Снижение либидо у беременной женщины является естественным следствием адаптации организма к изменениям, связанным с беременностью. Поэтому на этом этапе лучше избегать глубокого проникновения во избежание травм, таких как спонтанный выкидыш, который может произойти при чрезмерном физическом воздействии.
Позы для беременных: ТОП — 12 лучших вариантов
Я журналист, вебрайтер и блогер. Делюсь с читателями историями, которые находят отклик в их душах.
Эксперт — Виктория Фомина
Являюсь врачом сексологом высшей категории, психиатром и психотерапевтом с более чем 10-летним опытом работы. Моя задача — помочь парам разобраться в сложностях их сексуальной жизни.
Существует широко распространенное, но ошибочное мнение о том, что секс становится табу сразу после того, как женщина забеременеет. На самом деле, заниматься сексом во время беременности можно на любом сроке, если только ваш врач не запрещает это и если вы сами не испытываете физического или психологического дискомфорта во время соития.
Важно также помнить, что во время беременности в женском теле происходят значительные физиологические изменения, которые могут привести к повышению чувствительности некоторых зон до уровня дискомфорта или боли. О любых неприятных ощущениях следует сообщать партнеру, чтобы вы могли вместе определить, что именно доставляет удовольствие в данный момент. Если же секс вызывает больше боли, нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Первый триместр
- Ножницы
Эта поза представляет собой облегченную версию секса с проникновением, так как она характеризуется меньшей глубиной, чем многие другие. Если вас беспокоит, что пенис партнера может повредить малыша, то эта поза как раз для вас! Садитесь лицом к лицу, закиньте правую ногу на левую ногу партнера. Теперь он должен сделать то же самое. Затем подойдите ближе к его тазу и откиньтесь на спину. Партнер может опереться на вытянутые назад руки. Обязательно избегайте резких движений — пусть он мягко заходит внутрь, выполняя круговые движения.
- Секретные материалы
Эта позиция особенно удобна для ранних сроков, так как с течением времени может стать сложно лежать на спине долгое время. На данный момент лягте, закинув ноги на плечи партнера, пока он сидит на коленях перед вами. В таком положении вашему партнеру будет удобно ласкать вашу чувствительную грудь и соски, а если вы еще и скрестите ноги, ощущения станут намного ярче.
- Скрестим ягодицы
Небольшая доля экстравагантности никому не повредит, особенно на ранних этапах, когда ваш живот еще не так велик! Примите позу миссионера и позвольте партнеру немного раздвинуть ваши ноги, чтобы вы легли почти в крест-накрест. Для этой позы понадобится достаточно смазки, но, к счастью, в этот период это не должно быть проблемой для вашего организма!
- Миссионерская на краю
Это еще один вариант миссионерской позы, в которой нужно лечь на самый край кровати и спустить ноги на пол, в то время как ваш партнер станет между ними и будет проникать в вас, позволяя вам расслабиться и получать удовольствие.
Позы для секса во время беременности
На первом триместре беременности вы можете продолжать использовать традиционные позы, но на втором и третьем триместрах ограничения будут зависеть от значительно увеличивающегося живота. Специалисты советуют избегать поз, в которых женщина лежит на спине, начиная с 12-13 недели беременности, поскольку увеличенная матка может сжимать сосуды и затруднять кровообращение. Это может привести к головокружению, слабости и тошноте.
Вот несколько удобных поз для секса во время беременности, которые, по мнению врачей, являются наиболее безопасными для второго и третьего триместров.
Наездница: мужчина лежит или сидит, женщина сверху
Плюсы: отсутствие давления на живот позволяет партнерше контролировать глубину и силу фрикций.
Минусы: в последнем триместре активно двигаться становится трудно, и глубокое проникновение, которое возможно в этой позе, может вызвать дискомфорт.
Решение: вместо движения вверх-вниз, старайтесь двигаться только вперед-назад, это существенно облегчает физическую нагрузку.
Плюсы: Одна из самых комфортных поз во время беременности, которая не создает даже минимального напряжения на спинные músculos. В случае усталости рук можно прилечь, уперевшись грудью на подушку.
Минусы: существует риск, что партнер может увлечься и увеличить амплитуду движений, что может быть опасно как для мамы, так и для плода.
Решение
Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это просто и быстро.
Когда интим вреден?
Существует ряд ситуаций, когда следует обратить особое внимание на свои ощущения и вовремя проконсультироваться с врачом. Например, половой покой рекомендуется при угрозе выкидыша, предлежании плаценты или гипертонусе матки.
Секс во время беременности может быть опасен, когда женщина ожидает близнецов. В этом случае нагрузка на шейку матки значительно возрастает, и разумнее будет беречь себя и своих малышей.
Лучшие позы в сексе для беременных
Примерно до 12-13 недель вы можете практиковать любые позы, которые приносят удовольствие обоим партнерам. В дальнейшем важно адаптироваться к изменениям в теле, избегая позиций, в которых женщина находится на спине, так как увеличенная матка может сжимать сосуды.
Как заниматься сексом во время беременности так, чтобы не навредить как себе, так и ребенку? Специалисты рекомендуют несколько безопасных поз.
Женщина сверху, а мужчина лежит на спине. В таком положении вы сами контролируете глубину и интенсивность проникновения, и самое главное, нет давления на живот. Это удобно для обоих партнеров. Однако в последние недели перед родами может быть трудно двигаться в таком положении.
Мужчина сзади. Эта поза считается идеальной. Преимущество в том, что половой член партнера проникает неглубоко, и, следовательно, у вас не будет дискомфорта. Движения партнерши минимальны, поэтому есть возможность для расслабления.
Женщина на четвереньках, мужчина сзади. Эта позиция хороша тем, что нагружает мышцы спины меньше. Тем не менее, при таком положении важно контролировать амплитуду движений партнера, иначе это может привести к травме шейки матки.
Как видите, вариантов разнообразить секс во время беременности достаточно много. Тем не менее, все эксперименты стоит проводить только после консультации с врачом.
Даже если что-то идет не так, не стоит отчаиваться. Позаботьтесь о своем состоянии. Не забывайте и о партнере — для него этот период также очень важен. Кстати, эта тема обсуждается на онлайн-курсе «Секреты женского счастья», организованном тренинговым центром Павла Ракова.
Еще больше советов для будущих и настоящих родителей можно найти в рубрике «Дети и родители».
Какие особенности секса во время беременности вы можете выделить?
Радости беременного секса
Их довольно много. Это радость от новых ощущений и более глубокого понимания друг друга в новых условиях. Положительным фактом является отсутствие необходимости беспокоиться о контрацепции, что позволяет чувствовать себя более свободной. Вы не должны помнить, выпили ли противозачаточную таблетку или беспокоиться о том, что презерватив может порваться.
Многие женщины становятся более раскрепощенными, и в них может пробуждаться чувственность, о которой они даже не подозревали ранее. Ситуации, когда беременность раскрепощает женскую чувственность, довольно распространены — по мнению Бедовой, беременность и роды способствуют развитию истинной телесной женственности. Похоже, что сама природа дает женщинам возможность лучше чувствовать и понимать свое тело, а также наслаждаться разнообразием телесных ощущений.
Эти новые ощущения происходят также из-за изменений в жизни обоих партнеров, как отмечает Султанова. Наблюдается закономерность, что беременность увеличивает либидо, и женщина может почувствовать значительно более сильное сексуальное влечение, чем до беременности. Кроме того, по мере роста живота у женщины появляется постоянная потребность в подтверждении своей сексуальной привлекательности для партнера, в уверенности в том, что он по-прежнему желает её так же сильно, как и прежде. Таким образом, секс превращается в своеобразное доказательство любви в глазах женщины. Большинство мужчин с радостью ответят на такой вызов!
Поэтому не бойтесь своих желаний и, если нет медицинских противопоказаний, продолжайте вести полноценную половую жизнь.
Может ли половой акт вызвать роды?
Нет, если беременность протекает нормально и не сопровождается высокими рисками. Сексуальная стимуляция или оргазм не способны вызвать роды или спровоцировать выкидыш. Оргазм может привести к легким сокращениям (таким же как и стимуляция сосков), но они, как правило, временные и безопасные.
Некоторые беременные женщины, акушерки и врачи полагают, что секс в конце беременности может дать необходимый импульс для начала родов. Существует мнение, что гормоны, содержащиеся в сперме (простагландины), и сокращения при оргазме могут стимулировать шейку матки, но другие исследования не подтверждают эту связь.
При нормальном течении беременности и отсутствии осложнений вы можете позволить себе столько секса, сколько захотите, вплоть до момента отхождения вод. Не стоит ожидать, что это послужит толчком к началу родов!
Когда нужно вызвать врача?
Не стесняйтесь обращаться к врачу или акушерке в любое время, если у вас есть какие-либо вопросы, особенно если вы не уверены, следует ли заниматься сексом во время беременности, или если вас беспокоит здоровье или безопасность ребенка. Позвоните своему гинекологу в любое время, если после секса у вас есть какие-либо необычные симптомы, такие как:
- Сильные судороги, которые не проходят в течение нескольких минут;
- Боли в животе или других областях;
- Кровотечения;
- Обильные выделения.
Если акушер рекомендует прекратить занятия сексом, уточните, означает ли это полный отказ от полового акта или только запрет на введение чего-либо во влагалище, или это подразумевает запрет на действия, которые могут вызвать оргазм.
