Стрижка ногтей и здоровье: правильный подход

Таким образом, ногти представляют собой сложные и многофункциональные структуры нашего организма, которые нуждаются в тщательном уходе и внимательном отношении. MedAboutMe исследует правильные методы стрижки ногтей и последствия невыполнения этих, казалось бы, простых правил.

Неравный бой с ногтями: как правильно стричь их на руках и ногах?

Идеальный маникюр — это сообщество, сосредоточенное на уходе за руками, дизайне ногтей и нейл-арте. В нашем ресурсе вы сможете найти обучающие материалы, которые покажут, как создать идеальный маникюр для любого случая. Мы предлагаем интересные советы, познавательные статьи и фотографии работ ведущих мастеров маникюра — подписывайтесь на нас!

Процесс стрижки ногтей является вполне обыденной процедурой, однако важно выполнять его правильно. В данной статье вы узнаете, как, когда и чем следует стричь ногти, а также получите полезные советы по уходу за ними.

• 1. Особенности роста ногтевых пластин
• 2. Инструменты для стрижки
• 3. Как часто следует стричь ногти?
• 4. Подготовка к стрижке
• 5. Пошаговая инструкция по стрижке ногтевых пластин:
  • 5.1. На руках
    • 5.1.1. На правой руке
  • 5.2.1. Вросшие ногти
  • 5.3.1. У новорожденных

Особенности роста ногтевых пластин

Ногтевые пластины растут в течение всей жизни человека, постоянно обновляясь и имея способность к полной регенерации. На руках ногти растут со скоростью 0,7–1 мм в неделю и полностью обновляются в среднем за полгода. Ногти на ногах растут медленнее, и это связано с тем, что им не так часто предоставляются благоприятные условия, такие как регулярное соприкосновение с водой и постоянный доступ к кислороду.

В среднем толщина ногтя составляет приблизительно 0,3 мм. Следует отметить, что толщина ногтей у мужчин, как правило, больше, чем у женщин, и с возрастом ногти имеют тенденцию к утолщению.

Естественные факторы, влияющие на рост ногтевой пластины:

• Генетика. Скорость роста и прочность ногтей во многом зависят от генов, унаследованных от родителей.
• Возрастные изменения. Пик роста ногтей обычно наблюдается в подростковом возрасте, после 25 лет темпы роста постепенно снижаются.
• Гормональные изменения. В период беременности, перед началом менструации и при приеме гормонов ногти могут расти быстрее. А во время менопаузы этот процесс может замедляться.
• Питание. Сбалансированное и полноценное питание способствует активному росту ногтей, в то время как строгие диеты могут замедлить этот процесс.
• Сезонные изменения. Весной и летом с увеличением продолжительности светового дня и повышением температуры ногти обновляются быстрее, чем осенью и зимой.
• Контакт с водой. Прямое взаимодействие с водой способствует формированию кератина, который укрепляет ногтевую пластину.
• Водный режим. Правильное употребление жидкости обеспечивает питание ногтей изнутри, делая их более эластичными, прочными и способствующими быстрому росту.
• Рабочая деятельность. Люди, работающие с клавиатурой, стимулируют рост ногтей через массаж подушечек пальцев, а применение тяжелого ручного труда может привести к утолщению ногтей.

Почему нельзя грызть ногти?

Проблема грызения ногтей носит специализированный термин — онихофагия. Это одна из форм парафункциональной активности, в которой рот используется для действий, не относящихся к еде, питью и речи.

Согласно статистике, каждый третий или четвертый ребенок грызет ногти, однако обычно эта привычка исчезает с возрастом. Если взрослый человек продолжает грызть ногти, это может свидетельствовать о наличии обсессивно-компульсивных расстройств или других психических нарушениях.

Каковы риски этой привычки? В первую очередь, это повышенный риск инфекций, которые могут проникнуть в ткани вокруг ногтя, вызывая воспаление. Кроме того, сам процесс может негативно сказаться на здоровье десен, а у детей приведет к нарушению прикуса, особенно передних зубов.

Также существует риск заражения острицами и патогенными бактериями, которые могут вызвать различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Если же грызенные ногти будут случайно проглочены, это может вызвать проблемы с работой пищеварительной системы.

К тому же, у изгрызенных ногтей крайне негативное восприятие в обществе.

Для детей, страдающих от онихофагии, рекомендуется нанесение специального прозрачного лака с добавлением денатоната бензоата, который обладает очень горьким вкусом. Альтернативный метод — использование стоматологических устройств, которые не позволяют грызть ногти. Обычно через несколько месяцев такая привычка проходит. Однако как детям, так и взрослым может потребоваться помощь психотерапевта.

Как часто надо стричь ногти?

Ежедневное подстригание и подпиливание ногтей для многих — неотъемлемая часть ежедневного ухода за собой и способы снятия стресса. Однако слишком частая стрижка может вызывать дополнительные проблемы.

Научные исследования из Университета Ноттингема показывают, что при частом подрезании ногтей внутри возникает остаточное напряжение, что может привести к изменению формы ногтевой пластины, искривлению и, как следствие, различным патологиям.

• Ногти на руках растут быстрее, чем на ногах: в среднем 3,5-4 мм против 1,6-1,8 мм в месяц соответственно. Поэтому ногти на руках следует подстригать 2-3 раза чаще.
• С возрастом скорость роста ногтей замедляется; разница между молодежью и пожилыми людьми может достигать до 30%.
• На доминирующей руке (такой, как правая у правшей или левая у левшей) ногти растут немного быстрее, чем на другой руке.
• Мужские ногти обычно растут быстрее, чем у женщин.
• В зимний период скорость роста ногтей снижается, а летом – увеличивается.

Специалисты рекомендуют подстригать ногти на руках не чаще, чем 1-2 раза в неделю, тогда как на ногах — каждые 6-8 недель.

Как правильно подстричь ногти?

Для успешного укорачивания и подпиливания ногтей важно знать некоторые нюансы данной процедуры.

Сначала нужно определиться с желаемой формой ногтей.

Форма ногтей на руках может быть любой, однако наиболее оптимальной считается закругленная форма, которая повторяет контуры лунки или лунулы (маленькие светлые полосы на ногте у кутикулы, напоминающие полумесяц).

Пошаговая инструкция по укорачиванию ногтей на руках:

1. Перед началом процедуры следует обработать инструменты дезинфицирующим раствором. Ножницы нужно подводить от края к центру маленькими шажками, избегая попыток сразу подрезать всю ногтевую пластину — это помогает предотвратить расслоение и случайное удаление лишнего лишнего. Обрабатываем каждый ноготь по очереди, стараясь не повредить кожу (это возможно, если использовать слишком острые инструменты). При случайном повреждении кожи рекомендуется обработать рану перекисью водорода.
2. Плавно от краев к центру подпиливаем ногтевую пластину с помощью пилки, придавая ей округлую форму. Вначале используем пилку с крупными абразивными частицами, а затем шлифовочную, с более мелким зерном.
3. Финальная часть процедуры — нанесение на руки увлажняющего крема или пенки для ухода, а также массаж пальцев, способствующий расслаблению.

Как правильно подстричь ногти на ногах:

1. Обработка ножниц или кусачек дезинфицирующим раствором. Для стрижки ногтей на ногах следует использовать специальные прямые кусачки. Подстригаем ногтевую пластину, следуя плавной дуге и не закругляя сильной верхний край остригаемого ногтя, продвигаясь от края к центру небольшими шажками.
2. После обрезки следует подпилить верхний край ногтя с помощью пилок.
3. Завершающим этапом является нанесение на кожу ног и ногтевые пластины крема или масла, с массирующими движениями для обеспечения максимального впитывания увлажняющего средства.

В заключение, укорачивание ногтей на руках и ногах — это несложная, но ответственная процедура, требующая внимательности, аккуратности и знания особенностей выполнения. Каждый может легко обеспечивать себе надлежащий уход в домашних условиях с использованием простых средств и по доступной цене.

Заботиться о своих руках и ногах крайне важно.

Во-первых, это позволяет сохранить здоровье ногтевой пластины.

Во-вторых, это элементарные требования гигиены, включающие удаление загрязнений из-под ногтей, избавление от заусенцев и кутикулы, а также от мозолей.

Регулярные маникюр и педикюр помогают поддерживать здоровье. Поручите заботу о своих ногтях профессионалам. Найдите мастера, работа которого вас полностью устроит — ведь только специалист способен распознать возможные проблемы и помочь их избежать. Тот небольшой бюджет, который вы потратите на процедуру, с лихвой окупится ощущением уверенности в здоровом состоянии ваших ногтей!

В следующих статьях мы расскажем о распространенных проблемах с ногтями и стопами.

Если вы заметили какие-либо изменения на коже или ногтях, не откладывайте визит к специалисту подологу. На консультации доктор сможет выявить даже малейшие отклонения от нормы, предложить эффективные решения и индивидуально подобрать средства по уходу.

Записаться на маникюр или педикюр, а также на консультацию к подологу можно в Центре подологии и ногтевой эстетики.

Мы позаботимся о вас!

Когда нужен медицинский педикюр

Как в домашних условиях, так и в салоне мы выполняем косметический педикюр, который направлен на создание эстетически привлекательного и ухоженного вида ногтей. Однако существует еще и медицинский педикюр, который может проводить только специалист с медицинским образованием — подолог, как объяснили в клинике Медси.

Что включает в себя медицинский педикюр:

• Стрижка ногтей;
• Удаление ороговелой кожи и бородавок;
• Лечение вросших ногтей и по необходимости их коррекция с использованием специализированных пластин;
• Устранение трещин на пятках;
• Лечение грибковых и бактериальных инфекций, а также других заболеваний стоп;
• Изготовление ортозов — вспомогательных устройств для поддержки при наличии деформации стопы.

Кроме того, подолог может предложить направление на дополнительные процедуры по уходу за стопами, включая физиотерапию, лазеротерапию, водолечение, тейпирование и другие методы.

Как часто стричь ногти новорожденному?

Ногти у новорожденных растут очень быстро, поэтому их следует обрезать по мере необходимости: как только свободный край ногтя станет слишком длинным. Сравнительно, на руках они растут быстрее, и их следует обрезать через каждые 4-6 дней, тогда как на ногах достаточно стричь один раз в две-три недели.
Не старайтесь стричь ногти малышу слишком часто — это может оказаться неприятной процедурой для младенца. Более того, короткие ногти труднее стричь, что увеличивает риск случайных порезов.

Рукавички — антицарапки и другие способы избежать царапин

Новорожденные дети часто не совсем координированы, и, размахивая ручками, они могут поцарапать свое лицо. Кожа у младенцев очень нежная, и такие травмы могут оставить шрамы. Однако есть несколько способов, чтобы избежать появления царапин:

• Пеленание. Сторонники данного метода утверждают, что пеленание помогает ребенку чувствовать себя более спокойно и заснуть глубже, ведь руки фиксированы. Кроме того, этот способ также уменьшает риск появления царапин. Однако с помощью обычных пеленок ребенок иногда может легко вытащить свои ручки, поэтому предпочтительнее использовать пеленку-кокон на молнии, чтобы избежать этой проблемы.

• Рукавички-антицарапки. Такой аксессуар делает малыша похожим на маленького боксера. Это выглядит мило, и обеспечивает эффективную защиту от царапин. Но некоторые дети могут не любить эти рукавички, проявляя беспокойство и пытаясь снять их.

• Одежда с закрытыми рукавами. Хорошей альтернативой рукавичкам являются кофточки, распашонки, слипы и боди с уникальным кроем рукавчиков. Такой крой позволяет зафиксировать рукодельные ручки малыша или оставить их открытыми во время бодрствования, чтобы он мог развивать тактильные ощущения.

• Регулярная гигиена. Не забывайте аккуратно и своевременно подстригать ногти вашему малышу. Обращайте внимание на возможные заломы, острые края и заусенцы, которые могут стать причиной травм.

Если вы испытываете опасения по поводу стрижки ногтей новорожденному, запомните следующие рекомендации:

1. Не стоит стричь ногти на руках новорожденного в роддоме, лучше отложить эту процедуру на 10-14 дней.
2. Используйте детские ножницы с закругленными краями, что снизит риск травм. Если будет удобно, вы можете использовать кусачки, но об этом лучше заранее подумать.
3. На руках ногти следует оставлять полукруглыми, а на ногах — прямыми.
4. Регулярно стригите ногти на руках малыша каждые 4-6 дней, а на ногах — в два-три раза реже.
5. Чтобы предотвратить случайные царапины на лице, фиксируйте ручки малыша пеленкой или выбирайте одежду с закрытыми рукавами, а также пользуйтесь рукавичками-антицарапками.