Люди, которые мыслит стереотипами, становятся легкой мишенью для манипуляций. Их проще убедить в чем-то или навязать им любую идею. Они не обладают уникальным взглядом на мир.
Социальные стереотипы
Социальный стереотип представляет собой устойчивый и упрощённый образ социального объекта, включая людей, группы, явления или события. Это также выражается в общих мнениях о распределении определённых черт среди различных групп. Например, утверждение о том, что итальянцы являются эмоциональными, или что политики — обманщики, относится к категории социальных стереотипов.
Возникновение стереотипов можно объяснить двумя основными факторами. Первый – это ментальная лень. В частности, человек может не хотеть прилагать интеллектуальные усилия для изучения какого-либо события, группы людей или отдельной личности, поэтому продолжает верить в то, что ему известно еще до получения новой информации. Второй фактор – это недостаток информации или времени. Случается так, что у вас есть только несколько незначительных фактов, на основе которых необходимо быстро принять решение. Кроме того, социальные стереотипы формируются под воздействием личного опыта, убеждений и предпочтений. И важно понимать, что все эти три категории являются строго личными и субъективными.
Стереотипы могут быть:
- позитивными;
- негативными;
- точными;
- приблизительными;
- нейтральными;
- чрезмерно обобщёнными;
- чрезмерно упрощёнными;
Не стоит заниматься самообманом и полагать, что вы не подвержены влиянию стереотипов. Они живут в каждом из нас, формируя наше мировоззрение и поведение, нередко приводя к искажению понимания реальности. Интернет, телевидение, личное общение и опыт, часто испорченные когнитивными искажениями, а также ошибочные ощущения и интуиция – всё это создаёт в нашем сознании множество стереотипов.
Также стоит помнить, что стереотипы могут быть правдой, хотя и не всегда. Например, представители некоторых профессий, таких как водители маршруток, адвокаты, политики и актеры, подвержены профессиональным искажениям.
Профессиональная деформация — это когнитивное искажение, приводящее к психологической дезориентации, возникающей в результате регулярного воздействия внешних и внутренних факторов профессиональной деятельности. Например, вероятность того, что случайно выбранный адвокат будет больше похож на другого адвоката, чем на водителя маршрутки, весьма велика. Профессия способна изменить личность человека, и это нельзя отрицать. Поэтому подход к каждому представителю разной профессии может значительно различаться.
Полностью избавиться от стереотипов невозможно, но важно научиться осознавать их наличие, особенно когда речь идет о важных решениях – с кем вести бизнес, куда переехать или какую работу выбрать.
Теперь давайте подробнее рассмотрим функции стереотипирования.
Функции и роль стереотипирования
Ранние исследования предполагали, что стереотипы были характерны только для жестких и авторитарных личностей. Однако современные исследования показывают, что полное понимание стереотипов требует анализа их с двух дополнительных точек зрения: как разделенных в рамках определенной культуры или субкультуры и как формируемых в сознании отдельного человека.
Связь между когнитивными и социальными функциями
Стереотипирование может выполнять когнитивные функции на межличностном уровне, а также социальные функции на межгрупповом уровне.
Когнитивные функции
Стереотипы помогают людям лучше понять окружающий мир. Они представляют собой форму категоризации, способствующую упрощению и систематизации информации. Это позволяет легче идентифицировать, извлекать, предсказывать и реагировать на информацию.
Стереотипы являются категориями, в которых объекты или люди кажутся очень похожими друг на друга. Психолог Гордон Олпорт выделил несколько причин, почему людям легче воспринимать информацию категориями:
- Во-первых, с помощью категорий они могут сверять свои ответы с общими шаблонами.
- Во-вторых, категоризированная информация более четкая, так как она акцентирует внимание на свойствах, разделяемых всеми членами группы.
- В-третьих, людям легче описывать объекты, находящиеся в одной категории, поскольку такие объекты имеют схожие характеристики.
- Наконец, люди склонны воспринимать характерные черты конкретной категории как само собой разумеющиеся, так как сама категория является произвольным объединением.
Стереотипы функционируют как своеобразные временные рамки, позволяя сэкономить время и действовать более эффективно.
Социальные функции: социальная классификация
Люди демонстрируют свое коллективное «я», то есть принадлежность к группе, в положительном свете в различных ситуациях:
- Когда стереотипы используются для объяснения социальных явлений. Например, учёный Анри Таджфель утверждает, что «Протоколы сионских мудрецов» давали возможность людям объяснять социальные события, утверждая, что у евреев имеются определенные характеристики.
- Когда стереотипы служат обоснованием действий своей группы в отношении другой. Например, стереотип о том, что индийцы или китайцы не могут достигнуть финансового успеха без помощи европейцев.
- Когда стереотипы применяются для дифференциации группы, чтобы выделить её положительные стороны по сравнению с внешними группами.
Социальные функции: социальное влияние и консенсус
Стереотипы могут служить показателем общественного консенсуса. Например, в нацистской Германии Гитлер смог объединить свою нацию, опираясь на ненависть к евреям. Хотя внутри самой Германии существовало множество разногласий по другим вопросам, «еврейский вопрос» стал настолько доминирующим, что затмевал все остальные.
Виды стереотипов
Как утверждает израильский историк и антрополог Юваль Харари, люди смогли победить в борьбе за выживание среди других видов благодаря способности объединяться в большие группы на основе различных признаков. Первоначально люди объединялись по физическим характеристикам, но с течением времени стали объединяться на основе более сложных идей, таких как язык, религия, национальная принадлежность, профессия, корпоративная идентичность, субкультуры и так далее. Характерные черты каждой группы считываются посторонними и медленно превращаются в стереотипы, часто далекие от реальности.
На сегодняшний день существуют стереотипы практически о любой социальной группе. Наиболее распространены следующие виды:
- Гендерные стереотипы. В зависимости от пола людям приписываются разные характеристики и роли в обществе. Несмотря на достижения феминистского движения в XX веке, гендерные стереотипы продолжают существовать. Например, можно услышать такие выражения, как «мужчина — это глава семейства», или «женщина — хранительница домашнего очага». Кроме того, во многих странах женщины все еще борются за равные заработные платы, часто получая меньше мужчин за одинаковую работу, что связано с устоявшимся стереотипом о том, что мужчина обязан обеспечивать семью, а доход женщины — это лишь дополнение.
- Этнические и национальные стереотипы. Это множество представлений о внешности, уровне интеллекта и личных чертах представителей разных национальностей. Например, существует мнение, что русские пьют много алкоголя или что немцы всегда пунктуальны. Эти стереотипы часто оказываются ложными и не имеют ничего общего с реальностью. При чрезмерном использовании они могут провоцировать межэтническое напряжение.
- Возрастные стереотипы. В наши дни также известны как эйджизм. Такие стереотипы воздействуют на обе группы: молодежь воспринимается как некомпетентная или наивная, в то время как пожилых людей могут считать слабым звеном или одержимыми устаревшими взглядами.
- Религиозные стереотипы. Это набор убеждений о представителях различных вероисповеданий. Например, предполагается, что все буддисты абсолютно спокойны и занимаются медитацией.
- Социальные и классовые стереотипы. Делят людей на группы по уровню достатка и социальному статусу. К примеру: «все богатые укрываются от уплаты налогов» или «рабочие на заводах откровенно неграмотны». Эти стереотипы использовались, в частности, в коммунистических режимах для мобилизации населения против «враждебного класса». Советская пропаганда создавала негативный образ зажиточных крестьян (кулаков) с целью спровоцировать другие социальные группы на борьбу с ними.
- Стереотипы о внешности. Это выводы о личных качествах человека, основанные на его внешнем виде. Например, существует мнение, что блондинки часто неумны или что бородатые мужчины мужественны. Это типичный случай, когда человека встречают по одежке, принимая решение, не зная о его истинной сущности.
Влияние стереотипов
Существуют обширные исследования о влиянии стереотипов на сознание и поведение человека. Психолог Сьюзан Фиске из Принстонского университета провела эксперимент, направленный на изучение расовых предрассудков. Её цель заключалась в том, чтобы выяснить, как реагирует миндалевидное тело мозга (амигдала), которое отвечает за переживание страха, на фотографии людей другой расы.
В ходе исследования двум группам белых участников демонстрировались на протяжении нескольких секунд изображения темнокожих людей. Участникам первой группы задавался вопрос — есть ли на карточках люди, достигшие 21 года. Это вопрос активировал амигдалу, которая показала заметное увеличение активности. У другой группы исследователи задавали вопрос о предпочтениях в овощах. В этом случае активность амигдалы значительно снижалась — испытуемые переставали испытывать страх. Фиске предполагает, что во втором случае респонденты начинали воспринимать людей с фотографии, как личностей, представляя их в обычных условиях, например, идющими в магазин за овощами или готовящими еду.
Участники эксперимента начали невольно сравнивать изображённых людей с собой, думая о том, что, возможно, у них общие предпочтения. Эта смена контекста и пересмотр стереотипного восприятия привели к более человеческому пониманию. А в первом случае, когда вопрос был общим, участники воспринимали людей как часть группы, и у них в сознании возникли соответствующие стереотипы. Ученые объясняют это тем, что люди часто склонны довольно быстро делить окружающих на группы по определенным признакам, будь то положительные или негативные характеристики. Однако как только люди начинают воспринимать представителей другой группы как индивидуумов, стереотипы частично теряют своё значение.
Исследователи из Южно-джорджийского университета провели еще один эксперимент, который показал, что мы настолько подвержены стереотипам, что применяем их даже к собственным персональным характеристикам. В данной работе рассматривались два стереотипа: первый утверждал, что женщины не способны успешно справляться с предметами точных наук, а второй — что азиаты превосходны в математике. Женщинам азиатского происхождения предложили пройти тест по математике равной сложности. Одной группе напомнили о стереотипе против женщин, а второй группе — о стереотипе в пользу азиатов. Результаты показали, что первая группа продемонстрировала худшие результаты, в то время как вторая группа преуспела.
Польский социопсихолог Анри Тэшфел объяснил природу человеческой предрасположенности к стереотипии с помощью своей теории социальной идентичности. Согласно этой теории, человеку важно осознавать свою принадлежность к определенной группе, что подразумевает признание собственной роли в обществе. Это объясняет, почему людям необходимо классифицировать других на «своих» и «чужих». Чтобы проверить свою теорию, Тэшфел провёл эксперимент, который включал две группы мальчиков одного возраста, обучавшихся в одной школе в Бристоле.
Каждому из мальчиков были заданы вопросы, после чего одна половина была объявлена поклонниками творчества Кандинского, а другая — поклонниками другого абстракциониста, Кале (при этом его вопросы не имели никакого отношения к искусству). После этого им предложили распределить определенную сумму денег между собой. Результаты показали, что участники склонны выделять большее количество средств своим «товарищам» — членам группы, выделенной Тэшфелом. Этот эксперимент запрещает предположение, что при разделении на группы мы автоматически начинаем относиться с большей симпатией к своим, чем к чужим, даже если группы созданы произвольно.
Влияние стереотипов на личность человека
Стереотипы оказывают глубокое влияние на личность, отношения, дружбу и любовные связи, а также на представления мужчин и женщин друг о друге, вопросы выбора карьеры, партнёра в жизни, воспитания детей и общения между людьми.
Психология человека такова, что следуя стереотипам, он нередко перестает видеть истинную суть вещей, характер собеседника и игнорирует свои подлинные потребности. Например, человеку может быть очень трудно завязать отношения с теми, чью сферу деятельности по каким-то причинам не одобряют его семья, общество или которую общество считает непрестижной. Следуя таким стереотипам, люди рискуют упустить возможность установить настоящие дружеские связи и найти подходящих партнёров.
Как стереотипы разрушают отношения
Среди самых распространенных стереотипов, влияющих на взаимодействие людей, находятся устойчивые мнения, сложившиеся в обществе. Например, утверждение о том, что дружбы между мужчиной и женщиной не может быть, или что ребёнок не сможет вырасти психически здоровым в неполной семье, или что человек, выросший в неблагополучных условиях, не способен добиться успеха. Другое, не менее яркое стереотипное представление. Например, что женщины не способны быть хорошими водителями или руководителями, в то время как для мужчин имеет место запрет на проявление слёз или выражение чувств.
Следуя подобным общественным установкам, люди игнорируют и преуменьшают личные особенности индивидуумов, их способности и задатки. При этом общение между людьми ухудшается, и они скрывают свои настоящие чувства друг от друга, порой подменяя истинные впечатления ложными. Это приводит к недопониманию и разногласиям.
Как бороться со стереотипами?
Универсальной формулы для борьбы со стереотипами не существует; и если вам кажется, что вы её знаете, это тоже можно считать стереотипом. Единственным способом избавиться от старых стереотипов является замена их новыми. Мозг привык мыслить стандартами и, изменив эти стандарты, у нас появляются новые нейронные связи, а старые постепенно исчезают. Это можно сравнить с формированием привычки, например, бегать по утрам. Перед тем как она станет нормой, потребуется время, чтобы заставить себя действовать в соответствии с ней. Но через несколько месяцев утренние пробежки станут обыденностью.
Начните с анализа стереотипов, которые доминируют в вашем сознании. Одно только то, что вы начнете оспаривать их неприкосновенность и исключительность, приведет к ощутимым изменениям в вашем мышлении. Например, почему работающая женщина и мужчина, заботящийся о детях, – это неправильно? Или почему оставление успешной карьеры ради волонтёрства – это глупо? Кто сказал, что большие деньги нельзя заработать честным путём?
Оценка ситуации должна зависеть от конкретных обстоятельств, и не может быть единого подхода. Попробуйте некоторое время не спешить реагировать на события или действия других людей сразу. Постарайтесь ждать хотя бы 30 секунд. Первые эмоции и мысли обычно возникают спонтанно и могут быть верными, но важно научить себя анализировать ситуацию и думать, а не поддаваться мгновенной реакции. Можно просматривать картинки в журналах или интернете и представлять, что происходит на них. Придумывать интересные истории и догадки о том, что люди изображены на фотографиях. Кроме того, полезно будет подвергнуть сомнению основополагающие убеждения, задавая себе бесконечные вопросы. Дети часто так делают — они редко удовлетворяются ответами в духе «так положено». Они подсознательно ищут новые смыслы, которые позволяют добраться до самой сути шаблона.
Как изменится жизнь?
Полностью избавиться от стереотипов невозможно. По крайней мере, мне не известны люди, которым это удалось. Но мы можем значительно уменьшить их влияние на свою жизнь. Это приведёт к тому, что мы станем добрее, терпимее и человечнее. Мы сможем создать множество новых интересных, безусловных и подтверждающих жизнь сценариев. В результате мы почувствуем себя свободнее, увереннее и счастливее.
Несмотря на строгие правила, которые существуют, по-прежнему много открытий ожидает своего времени. Мы сможем приблизить их, как только перестанем подчиняться навязанным условиям и оценивать всё сквозь призму шаблонов стереотипов. Вместе с тем важно, чтобы как можно больше людей вышло из этой системы, тогда нам даже не придётся с ней бороться — она распадется сама собой. Система стереотипов существует благодаря людям, которые пропагандируют и безоговорочно в них верят. Без людей такая система станет ничем.
Итак, начните с себя. Перестаньте с недовольством смотреть на посты вашей успешной подруги в Instagram* и корить: «Новый проект?! Снова?! Ей же уже 35! Пора бы уже родить!» Перестаньте осуждать знакомую, беременную в пятый раз, за то, что она забросила себя. Не ругайте соседа, который работает мастером по маникюру и считает это делом всей своей жизни, или пенсионерку-соседку, которая покрасила волосы в розовый цвет и надела короткое платье. Если они вызывают у вас раздражение, это первый признак стереотипного мышления. Избавиться от него можно только собственными усилиями. Вакцины и таблетки здесь бессильны.
*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.
К чему приводит стереотипное мышление?
Стереотипное мышление упрощает мыслительный процесс, поскольку человеку не нужно прикладывать усилия для осмысления информации. Мысли стереотипами значительно облегчают процедуры рассуждений. Клише и шаблоны формируют упрощенное восприятие окружающего мира. Возникает предсказуемость действий человека, что позволяет моделировать его поведение и реакции.
Стереотипное мышление ведет к потере индивидуальности. Человек начинает адаптироваться к определенной модели поведения, равняясь на конкретные образцы. Это приводит к обезличиванию окружающих, затрудняющему построение полноценного общения и отношений.
Кроме того, стереотипное мышление приводит к возникновению страха, так как человек может бояться осуждения своих поступков или слов со стороны окружающих. Он опасается совершать действия, которые противоречат нормам и ожиданиям общества. К тому же, он может именно потому, что стремится избежать осуждения, избегать высказывания собственного мнения.
Как избавиться от стереотипов?
Разрушить стереотипы сложно, существенно больше усилий нужно для этого, чем для их создания. Люди часто испытывают затруднения, когда дело доходит до отказа от устоявшегося общественного мнения и необходимости ввести новшества в своё сознание. Чтобы избавиться от стереотипного мышления, необходимо выйти за рамки привычной линии мыслей. Постепенный отказ от шаблонного мышления поможет личности открыть новое в себе. Избавление от предубеждений открывает путь к радости жизни. Вследствие этого развивается способность воспринимать доброту людей и красоту окружающего мира. Чтобы освободиться от стереотипного мышления, важно предпринять ряд шагов.
Оценивайте мир, не прикрепляя ярлыков. Навешивание ярлыков ограничивает свободу личности. Учитесь наблюдать за другими, не добавляя своих комментариев. Пробуйте избавиться от навязчивых стереотипов, таких как «все блондинки глупы», «все мужчины склонны к изменам», или «все незамужние женщины одиноки и несчастны». Старайтесь замечать в людях положительные качества, не искушая себя в поисках негативных черт. Постарайтесь выявить уникальность в каждом человеке, которого встретите. Избегайте отталкивать людей, имеющих отличия от вас, будь то раса, взгляды или внешний вид.
Развивайте в себе способности воспринимать противоположные точки зрения, даже если они контрастируют с вашими убеждениями. Вырабатывайте терпимость к различиям в мнениях. Каждый человек имеет право отстаивать свои взгляды и мнения.
Не следует судить о всех представителях группы по одному человеку. Вы можете прекратить общение с плохим человеком, но это не означает, что вам нужно опираться на предвзятое отношение ко всему сообществу, частью которого он является.
Не поддавайтесь наслоению мнений извне. Свободный от стереотипов человек не станет диктовать, что вам следует делать, а что – нет. Не верьте сплетням, слухам или наговорам, нередко содержащим недостоверную информацию. Доверяйте своей интуиции и внутреннему ощущению. Убедите себя в том, что ваше одобрение никому не нужно. Все люди разные и могут вести себя так, как считают нужным. Примите этот факт и старайтесь представить себя на месте других.
Обратите внимание на свои действия. Ищите между ними стандартные и оригинальные проявления. Оценка шаблонности и уникальности в своих поступках поможет сломать множество стереотипных представлений. Расширяйте собственные горизонты. Изучайте новые культуры и общайтесь с людьми, принадлежащими к разным национальным и религиозным традициям. Новые знания и мысли способствуют изменениям в восприятии жизни. Хотя они не удаляют стереотипы полностью, они значительно расширяют границы мышления.
Весьма важно рассматривать любую ситуацию как новое и уникальное событие. Учитесь превращать критику в самокритику. Обнаруживайте скрытую красоту не только в окружающих, но и в самом себе.
Медитация как способ борьбы со стереотипами
Медитация может помочь взглянуть на ситуацию со стороны и освободить разум от влияния и предвзятости. У человека появляется возможность поразмышлять в спокойной обстановке, освободив свою психику от навязчивых, шаблонных представлений.
Контроль над собственными мыслями
Контроль мыслей можно достичь при помощи умения слушать свой внутренний голос. Игнорируйте влияние негативных фактов и сведений, основанных на панических и страховых размышлениях. Избавляйтесь от строгих оценок и мнений. Работайте над гибкостью своего мышления. Контроль за собственными размышлениями способствует концентрации на анализе и позволяет отстраниться от влияния стереотипов. Оставленные на произвол судьбы мысли неосознанно подвержены навязыванию шаблонного мышления.
