3. Сексологи признаются, что большинству мужчин некомфортно, когда женщины проявляют безразличие к интиму, создавая видимость, будто им это совсем не интересно. Это приводит к тому, что сильный пол начинает чувствовать вину за свое собственное возбуждение и влечение, что, в свою очередь, огорчает их, порой заставляя сомневаться в своих способностях к любви.
Почему прелюдия так важна для женщин и как правильно её проводить.
Как можно понять, будет ли сексуальная связь в паре на высоте или окажется посредственной? В большинстве случаев стоит обратить внимание на качество предварительных ласк. Хорошая прелюдия критически важна для женщин, так как исследования показывают, что именно пренебрежение предварительными ласками часто становится препятствием на пути к женскому оргазму. В данной статье мы будем говорить о том, как гарантированно улучшить свою интимную жизнь и поднять уровень наслаждения на совершенно новый уровень.
Прелюдия или предварительные ласки можно сравнить с аперитивом перед основным блюдом. За счет определенных нежных слов и действий партнеры подогревают друг друга к желанию заняться сексом. Особенно такая подготовка важна для прекрасной половины человечества. Мужчинам для того, чтобы возбудиться, зачастую достаточно визуальной стимуляции. Однако для женщин важна настройка на сексуальные отношения, которая происходит на более глубоком психологическом уровне.
Что же происходит с женским организмом в процессе прелюдии?
- Стенки влагалища начинают увлажняться;
- Соски становятся более чувствительными и набухают;
- За счет притока крови возрастает чувствительность клитора.
Таким образом, в организме женщины запускаются физиологические процессы, которые делают возможным комфортное вступление в половой контакт и получение от него максимального удовольствия. Для мужчин прелюдия также важна, поскольку она помогает поддерживать эрекцию и усиливает возбуждение от ожидания сексуальной близости.
Правильно организованные предварительные ласки не только помогают подготовить тело к половому акту, но также способствуют снижению психологического напряжения между партнерами, укреплению их чувств и эмоциональной связи.
Основные моменты успешной прелюдии
Предварительные ласки — это целое искусство, для освоения которого многим мужчинам требуется много времени. Тем не менее, если один из партнеров знает, что именно нравится женщине в сексе, это позволяет ему получать удовольствие как от собственного оргазма, так и от оргазма, который приносит своей партнерше.
Каждой женщине крайне важно находиться в правильном психологическом состоянии — только в этом случае она сможет испытать истинное удовольствие от секса. Если между партнерами отсутствует эмоциональная близость и доверие, тогда выгоду ощущает лишь мужчина.
Интересно, что для того, чтобы настроить девушку на нужную волну, не нужно годами строить теплые отношения, разбираясь в каждой детали. Достаточно просто приложить немного больше усилий в прелюдии, и женщина будет безмерно благодарна своему партнеру. Как же гарантированно вызвать женское возбуждение?
- Устроить романтический ужин при отсутствии детей (если они есть) — отправить их к бабушке или оставить с няней.
- Поговорить о сокровенном, подробно обсудить все, что беспокоит вас обоих. Подобные разговоры помогают сблизиться!
- Предложить сыграть в ролевые игры.
- Поддерживать постоянный зрительный и тактильный контакт.
1. Интеллектуальная прелюдия
Ты слышала о таком понятии, как сексуальный интеллект? Многие думают, что это касается лишь неких суперспособностей или сложных техник. Однако, на самом деле, сексуальный интеллект включает в себя эмоциональные аспекты, принятие собственного тела и понимание индивидуальных ограничений, а также знания, необходимые для достижения гармонии и наслаждения в процессе.
Ты знала, что эмоциональные навыки в постели зачастую важнее физических? Главное — знать своего партнера и уметь открыто говорить о сексе. Сексуальный интеллект можно развивать так же, как и любые другие навыки.
Существуют сексуальные игры, которые включают в себя вопросы и задания, например, «101 вопрос о сексе» с карточками, которые доставляются по очереди, позволяя вам открываться друг перед другом. Я рекомендую заранее подготовить несколько интересных и возбуждающих ответов, чтобы и ты, и мужчина смогли получить максимальное удовольствие от общения.
В такие игры можно начать играть еще за ужином, а затем продолжить в постели. Это становится идеальной игрой для сапиосексуалов и не только. Многие находят возбуждение в беседах, а главное — в таких играх не нужно думать о том, о чем говорить, все уже подготовлено и красиво упаковано.
2. Тактильная прелюдия
Ты знала, что 40 минут приятных поглаживаний и объятий способны вызывать выброс гормонов, сопоставимый с тем, что происходит во время оргазма? Это только начало, а вы оба уже на коне! Бывает, что тебе хочется ласки от мужчины, но он не воспринимает это всерьез или просто стесняется. Но это легко исправить!
Используй массажное масло (существуют специальные виды, которые разогреваются и делают кожу более чувствительной при дуновении), но также подойдет и обычное массажное масло или смазка на силиконовой основе. Нанеси немного масла на свою грудь, ягодицы и начни медленно поглаживать его тело. Идеально сосредоточиться на внутренней поверхности бедра, останавливаясь в области промежности и продолжая дальше.
Можно попробовать более длительную версию, положив его на живот и лаская спину и ноги. Так ты не только будешь стимулировать свои эрогенные зоны, но и сама сможешь возбудиться. Ключевой момент этой прелюдии — доставить удовольствие не только ему, но и себе. Он, скорее всего, захочет перервать это уединение и войти в тебя, как можно быстрее, но насладись своей властью, не спеши и дождись момента, когда сама будешь готова быть полностью вовлечённой.
Как не оставить следы масла на постели? Подстели полотенца, которые легко стираются. Я стараюсь выливать смазку только на ту зону, которую собираюсь стимулировать. Можно также повеселиться совместным душем, где ты выливаешь гель на своё тело, трясясь в чувствительных местах мужчины. Помни о визуальном впечатлении, когда гель стекает вниз, а мужчина заворожено следит за каждым изгибом твоего тела.
Хочешь по-настоящему его завести? Найди гель белого цвета с дозатором для более реалистичного эффекта и вылей его на свою грудь, как если бы «он» оставил следы на твоем животе. Нанеси равномерно по телу и затем скользи по своему партнеру. Можно сделать ему нежный массаж лингама и предложить помыть твою интимную зону специальным средством.
Хотя заниматься любовью в душе может быть не так удобно, не забудь захватить с собой смазку, ведь без нее вы оба рискуете получить дискомфорт.
Ох уж эта романтика! Женские страсти
9. Недавнее исследование австралийских ученых показало, что большинство женщин более возбуждаются от одной мысли о прелюдии, чем о самом половом акте. Согласно опросу, проведенному известным зарубежным изданием Shape, женщины хотят, чтобы прелюдия длилась 19 минут, тогда как мужчины готовы уделить этому только 11.
10. Около 47% женщин могут достичь первого оргазма без мужчины, полагаясь на мастурбацию. Средний возраст женщин, впервые испытавших оргазм таким образом, составляет 18 лет. Эти данные предоставил известный эксперт в области половых отношений Дэвид Девлин.
11. Лишь 30% женщин способны достичь полного оргазма во время полового акта, остальным же обязательно нужна прелюдия!
12. Женщины, неуверенные в статусе своих отношений с мужчинами, получают оргазм реже, чем те, кто уже расставил все точки над «и». Так утверждает известный автор книги «Женский оргазм» Сеймур Фишер. Выходит, чтобы половой акт стал ярче, необходимо обсудить свои чувства?
13. По мнению женщин, важной частью прелюдии является музыкальное сопровождение. Самые «интимные» хиты мирового масштаба: Serge Gainsbourg & Jane Birkin — Je t’aime, Madonna — Justify My Love, INXS — Need You Tonight, Depeche Mode — I Feel You, Donna Summer — Love to Love You Baby, Prince — Sexy MF, James Brown — Sex Machine, Divinyls — I Touch Myself, Dylan Gardner — Let’s Get Started, Hozier — From Eden.
14. Оказывается, французское выражение о том, что оргазм — это «маленькая смерть», довольно близко к истине. Известны случаи, когда некоторые женщины теряли сознание во время оргазма, а в медицине даже есть зафиксированные случаи летального исхода. Вероятно, это было самое приятное «прощание» с жизнью!
15. Структура клитора включает 18 частей и содержит больше 8000 нервных окончаний (для сравнения, в мужском пенисе их вдвое меньше). Зарубежные секс-терапевты Джонсон и Мастерс охарактеризовали клитор не просто как «кнопку любви», а как уникальный орган всей человечества.
16. Если мужчина выделяет прелюдии 21 минуту или больше, девять из десяти женщин будут полностью удовлетворены игрой в постели!
17. Согласно опросам, 77% российских женщин любят заниматься сексом в горячей ванне. Может быть, это связано с тем, что их партнер недостаточно теплый?
Жаркие фантазии
18. В некоторых штатах США, таких как Алабама, использование интимных игрушек запрещено. Флиртовать с противоположным полом в Сан-Антонио не рекомендуется. Оральный секс под запретом в Индиане, а в Миннесоте даже спать нагишом в своей постели illegal!
19. Исследование, опубликованное в Journal of Sex Research, показало, что 100% женщин и 95% мужчин считают крайне трогательным тот факт, что партнер хочет их прямо сейчас.
20. Жители Латинской Америки убеждены: чем дольше вы ждете ночь, тем больше упустите! По данным London School of Economics, лучшее время для близости – утро четверга, когда уровень тестостерона и кортизола, отвечающих за возбуждение и успешный секс, достигает наивысшего уровня. При этом 36% опрошенных полагают, что утренний секс гораздо лучше ночного!
21. Знаменитые интимные игрушки, такие как первые вибраторы, появились в продаже в начале двадцатого века. Это довольно удивительно, учитывая, что другим бытовым изобретениям, таким как пылесос и электрический утюг, людям пришлось ждать еще около 9 и 10 лет соответственно!
22. Во время оргазма в мозг мужчин попадает целая смесь химических веществ, одним из побочных эффектов которых является чувство усталости. Это может объяснять, почему мужчины после секса часто переворачиваются на бок и быстро засыпают?
23. Исследование, опубликованное в Journal Of Sexual Medicine, показало, что пары, которые во время секса регулярно шлепают друг друга или связывают, чувствуют себя более счастливыми по сравнению с теми, кто подходит к интиму с осторожностью. Однако, это актуально только для 74% опрошенных респондентов.
24. 70% женщин периодически или постоянно имитируют оргазм, причем делают это так искусно, что мужчины ни о чем не догадываются!
25. Мужчины, которые испытывают оргазм два раза в неделю и чаще, живут гораздо дольше, чем те, кто не испытывает таких ощущений!
Будьте счастливы в любви, и не забывайте о важности прелюдии!
Михаил Дубовсков, независимый эксперт в области интимных отношений, автор книг по сексологии.
Нужна ли прелюдия перед соитием? Какой бы ни был ответ, любой эксперт скажет, что прелюдия необходима, особенно для женщин. Именно поэтому специалисты подчеркивают, что мужчины должны уделять особое внимание этому этапу.
Однако возникает парадокс: для мужчин совокупление может восприниматься как выполнение некоей обязанности. Мужчина, который получает удовольствие от доставления радости партнерше, не нуждается в убеждении относительно важности прелюдии. Но таких мужчин, к сожалению, немного. Большинство из них сосредоточено на собственном удовольствии. Однако не стоит их в этом осуждать, ведь общество создает свои стереотипы, налагая упрощенные и циничные взгляды на интимную жизнь и не предоставляя достаточного полового воспитания.
Попытки убедить мужчин в важности прелюдии обычно неэффективны. Необходимо изменить общее отношение к сексу. Прелюдия на этапе совокупления должна восприниматься не как необходимость или обязанность, а как источник удовольствия для обоих партнеров.
5 способов интегрировать прелюдию в повседневную жизнь
Не существует хороших или плохих методов прелюдии. Тебе не обязательно часами обниматься, гладить или целоваться с девушкой, прежде чем перейти к сексу.
Иногда достаточно всего лишь нескольких минут для прелюдии.
Однако помни, что женскому организму требуется время для начальной подготовки.
Девушке нужно минимум 10 минут, чтобы разогреться и настроиться на сексуальные отношения.
В такие моменты важно сосредоточиться на поцелуях, поглаживании живота, внутренней поверхности бедер и груди, прежде чем переходить к более интимным частям.
Вот несколько способов, как включить прелюдию в свою повседневную жизнь:
- Сыграть в игру. Подумай о покупке настольных или карточных игр на сексуальную тематику, которые предлагают эротические задания и советы.
- Возбуждающие разговоры. Расскажи о своих чувствах, желаниях и о том, что бы ты хотел сделать со своей партнершей в эту ночь. Такие беседы отлично стимулируют воображение и создают атмосферу возбуждения.
- Создай близость. Экспериментируйте с разными способами прикосновения, обнимайтесь, танцуйте или принимайте душ вместе.
- Используй масла и ароматизированные продукты. Делайте друг другу расслабляющий массаж, используя ароматные масла или лосьоны. Нанеси шоколад или взбитые сливки на тело партнерши и нежно начни их слизывать.
- Тщательные прикосновения. Ласкай лицо девушки, поглаживай волосы и нежно щекочи внутреннюю поверхность рук, живота и бедер. Дай ей почувствовать твое волнение, прижавшись к ней всем телом.
Как усилить удовольствие от прелюдии
Кто не мечтает о большем удовольствии в сексе?
Если ты ищешь способы улучшить свою прелюдию или продлить её, вот несколько советов и приемов, которые могут помочь:
1. Сосредоточься на трех самых чувствительных участках её тела
Самыми чувствительными зонами на женском теле являются её губы, соски и клитор, причем клитор содержит восемь тысяч нервных окончаний.
Чувствительность губ объясняется их анатомией, но главная причина, по которой эти три эрогенные зоны так восприимчивы к ощущениям, — это стремление к удовольствию.
Женщины созданы для наслаждения.
Чтобы выяснить, какие моменты особенно будоражат, старайся открыто обсуждать это с девушкой, экспериментируя для улучшения вашего опыта в прелюдии.
2. Начни вне спальни
Прелюдия не обязательно должна происходить исключительно в спальне. Попробуй отправить партнерше несколько игривых сообщений во время рабочего дня.
Целый день ожидания может создать значительное сексуальное напряжение.
3. Не бойся откровенных разговоров
Не стесняйся обсуждать с девушкой свои предпочтения и детально рассказывать, что тебе нравится в сексе.
Это может принести пользу вам обоим: девушка будет понимать, как доставить тебе удовольствие, и сама сможет возбудиться от таких разговоров.
Важно, чтобы это стало взаимовыгодным процессом.
4. Найди время, чтобы медленно снять с неё одежду
Не стоит спешить, аккуратно раздевай свою партнершу.
Позволь ей ощутить, как нежно касаются её кожи твои пальцы, когда ты снимаешь с неё одежду.
Это приносит ей удовольствие и создает эффект ожидания.
5. Активно используй руки
Предложи девушке расслабляющий массаж, используя теплое масло на ладонях.
Такой подход может быть невероятно сексуальным.
Все любят массаж, следовательно, начни с её спины и постепенно двигайся вниз, уделяя внимание каждой части её тела.
6. Открой свои чувства
Используй свои чувства: зрение, слух, вкус, прикосновение и обоняние. Постарайся разнообразить свой подход, раскрывая настоящие желания своей партнерши.
Например, ты можешь завязать ей глаза, стимулировать эрогенные зоны друг друга при свечах или усиливать зрительный контакт, наблюдая, как она испытывает удовольствие.
Экспериментируй с текстурами и силой прикосновений: предпочитает ли она мягкие касания, как перышко, или более резкие, как легкие пощечины?
Выясни это и действуй соответственно!
7. Создай эротичную атмосферу
Психологический аспект — это важный аспект возбуждения.
Трудно эмоционально возбудить тело, если не возбуждён разум. Поэтому обеспечь все условия для наслаждения.
Зажги свечи, включи романтическую музыку, прояви свою креативность. Возможности влюбленных безграничны.
8. Общение
Расскажи своей партнерше о своих самых заветных желаниях и мечтах. Попроси её поделиться своими сексуальными фантазиями.
Обратная связь имеет огромное значение.
Как долго может продолжаться прелюдия в отношениях?
Продолжительность прелюдии в паре может существенно варьироваться, исходя из множества факторов: индивидуальные характеристики партнеров, их жизненные обстоятельства, цели и ожидания от отношений, а также общие ценности и динамика общения между ними. Важно понимать, что прелюдия не имеет статичного характера и не подвержена жесткому временным рамкам; это динамический процесс, который претерпевает изменения в зависимости от глубины ваших чувств и потребностей партнеров.
Прелюдия может быть краткой и насыщенной, если у вас с партнером уже есть опыт близости, что способствует быстрому установлению взаимопонимания. С другой стороны, она может затянуться на месяцы или даже годы, если оба стремятся к глубокому пониманию друг друга и осознанному формированию отношений.
7 стадий развития отношений
При этом следует помнить, что прелюдия может сочетаться с другими этапами отношений и не обязательно подразумевает отсутствие физической близости. Она может включать в себя романтические жесты, эмоциональную близость и глубокие беседы о будущем.
Как сделать переход от прелюдии к следующему этапу отношений между мужчиной и женщиной?
Этот момент требует особого внимания и чувствительности. Как только вы достигли глубокой эмоциональной связи и улучшили понимание друг друга, наступает время перехода к более интимному и физическому этапу.
Важные шаги, которые нужно учесть:
- Открытый разговор: Должно быть важно обсудить свои чувства и ожидания относительно дальнейших отношений и развития близости. Откровенная беседа — самое прямое и эффективное средство для выяснения намерений.
- Показать физическую близость: Когда оба партнера чувствуют готовность к интимной близости, нежные прикосновения могут стать первыми шагами. Объятия и нежные поцелуи помогут плавно перейти от эмоциональной близости к физической.
- Важность взаимного согласия: Каждый шаг требует согласия обоих партнеров. Важно обсуждать границы и комфорт друг друга, эмоциональная база является основной частью.
- Постепенное углубление: Не спешите в процессе интимности, дайте время адаптироваться к новому уровню близости.
- Эмоциональная поддержка: Не забывайте, что интимная близость также требует эмоционального тепла и поддержки. Партнеры должны быть друг для друга поддержкой в этом процессе.
- Общение на постоянной основе: Важным аспектом остаётся общение. Обсуждайте свои ощущения и радости, это укрепляет связи и взаимопонимание.
- Забота о партнере: Будьте внимательны и заботьтесь друг о друге. Интимность требует особой ответственности, забота о комфорте и эмоциональном состоянии — важный аспект отношений.
- Продолжайте развиваться вместе: Переход к новому уровню — это только начало новой фазы отношений. Всегда открывайтесь друг другу, исследуйте новые грани и поддерживайте близость.
Помните, что каждая пара уникальна, и переход от прелюдии к следующему этапу должен соответствовать вашим индивидуальным чувствам и потребностям. Важно двигаться вперед с взаимным уважением и заботой друг о друге.
