окисляющие бактерии, которые обитают в воде, почве и на поверхности нашей кожи. Эти микроорганизмы питаются компонентами пота, расщепляя их на безвредные вещества.
• Gallinée представила серию «Счастливые бактерии», которая включает комбинацию пробиотиков, пре- и постбиотиков. В состав входят полезные лактобактерии, специальные волокна для их питания и молочная кислота, вырабатываемая самими лактобактериями. Таким образом создается экосистема для существования и восстановления микробиома полезных бактерий. Кроме того, молочная кислота не только является постбиотиком, но и эффективно смягчает кожу.

Как сделать кожу чистой и гладкой с помощью косметологических процедур: современные методики

Выбор косметологических процедур зависит от типа проблем с кожей. Показания могут варьироваться от неровностей и пигментации до тусклого цвета кожи и склонности к высыпаниям. Какие новые решения предлагают косметологи для достижения чистоты и красоты лица?

1. Биодермабразия — это сочетание химического пилинга и физической обработки, которое позволяет достигнуть значительного очищения и омоложения кожи. В процессе процедуры сначала очищается обрабатываемая область с использованием легкого кислотного раствора (можно применять молочную, гликолевую или фруктовые кислоты). После этого можно наносить легкие увлажняющие или витаминные средства. Затем лицо подвергается обработке специальной вибрирующей насадкой с алмазным покрытием, после чего накладывается индивидуально подобранная маска. В завершение проводится нанесение успокаивающего защитного крема. Весь процесс занимает около часа, однако результаты заметны сразу. Обычно процедуры выполняются курсом от 6 до 10 сеансов.
2. PQ Age пилинг — это новшество от компании Promoitalia, которое сочетает стимулирующее действие трихлоруксусной кислоты и дополнительные характеристики пероксида мочевины, коевой кислоты и коэнзима Q10. В результате пилинг дает выраженный омолаживающий, выравнивающий и отбеливающий эффект при минимальном шелушении. Процедура хорошо переносится, обычно выполняется 1 раз в неделю на курсовой основе в 4–8 процедур 1-2 раза в год. Часто назначается для устранения последствий акне.
3. Электропорация — это метод введения активных веществ в кожу без игл. Под воздействием электрического тока с определенной силой и частотой образуются временные ионные каналы в мембранах клеток кожи, что позволяет молекулам активных ингредиентов проникать внутрь. После прекращения воздействия тока ионные каналы закрываются, и активные вещества продолжают действовать в дерме. В процессе электропорации используются водорастворимые вещества, такие как препараты гиалуроновой или гликолевой кислот, витамины и аминокислоты. Сама процедура занимает около 20 минут, для достижения заметного эффекта рекомендуется пройти курс до 10 сеансов, с частотой один раз в неделю.

Следует отметить, что большинство косметологических процедур не рекомендуется проводить в период обострений кожных заболеваний, наличия воспалений или повреждений кожи, а также во время беременности и лактации.

Очищение кожи: что нужно и чего избегать

Что помогает сохранить красоту, здоровье и сияние кожи? Конечно, это кремы, сыворотки и другие косметические средства. Но без одного важного этапа никакие средства не будут эффективными. И этот этап — ежедневное очищение лица. Рассмотрим, для чего это необходимо и как проводить процесс очищения правильно.

Зачем очищать кожу

Чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей, важна регулярность очищения – как утром, так и вечером, а также перед нанесением средств по уходу.

Почему важно очищение в утренние часы? – спросите вы. Ведь вы не используете косметику перед сном, достаточно просто умыться водой. Однако все не так просто, как кажется. В ночное время сальные железы активно работают, поэтому с утра необходимо устранять избыток кожного жира.

Более того, очищение подготавливает кожу к нанесению макияжа и применению уходовых средств. Если поры загрязнены, любая косметика будет лишь усугублять ситуацию — существует вероятность появления прыщей и других мелких недостатков. Чистая кожа лучше усваивает все питательные вещества и полезные компоненты из кремов и сывороток.

Вечером процедура очищения необходима для удаления следов макияжа и накопившейся за день грязи. Кожа подвержена воздействию окружающей среды, перепадам температур и теряет свой естественный блеск за время выполнения повседневных дел. После грамотного очищения кожа обновляется и вновь начинает «дышать».

Что происходит с кожей без очищения

Отсутствие очищения приводит к размножению вредоносных микроорганизмов на поверхности кожи. В результате поры забиваются, образуются черные точки и комедоны. Если игнорировать ежедневное очищение, то могут возникнуть следующие проблемы:

• недостаточное дыхание и питание кожи;
• накопление себума;
• воспаления, высыпания и акне;
• расширение пор;
• нарушение текстуры кожного рельефа;
• потускнение кожи, так как пыль и грязь мешают её нормальному дыханию;
• снижение эластичности кожной ткани;
• появление морщин.

Как понять, что очищение недостаточно эффективное

Допустим, каждый вечер вы снимаете макияж с помощью мицеллярной воды, наносите тоник и крем, но кожа все же выглядит тусклой и нездоровой. Вы поражены и задаетесь вопросом: что делаю не так и почему результата нет? Проблема заключается в том, что мицеллярная вода не предназначена для полноценного очищения. Она не может одновременно удалить макияж и очистить кожу от загрязнений, накопившихся за день. Для этого необходимо использовать пенку или гель. В результате, очищая лицо исключительно мицеллярной водой, вы рискуете не удалить все следы примесей.

Теперь рассмотрим другую ситуацию. Вы проводите демакияж, умываетесь пенкой, тонизируете и наносите крем, а кожа по-прежнему не выглядит идеально. Это говорит о том, что вам необходимо периодически проводить глубокое очищение. Эту процедуру можно осуществлять при помощи энзимных порошков, пилингов или масок. Эти средства расщепляют связи между омертвевшими клетками, эффективно отшелушивая и осветляя кожу. Очищение позволяет коже дышать и стимулирует клеточную регенерацию. Без надлежащего глубокого ухода поры забиваются и возникают акне. Воспалительные процессы на лице — это основной признак недостатка очищения.

Как определить, что очищение слишком агрессивное

Понимая, как важен уход за кожей, многие стараются переусердствовать с очищением и используют продукты с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) и спиртом. Хотя они эффективно удаляют жир, это негативно сказывается на состоянии кожи. Кожа может терять упругость, выделять избыточное количество себума, а в некоторых случаях становится чрезмерно стянутой и пересушенной.

Лечение угревой сыпи с помощью домашних средств

Не выдавливайте угри. Выдавливание угрей категорически не рекомендуется. Возможно, кто-то советовал вам это делать, но лучше отказаться от этой практики. Следы от угрей могут оставаться в виде шрамов. Плюс ко всему, вы можете занести под кожу бактерии, что приводит к появлению новых высыпаний. Содержимое угрей, попадая в другие участки кожи, может спровоцировать дальнейшее образование акне. American Academy of Dermatology

Снижайте давление на кожу. Любое давление на лицо может усугубить задание акне. Это касается наушников, мобильных телефонов, головных уборов и даже одежды с тесными воротниками. Давление от рюкзака на спину также может привести к образованию высыпаний. Mayo Clinic

Чтобы снизить взаимодействие кожи с различными предметами, вы можете:
Используйте режим громкой связи. Во время телефонных разговоров активируйте громкую связь, чтобы избежать контакта телефона с кожей лица.
Предпочитайте наушники-вкладыши вместо больших. Такие наушники не давят на лицо и почти не касаются кожи.
Носите свободные воротники. Запускайте верхние пуговицы рубашки или выбирайте одежду без жесткого контакта с шеей.
Освобождайте ремешки рюкзака. Не нагружайте рюкзак полностью, допускайте возможность ношения некоторых предметов, например, книг в руках.

Сведите к минимуму прикосновения к лицу. При косновении рук к лицу на него попадают бактерии, способные вызвать появление акне. Старайтесь как можно реже касаться кожи лица в течение дня, чтобы поддерживать её чистоту. Mayo Clinic

Омывайте участки с угрями дважды в день. Даже если вы умываетесь дважды в день, полезно дополнительно очищать участки с угрями так же часто. Для этого используйте мягкое моющее средство, руки и чистую воду. Если вы заметили высыпания в области волос, обязательно мойте голову каждый день. Mayo Clinic

Выбирайте средства на водной основе. Угри возникают в результате закупорки пор, что может произойти из-за применения жирных лосьонов. Лучше всего использовать некомедогенные средства на водной основе, которые реже вызывают засорение пор. Убедитесь, что ваш макияж также некомедогенный и не приводит к проблемам с забитыми порами. Mayo Clinic

Медицинская помощь при угревой сыпи

Обратитесь к врачу за консультацией по поводу рецептурных препаратов для наружного применения. Эти средства используют так же, как и доступные без рецепта препараты, однако их действующими компонентами могут быть гораздо более активные вещества, чем в обычных аптечных средствах.

Рецептурные средства:
Ретиноиды. Эти препараты ускоряют процесс регенерации клеток кожи, тем самым предотвращая закупорку пор. Если врач назначит вам средство с ретиноидом, начните с применения 3 раза в неделю перед сном, а затем переходите к ежедневному использованию.
Антибактериальные препараты. Они помогают очистить клетки кожи от бактерий, вызывающих высыпания, и уменьшают воспалительные процессы. Местные антибактериальные средства менее эффективны по сравнению с системными, но все равно могут оказывать заметное влияние. Вероятно, если врач назначит вам один из этих препаратов, он также порекомендует использовать бензоилпероксид.

Попросите врача объяснить, какие пероральные препараты можно использовать. При наличии серьезных проблем с акне врач может рекомендовать систему для внутреннего применения. Эти препараты принимаются внутрь, а не наносятся на кожу, что позволит им оказывать более общее действие.

Пероральные средства:
Пероральные антибиотики. Эти препараты часто оказываются более эффективными для борьбы с бактериями и воспалениями по сравнению с местными средствами. Дерматолог, вероятно, назначит эти лекарства совместно с применением бензоилпероксида и мазей с ретиноидом в целях снижения риска появлении устойчивости к антибиотикам.
Пероральные контрацептивы или антиандрогены для женщин. Компоненты пероральных контрацептивов помогают восстановить гормональный баланс благодаря содержанию эстрогена. Антиандрогенные препараты, регулируя действие гормонов, блокируют их взаимодействие с определенными железами.
При крайних ситуациях используйте изотретиноин (Аккутан). Этот медикамент оказывается высокоэффективным, но может вызвать значительные побочные эффекты, в числе которых депрессия, язвенный колит и пороки развития у плода. На протяжении курса приема изотретиноина врач должен внимательно следить за вашим состоянием.

• Как правило, врачи стараются не назначать антибиотики для перорального приема без весомых оснований. Слишком частое применение этих препаратов может привести к выработке устойчивости, и к тому же, они могут негативно повлиять на естественную микрофлору кишечника или у женщин на влагалище.

Используйте средства с защитой от солнца (SPF)

Крема с защитными SPF-фильтрами нужны не только летом, но и в любое время года, когда вы находитесь на улице.

Ультрафиолетовые лучи негативно влияют на состояние кожи, приводя к образованию преждевременных морщин и пигментации. Защитные кремы помогут сохранить здоровье и предотвратить проблемы.

Идеальная кожа — это не только правильно подобранные средства ухода, но и ваше общее самочувствие и здоровый образ жизни.

Отшелушивание кожи

Получите консультацию у специалистов:

Говоря о правильном уходе за кожей, нельзя забывать о значении пилингов и скрабов. Это специализированные средства, предназначенные для удаления мертвых клеток.

Естественный процесс обновления рогового слоя эпидермиса включает регулярное отшелушивание. Омертвевшие клетки в норме самостоятельно покидают лицо. Однако под воздействием негативных факторов окружающей среды и нарушений в работе сальных желез мертвые клетки могут скапливаться, препятствуя проникновению питательных веществ и нарушая равномерное нанесение тональных средств. Поэтому кожа нуждается в периодической помощи в виде отшелушивания. Лучше всего выполнять эту процедуру в косметическом кабинете, но, если это невозможно, ее можно осуществлять и в домашних условиях — с использованием скрабов и кислото-содержащих пилингов.

Отшелушивание рекомендуется проводить раз в неделю. Не следует применять скрабы с крупными абразивными частичками, так как они могут оставить на коже микроранки, что увеличивает риск инфекции. Наилучшими считаются гоммажи, которые не содержат твердых частиц и оказывают необходимое действие благодаря кислотам.

Макияж

Несмотря на распространенное мнение, ежедневное использование декоративной косметики не вредит коже и не считается фактором старения. Новейшие макияжные формулы обеспечивают дополнительный уход, так как включают в себя питательные компоненты. Однако декоративные продукты безопасны только при их правильном использовании:

1. Их следует наносить исключительно на очищенную предшествующую кожу (после этапов очищения, тонизирования и увлажнения).
2. Обязательно удаляйте макияж вечером, так как оставленная на ночь косметика, соединяясь с кожным салом и грязью, может забивать поры и вызывать воспаление.

Формы представленных продуктов выбираются в зависимости от типа кожи:

• Для сухой кожи подходят жидкие и кремообразные текстуры.
• Для жирной кожи идеальным выбором будут порошковые, пудровые продукты – особенно подойдет минеральная косметика.

Важно! Уход за кожей также включает регулярное мытье кистей для макияжа. Если не очищать кисти, на них будут скапливаться бактерии, которые могут стать причиной воспалительных процессов на лице.