Как окончательно покончить с отношениями и прощаться с мужчиной, который давно вас тяготит? Мы подготовили несколько полезных рекомендаций, которые помогут вам справиться с этой нелегкой задачей и пережить этот трудный период в жизни.
Как расстаться с мужчиной без конфликтов и ссор
Разрыв отношений – это всегда болезненный и эмоционально насыщенный процесс. Сложно не заметить, что обычно страдает тот, кого бросили. Человек, оказавшийся в такой ситуации, испытывает унижение, предательство и зачастую убежден, что он является единственным жертвой в этой истории. Но редко кто задумывается о том, что происходит с чувствами человека, который принимает решение о разрыве.
Мужества и стойкости требует решение разорвать отношения, которые уже исчерпали себя по самым разным причинам. Если пара строила свои отношения на протяжении многих лет, значит, партнеры были весьма близки. Теперь же необходимо разрушить эту связь, что неизбежно причинит боль обеим сторонам. Независимо от того, что кто-то может сказать, сделать это действительно сложно. Многие женщины задаются вопросом, как завершить отношения с мужчиной без ссор, чувства вины и тяжелых последствий. В этой статье мы обсудим эту непростую тему.
6 причин, по которым женщина решает расстаться с мужчиной
Очень часто мужчина, оказавшийся безpartner, не понимает, почему его женщина решила расстаться, и почему он больше не вдохновляет её. Какие же могут быть причины внезапного ухода женщины из отношений?
В большинстве случаев мысли оставленного мужчины склоняются к тому, что его партнерша изменяет ему. Однако ситуация далеко не всегда так проста, как это может показаться на первый взгляд. Рассмотрим наиболее распространенные проблемы в отношениях, которые могут подтолкнуть женщину к решению о расставании.
- Алкоголизм. Согласно статистике, одной из наиболее частых причин распада семей является проблема, связанная с алкоголизмом. Алкогольная зависимость партнёра может стать основным фактором, побуждающим женщину подавать на развод. Постоянное пьянство меняет личность, лишает человека работоспособности, интереса к жизни, и приводит к утрате эмоциональной связи в отношениях. В то же время агрессивные и импульсивные реакции становятся все более частыми. Обычно жены прикладывают всевозможные усилия с надеждой помочь мужчине выйти из этой темной ситуации, но, как показывает практика, такие попытки часто оказываются бесплодными. Бросить мужчину с зависимостями сложно, так как на протяжении долгого времени сохраняется надежда на его выздоровление и желание помочь ему. Тем не менее, чрезмерное переживание и постоянный стресс могут вызвать эмоциональное выгорание, что может угрожать психическому здоровью женщины. В таких случаях единственным выходом становится развод.
- Физическое насилие. На второе место среди причин, побуждающих женщину к разрыву отношений, стоит очень серьёзная проблема — физическое насилие. К сожалению, порой существует заблуждение, что под физическим насилием подразумеваются только тяжелые травмы. Однако это не так. Если ваш партнер регулярно угрожает физикой расправой, бросает в вас вещи или наносит легкие, но постоянные побои, вы уже являетесь жертвой насилия. Большинство мужчин, которые проявляют агрессию около своей супруги или детей, обещают, что они изменятся, но, к сожалению, таких обещаний сдерживают лишь единицы. Уход от такого человека часто становится единственным способом сохранить свою жизнь и здоровье.
- Измена. Несмотря на распространённые мнения о том, что «такова мужская природа», измена остаётся изменой и приносит женщинам горечь, обиду и сильную боль. Обманутые жены могут реагировать на эту ситуацию по-разному: кто-то находит в себе силы простить обманщика, кто-то пытается оправдать его поступки, а кто-то просто закрывает на это глаза, желая удержать партнёра любой ценой. Но не все женщины готовы на такие моральные компромиссы. Как же правильно расстаться с изменяющим мужчиной? Признайте, что ваша жизнь в таких отношениях заранее обречена на постоянную обиду, ложь и унижение. Жизнь не заканчивается, и никто не стоит ваших слёз.
- Женщина воспринимается как должное. К сожалению, даже в современном, прогрессивном социальном контексте, многие мужчины рассматривают своих женщин как нечто вроде бесплатного дополнения к своей жизни. Поведение таких мужчин может созидать образ женщины как удобного предмета, у которого нет никаких амбиций или потребностей, она лишь должна радовать своего партнёра и выполнять его прихоти. Это не удивительно, что при таком подходе женщины становятся тенью самих себя, испытывают падение самооценки, забывая о собственных желаниях. В таких отношениях даже интимная жизнь перестаёт приносить удовлетворение, поскольку мужчины думают лишь о собственном удовлетворении. Если женщина всё еще ценит собственное достоинство, она обязательно захочет избавиться от таких ненадёжных отношений и показать всем, в том числе и самой себе, что она живой человек с собственными потребностями. Часто жёны, находясь годами под кучей требований, решаются на измену и, найдя другого партнёра, наконец понимают, что значит быть счастливой и желанной.
- Мужчина утратил свои личные качества. По данным статистики, более одной трети женщин расстаются со своими партнерами из-за несоответствия жизненных ценностей, характеров и мировоззрения. Фундаментом здоровых отношений является постоянное развитие партнеров, общие цели и интересы, схожие взгляды на жизнь. К сожалению, достаточно часто партнёры идут по разным путям: женщина продолжает стремиться к своему развитию и достижениям, тогда как мужчина застревает на месте или даже начинает деградировать как личность.
Вместо “я боюсь остаться одна…”
Скажите себе: “Я не одна. У меня есть я. Я — хорошая компания. Если мне одиноко, я могу зайти в интернет или написать друзьям, которых не видела много лет. Это время — возможность погрузиться в мой мир. И для разнообразия стоит начать слушать не кого-то, а свое сердце.
Скажите себе: “Моя дорогая, пора взрослеть. Его токсичность, которая снижает мою самооценку, когда мы вне спальни, того не стоит».
Вместо “я потратила на этого мужчину пять лет, я не могу начать все сначала…”
Скажите себе: “Представь себя в 50 лет и подумай, почему же я не ушла, когда провела с ним только 5 лет, а не 25!?».
Скажите ему: “Это что, отношения или рассрочка? У меня есть чувство самоуважения, поэтому не буду ждать, пока у нас не появится согласованный и разумный план. Даже не пытайся меня найти, пока не расставишь все точки над “и”. Возможно, когда ты закончишь, я еще буду заинтересована в нас с тобой.
А если он продолжает настойчиво возвращаться?
Некоторые мужчины настолько упорно стараются удержать свои отношения, что покинуть их оказывается не так просто. Такой тип партнера напоминает клеща, который не отпустит, пока вы не примете окончательное решение. Как же избавиться от такого настойчивого ухажера? Прежде всего, создайте условия, при которых ему будет комфортно, но не рядом с собой, а с другой женщиной. Мужество будет заключаться в том, чтобы показать, что с ней ему будет лучше, и он сам предложит расстаться.
Если ваш новый ухажер обладает качествами абьюзера и с трудом отпускает жертву, то не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким людям или подругам. Психологические насильники часто не любят, когда кто-то вмешивается в их отношения, и появление третьего лица может отпугнуть их.
Как только разрыв будет окончательно завершен, вы можете начать искать нового партнера. Я рекомендую предварительно ознакомиться со статьей «Правила первых свиданий», чтобы избежать повторения негативного опыта с предыдущим мужчиной. Более того, вы можете записаться на мой вебинар «Знакомства: все правила и секреты». Это поможет вам избежать ситуации, когда вам нужно будет советоваться, как избавиться от назойливого партнера. Вы узнаете о том, как строить отношения с теми людьми, которые полностью соответствуют вашим ожиданиям, и с которыми не возникнет разочарование ни через неделю, ни через десять лет.
Не забудьте поделиться и своими собственными советами о том, как закончить отношения с надоевшим партнером. Уверена, у вас также есть своеобразные методы в этом вопросе.
5) Не обманывайте о своей личной жизни⠀
Не создавайте воображаемые отношения, если их у вас нет. Правда рано или поздно всплывет, и вы только доставите человеку неприятности, а себя поставите в глупое положение. Не стоит выдумывать истории: если человек вам не интересен, четко дайте ему понять это.
Когда вы точно понимаете, что избранник вам не подходит, не оставляйте его в роли «друга». Это эгоистично по отношению к нему, ведь он будет продолжать увлекаться вами, надеясь, что однажды сможет выйти из этой зоны дружбы.
7) Не игнорируйте
Используя игнорирование, вы предоставляете ухажеру постоянный открытый канал для контакта с вами. Сообщения без ответа могут поступать бесконечно, так как он будет надеяться, что вы просто заняты или не обращаете внимания на сообщения.
При отказе молодой человек может вспылить и сказать вам что-то неприятное. Будьте спокойны и выдержаны, так как у него есть право испытывать свои эмоции. Не вступайте в конфликт и позвольте ему прожить эти эмоции, но уже без вашего участия.
Топ-5 приемов, которые стоит перенять женщинам 50+ у молодежи:
Сообщайте о разрыве лично
Если у вас были нормальные, здоровые отношения и ваш партнер не проявляет агрессии, лучше сообщить о своем намерении о разрыве лицом к лицу, а не посредством СМС, письма или каких-либо прощальных записок с драматичным содержанием. Если вы боитесь его реакции или чувствуете, что не сможете сказать это вживую, и между вами большая дистанция, то, к сожалению, остается единственный выход.
Что написать молодому человеку при расставании? Пишите напрямую, без намеков и недомолвок: «Я поняла, что не люблю тебя», «Мои чувства к тебе изменились», «Извини, но мы не можем быть вместе. Спасибо за то время, которое ты провел в моей жизни.» Если вы решили изменить свою жизнь, действуйте настойчиво и по существу.
Не берите на себя ответственность за его чувства
Как бы ваш партнер ни отреагировал на ваше решение (спокойно, с обидой, агрессией), помните: это его эмоции и его выбор. Не стоит винить себя за его переживания или страдания. Жить свою жизнь и одновременно отвечать за чужую — это невероятно сложно. Важно помогать друг другу, но не управлять жизнью другого человека, считает семейный психолог Павел Зыгмантович.
Вы должны поступать так, как считаете правильным, включая ваше отношение к нему. Не позволяйте ни слезам, ни угрозам покончить с собой, ни обвинениям в предательстве заставить вас поддаваться сомнениям. Если вы не хотите повторять прежние ошибки, сохраняйте свою стойкость.
По возможности расставаться следует с уважением, без обид, взаимных обвинений и упреков. Будьте благодарны друг другу за то счастливое время, которое вы провели вместе.
