Итак, ваше общее психическое состояние и здоровье ваших отношений могут быть основными факторами, способствующими снижению или отсутствию сексуального влечения. Такие условия, как тревожные расстройства, депрессивные состояния, проблемы с восприятием своего тела, а также пережитый опыт сексуального насилия или негативные сексуальные переживания, играют значительную роль в формировании вашего желания участвовать в сексуальных отношениях любого рода.
Почему я не хочу заниматься сексом?
Давайте обсудим гипоактивное расстройство сексуального желания. Когда у женщины отсутствует желание заниматься сексом или стремление к половым актам, это может вызывать серьезные личные страдания и приводить к дополнительному напряжению в отношениях.
Гипоактивное расстройство сексуального желания (ГРСД) представляет собой вид сексуальной дисфункции, который может препятствовать способности человека испытывать сексуальное удовлетворение. Некоторые люди могут страдать от полного отсутствия желания заниматься сексом на протяжении всей жизни, тогда как у других эта проблема может возникнуть позже, даже если ранее интимная жизнь была разнообразной и полноценной. Хотя это расстройство может касаться каждого, оно наиболее часто встречается у женщин.
Симптомы
Отсутствие сексуального желания представляет собой широко распространенное расстройство, но, несмотря на это, его диагностируют довольно редко. В числе симптомов, которые могут указывать на это расстройство, можно выделить следующие:
- Снижение желания заниматься сексом до такой степени, что это создает напряжение в отношениях, когда потребности одного партнера не совпадают с потребностями другого;
- Отсутствие интереса к любому виду сексуальной активности с партнером;
- Полное отсутствие интереса к сексуальной активности с собой, такой как мастурбация;
- Никогда или крайне редко возникающие сексуальные мысли или фантазии;
- Обоснованные беспокойства по поводу отсутствия сексуального влечения, мыслей и фантазий.
Общие сведения
Фригидность, также известная как половая холодность или гиполибидемия, является одним из наиболее распространенных женских сексуальных расстройств. По данным различных исследований, это расстройство встречается у 25-63% всех женщин, и каждая вторая женщина, обращающаяся к сексологу, также может столкнуться с этой проблемой. Обычно снижение или отсутствие сексуального влечения наблюдается у девушек и молодых женщин в возрасте до 25 лет. В процессе взросления и получения положительного сексуального опыта наблюдается рост либидо и увеличение удовлетворенности от сексуальной жизни. В отличие от мужчин, у женщин сексуальное желание в значительной степени зависит от качества межличностных взаимоотношений и различных психологических факторов.
Причины фригидности
Женская половая холодность является полиэтиологичным расстройством, которое, как правило, возникает одновременно под воздействием нескольких предрасполагающих факторов. Специалисты в области женской сексопатологии выделяют несколько групп причин, способствующих фригидности:
- Гормональный дисбаланс. Уменьшение или исчезновение либидо может возникнуть при повышенной секреции пролактина, нарушении эндокринной функции яичников с гипоэстрогенемией и изменении пропорций различных половых гормонов.
- Сопутствующие заболевания. Временное или стойкое снижение полового влечения может наблюдаться на фоне таких заболеваний, как диабет, гипо- и гипертиреоз, гипертония, стенокардия, почечная недостаточность, полиартрит, аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз, онкологические заболевания и многие другие тяжелые состояния.
- Заболевания матки и придатков. Боль во время полового акта, возникающая при таких состояниях, как аднексит, сальпингит, вульвит, субмукозные и субсерозные миомы, а также сухость влагалища в постменопаузе, может привести к частичному или полному отсутствию интереса к интимной близости.
- Прием медикаментов. Некоторые гипотензивные и антигистаминные препараты, а также антидепрессанты, нейролептики, седативные средства, спиртные напитки и наркотические вещества могут стать причинами снижения либидо.
- Нарушение формирования половой сферы. Фригидность может возникнуть у молодых девушек, у которых задержка созревания половой функции, а также в случаях анатомических аномалий женских половых органов, таких как недоразвитие или недостаточная иннервация мышц тазового дна.
- Психологические проблемы. Полное отсутствие или значительное снижение полового влечения может возникнуть после тяжелых психологических травм, таких как пережитое насилие или предательство, на фоне хронической усталости или конфликтных отношений с партнером.
Потеря сексуального влечения: причины утраты и способы восстановления
Проблемы с сексуальным влечением могут возникать даже в, на первый взгляд, здоровых и гармоничных семьях. Несмотря на отсутствие конфликтов и наличие хорошего здоровья, интимная связь может оказаться редким явлением. На вопрос о последнем сексуальном контакте клиент может затрудняться найти ответ и задумываться, вспоминая, когда же это было. Причем недавно их интимная жизнь была полна эмоций и разнообразия.
Что же стало причиной охлаждения отношений, и кто в этом виноват? В этом свете можно вспомнить слова Л.Н. Толстого: «Каждая несчастная семья несчастлива по-своему». В контексте сексуальных отношений это высказывание очень уместно, ведь специалисту в каждом конкретном случае приходится разбираться с индивидуальными причинами падения интереса к интимной жизни.
Проблема супружеского долга
Борис (36 лет, успешный риелтор)
В последние полтора года моего брака я заметил, что уже не испытываю к своей супруге тех чувств и влечения, которые были ранее, хотя параллельно у меня есть интимные отношения с любовницей и кратковременные связи на стороне. При этом наш брак продолжается всего лишь два года.
Моя жена, напротив, не испытывает охлаждения, но на все ее вопросы о близости я отказываюсь, ссылаясь на плохое самочувствие и сильную усталость. Однако проблема состоит не только в нежелании интимных отношений с женой – во время наших близостей эрекция почти не возникает, что порождает ряд дополнительных трудностей. Теперь я каждый раз боюсь, что с женой у меня снова ничего не получится, хотя к ней у меня уже нет влечения.
Это страх перед неудачей является одним из наиболее распространенных факторов, мешающих нормальной сексуальной жизни. В этом случае можно заметить, что страх является вторичным, так как потеря влечения значительно глубже.
В чем же причина?
После общения с супругом и анализа его сексуальной жизни были выявлены интересные обстоятельства. Оказалось, что существует значительная разница в его настроениях и мыслях о сексуальных отношениях с женой и с любовницей. Жена настоятельно требует секса, в то время как к любовнице он отправляется только тогда, когда у него есть желание. Во время семейных интимных актов жена требует не только его оргазм, но и свой, в случае чего выражает недовольство.
Каков итог? Всего через полгода брака секс превратился в обязательство, долг, интим не приносит радости, свободы и спонтанности, а вызывает лишь чувство вины. Влечение быстро уменьшается, а интимные отношения со временем становятся все более редкими.
Как справиться с данной ситуацией?
Решение проблемы не представляет собой сложной задачи, но важно помнить, что выход находится там же, где и вход, то есть восстановить нормальную сексуальную жизнь в семье можно, вернув те утраченные качества, которые когда-то существовали в отношениях вне семьи.
Первый этап терапии был сложным, поскольку взаимодействие супругов ограничивалось мануальными ласками, оральным сексом и массажем – полового акта не происходило. Это позволяло безболезненно снять напряжение, страхи и тревожность по поводу возможных неудач. Такой подход позволил добиться главного результата – в отношениях исчезло слово «долг»: «хочешь прекратить? – никаких проблем».
На втором этапе уже был разрешен половой акт, но только если оба супруга к нему готовы. Если нет, то удовлетворение достигается при помощи мануальной или оральной стимуляции, без упреков, споров и других негативных моментов.
Основная причина потери влечения
Тем не менее, наиболее распространенной причиной сексуальных проблем в семье является отсутствие уважительного отношения к сексуальности. В среднем в двух из трех случаев, когда наблюдается потеря желания заниматься сексом, ситуации связаны с межличностными конфликтами между супругами.
Пример типичного случая. Мужчина, активно занятой на работе, уходит из дому рано и возвращается поздно, заканчивая свой долгий день в состоянии усталости. Это ограничивает общение с женой, интимные моменты оказываются крайне редкими, а общение сводится к бытовым вопросам. В свободное время он продолжает заниматься работой или расслабляться за компьютерными играми, при этом проявляя мало внимания к своей супруге, не говоря ей ласковых слов или делая комплименты. Но однажды ночью он начинает активно требовать от жены сексуальной близости, не понимая, что для женщины это просто обременение.
Другой пример. Супружеская пара обратилась за помощью, поскольку жена не испытывает желания заниматься сексом с мужем, что превращает интим в редкое событие. Внешне у пары все кажется благополучным, конфликты отсутствуют, супруги любят друг друга, но секс происходит только под давлением мужа, в то время как супруга активно избегает таких отношений. При этом четкого объяснения своих чувств она дать не может.
В ходе беседы выяснилось, что у женщины присутствует сексуальное влечение, но не к мужу. Она часто фантазирует на интимные темы, и даже во сне может испытывать оргазмы, однако объектом ее влечения становятся посторонние мужчины, тогда как к собственному супругу у нее нет интереса. Это очень беспокоит ее, так как, любя мужа, она не желает ему изменять, но также не может испытывать удовольствие от интимной близости с ним.
Дальнейшие сессии работы с парой выявили интересные аспекты их отношений. Проблема имела глубокие корни: в начале совместной жизни пара не имела финансовой стабильности и вынуждена была зависеть от родителей. По настоянию мужа жена сделала аборт, и с этого момента в ней осталась обида на супруга, проявившаяся в дальнейшем в отношениях.
Сегодня, спустя 5 лет, финансовое положение пары позволяет им стать родителями, но ожидание беременности у жены не удается. Обида только растет, перерастая в настоящую ненависть, а сексуальное влечение угасает даже на подсознательном уровне.
Решение межличностных проблем и восстановление утраченного влечения
По результатам терапевтических сессий было установлено, что причина утраты влечения была найдена, и все негативные эмоции, скрытые в подсознании жены, были проработаны. Женщина смогла избавиться от этого тяжелого груза и простить мужа. В итоге, их интимная жизнь была полностью восстановлена.
В таких типичных случаях важно работать над вопросами межличностного общения и ушедших конфликтов, так как пары обычно обращаются за помощью из-за нарушения их интимной жизни. Только семейное психологическое консультирование может быстро помочь решить данную проблему, восстановив гармонию и лад в семье.
В чем причины женской фригидности?
Причины фригидности у женщин можно разделить на психологические и физиологические.
Психогенные причины женской фригидности достаточно многообразны. Рассмотрим наиболее актуальные из них:
• Постоянное состояние стресса и переутомления у женщины. Уставшая и истощенная заботами особа может предпочесть сон сексу, а на любовные утехи у нее просто не останется сил. Настойчивость партнера может привести к сексу, но для женщины это не будет источником наслаждения. После выполнения супружеского долга она может ощутить отдаление от удовлетворенного и беззаботно сопящего мужчины. В то время как в голове у нее крутятся мысли о том, что готовить на завтрак, как успеть собрать детей в школу и при этом успеть привести себя в порядок, не удивительно, что даже мысли о сексе вызывают у нее раздражение.
• Пережитое сексуальное насилие, даже в прошлом, особенно если это был первый сексуальный опыт девушки. Боль и чувство беспомощности могут стать серьезным психологическим барьером, который высвободит нормальную сексуальную жизнь, а тем более центральную активность. Преодолеть столь глубокие переживания собственными силами едва ли возможно, и, как правило, потребуется помощь квалифицированного психотерапевта.
• Постоянные конфликты, измены, расставания и возвращения могут вызвать у женщины негативные эмоции и даже отвращение к партнеру. Незаживающие раны в душе и страх заразиться чем-либо от неверного супруга могут препятствовать восприятию его как близкого человека, превращая сексуальные отношения в насилие над собой.
• Эгоизм и неопытность мужчины в интимных отношениях, когда он заботится только о своем удовольствии, мало внимания уделяя наслаждениям женщины. Известно, что отсутствуют холодные женщины, есть лишь неумелые мужчины.
• Постоянная боязнь нежелательной беременности, особенно если она не входит в планы семьи, не дает женщине возможность расслабиться и насладиться близостью.
• Использование метода прерванного полового акта как метода предотвращения беременности.
• Репрессивное семейное воспитание, которое не одобряет эмоциональной раскрепощенности, но поддерживает холодность и сдержанность в отношениях.
• Невроз ожидания, типичный для мнительных женщин, ждущих от сексуального контакта чего-то экстраординарного, из-за чего они стараются контролировать процесс до мельчайших деталей. В результате возникают напряженность и страх, что мешает достичь оргазма.
• Потребность подавить проявления оргазма под давлением внешних факторов. Например, предательский скрип кровати при спящей параллельно комнате родителях или крики и стоны, которые могут услышать соседи.
• Зависимость от алкоголя или наркотиков.
Физиологические причины женской фригидности могут быть следующими:
• Травмы половых органов, которые могут нарушать иннервацию и приводить к болезненным ощущениям.
• Послеродовые травмы стенок влагалища, которые могут вызывать боль при половом акте и, как следствие, снижение и отсутствие сексуального желания.
• Аномалии развития половых органов.
• Изменения в эндокринной системе, связанные с дисфункцией желез внутренней секреции (яичников, щитовидной железы, гипофиза), которые играют важную роль в выделении и регуляции половых гормонов. К примеру, снижение уровня эстрогенов уменьшает сексуальную стимуляцию и делает влагалище менее эластичным, что может вызывать болезненные ощущения во время секса.
• Временная фригидность может быть спровоцирована авитаминозом и постинфекционной астенией.
• Непосредственно после родов и во время лактации может наблюдаться сухость влагалища и снижение либидо, однако эти явления, как правило, носят временный характер и уже через 2-3 месяца сексуальное влечение восстанавливается.
• Кроме того, некоторые хронические заболевания (например, диабет, ожирение, гипо- или гипертиреоз, артрит, рассеянный склероз) также могут приводить к снизженному либидо или фригидности. Также к категории фригидных могут попадать пациенты с сердечно-сосудистыми патологиями, почечной и печеночной недостаточностью, травмами спинного мозга.
Следует отметить, что фригидность имеет свою классификацию. В зависимости от причин выделяют следующие типы гиполибидемии:
• Конституциональная, при которой отсутствие полового влечения обусловлено врожденной функциональной недостаточностью психосексуальной сферы, что встречается достаточно редко.
• Симптоматическая, возникающая как следствие некоторых заболеваний, включая эндокринологические, гинекологические, онкологические, а также недоразвитие половых органов или послеродовые травмы. Гиполибидемию может сформировать также прием некоторых лекарств (антидепрессантов, антигистаминов, седативных средств).
• Ретардационная, связанная с поздним развитием сексуальных чувств. В таких случаях женщина начинает испытывать интимное влечение только спустя определенное время после начала регулярной половой жизни.
• Абстинентная фригидность проявляется при длительном воздержании от половой жизни. Если кратковременное отсутствие секса может стимулировать либидо, то длительный период без интимной жизни приводит к угасанию условных рефлексов, выработанных ранее при регулярных половых актах. Это часто касается женщин среднего и старшего возраста.
• Психогенная, возникающая в результате психологической несогласованности между партнерами (грубое поведение партнера, разрушительные отношения как в жизни, так и в сексе, придирки, насмешки и другие действия, вызывающие отторжение у женщины).
Симптомы женской фригидности
Основные симптомы фригидности у женщин включают:
- уменьшенное или полностью отсутствующее половое влечение;
- трудности с достижением оргазма или полное отсутствие такой возможности.
Дополнительно женская фригидность может сопровождаться такими симптомами:
- отсутствие выразительных эрогенных зон;
- отсутствие эротических сновидений;
- обеспокоенность из-за возникновения трудностей в сексуальной жизни;
- раздражительность, повышенная нервозность, чувство личной неудовлетворенности.
С учетом сопутствующих симптомов врач может определить клиническую форму женской фригидности, установить диагноз и разработать индивидуальную программу лечения.
Причины фригидности
К причинам, вызывающим фригидность, относят все патологические факторы, способствующие снижению или отсутствию полового влечения. Некоторые женщины могут сталкиваться с расстройствами, которые негативно влияют на сам половой акт, препятствуя достижению сексуального удовлетворения (оргазма).
Факторы, способствующие снижению сексуального влечения и нарушению оргазма, включают:
- эндокринные нарушения – дисфункция щитовидной железы, недостаток андрогенов, иногда сахарный диабет;
- психические расстройства – состояние депрессии или тревожные фобии;
- прием некоторых медикаментов – антигормональные препараты, средства для снижения давления, антидепрессанты, химиотерапевтические средства;
- хронические заболевания или побочные эффекты от лекарств, используемых в терапевтических целях;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- наркотическая зависимость (в основном, наркотиков класса опиатов);
- индивидуальные психологические особенности – неблагоприятные условия в семье, негативный опыт половой близости, насилие и травмы, недостаток сексуального опыта, стрессовые реакции;
- проблемные отношения с партнером – половая дисфункция у мужчины, рутинные стереотипы в интимной жизни, хронические конфликты, недостаточная стимуляция со стороны партнера и нехватка доверия к нему;
- социокультурные особенности – низкий уровень дохода, определенные условия труда, строгие сексуальные нормы, усвоенные с детства;
- патология тазового дна – недостаточная работа тазовых мышц, различной степени пролапс;
- перенесенные операции на органах малого таза.
