Не испытывай страх. Это всего лишь начало процесса пробуждения. Подобно тому, как ты утром начинаешь незначительно шевелиться, прежде чем открыть глаза, точно так же пробуждается и наша волшебная точка. В этот момент может возникнуть чувство, что поток света наполняет верхнюю часть головы. Просто наблюдай за этим состоянием, продолжая фиксировать внимание на данной точке. Вторая степень этого процесса — это осознание важности этого внимания.
Третий глаз: Упражнения для развития интуиции
Третий глаз, ясновидение и внутренний голос — все эти термины используются для описания интуитивного восприятия. Эта способность помогает принимать правильные решения и может даже спасти жизнь в критических ситуациях. У многих людей интуиция находится в спящем состоянии, но работа над собой может разбудить ее и развить, подобно тому, как мы тренируем мышцы. Существуют специальные упражнения для усиления шостого чувства.
Изучение своих психических особенностей и работа над самосознанием являются весьма полезными для личностного роста. В процессе познания внешнего мира мы постепенно реализуем наши внутренние качества, развиваемся и растем. Интуиция играет важную роль в этом процессе, помогая раскрыть свои таланты и понять, в чем заключается настоящая суть нашего существования. Некоторые известные философы и музыканты, такие как Сократ, Моцарт и Эдисон, также обращались к своему внутреннему голосу в поисках идей и понимания.
Третий глаз был путеводителем для таких гениев, давая им ответы на важные вопросы. У некоторых знаменитостей, таких как Леонардо да Винчи, Андрей Сахаров и Пол Маккартни, наблюдается способность использовать обе руки равномерно и эффективно, что называется амбидекстрией. Однако это врожденное умение приносит не только удобство в выполнении задач, но и переосмысленную интуицию, способность легче учить иностранные языки и мгновенно оценивать ситуации. Развить в себе подобные способности можно, практикуя использование обеих рук. Например, попробуйте написать вопрос с помощью одной руки, а затем ответить другой, либо тестировать навык одновременно писать обеими руками в зеркальном отображении.
Запускаем развитие третьего глаза: тренинг на картах
Для развития интуиции с помощью данного упражнения потребуется простая колода карт. Перетасуйте их, положив рубашкой вверх, и не глядя, вытяните несколько карт. Сконцентрируйтесь и попытайтесь определить цвет каждой карты. Для большего вызова, постарайтесь также назвать масть. Это упражнение можно выполнять и с другими карточными играми. Проводите так минимум 20 минут в день, постепенно увеличивая количество карт.
Третий глаз — Аджна-чакра
Открытие третьего глаза может стать для вас настоящим откровением. Это навыки предвидения могут приходить к вам без осознанного стремления — легко и быстро.
Тех, кто рождается с такими способностями, называют ясновидящими. Однако каждый человек, независимо от возраста, способен открыть в себе дар ясновидения.
Возможно, вам предстоит проделать долгий путь самопознания для активации третьего глаза. Это всегда будет уникальный путь, включающий различные практики, тренировки и самодисциплину.
Тем не менее, ради достижения такой высокой цели, как открытие третьего глаза, стоит инвестировать свои усилия. Вероятно, у вас это займет совсем немного времени и сил.
Следовательно, открытие третьего глаза — это раскрытие способности к ясновидению. Вместе с тем, будьте готовы к тому, что ваше восприятие может включать не только ясновидение, но также:
- яснослышание,
- ясночувствование,
- ясноосязание,
- яснообоняние.
Ваше восприятие может развиваться не только через визуальные образы. Вы можете начать воспринимать:
- дополнительные звуки, речи высших энергетических существ,
- возникающие эмоции и чувства,
- ощущения в теле, которые служат подсказками, и возможность физически ощущать скрытое,
- появление запахов, возникающих словно из ниоткуда,
- особые сновидения.
Это станет вашей личной и уникальной способностью, которая уже присутствует в вас. Просто вам предстоит активировать третий глаз, и оно проявится.
Согласно традициям йоги, открытие третьего глаза невозможно без гармонизации всех пяти нижних энергетических центров в теле человека:
- Муладхара,
- Свадхистана,
- Манипура,
- Анахата,
- Вишудха.
Лучше открывать каждый из этих центров в установленном порядке, что позволит развитию происходить естественно и гармонично, как для вас самих, так и для окружающих и Вселенной.
После того как нижние чакры открыты и сбалансированы, можно переходить к раскрытию третьего глаза — Аджны.
Аджна расположена в области на лбу между бровями.
Минимальные знания об Аджне, которые необходимы каждому, кто стремится открыть третий глаз:
- Мудрость
- Чувственность
- Вдохновение
- Внутренний взор
- Организованность
- Направленность
Ясновидение включает в себя возможность знать:
- прошлое
- настоящее
- будущее
- Контакт с Сверхсознанием
- Возможность волевым усилием проникать в любое тело
- Психическая сила
- Избавление от недостатков (пороков и грехов)
- Наполнение ауры спокойствием
- Способность успокаивать окружающих своим присутствием
- Освобождение от эгоистичных желаний и мотивов
- Освобождение от негативных грузов кармы
Топ-5 техник открытия третьего глаза
Концентрация
Это, возможно, самая простая из техник, которая может быть выполнена в любое время и в любом месте. Суть её заключается в том, чтобы сосредоточить своё внимание на области между бровями, немного углубившись в лоб (на 2-3 см). Правильное выполнение этой техники вызывает приятное давление в области третьего глаза. Это ощущение следует усиливать, а затем направлять своё внутреннее зрение именно в эту область лба, а не на мир вокруг вас.
Упражнения, которые помогут быстро открыть третий глаз
Вопрос о том, как открыть третий глаз, а также практике пробуждения интуиции, вызывает много интереса. Однако, изучив эту тему, вы обнаружите, что всё достаточно просто и доступно. Одним из эффективных упражнений для активации этого органа является работа со свечами.
Чтобы выполнить это упражнение, вам нужно:
- Выключить все электрические приборы и свет в комнате, создавая полную темноту.
- Сосредоточиться на пламени свечи, стараясь моргать как можно реже.
- Сконцентрируйте внимание на свече. Если появится желание закрыть глаза, сделайте это, но старайтесь незамедлительно открыть их снова.
- Обратите внимание на цвета, из которых состоит огонь свечи, вы можете заметить множество различных оттенков.
- Закройте глаза и попытайтесь увидеть частички пламени, которые остались в вашей памяти, через закрытые веки.
Это упражнение нацелено на улучшение концентрации внимания.
Также, возможно, при поиске информации о том, как открыть третий глаз, вы встретите интересное упражнение, которое состоит из следующих манипуляций:
- Устройтесь в максимально удобной позе, следя за тем, чтобы спина оставалась прямой.
- Полностью расслабьтесь и дышите медленно и глубоко.
- Закройте глаза и направьте взор на верхнюю часть переносицы.
- Сосредоточьтесь на внутренней гармонии.
- Представьте, что над носом находится вращающийся синий шар. Направление его движения значения не имеет.
- На глубоком дыхании представьте, что ваш шар медленно поглощает синий, сияющий свет.
- Продолжайте выполнять активные вдохи-выдохи в течение пятнадцати минут. Если почувствуете напряжение между бровями, не паникуйте, это нормальное проявление, указывающее на правильность выполнения.
В процессе подобных действий вы постепенно настраиваетесь на частоту этой чакры.
Древние методы, помогающие открыть астральное зрение
В духовном развитии человека мантра и открытие третьего глаза представляют собой взаимосвязанные понятия. В прошлом люди обладали способностью к астральному зрению, но это не означает, что они сразу овладевали этой силой; древние также работали над ее развитием. Одним из эффективных методов того времени является упражнение под названием Хрустальный меч.
Выполнение этого упражнения включает в себя следующие шаги:
- Сядьте удобно и закройте глаза.
- Успокойте своё дыхание.
- Визуализируйте в своем уме образ хрустального меча, у которого есть тонкое, но очень прочное лезвие.
- Сосредоточьте все свои мысли на уплотнении меча.
- Стремитесь не только увидеть меч, но и ощутить его прочность.
- Начните вращать меч в своих мыслях, не представляя, что вы это делаете руками; пусть меч будет сам по себе, словно висит в воздухе.
- Откройте глаза, но продолжайте медитацию, стараясь отчетливо увидеть меч в пространстве с помощью только своего внутреннего восприятия.
Медитация и специальные упражнения
Стоит заметить, что любая медитативная практика выполняется неспеша, в полной тишине (или с соответствующей музыкой, такой как Карунеш, Коксон, различные мантры), с выключенными устройствами, телефонами, ноутбуками и т.д.
Не очень приятно, когда, погружаясь в трансовое состояние, вы внезапно встряхиваетесь от звонка подруги, которая решила поделиться с вами душераздирающей историей о недавних событиях. Уединение, отключение, тишина и полное расслабление — вот что вам нужно. Существует много техник расслабления, выбирайте ту, которая подходит вам лучше всего.
Техника «Капелька в океане»
Эта практика проста, но дарит полное ощущение единства с Вселенной. Как было уже упомянуто, — для её выполнения требуется уединение, отключение всего, тихая музыка, расслабление… Ты — маленькая капелька. Ты – часть океана, крошечный водный шарик, способный мыслить, двигаться и ощущать себя отдельной сущностью.
В то же время, ты — часть огромного, мощного океана. Все те же химические элементы, атомы и молекулы, что имеются в этом великом резервуаре, содержатся и в тебе, ведь ты — его частичка. Вся информация, которую записывает океан, также доступна тебе.
Ты можешь видеть, слышать и чувствовать всё то, что ощущает океан, каждая его часть. Ты — капелька… Ты часть океана… Ты можешь ощущать себя отдельной, или же сливаться и растворяться… ты — всё, ты во всем, и все в тебе. Ты являешься частью великого целого.
Постепенно чувствуй себя то отдельной частичкой, то растворенной в океане. Попробуй прикоснуться к берегам, удалённым от тебя на сотни километров, ведь ты можешь это сделать, просто протянув свою водяную ручку… Всё это – часть океана. Если регулярно практиковать эту медитацию, то со временем появится ощущение своей связи с этим миром, с Вселенной.
Вся информация о мире — от прошлого до будущего – доступна тебе. Так же, как в крошечной капельке содержатся все химические элементы океана, так и в тебе заключены все сущности и вся информация Вселенной.
Когда переход из состояния «Я — отдельное» в «Я — часть целого» станет лёгким и быстрым, можно двигаться дальше.
Медитация «Свеча»
Эта техника выполняется поэтапно.
Этап 1. Закрой все двери и погаси свет. Желательно, чтобы комната была абсолютно темной. Сядь перед зажженной свечой, следя за тем, чтобы спина оставалась прямой. Просто смотри на пламя свечи. Старайся не моргать. Есть небольшой секрет: если ты поймешь, что нужно принуждать себя не моргать, вероятно, это только ухудшит ситуацию, сделает тебя более напряжённым, и ты все равно моргнёшь.
Если же ты будешь сосредоточен только на пламени, то естественным образом не моргать тебе будет гораздо проще, и скоро ты просто забудешь о желании моргнуть. У всех это происходит по-разному, но обычно достаточно двух-трех недель, чтобы научиться долго смотреть на горящую свечу не моргая.
Этап 2. Когда ты уже сможешь долго смотреть на свечу без моргания, попробуй опустить веки. На внутреннем экране у тебя появится проекция горящей свечи, и мысленно перенеси её в точку между бровями. Пусть она там горит. Затем представь, что пламя начинает разгораться, становится ярче и горячее. Пытайся удерживать это ощущение как можно дольше, ощущая не просто огонь, а силу и мощь, наполняющую эту точку.
Этап 3. Если ты уже хорошо справляешься с тем, чтобы долго смотреть на свечу без моргания, при переносе образа в точку между бровями должно возникнуть чувство жжения, как будто эта зона раскрывается. На этом этапе ты можешь обходиться и без прямого наблюдения за свечой. Мысленно сформируй яркий образ горящей свечи, перемести его в указанную точку. Пусть пламя разгорается ярче и горячее, ощущай его силу и мощь, заполняющую эту зону.
Зачем нужна медитация?
Медитация погружает человека в волшебное состояние, в котором отсутствуют тревоги, страхи, зависть и волнения. Остаётся лишь всеобъемлющее чувство любви и покоя.
Медитация содействует внутреннему росту. Многие люди, практикуя её, переживают уникальный опыт духовного очищения. Для тех, кто практикует медитацию продолжительное время, открываются способности ясновидения и невиданная энергия, способная исцелять любые недуги.
При соответствующем уровне духовного развития у человека часто открывается третий глаз или аджна – шестая чакра в энергетической структуре человека,located по центру между двумя глазами на лбу. Она помогает развивать интуицию и мудрость. Активизация этой точки может пробудить у человека выдающиеся психические способности, такие как ясновидение, левитация и трансформация тела. Человек становится способен предугадывать будущие события.
Тем не менее, в самом процессе медитации нет ничего мистического или сверхъестественного. Всё, что необходимо для успешной практики — это регулярность и настойчивость. В случае правильной интеграции с другими действующими духовными практиками, медитация может привести к удивительным результатам.
Медитация подразумевает успокоение ума и очищение сознания от негативных мыслей, эмоций, которые могут значительно ухудшить качество жизни. Во время этой практики мозг начинает функционировать на ином уровне, благодаря чему восприятие окружающей действительности становится более полным и гармоничным. Меняются как мышление, так и поведение человека.
Цель медитации в нашей реальной жизни заключается в том, чтобы научить человека контролировать свои эмоции, мысли и чувства, избавляться от деструктивных элементов в своём сознании и направлять свою энергию в позитивное русло.
Что дает медитация?
Сегодня медитация — это не только занятие для суровых аскетов и йогов. В современном мире каждый преуспевающий человек практикует её ради своего личностного и духовного роста или просто для того, чтобы разгрузить свой мозг и снять напряжение после стрессового рабочего дня. Кроме того, это отличный способ отвлечься от бремени накопившихся проблем. Простота волновет этих техник позволяет медитировать в любое время и в любом месте.
Популярность медитации объясняется её эффективными результатами, которые становятся заметными уже после первого сеанса:
- Укрепляет нервную систему.
- Переключает мозг в состояние покоя, в котором он с пониженной интенсивностью обрабатывает информацию.
- Создаёт покой на физическом, ментальном и психическом уровнях.
- Развивает память, внимание и мышление.
- Увеличивает уровень концентрации.
- Усиливает способности к обучению.
- Стимулирует человека к самоанализу и самопознанию.
- Ускоряет обработку информации мозгом.
- Снижает стресс, напряжение и депрессии.
- Избавляет от тревожности, страхов и волнений.
- Стимулирует выработку дофамина, что помогает бороться с зависимостями.
- Способствует оздоровлению организма и снижает риск развития различных заболеваний.
- Улучшает качество сна.
Тот, кто постоянно практикует медитацию, всегда будет иметь преимущества в личной и профессиональной жизни.
Как научиться медитировать?
Чтобы освоить эту новую для себя технику и достичь ощутимого результата, вам следует заранее позаботиться о нескольких важных аспектах:
- Принять твердое решение и не отступать от своего желания, даже если в начале вам будет трудно.
- Выбрать подходящее место и время для практики.
- Отобрать наиболее простой метод для начинающих.
Нижняя часть заднего мозга
Задний нижний отдел мозга, в области четвёртого желудочка, содержит область четверохолмия, которая также активируется таламусом.
Таламус стимулирует передний гипофиз, в то время как полосатое тело (corpus striatum) работает с задней частью. Гипофиз связывается с межбровьем — фокусной точкой центра межбровья, отвечающей за контроль над эмоциональным состоянием. Полосатое тело и таламус обеспечивают взаимосвязь между физическим и эфирным телами, отсылая сигналы к гипофизу.
Мозжечок – это центр балансировки физического тела и его ориентации в пространстве, который находится в затылочной области. Мы не всегда можем управлять балансом тела с помощью сознательных усилий. Находясь в заднем мозге, он участвует в умении держать равновесие и осознавать своё тело в пространстве. Получая сигналы через мозг, нервная система немедленно реагирует на них.
Высшая и индивидуальная воля и интуиция
Инволюция сознания происходит в тот момент, когда воля и интуиция, как два аспекта сверхсознательной энергии, взаимодействуют с телом. Когда в поле неразделенного сознания возникает индивидуализированное восприятие или Эго, высшая воля превращается в обычный жизненный импульс. Интуитивные и сверхсознательные знания становятся частными процессами. Интегративное восприятие расщепляется на части, каждая из которых, принятая в ограниченном контексте, может быть противопоставлена другим фрагментам реальности.
Из такого разрозненного восприятия формируются частные знания. Инструмент Эго раскрывает информацию в попытках присвоить то, что не подпадает под его контроль. Это приводит к тому, что в условии разделенного сознания мы не принадлежим истинному Я, а подчиняемся ложной самоидентификации в форме Эго. Мы не знаем, кто мы на самом деле, и не в состоянии управлять тем, что мы знаем.
Статья написана по материалам книги Шри Кумара Свами «Техника открытия третьего глаза». Дхарвар, Карнатака, Индия. Technique of Opening the Third Eye. Tapowan, Dharwar, 1985, Karnataka. INDIA
