Температура на лбу, как правило, обладает большей стабильностью, чем температура на висках. Для получения наиболее точных показателей обязательно следуйте инструкциям от производителя термометра и избегайте проведения измерений под прямыми солнечными лучами или после физической активности, так как это может исказить результаты.
Сколько нужно держать градусник и как измерить температуру разными видами
Давайте вместе с экспертами рассмотрим, какие существуют методы измерения температуры тела и какое время необходимо держать термометры различных типов.
Екатерина Кириллова, врач-терапевт группы компаний BestDoctor;
Борис Суханов, педиатр, ведущий специалист сети клиник Семейная.
Как измерить температуру
Измерение температуры тела можно осуществлять различными способами с использованием разных термометров. Наиболее распространенными методами являются аксиллярный (в подмышечной впадине) и височный (на лбу). Для этих методов подойдут как контактные термометры, такие как ртутные, так и инфракрасные термометры, измеряющие температуру на некотором расстоянии. Существуют также и другие методы измерения температуры тела, среди которых:
- ректальное измерение через прямую кишку;
- тимпанальное измерение в ушной раковине;
- оральное измерение под языком.
В зависимости от используемого метода, конструкции термометров могут различаться. Эти устройства отличаются по типу вещества или механизму, который отвечает за измерение температуры:
- Ртутные термометры. В последние годы их использование в бытовых условиях стало менее популярным из-за токсичности ртути в случае разбивания термометра. В некоторых странах их производство уже запрещено. Россия, присоединившаяся к конвенции о ртути, также планирует ограничить их распространение.
- Галинстановые термометры. Внешним видом они напоминают ртутные, однако вместо ртути используется менее токсичный сплав из индия, галлия и олова.
- Электронные термометры. Это цифровые устройства, работающие на батарейках. По форме они схожи со стеклянными ртутными термометрами, но имеют в своем дизайне встроенный датчик на зауженном конце, который отвечает за считывание температуры. На корпусе присутствует цифровой экран для отображения данных, звуковой сигнал и кнопки управления.
- Инфракрасные термометры. Эти устройства улавливают инфракрасное излучение, исходящее от тела, и преобразуют его в сигнал, соответствующий определенной температуре, отображая результаты на встроенном экране. Инфракрасные термометры способны измерять температуру на расстоянии, направляя их на лоб, ухо или запястье. Они стали особенно популярными во время пандемии COVID-19.
Как измерить температуру под мышкой
Для измерения температуры в подмышечной впадине можно использовать ртутные, галинстановые или электронные термометры. Следует помнить, что одним из противопоказаний к такому измерению является наличие воспалительного процесса в области подмышки.
Алгоритм измерения температуры под мышкой:
- Перед началом процедуры продезинфицируйте термометр спиртовыми салфетками и наденьте одноразовый чехол, если он имеется в комплекте.
- Протрите подмышечную впадину насухо, чтобы избежать некорректных показаний.
- Если используете ртутный градусник, стряхните его до 35°C, а электронный термометр включите, нажав соответствующую кнопку и подождите звукового сигнала, который сработает через несколько секунд.
- Поместите термометр под мышкой так, чтобы колба (узкий конец термометра) с ртутью или измерительный датчик (который обычно серебристого цвета) находился в глубине подмышечной впадины.
- Плотно прижмите руку к туловищу и удерживайте в таком положении в течение примерно десяти минут (для ртутного термометра) или до звучания сигнала электронного устройства.
- По завершении измерения проверьте результат, а затем еще раз обработайте термометр спиртовой салфеткой.
Екатерина Кириллова, врач-терапевт группы компаний BestDoctor
Ртутному термометру для точного измерения обычно требуется около пяти минут. Электронные термометры могут подстраиваться под изменения температуры и измеряют их, пока эти изменения продолжаются. Поэтому, если рука не прижата плотно, температура может колебаться, и, в результате, возможны погрешности в показаниях. Если речь идет о ребенке, для получения более точного результата стоит поддерживать его плечо. Можно взять ребенка на руки или аккуратно обнять его.
Как правильно мерить температуру?
Общепринято считать, что нормальная температура тела составляет 36,6 °C, однако в медицинской практике температура в диапазоне 35,5–37,5 °C считается нормальной. У некоторых людей может быть постоянная температура, которая немного ниже или выше классического значения 36,6 °C.
Повышение температуры тела является свидетельством того, что в организме происходит что-то ненормальное, например, развивается воспалительный процесс. Температуру можно измерить различными методами. Опытные родители могут определить повышение температуры у ребенка, просто прикоснувшись губами к его лбу, и в большинстве случаев данный метод оказывается действенным без использования термометра.
Тем не менее, важно знать, как правильно измерить температуру у ребенка и взрослого с помощью термометра. Неправильные действия могут привести к завышенным или заниженным показателям.
Место, время и метод измерения температуры зависят от типа выбранного термометра. Существуют разные виды термометров:
- ртутные термометры;
- безртутные термометры;
- электронные термометры;
- бесконтактные термометры.
Современные ртутные термометры, как правило, стали редкостью. Им на смену пришли безртутные варианты, работающие по тому же принципу — жидкость внутри термометра расширяется при нагревании от тепла тела и поднимается вверх по узкой трубке.
Электронные термометры также появились на рынке и представляют собой более удобные устройства, но их результаты могут быть менее точными. Бесконтактные термометры позволяют делать измерения быстро, но их точность иногда оставляет желать лучшего.
Ответ на вопрос, как правильно измерить температуру термометром, зависит не только от типа термометра, но и от места, где производится измерение. Традиционный метод, известный многим, связан с измерением температуры подмышкой. Более редкий метод, использующийся, например, в США, — это измерение температуры в ротовой полости. В гинекологической практике проводятся тесты, в ходе которых ректально характеризуется базальная температура.
Правильную методику измерения должен объяснить врач, который и назначает такие замеры.
Измерения, проведенные оральным и ректальным методами, считается наиболее точными, однако они не всегда комфортны для пациентов.
Бесконтактные термометры позволяют измерять температуру на любой части тела, хотя чаще всего выбирают для этого лоб или запястье.
Некоторые варианты термометров не рекомендуются к использованию, несмотря на их кажущуюся удобность. Это касается сосок с встроенными термометрами, пластиковых термополосок (которые определяют только температуру на поверхности кожи) и приложений для смартфонов. Точность измерений такого оборудования и приложений крайне низка. Направление лучше уделить внимание традиционным термометрам, обладающим высшей надежностью.
Стеклянные ртутные термометры, с ртутным столбиком внутри, стали предметом наследия прошлого. Хотя многие знают, как правильно измерять температуру с помощью ртутного градусника, в аптеках они больше не доступны для покупки. Это связано с опасностью использования ртути, и потому принято решение отказаться от её использования.
На сегодняшний день ртутные термометры можно сдать на утилизацию в специальные службы, а в качестве альтернативы выбрать электронный или безртутный термометр.
Где правильнее измерять температуру?
Существует распространенное мнение, что измерение температуры в подмышечной впадине дает наиболее точные результаты. Однако научные исследования показывают, что другие методики могут быть не менее эффективными. Все зависит от условий использования термометра — популярные ошибки могут существенно искажать результаты.
Метод измерения подмышкой может оказаться неэффективным для детей, которые не могут оставаться неподвижными и удерживать термометр. В таких случаях лучше использовать бесконтактные термометры для быстрого измерения. Чтобы измерить температуру тела термометром под мышкой корректно, нужно разместить его как можно глубже в подмышечной впадине и плотно прижать. Обычный термометр, подобный ртутному, следует держать в течение 5 минут, а электронный — до звучания сигнала.
12 продуктов, обладающих успокоительным эффектом, — в нашей галерее:
Что влияет на температуру
Температура тела изменчива в течение суток и на неё влияют различные факторы, что необходимо учитывать при оценке измерений. Например, в момент пробуждения наблюдается самое низкое значение температуры, в то время как перед сном температура, как правило, возрастает. Поэтому одно и то же значение, например 37,5 °C, следует интерпретировать по-разному: утром это может указывать на заболевание, а вечером — просто сигнализировать о необходимости внимательно следить за своим состоянием.
Температура тела также зависит от возраста. У детей первого года жизни она может быть повышенной, иногда достигая 38 °C. У пожилых людей нормальные значения, наоборот, часто бывают ниже.
На температуру тела могут влиять и другие факторы, такие как:
- физическая активность;
- прием пищи;
- курение;
- окружающая среда.
Виды термометров
Сегодня в аптечной сети доступны различные виды термометров, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. При выборе термометра важно ориентироваться на свои потребности.
Наиболее распространенным является термометр с ртутным капилляром. Среди его плюсов можно отметить низкую стоимость, высокую точность и возможность проводить измерение различными способами. Однако этот градусник хрупкий и содержит потенциально опасный материал — ртуть. Кроме того, его придется держать в пределах 5-10 минут, что делает его менее удобным для некоторых пользователей, особенно для детей.
Электронные термометры идут на втором месте по популярности благодаря своей быстрой работе (результат появляется в течение 20-60 секунд), надежности, безопасности и универсальности. Однако их недостатком является возможность погрешности, поэтому рекомендуется протестировать термометр сразу после покупки, чтобы установить базовое значение для сравнения.
Бесконтактные термометры измеряют температуру без непосредственного контакта с телом. Достаточно поместить их в ухо или удерживать возле лба. Этот аппарат особенно удобен для самых маленьких пациентов, так как не требуется будить ребенка для измерения, а результат появляется практически мгновенно. Основным недостатком таких термометров является их высокая цена.
Жидкокристаллические термометры могут быть одноразовыми или многоразовыми. Для оценки температуры достаточно приложить их ко лбу на 15 секунд. Такие приборы удобно брать в поездки. Однако их основные недостатки заключаются в значительной погрешности измерений и влиянии внешних факторов (например, на результаты могут повлиять уровень освещенности). Кроме того, они могут не показывать десятые доли градусов, а иногда вообще отображают температурные диапазоны, такие как «пониженная», «нормальная», «повышенная» и «высокая» температуры.
Инфракрасный градусник
Инфракрасный термометр прост в использовании: достаточно провести им по лбу, чтобы получить точные показания. Ушная модель этого устройства также довольно удобна, однако следует учитывать, что при наличии отита результаты могут быть не точными.
Бесконтактный градусник
Данный тип термометра предоставляет возможность измерения без физического контакта. Он применяется с удобством у грудничков, особенно когда они спят.
Существует на рынке термометр в виде соски, который часто используется для измерения температуры у младенцев. Достаточно одной минуты, чтобы увидеть результат на дисплее. Однако среди недостатков можно выделить то, что его нельзя полностью стерилизовать, а также он не подходит для детей, которые отказываются использовать соски.
Независимо от метода измерения температуры и типа термометра, его необходимо тщательно мыть с мылом или протирать спиртом после каждого использования.
Как измерить температуру орально
Этот способ измерения температуры считается наиболее распространенным в западных странах, так как считается более точным по сравнению с измерением температуры в подмышечной впадине. Чтобы получить показания температуры во рту, можно воспользоваться как ртутным, так и цифровым термометром. В целях безопасности рекомендуется использовать именно цифровой.
- Прежде всего, вымойте руки с мылом, затем ополосните термометр в холодной воде и обработайте спиртом. После этого удалите остатки спирта с помощью чистой и сухой салфетки;
- После еды или питья следует подождать около 30 минут перед измерением температуры, чтобы результаты были корректными;
- Разместите наконечник термометра — ртутного или цифрового — под языком и держите его указанное время, в зависимости от типа термометра.
Как измерить температуру в ухе
- Осторожно поместите включенное устройство в слуховой проход, не заходя глубже, чем указано в инструкции;
- Держите термометр на месте до тех пор, пока не прозвучит звуковой сигнал.
Оптимальное значение температуры тела для взрослого человека составляет 36,6 °C, и эта цифра считается нормальной вплоть до 37 °C. Обычно температура тела ниже в утренние часы и достигает своего пика после полудня или ближе к вечеру. Следует учитывать и индивидуальные особенности: для некоторых людей 37,2 °C может считываться как рабочая температура.
У детей до года ректальная температура может достигать 37,7 °C (в пределах 36,5–37,1 °C — подмышечной). Это также считается нормальным.
Важно помнить, что температура во рту на 0,3–0,6 °C выше, чем подмышечная, а ректальная — на 0,6–1,2 °C, в ухе — до 1,2 °C. Таким образом, значение температуры 37,5 °C может представлять собой повод для беспокойства, если она была измерена в подмышечной впадине, но не ректально.
