Несмотря на то, что в процессе полового акта участвуют оба партнера и каждый из них стремится к получению максимального удовольствия, восприятие интимных отношений мужчинами и женщинами может существенно различаться. Эти различия обуславливаются как физиологическими, так и психологическими особенностями конкретных полов.
С широко закрытыми глазами: 6 простых правил идеального секса
В сети можно найти огромное количество информации о том, как стать лучшим любовником или любовницей, включая советы по технике орального секса, струйному оргазму и многому другому. Однако многие из этих материалов акцентирует внимание лишь на технической стороне интимных отношений, зачастую пренебрегая важностью чувственности и эмоциональной связи. Давайте более подробно разберем, какие факторы действительно необходимы для достижения качественного секса.
Будь понятным
Одним из важнейших условий для гармоничного сексуального опыта является понимание. В сексологии выделяют понятия индивидуальной и парной нормы. Индивидуальная норма — это представления человека о сексуальности, которые охватывают его предпочтения, либидо и способы его реализации. Парная норма, в свою очередь, представляет собой сочетание индивидуальных норм обоих партнеров, которое может быть как комплементарным, так и конфликтным.
К сожалению, в современном обществе не принято открыто обсуждать темы секса. Эта негласная установка порой распространяется и на сексуальные отношения в паре. Заглушение своих желаний и фантазий часто приводит к тому, что человеку становится сложно получать полноценное удовольствие от секса. Это может накапливать напряжение между партнерами и вызывать недовольство как к себе, так и к другому. В результате возникают конфликты и споры.
Важно помнить, что обсуждать интимные вопросы и делиться своими желаниями необходимо, ведь никто не способен угадывать ваши истинные желания.
Некоторые женщины ожидают, что их партнер будет истинным мастером любви и будет точно знать, что им нужно. Однако этот миф часто создает проблемы в отношениях. Иногда даже ясное выражение своих желаний недостаточно. Например, в случаях отсутствия оргазма у женщины сексологи рекомендуют использовать метод «рука на руке», когда дамы берут руку мужчины и показывают ему свои эрогенные зоны, демонстрируя, как, где и с какой силой надо ласкать ее тело.
5 золотых правил идеального секса
Множество мужчин и женщин стремятся раскрыть тайны сексуальности, дабы сделать свою интимную жизнь разнообразной и запоминающейся. Существуют различные методы, но, к сожалению, иногда случаются ошибки и недоразумения. Все ищут универсальные рекомендации, надеясь разрешить свои трудности, но, как понятно, универсальных советов не существует. Тем не менее, есть основные принципы, о которых стоит помнить. Итак, представим несколько правил для отличного сексуального опыта.
Важно понимать, что идеальный секс может различаться для мужчин и женщин из-за различия в психологии, эротических фантазиях и потребностях. Тем не менее, существуют общие правила, которые следует учитывать.
- Гигиена. Несмотря на мнение некоторых о том, что естественные запахи могут быть привлекательными, важно помнить, что неприятный запах вряд ли кого-то может возбудить. Чаще всего в кино вы не увидите реализм, когда герои, долго бродя по лесам и полям, неожиданно сливаются в страстном сексе с неотразимым ароматом. Лучше всего помнить простую истину: всегда имейте под рукой влажные салфетки для поддержания свежести.
- Доверие. Несомненно, есть люди, которые не против спонтанного секса с незнакомцами. Однако симпатия и минимальная степень доверия крайне необходимы. Даже если вы обладаете большим опытом в интимной сфере, без доверительных отношений ваш секс будет похож на обычное совокупление. Важно осознавать свои предпочтения в постели и границы, за которые не стоит переходить. В противном случае полноценное расслабление будет крайне затруднительным.
- Уважение. Как сделать секс приятным, если все партнеры злятся друг на друга или испытывают даже ненависть? Никак. Например, если мужчина ведет себя грубо, игнорирует прелюдию и стремится быстрее достигнуть разрядки, это может вызвать у женщины дискомфорт или даже боль.
Придерживаясь этих основополагающих принципов, вы значительно упростите себе выполнение других правил качественного секса. Запоминайте их.
Что нужно для идеального секса?
Возможно, у вас уже имеются некоторые секреты, которые делают вашу интимную жизнь по-настоящему волшебной. Пожалуйста, поделитесь своим опытом в комментариях – нашим читательницам будет весьма интересно узнать о вас! А пока мы расскажем о самых популярных рекомендациях сексологов.
Готовьтесь заранее
Это не означает, что перед романтическим свиданием вам следует провести полдня в ванне, изучая позы из Камасутры. Важно создать соблазнительную атмосферу для интимной близости и делать это заблаговременно, до того как вы окажетесь в постели.
Как же подготовиться к сексу? Неизменно необходимо разогревать интерес. Используйте милые смайлики, пикантные фотографии и романтичные признания. Главное, чтобы желание проявлялось с обеих сторон. Если ваши намеки не вызывают отклика у партнера, а в ответ слышны лишь невнятные маты, то лучше отложить интим до более удачного момента.
Выбирайте время
Многие ошибочно считают, что лучшее время для любовных утех — это поздний вечер. Однако это не всегда так. После долгого рабочего дня организм может просто не быть готовым к активным обнаженным действиям, так как нервная система находится под шоковым напряжением.
Сексуальные эксперты утверждают, что оптимальное время для занятий любовью — раннее утро. В этот период уровень гормонов как у мужчин, так и у женщин максимален, что обеспечивает великолепные ощущения.
Продумайте антураж
Несомненно, некоторые предпочитают более активные и динамичные действия, а другие мечат о страсти в уединении или на заднем сиденье автомобиля. Здесь все зависит от ситуации и уровня доверия между партнерами.
Если речь идет о сексуальном опыте в новых отношениях, лучше задействовать более романтичные обстановки. Сначала следует узнать друг друга ближе и понять желания прежде, чем начинать эксперименты.
Не забывайте про внешний вид
Не обязательно облачаться в откровенные наряды и наносить яркий макияж, но и одеваться в это первый попавшийся наряд тоже неправильно. Мужчины любят представлять, что скрыто под одеждой, поэтому выбирайте платья, которые подчеркивают ваши достоинства.
Не менее важно обратить внимание на нижнее белье. Один из советов для женщин заключается в том, чтобы сделать ставку на кружево и чулки. Мужчины часто испытывают восхищение ко всем этим элементам гардероба.
Как сделать плохой секс хорошим: советы сексолога
- Заручитесь активным согласием. Это означает, что оба партнера оказались в постели по своему желанию. Не получится страстного единения, если один из них согласился лишь из страха обидеть другого, под давлением уговоров или потому, что ему это очень нужно. Чтобы секс стал действительно незабываемым, оба партнера должны с первого мгновения уверенно выразить свои намерения.
- Наслаждайтесь моментом. Имейте в виду, что каждый раз секс может быть уникальным. Не стоит расстраиваться, если не получится быть на высоте всегда. Партнеры иногда могут быть уставшими или не в форме, но важно извлечь максимальное удовольствие из каждого интимного момента. Но не превращайте секс в спортивное состязание с постоянными рекордами и целями.
- Попросите обратную связь. Самый простой способ — это задать вопрос, что больше всего нравится вашему партнеру. Однако можно пойти более интересным путем и тестировать его реакцию на различные виды ласк своим методом.
- Добейтесь максимального расслабления. Отбросьте навязчивые мысли и выключите телефон. Если вы находитесь в состоянии стресса и обдумываете какие-то проблемы, ваше тело напряжено, и расслабиться будет сложно. В таком состоянии о приятном оргазме можно не мечтать.
- Секс требует тепла. Несмотря на комфортную обстановку, когда человеку холодно, кровь уходит от половых органов, чтобы поддержать нормальную температуру конечностей. Поэтому, выбирая стильное эротическое белье для интимных игр, не забудьте про теплые носочки.
50 способов разнообразить сексуальную жизнь с помощью знаний сексологии
Может ли интимная жизнь в паре быть идеальной? У каждого свой ответ на этот вопрос. Однако основное — это необходимость открытого общения по этому поводу с партнером, а не полагание на случай. Разнообразить сексуальную жизнь можно, если изменить свой взгляд на нее. Так считает эксперт-сексолог с более чем 20-летним опытом.
И да, всё это бесплатно! Мы искренне хотим помочь вам улучшить вашу интимную жизнь и укрепить отношения с вашим партнером.
Оральный секс
Не все участники согласны с тем, что оральные ласки являются необходимой частью сексуальной жизни.
Женщины
Для многих женщин оральный секс, независимо от того, кто его инициирует, не является обязательной частью интимной жизни. Лена, 35 лет.
Многим женщинам взаимный оральный секс кажется важным этапом, возможно, даже более значимым, чем классический секс. И хотя многие испытывают смущение, когда новый партнер делает им куни, с проверенным мужчиной это смущение часто уступает место расслаблению и наслаждению. Маша, 27 лет.
Я с радостью сделаю миниет своему партнеру, если хочу его порадовать. Мне нравится приносить удовольствие мужчине. Оля, 20 лет.
Мужчины
Я обожаю оральные ласки как со стороны своей партнерши, так и с ее стороны. Я полностью за то, чтобы оральные ласки входили в процесс секса. Сергей, 25 лет.
Хотя я не вижу смысла настаивать на том, чтобы девушка делала мне минет. Если это не приносит ей удовольствия, я не стану на этом настаивать. Она должна получать наслаждение от секса, не менее важное для меня. Саша, 37 лет.
Непосредственно секс
Изучив эту часть опроса, можно увидеть, что мнений о сексе столько же, сколько и людей.
Женщины
Я считаю, что хороший секс должен быть разнообразным. Он должен сочетать в себе нежность, жесткость и страсть. Таня, 35 лет.
Во время секса мужчине важно демонстрировать эмоции, но делать это в меру. Нельзя просто молчать и дышать чаще, но орать тоже не стоит. Должна быть некая золотая середина. Настя, 28 лет.
Половой акт не должен быть механическим процессом. Входить нужно аккуратно, чувствуя партнершу. Мужчина должен уметь приносить удовольствие не только себе, но и женщине. Женя, 30 лет.
Мужчины
Я предпочитаю, чтобы девушка во время секса испытывала не только удовольствие, но и общий опыт. Антон, 33 года.
Я сам люблю секс, который чередует нежность с небольшой жесткостью, но без излишней грубости. Максимум — несколько легких шлепков по ягодицам или легкое вытягивание за волосы. Кирилл, 34 года.
Мне нравится, когда девушки стонут от удовольствия. Мне не важно, что скажут соседи, я наслаждаюсь моментом. Миша, 24 года.
Почему женщины остаются неудовлетворенными
В подавляющем большинстве случаев чувствительные эрогенные зоны женщин остаются недоступными во время сексуального контакта, что может оставить их эмоционально неудовлетворенными даже после достижения оргазма. Мужчинам стоит изучать тело своей партнерши, открывая для себя новые эрогенные зоны с каждой встречей, что поможет улучшить качество предварительной прелюдии и достигать 100% удовлетворения для партнерши.
- Некоторые женщины беспокоятся о том, что кто-то может вмешаться или неожиданно зайти в комнату, либо услышать их действия через двери и окна.
- Девушка, согласившаяся на секс, должна избавиться от негативных мыслей и попытаться сосредоточиться на получаемых удовольствиях, иначе она не сможет полностью отдаться страстным утехам.
- Женщины нуждаются в ощущении уверенности и защищенности от своих партнеров. Они часто выбирают мужчин, которые склонны доминировать в отношениях.
- Обеспечив девушке уверенность в себе, можно сделать опыт в сексуальном плане по-настоящему одним из лучших как для мужчин, так и для женщин.
Практически каждая женщина предпочитает не менять позы, так как ритмичные и размеренные движения партнера как раз и способствуют достижению оргазма. Если мужчина предлагает девушке сменить позу или «сесть сверху», это может выбить её из состояния полного удовольствия и заставить вновь проходить весь путь возбуждения заново, что может привести к тому, что она не успеет за партнером и не сможет достичь оргазма.
Как найти идеального партнера
Несмотря на разнообразие сексуальных предпочтений и желаний, у мужчин и женщин есть много общего. Если в паре встречаются два человека, чьи фантазии и ожидания совпадают с возможностями друг друга, результатом может стать очень хороший или даже отличный секс. Однако иногда стереотипы и внешние обстоятельства могут привести к неправильному выбору партнера, что значительно ухудшает интимную сторону отношений. Например, если мужчина часто меняет позы во время секса, в то время как его подруга жаждет тихого наслаждения в одной позе.
Чтобы этого избежать, следует доверять своим первым инстинктам, ведь они зачастую более надежны. Как только включаетесь в обдумывание и анализ, вы рискуете сделать ошибки и рассчитывать на успех отношений в статусе «по расчету» или здравом смысле, что в большинстве случаев оказывается ошибочным. Если мужчине нравятся улыбки или взгляд женщины, важно следовать за этими ощущениями. Если дама вновь оборачивается на мужчину, она, вероятно, почувствовала, что он сможет ее удовлетворить. После первого знакомства нельзя испытывать агрессии к манерам, жестам, хобби, профессии, социальному статусу или поведению партнера. Не стоит считать, что ваша несовместимость в других интересах имеет значение для секса — любые подобные беспокойства рано или поздно отразятся на интимных отношениях. Надо просто довериться интуиции и следовать советам, которые попадаются на вашем жизненном пути, и тогда у вас всегда будет хороший партнер и незабываемый сексуальный опыт.
Ф.И.О.: Мансурова Ирина Владимировна
Образование: Среднее-специальное, филологический факультет
