Тип фигуры яблоко: как одеваться, чтобы привлечь внимание к достоинствам

Оптимальная длина нарядов составляет до середины бедра и ниже. Это визуально придаст вам эффект большей высоты и стройности. Короткие свитера и кардиганы не считаются наилучшим выбором в данном контексте.

Что носить женщинам с типом фигуры «яблоко»?

Тип фигуры «яблоко», который также известен как О-силуэт, часто рассматривают как один из наиболее сложных типов телосложения. Обладательницы этого силуэта, как правило, имеют стройные ноги и нормальные размеры бедер и груди, однако их талия мягко выражена или отсутствует, нередко наблюдается заметный животик. Такая фигура требует более тщательной коррекции средствами фитнеса и продуманного выбора гардероба. Тем не менее, существуют разнообразные секреты одежды, которые могут помочь близко подобраться к идеалу. В этой статье мы рассмотрим, какую одежду лучше выбирать, как правильно рационировать питание и какие физические нагрузки предпочтительнее.

Чтобы определить, принадлежите ли вы к владельцам фигуры «яблоко», подойдите к зеркалу или сделайте снимок в полный рост. Обладательницы О-силуэта характеризуются следующими признаками:

— Умеренно широкие, слегка покатые или прямые плечи.
— Грудь обычно среднего или большого размера.
— Объем бедер практически равен объему груди.
— Ноги, как правило, стройные.
— Талия либо слабо выражена, либо отсутствует.

Если у вас присутствуют все описанные характеристики, и вы заметили, что талия и живот — это ваша основная проблемная зона, склонная к образованию жировых отложений при незначительном наборе веса, то вы принадлежите к типу фигуры «яблоко» без сомнений.

Совет: Использование вертикальных линий в вашей одежде поможет визуально вытянуть силуэт и сделать его более стройным. Одежда с вертикальным принтом, многорядные украшения, а также расстегнутые жакеты, плащи и куртки создадут две длинные вертикали, благодаря чему фигура станет более гармоничной. В таких нарядах можно использовать контрастные цвета для верхней одежды и топов или платьев. Успешные цветовые комбинации также можно увидеть на фотографиях в интернете или в модных журналах.

В отличие от этого, если у вас тип фигуры «яблоко», рекомендуется избегать резких контрастов между верхней и нижней частями наряда: однотонные платья и комплекты будут выглядеть наиболее выигрышно. Правильно подобранное пальто станет отличным дополнением для ваших стилей в межсезонье.

Топы, блузы, жакеты

Выбор верхней одежды для женщин с типом фигуры «яблоко» требует особого внимания, поскольку громоздкие воротники и излишние декоративные элементы, как и глубокие вырезы, могут испортить пропорции фигуры и сделать торс визуально короче и массивнее. Одежда не должна иметь лишних акцентуаций и принтов в области талии и живота. К наиболее подходящим моделям для женщин с О-силуэтом относятся:

— Топы и блузы с завышенной (ампирной) линией талии.
— Туники длиной до середины бедра с V-образным или овальным вырезом.
— Блузы с небольшим объёмом в области бедер.
— Укороченные жакеты-болеро.
— Приталенные однобортные жакеты длиной до бедра.

Брюки и юбки

Ключевым моментом в выборе юбки, брюк или шорт для женщин с О-силуэтом является определение правильной линии талии. Она не должна быть заниженной, так как это может привести к образованию некрасивых складок даже при нормальном весе. Правильным решением станет выбор моделей с достаточно широким поясом, который располагается на классической линии талии. Одежда из легких, но хорошо структурированных тканей, таких как хлопок, деним или твил, будет особенно предпочтительна.

Если ваш тип фигуры «яблоко», обратите внимание на следующие модели:

— Юбки-трапеции длиной до колена.
— Юбки-клёш и солнце-клёш.
— Прямые классические брюки со стрелками, которые наполовину закрывают каблук.
— Брюки длиной 7/8 и капри.
— Подвернутые джинсы бойфренды, слегка открывающие щиколотку.

Танцуем, чтобы оставаться прекрасными

К сожалению, большинство женщин с типом фигуры «яблоко» склонны к набору веса, особенно в области талии. Накопление жировых отложений, включая и те, которые образуются вокруг внутренних органов, повышает риск развития диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и других серьёзных недугов. Поэтому женщинам с данным силуэтом следует особенно тщательным образом подбирать рацион питания и образ жизни.

Соблюдение диеты с низким содержанием простых углеводов (сахара, мучных изделий, белого риса и картофеля) и с достаточным количеством белка (постное мясо, птица, рыба и маложирные молочные продукты) поможет поддерживать вес на оптимальном уровне.

Сочетайте режим питания с физическими упражнениями: аэробные нагрузки следует дополнить упражнениями для укрепления прямых и косых мышц живота. Также хорошей мотивацией могут стать фотографии женщин, достигших успеха в фитнесе, распечатайте их и повесьте на видное место.

Особенности типа фигуры «яблоко»

Чтобы точно определить тип своей фигуры, внимательно изучите свое телосложение. Яблоко имеет следующие ключевые признаки:

• объем груди, талии и бедер почти одинаковый;

Если девушка с типом фигуры «яблоко» начнет набирать вес, то сначала увеличится объем талии. Вполне вероятно, что он станет превышать объем бедер, из-за чего силуэт будет казаться округлым.

Нижняя часть тела редко меняется при увеличении веса: ноги остаются стройными.

Звезды с типом фигуры «яблоко»

Много знаменитостей имеют фигуру «яблоко». Вы можете удивиться, увидев собранную подборку известных личностей с таким телосложением, ведь многие из них работают со стилистами, которые искусно подбирают фасоны одежды, подчеркивающие достоинства и скрывающие недостатки. Поэтому по фотографии не такое простое дело определить тип фигуры человека.

Дрю Бэрримор

Дрю Бэрримор — популярная актриса, которая всегда выглядит потрясающе. Мало кто догадывается о том, что ее фигура — это именно тип «яблоко», поскольку объем бедер практически совпадает с объемом бюста.

Адель

После похудения Адель привлекает всеобщее внимание своей стройной фигурой. Артистка прошла долгий путь: изменила образ жизни, начала следить за питанием и регулярно заниматься спортом. Теперь певица с типом фигуры «яблоко» часто выбирает облегающие наряды.

Кейт Уинслет

Актриса Кейт Уинслет также имеет тип фигуры «яблоко» — у неё пышный бюст и округлые плечи. Она смело выходит на красные дорожки в платьях, которые подчеркивают ее достоинства.

Тайра Бэнкс

Наличие типа фигуры «яблоко» вовсе не означает, что вы не можете стать успешной супермоделью. Тайра Бэнкс — отличный пример этого: у неё именно таком телосложение. Расположенность знаменитости к выделению акцента на свои длинные и стройные ноги подчеркивает её уверенность в себе.

Ребел Уилсон

Ребел Уилсон — еще одна женщина с типом фигуры «яблоко». Такая фигура может визуально выглядеть очень по-разному. Достаточно сравнить старые и новые фотографии актрисы, которая сбросила 35 кг. Сейчас она выглядит удивительно постройней, однако ее плечи и бюст все еще округлые.

Какие вещи не стоит выбирать

Женщинам с типом фигуры «яблоко» следует проявлять осторожность в выборе определенных стилей и фасонов одежды. Вот несколько вещей, которым следует избегать:

1. Облегающий крой. Ультраобтягивающая одежда акцентирует внимание на животе и округлых формах.
2. Одежда из тонких тканей в нижней части тела. При выборе тканей для юбки и брюк важно избегать материалов, которые могут подчеркивать широкую среднюю часть. Лучше перейти на плотные ткани с плавными линиями.
3. Свободные топы. Такие фасоны могут визуально увеличивать верхнюю часть тела.
4. Блузы и рубашки с рукавами три четверти.
5. Укороченные жакеты и кардиганы. Горизонтальные линии в этом области могут создать визуальную иллюзию расширения.
6. Горизонтальные полосы на верхней части тела. Рубашки и топы с горизонтальными полосками могут визуально расширить силуэт. Платежи с вертикальными линиями или едиными цветами будут более удачными вариантами.
7. Брюки, джинсы и юбки с низкой посадкой. Издание Cosmopolitan рекомендует избегать штанов с низкой посадкой, так как они открывают живот и привлекают к нему ненужное внимание.
8. Завышенная талия в обтягивающих моделях.
9. Двубортные пиджаки. Они добавляют объем верхней части тела и акцентируют внимание на области живота.

Стилист Карли Ландиг утверждает, что не следует зацикливаться на запретах для определённого телосложения, а следует адаптировать модные тренды под свою фигуру. Она настоятельно советует носить ту одежду, в которой вы чувствуете себя наиболее комфортно.

Понимание своей фигуры влияет на выбор одежды и стильные стратегии. Подобранные с умом вещи акцентируют особенности вашего телосложения, создают гармонию и уравновешивают пропорции.

Образы звезд с типом фигуры «яблоко»

Рассмотрим несколько удачных образов известных личностей.

1. Риз Уизерспун

У этого яркого платья есть сразу несколько преимуществ. Высокая талия и глубокий вырез подчеркивают грудь, еще и разрез акцентирует внимание на ногах.

2. Тайра Бэнкс

В этом удачном образе можно увидеть юбку миди прямого кроя и пиджак правильной длины до середины бедра.

3. Дрю Бэрримор

Платье правильного фасона, выполненное в стиле А-силуэта, выгодно акцентирует талию и подчеркивает плечи.

4. Кейт Уинслет

Здесь наглядно представлены две удачно подобранные вещи — широкие брюки и удлинённый пиджак.

5. Джессика Симпсон

Яркий наряд с V-образным вырезом подчеркивает грудь, что придаёт образу гармонию.

Отзывы стилиста: что следует носить девушкам с фигурой «яблоко»

Персональный стилист Ольга Таразевич дает настоятельные рекомендации:

— Каждый тип фигуры обладает своими достоинствами и уникальными чертами. Их можно элегантно подкорректировать с помощью правильно подобранной одежды. Проблемная зона яблока — это живот, поэтому одежда не должна акцентировать внимание на этой области. А вот стройные ноги, наоборот, следует выделить. Подчеркивая достоинства фигуры, можно отвлечь взгляд от проблемных зон.

Вот несколько основных принципов коррекции зоны живота:

• Не затягивайте одежду в тех местах, которые хотите скрыть. Выбирайте наряды полупрямого силуэта, чтобы между тканью и вашим телом оставался воздух.
• Выбирайте низ (юбки, брюки, джинсы) с высокой посадкой.
• Уделяйте внимание тканям. Плотные материалы эффективно скрывают живот, тогда как мягкие и тонкие могут выделить его.
• Частично заправляйте футболки, рубашки и даже джемперы.
• Идеальный прием для этого типа — многослойность. Жакет из плотной ткани до бедра в сочетании с футболкой или расстегнутая рубашка поверх топа отлично скорректируют особенности фигуры.
• Не забывайте о своих достоинствах. Юбка мини или миди с разрезом привлекательно подчеркнёт стройные ноги.

Вот семь вещей, которые точно подойдут фигуре «яблоко»:

1. Брюки с защипами и высокой линией талии.

2. Платье-кокон, свободного кроя, сужающееся книзу.

3. Однобортный жакет свободного кроя, длиной до середины бедра.

4. Кардиган из плотного трикотажа длиной до середины бедра.

5. Рубашка полуприлегающего силуэта длиной до середины бедра.

6. Платье с запахом, выполненное из струящейся ткани, что зрительно стройнит.

7. Джинсы из плотного денима прямого кроя и с высокой посадкой.

Гид по пропорциям в одежде

Шикарно смотрятся рубашки и блузы, отражающие бойцовский настрой. Белая рубашка из плотного хлопка, свободная от тела, создаст эффект легкости и непринужденности.

Не стоит игнорировать и блузы с запахом, хорошо сидящие на фигуре, они добавят женственности вашему образу.

Если у вас красивые тонкие руки, не стоит укрывать их под длинными рукавами; выбирайте блузки с короткими рукавами или даже без них (если форма рук это позволяет).

Чаще всего фигура «яблоко» предполагает пышные формы и обильный бюст. Поэтому важно обратить внимание на качественное нижнее белье, которое обеспечивает надлежащую поддержку и формирование груди. Рассмотрите возможность приобретения корректирующего нижнего белья. В случае, если вы предпочитаете блузы с тонкими бретелями, обратите внимание на ширину бретелей: она должна быть больше ширины лямок бюстгальтера. Стилистам рекомендовано воздержаться от блузок без бретелей.

План индивидуального гардероба

При выборе платья женщинам с пышными формами стоит обратить внимание на V-образный вырез горловины, так как он наиболее стройнит и визуально вытягивает силуэт. Воротники-стойки лучше избегать.

Подходящими материалами для блузок являются мягкие и удобные ткани, которые не стесняют движений и не создают резких складок: качественный трикотаж, шерсть и джерси. Шелк, атлас и другие легкие струящиеся ткани великолепно подчеркивают преимущества фигуры.

Также следует учитывать выигрышные цветовые сочетания и принты. Сдержанные тона выглядят более изящно, принты с вертикальными полосками считаются идеальным выбором. Избегайте блузок с крупными и яркими узорами: они могут некорректно отразиться на общем виде.

• Модели блузок и рубашек для женщин с большим размером груди.
• Модели блузок для женщин невысокого роста.
• Модели одежды, помогающие скрыть полный живот.

• Анна Е., 36 лет: подбор стрижки с учетом черт лица и структуры волос.
• Елена К., 27 лет: определение цветотипа и степени контрастности внешности.
• Лола Т., 31 год: создание индивидуальной палитры оттенков.
• Светлана А., 46 лет: цветовое решение гардероба.
• Дарья С., 39 лет: определение природного стилистического типажа.
• Ольга Б., 61 год: определение типа фигуры и пропорций.
• Ирина С., 39 лет: как определить актуальность гардероба.
• Отзывы.

Получите мои бесплатные рекомендации по стилю на свою электронную почту: