Танцовщица по имени Маргарита была убеждена, что её карьерный успех напрямую зависит от числа, отображающегося на весах. С каждым дополнительным килограммом, по её мнению, шансы на достижения в профессии уменьшались. Однако, неожиданно для себя, она сошла с правильного пути, что в конечном итоге привело к серьезным последствиям, и её жизнь сильно изменилась, когда ей поставили диагноз анорексия.
В 13 лет я весила 168 килограммов. История девушки с морбидным ожирением
Каково это — жить, когда в шесть лет у тебя диагностируют гипертонию, в тринадцать лет весишь столько, сколько пара взрослых людей, а в двадцать лет твой организм находится в критическом состоянии? Главная героиня этой истории, Елена Белова, пережила все это и уверена: самое сложное — это моральная готовность к изменениям.
С тех пор, как я себя помню, у меня всегда была склонность к перееданию. В юном возрасте другие дети ясно давали мне понять, что я весила намного больше, чем они, и это вызывало у них насмешки. В те времена меня дразнили во дворе и в школе. Начальную школу я как-то смогла пережить, но в старших классах мне удалось завоевать уважение одноклассников благодаря своим личным качества, и те, кто раньше дразнил, стали моими защитниками.
Мои родственники никогда не осуждали меня, что, вероятно, объясняется тем, что все они были полными. В нашей семье еда всегда служила способом отвлечения от эмоций. Им было грустно, что им не удалось уберечь меня от ожирения, но они просто не знали, как это сделать.
К тринадцати годам я достигла максимального веса в 168 кг, что стало самым большим показателем в моей жизни. В таком состоянии я провела в школе и университете весь период своего обучения, из которых восемь лет находилась в статусе инвалида. Мой случай был морбидным ожирением — состоянием, угрожающим жизни, когда просто ходить и дышать становится крайне трудно.
Я рано поняла, что мне нужно что-то менять, но чтобы морально решиться на это, мне не хватало внутренней силы. Потребовалось еще целых десять лет, прежде чем я смогла это сделать.
Выстрадать другое тело
Наверняка никто не знает, сколько раз я пыталась похудеть за эти годы. Первые осознанные попытки начались в тринадцать. Я внезапно осознала, что мои 168,8 кг не просто много, а это гораздо ближе к двум центнерам, чем может показаться на первый взгляд. Тогда мне, ещё совсем ребёнку, стало очень страшно и больно, и я приняла решение действовать.
В мои подростковые годы, в 2000-х, в сообществах ВКонтакте было популярно доводить себя до голодания — повсюду появлялись фотографии истощённых тел и экстремальные советы о том, как этого добиться.
Имя анорексия чаще всего звучало, однако в тот момент это не ассоциировалось с беспощадным убийцей. Каждому казалось, что этим людям должно быть легко двигаться и дышать. Кроме того, никто не травил их, как это делали со мной; астенические фигуры казались мне притягательными. В то время ни интернет, ни врачи не предлагали ничего, кроме резкого ограничения калорий и безвкусных блюд на каждый день.
Ты должна выстрадать стройное тело, — будто повсеместно повторяли, что не бывает успешного похудения без страданий. И именно этот путь страданий я выбирала периодически, начиная с тринадцати лет. Но я прощаю себя за эти ошибки, поскольку все мы когда-то заблуждались.
Аревик, сотрудница массажного салона,
24 года, 177 см, 89 кг
Среди девушек в салоне мне дали кличку Ким — да, я немного на неё похожа. Все, кто видел Кардашьян, могут представить, каковы бывают фигуры у армянок. Для нас, ростовых и полных, традиционные стандарты красоты — это нечто из другого мира. Моя бабушка была крупной, прабабушка тоже, как и мать, и я понимаю, что когда у меня будет дочь, она также унаследует нашу фигуру. На самом деле, мне повезло: у меня все пошло в грудь и бедра, а когда у женщины есть пышные формы и получается при этом иметь стройную талию, то можно не переживать за свою привлекательность.
Представление о том, что мужчины любят только худых — это миф. На самом деле половина из них предпочитает настоящие формы, где есть, что потрогать. И многие из тех, кто не признает этого сами себе, тоже это понимают. Я — живое доказательство этому, многие наши клиенты отдают предпочтение именно моей фигуре. Обычно это мужчины старше 35 лет, но иногда встречаются и стеснительные молодые люди, которые, несмотря на свою застенчивость, всё равно ощущают желание. Я стараюсь делать так, чтобы они воспринимали меня не как маму, а как обычную, привлекательную женщину, особенно на фоне худощавых моделей в странных позах.
Сейчас управление мода на макияж таково, что мне особых усилий не нужно прилагать: в журналах девушки выглядят как покойники, как будто их накрасили посмертно. Пухлые губы, бледная кожа, и брови, которые похожи на гусениц — ни один из мужчин не захочет встречаться с такой дамой. Это я знаю точно, так как учусь на заочной, заодно изучая психологии, и у меня есть курсовой проект по восприятию сексуальной привлекательности в медиакультуре. Перед тем, как попрощаться с клиентом, я показываю ему разные журналы и прошу выбрать девушку, которую он бы предпочёл для тройничка. Так вот, тех худышек, которые сейчас в тренде, они ни разу не выбирали.
Не могу сказать, что не хотела бы похудеть – все хотят, но точно могу сказать, что я не чувствую себя плохо из-за невозможности носить размер S. Мужчины не привлекаются не к полным, а к непропорционально сложенным женщинам: тем, у кого есть форма попы, но нет груди, или кто имеет живот. Мой подход — если уж нет силы воли похудеть, то лучше следить за собой, делать обертывания, пользоваться кремами, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, так как она всегда играет важную роль в сексуальной привлекательности. Я не занимаюсь спортом специально, так как мне достаточно нагрузки от работы, связанной с массажами и другими процедурами.
Вера, таможенный брокер,
28, 171 см, 84 кг
У меня наследственность. Звучит как отговорка для ленивых, но и мама у меня была крупной, и папа тоже, но они никогда не волновались по этому поводу. Напротив, они смеялись и сплачивались как пара на фоне остальных. В школе мне было сложно, когда мальчики дразнили меня, но к десятому классу я немного вытянулась и в то время поехала по программе обмена в Германию. Это изменило мою жизнь. Я увидела, что в Европе люди гораздо менее предвзяты. Не все юноши стремятся выбрать самую красивую девушку; они чаще смотрят на ум, интерес, и общительность. Во время проживания в Германии я завела роман с одним из братьев своей принимающей семьи. После этого мы переписывались, и до сих пор остаемся друзьями. Я поняла, что хочу выйти замуж за европейца.
С Георгом я познакомилась в баре для экспатов. Мы с подругой пришли туда, чтобы подтянуть разговорный немецкий. Я сама немецкая, а моя подруга — англичанка, поэтому нам было не под силу соревноваться, даже если бы захотели. Георг — спортивный журналист из Люксембурга, который приехал к нам на матч. Мы завязали разговор, и он признался, что его привлекают славянские девушки, потому что они, по его словам, более чуткие и женственные, не такие серьезные и командующие, как немки. Георг, к слову, тоже оказался не похож на моих знакомых. Для спортивного журналиста он удивительно эрудированный, а также заботился обо мне как настоящий джентльмен. Разница в возрасте между нами 12 лет, но это совершенно не ощущается. Мы вместе уже два года, сейчас он занимается ремонтом дома, который унаследовал от родителей, чтобы подготовить его для нашей новой жизни после свадьбы.
Георг — спортсмен, он бегает через день и по утрам занимается зарядкой с гантелями. Мне нравится, что он никогда не намекал мне о том, что мне надо покончить с пирожными, надеть кроссовки и бегать вместе с ним. Я вижу, что занятия спортом приносят ему радость, и я думаю, когда я перееду, я тоже начну с ним заниматься для компании.
Вторая неделя
Утренние круассаны, даже по выходным, начали меня утомлять, и я нашла им замену — мюсли и сэндвичи с сыром. На обед я продолжала исследовать новые булочки, оправдывая себя тем, что в любом случае в счет будет включен или накрытый стол с хлебом, графином воды и оливковым маслом (такая итальянская традиция в ресторанах). Если я уже плачу за вкусный хлеб, то почему бы и не съесть его, хотя бы частично? Я решила сократить количество углеводов, которые употребляю по вечерам. Однако вечерние походы с моими итальянскими коллегами в пиццерию отменить было невозможно. Поедание пиццы за обсуждением новых идей и итогов дня стало неким ритуалом. Хотя после пиццы я чувствовала заметную тяжесть и в теле, и в желудке, я решила продолжить этот эксперимент погружения в итальянскую культуру и кухню.
Однажды вечером, когда я переживала из-за нового проекта и тяжелых новостей, итальянская коллега порекомендовала мне успокоительное — тирамису. Эффект от пирожного, как будто заложен уже в его названии: «тира — ми — су», что в переводе с итальянского означает «тяни меня вверх». Как и следовало ожидать, этот десерт сработал на все 100%. Я ела его даже после пиццы! В такие моменты я успокаивала себя пирожным на протяжении нескольких дней.
Благодаря тирамису моё душевное состояние улучшилось. Но вскоре я заметила, что джинсы отлично держатся на талии и без ремня, а платье-футляр теперь еще больше подчеркивает мои формы.
Энни Страчан: меньше углеводов, больше тренировок
18-летняя Энни из Новой Зеландии всегда была активной в спорте и следила за своим питанием. Но в 14 лет она резко сократила потребление углеводов и увеличила физическую активность. Такое изменение в рационе довело её до анорексии. Глядя на себя в зеркало, она не чувствовала, что выглядит полной, но всё равно испытывала острую неудовлетворенность своей фигурой и весом.
Только когда у Страчан прекратилась менструация, она осознала, что нуждается в помощи. Благодаря поддержке семьи, она постепенно увеличила потребление до 3500 ккал в сутки и начала набирать вес. Теперь она ведет блог в Instagram, где делится рецептами здоровых блюд с подписчиками.
Адриана Джонс: маленький вес и желание покончить с собой
Футболистка Адриана шесть лет боролась с анорексией. Эта болезнь чуть не погубила её: весила она всего 37 килограммов. Причиной этого состояния стали издевательства одноклассников, которые дразнили её и обзывали мальчишкой из-за её мускулистой фигуры.
Я всегда думала, что могу стать более женственной только через похудение.
На протяжении всего подросткового периода девушка боролась за свою жизнь, однако осознание реальной угрозы, исходящей от болезни, не пришло к ней сразу. Джонс пыталась покончить с собой пять раз и отказывалась лечиться. Однако благодаря моральной поддержке семьи и своевременной медицинской помощи ей удалось восстановить здоровье.
Теперь Адриана весит 56 килограммов и гордится своей спортивной фигурой, в отличие от прошлого, когда она стеснялась своей внешности. Ранее причина её ужасного заболевания теперь стала её сильной стороной: она активно играет в женский футбол.
Почему я толстела от одного взгляда на еду
Я вспоминаю себя и тот трудный период своей жизни, когда забиралась в весе от одного взгляда на еду, а худела только с помощью крайних ограничений. И даже не всегда худела. Чтобы сохранить вес, мне приходилось голодать, например, питаясь только яблоками, обезжиренным творогом или кефиром с отрубями.
Я помню, что какое-то время мне удавалось нормально питаться: на утро — порция овсянки на молоке, днем — тушеная капуста с половинкой сосиски, а на ужин — 250 г творожной массы.
Сравнительно с моими былыми диетами это стало настоящим пиром. Мне удавалось удерживаться на весе 57 кг несколько месяцев. И вот я съела одну зефирку. Съев её, набрала килограмм за несколько дней. Не могла поверить своему глазу. Съела следующую — снова прибавка в килограмме! В итоге, закончилась пачка из шести зефирок, и они обернулись для меня прибавкой в 5 кг. Чтобы вернуть свой вес, опять пришлось сидеть на одних яблоках. Я все время думала, что мне это суждено.
Для организма это просто способ питания — своеобразный маятник. То много, то мало. Он может адаптироваться к желаниям хозяина. Так, как я сама перенастроила свой организм, я же и страдала. Нет ничего хорошего в голодовках, за которыми следует переедание. Это разрушает как здоровье, так и сам организм. Я потратила десять лет на то, чтобы так питаться, после этого еще десять лет, чтобы снова вернуться вперед. Теперь перешла на здоровое питание с контролем калорийности.
Я питаюсь ровно, адекватно, употребляя вкусную и полезную еду без голода, а читмилы оставляю на праздники и выходные. Да! Кроме того, 80% моего рациона — это правильная еда, и только 20% — небольшие отступления.
Многие думают: взвешивать еду скучно!; считать калории — это так долго! Они словно ждут, что я, как фокусник, найду другой способ. Або выписать справку об освобождении от подсчета калорий, как в школе на физкультуре.
Теперь каждый день мне приходится отвечать на вопрос, где моя кожа
У меня был довольно забавный случай. Как раз когда я похудела до 70 кг, и моё лицо стало сильно осунувшимся, появились морщины. Мне было 36 лет. Я пришла к косметологу. Администратор в регистратуре записал в карточке, сказав несколько приятных слов о моем цветущем виде. Прежде всего, я посетила врача. Она меня осмотрела: «Всё отлично, прекрасно выглядите, продолжайте в том же духе! Никаких особых процедур вам не требуется!»
Я удивилась. Может, быть, я слишком строга к себе? И пошла к косметологу. Она внимательно осмотрела меня и спросила, что я сделала со своей кожей: «Это пластика?». Я заверила её, что никакой пластики и инъекций на данный момент не делала! Она возмутилась:
— Я профессиональный косметолог и точно знаю, как выглядит женщина вашего возраста!
— В моем возрасте?
— Да! В 46 лет кожа не может так выглядеть!
С этими словами она показала мне карточку, где было записано: 46 лет. Администратор ошибся, и именно это стало причиной всех внезапных комплиментов. Для 46 я выглядела прекрасно, а для 36 — не так уж и убедительно.
Разумеется, похудение на 51 кг не проходит без следов. Кожа теряет упругость, становясь более дряблой. Особенно это заметно на лице.
У меня были настоящие экстремальные испытания для кожи. Я прибавляла в весе также довольно быстро. В 30 лет я весила 85 кг. А к 35 годам — уже 115 кг. Затем я похудела до 68 кг и в 37 лет забеременела. На роды я шла с весом 80 кг и с огромным животом. Но на следующее утро проснулась уже без живота. Всё стянулось за одну ночь. Я вернулась домой с весом 72 кг. Правда, в течение следующих двух лет набрала 14 кг, и вес прибавился до 86 кг.
А что с кожей сейчас? Есть небольшая избыточная масса в районе живота, также дряблая кожа подмышками и внутри бедер. Этого не видно даже в шортах и тонкой футболке с коротким рукавом. Что уж говорить о том, что этого не видно на фотографиях в одежде — джинсах, свитерах, платьях и так далее.
Кстати, чаще всего люди говорят не столько о растянутой коже, сколько о складках на коже и жире. Эти проблемы параллельно решаются через занятия фитнесом. Растянутый живот, руки, бедра — это не только кожа, это также дряблые мышцы и связки. Важно заниматься, и тогда кожа подтянется.
