Некоторые косметические препараты, например, кремы или лосьоны для загара, содержат активные вещества, способствующие усилению процесса загара. При использовании таких средств рекомендуется уменьшить время нахождения в солярии, чтобы избежать избыточного воздействия ультрафиолета.
Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы
Естественное солнце не всегда может обеспечить коже желаемый оттенок загара, а в некоторых географических зонах, особенно с преобладанием облачной погоды, его получение становится практически невозможным. В этой ситуации на помощь приходит солярий, который помогает получить равномерный и красивый загар. Несмотря на его популярность, необходимо учитывать ряд нюансов и секретов, чтобы процедура была безопасной и эффективной.
Солярий способен не только придавать коже привлекательный золотистый оттенок, но и оказывать влияние на общее состояние здоровья человека. Перед началом посещения солярия рекомендуется проконсультироваться с врачом. Специалист поможет определить оптимальную дозу ультрафиолетового излучения и частоту сеансов. Особую осторожность следует проявлять в отношении подростков, женщин в положении и кормящих матерей.
В таких случаях обязательно необходимо получить разрешение у специалиста перед началом процедур. Также людям с очень чувствительной кожей, множественными родинками или серьезными ожогами на теле следует избегать посещения солярия. В подобных ситуациях рисковать своим здоровьем не стоит, так как это может привести к серьезным последствиям.
Как правило, при наличии следующих заболеваний врачи настоятельно рекомендуют избегать посещения солярия:
- инфекционные и паразитарные болезни;
- повышенная температура тела;
- наличие опухолей различного происхождения;
- заболевания сердечно-сосудистой системы и крови;
- проблемы с работой почек или печени;
- раковые заболевания, например, туберкулез или тяжелая форма сахарного диабета;
- пониженное артериальное давление.
Существует и ряд заболеваний, при которых посещение солярия может способствовать улучшению здоровья. Ультрафиолетовое излучение оказывается полезным для терапии кожных заболеваний.
Посещение солярия рекомендуется при наличии следующих показаний:
- частая усталость и общая слабость;
- угревая сыпь;
- респираторные заболевания;
- экзема и псориаз.
Если ваша кожа чувствительна и не переносит прямые солнечные лучи, то лучше отложить посещение солярия. Наличие большого количества родинок является еще одним противопоказанием к процедуре.
Правила загара в солярии
Существуют определенные рекомендации, следуя которым, можно избежать неприятных последствий, таких как ожоги или кожные раздражения. Ниже представлены пять основных правил, которые расположены в порядке их важности.
- Избавьтесь от лишних вещей. Перед началом сеанса необходимо снять все украшения и удалить с лица декоративную косметику. Специалисты также советуют не использовать витаминные кремы для тела и лица, так как они могут вступать в химическую реакцию с ультрафиолетом, что может быть небезопасно.
- Защита уязвимых участков. Особое внимание стоит уделить участкам тела, подверженным сильному воздействию ультрафиолета, таким как глаза, волосы и грудь. Мужчинам и женщинам старше 30 лет особенно следует обратить внимание на защиту молочных желез. В большинстве косметологических центров предоставляют специальные защитные очки, хлопчатобумажные накладки для груди и головные уборы для защиты волос. Татуировки должны быть прикрыты, чтобы избежать их выцветания.
- Постепенный подход. Первые 3-4 сеанса следует проводить с интервалом в 3 дня, чтобы предотвратить чрезмерную сухость кожи.
- Сохраните защитный барьер кожи. Перед посещением солярия лучше всего отказаться от банных процедур, использующих мыло или гели. Это связано с тем, что они могут удалить естественный барьер кожи, который защищает от воздействия ультрафиолетового излучения. Также стоит избегать процедур, которые делают кожу более уязвимой (например, в сауне или бане).
- Дополнительная защита. При первом посещении солярия важно использовать защитный крем и специальный гель для губ. Не следует использовать обычный крем для загара на солнце, так как его состав может не подходить для солярия.
Через сколько времени проявляется загар после солярия
Под воздействием ультрафиолетовых ламп в коже активизируется процесс выработки меланина – пигмента, ответственного за темный оттенок кожи. Чем больше меланина вырабатывается, тем более насыщенным становится загар. Однако этот процесс не является мгновенным. Сначала кожа может краснеть из-за расширения сосудов, а затем появляется легкий оттенок, который со временем становится более интенсивным в течение следующих 2-3 дней.
Скорость проявления и степень интенсивности загара зависят от ряда факторов:
- Тип кожи. У людей с светлым типом кожи загар появляется быстрее, но и риск ожогов больше. Первые признаки загара могут проявиться уже через 1,5-3 часа после процедуры, но для получения стойкого результата потребуется несколько посещений. У обладателей смуглой или загорелой кожи, содержащей больше меланина, загар появляется медленнее, но выглядит более равномерно и держится дольше. Изменения могут быть заметны сразу после сеанса, либо в течение суток.
- Сила и тип ламп в солярии. Лампы с высоким давлением обеспечивают быстрый, но менее стойкий загар, в то время как лампы с низким давлением гарантируют более глубокий и долговечный результат, который появляется через 2-4 суток.
- Продолжительность процедуры. Чем больше времени вы проводите в солярии, тем больше ультрафиолета получает ваша кожа, и быстрее проявляется загар. Однако следует строго соблюдать рекомендации специалистов по поводу времени, чтобы избежать ожогов.
Через какое время загар в солярии проявляется также зависит от индивидуальных особенностей организма. Уровень меланина, гормоны и другие факторы могут существенно влиять на скорость появления загара.
Эффективные методы, чтобы загар проявился быстрее
Перед посещением солярия рекомендуют провести процедуру отшелушивания кожи с использованием пилинга. Это поможет удалить ороговевшие клетки, улучшит текстуру кожи и повысит ее восприимчивость к ультрафиолетовому излучению.
Включите в свой рацион продукты, богатые бета-каротином, так как они способствуют выработке меланина. Морковь, тыква и шпинат являются отличными источниками этого полезного вещества. Принимайте витамины С и Е, которые защищают кожу от свободных радикалов, образующихся под действием ультрафиолета, и способствуют более ровному и стойкому загару.
Вот косметические средства, которые могут помочь при загаре в солярии:
- Бронзаторы. Специальные косметические составы помогают ускорить и усилить появление нужного оттенка. Эти средства содержат компоненты, которые активируют пигментацию и придают коже легкий оттенок загара уже после первого сеанса.
- Усилители (ингредиенты с тингл-эффектом). Такие средства стимулируют кровообращение в коже, что способствует более глубокому проникновению ультрафиолета и интенсификации загара. Однако необходимо быть внимательным, так как тингл-эффект может вызывать покалывание и покраснение кожи.
- Закрепляющие средства для загара. После сеанса следует использовать специальные средства, которые успокаивают и увлажняют кожу, а также помогают закрепить достигнутый цвет.
Для того чтобы получить качественный загар после посещения солярия, важно обратить внимание на мощность используемых ламп и тип аппарата. Вертикальные солярии считаются более эффективными для быстрого загара. Не стремитесь получить глубокий загар за одно посещение. Начните с коротких сеансов и постепенно увеличивайте их продолжительность. Обязательно используйте специальную защитную eyewear для защиты глаз и шапочку для волос во время процедуры. Перед началом посещения солярия рекомендовано проконсультироваться с дерматологом или косметологом. Этот специалист поможет определить оптимальную продолжительность сеансов и подобрать подходящие средства для загара, опираясь на ваш тип кожи и индивидуальные особенности.
Сколько минут нужно загорать для первого сеанса
Первый сеанс в солярии является ключевым моментом, так как он определяет, как ваша кожа будет реагировать на ультрафиолетовое излучение в будущем. Поэтому важно проявить осторожность и не перегружать кожу на начальном этапе.
В качестве общепринятой рекомендации для первого сеанса следует ограничиться 5-10 минутами. Это позволит коже плавно адаптироваться к искусственному УФ-излучению и существенно снизит риск появления солнечных ожогов или других негативных реакций.
Если ваша кожа очень светлая и редко поддается загару на солнце, лучше ограничиться минимумом — около 5 минут для первого посещения. Людям со смуглой кожей можно увеличить время до 7-8 минут, а тем, у кого темная кожа, хорошо воспринимающая солнечные лучи, — до 10 минут.
Тем не менее, эти рекомендации носят общий характер. Очень важно внимательно следить за реакцией своей кожи во время и после первого сеанса. Если вы заметили покраснение, жжение или другие дискомфортные ощущения, значит, время нахождения в солярии было слишком долгим для вашего типа кожи.
В следующий раз стоит сократить время пребывания или взять паузу на несколько дней для восстановления кожи. С каждым последующим визитом вы сможете постепенно увеличивать время загара, пока не найдёте оптимальный режим.
Не стоит стремиться к получению интенсивного загара за одно посещение. Равномерный и безопасный загар достигается постепенно, с соблюдением правильного графика и времени на каждом сеансе. Терпение и осторожность на начальном этапе помогут избежать неприятных последствий и обеспечат вам красивый и здоровый оттенок кожи.
Максимальное время загара в солярии
Несмотря на то что загар в солярии считается более контролируемым по сравнению с загаром на солнце, важно соблюдать разумные временные рамки для каждого сеанса. Чрезмерное пребывание под УФ-лампами может привести к ожогам, обезвоживанию кожи и другим негативным последствиям.
В большинстве соляриев максимальное безопасное время для одного сеанса составляет 15-20 минут, хотя этот диапазон может варьироваться в зависимости от интенсивности ламп, расстояния до них и типа кожи клиента.
Для людей со светлой кожей рекомендуется ограничивать время сеанса до 10-15 минут, даже после того, как они адаптировались к солярию. Светлая кожа быстрее достигает порога перегрева и ожога из-за повышенной чувствительности к ультрафиолетовым лучам.
Обладатели смуглой кожи, как правило, могут продлевать сеансы до 15-18 минут, поскольку эта кожа более устойчива к воздействию вредных факторов.
Люди с очень темной кожей могут находиться в солярии до 20 минут. Тем не менее, они также должны проявлять осторожность и избегать чрезмерного загара.
Превышение рекомендованных временных рамок может привести к таким серьезным проблемам, как солнечные ожоги, обезвоживание кожи, повышенная чувствительность к ультрафиолету в будущем и даже риск увеличения вероятности развития рака кожи при хроническом избыточном облучении.
Следует также учитывать и другие факторы, такие как мощность ламп, расстояние до них и применение косметических средств для загара. В некоторых соляриях временные ограничения могут быть более строгими, что связано с соображениями безопасности.
Соблюдая установленные временные ограничения и прислушиваясь к своим ощущениям, вы сможете добиться красивого и равномерного загара без вреда для здоровья вашей кожи.
Солярий: как правильно загорать — сколько времени в первый раз и последующие
При посещении солярия обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом (врачом), который поможет определить ваш фототип кожи. Этот параметр играет ключевую роль в подборе оптимальной продолжительности сеансов загара в солярии и их мощности.
Лампы в солярии могут быть в 12 раз мощнее натурального солнечного излучения, поэтому 15 минут загара в солярии соответствуют 4 часам загара на пляже. В среднем здоровому человеку, без вреда для здоровья, разрешается посещать солярий до 50 раз в год по 10 минут за процедуру. При этом следует делать перерыв не менее 24 часов между посещениями.
После зимнего периода начинать загорать в солярии следует с минимального времени — от 3 до 5 минут. Лучше недозагорать, чем получить ожог при первом посещении. Не стремитесь к чрезмерным результатам!
Для ускоренного получения интенсивного загара можно посещать солярий два-три раза в неделю в течение двух недель, после чего для поддержания достигнутого оттенка достаточно будет ходить в солярий раз в неделю на 8-10 минут.
Наиболее безопасный и комфортный вариант солярия — горизонтальный, однако равномерного результата можно добиться в вертикальном. Турбосолярий предназначен только для подготовленной кожи, поскольку его мощность значительно выше и интенсивное излучение может привести к ожогам.
Начинающим и людям со светлой кожей лучше всего выбирать вертикальный солярий, так как ультрафиолетовое излучение в нем распределяется более равномерно и не происходит контакта с поверхностью.
В горизонтальных соляриях используются больше ламп, но их мощность ниже, что позволяет оставаться в процессе дольше. Часто здесь предусмотрены дополнительные лампы для загара лица, и вы можете управлять их мощностью с помощью пульта. Горизонтальный солярий также больше ориентирован на комфорт и расслабление.
Некоторые более современные солярии оборудованы системой акваорошения, благодаря которой вода распыляется на кожу через небольшие форсунки и распределяется вентилятором, что создает эффект морского бриза.
Солярий: как правильно загорать — пошаговые инструкции
Не стоит думать, что при посещении салона вам обязательно расскажут о вреде и пользе солярия, а также всех нюансах. Как правило, в студиях соляриев работают администраторы, которые прошли обучение по технической безопасности, но их знания о воздействии УФ-лучей могут быть достаточно поверхностными. Поэтому перед началом посещения солярия обязательно посетите профессионального дерматолога. Такой специалист осмотрит вашу кожу и даст рекомендации по ее защите и уходу.
Первое, что вы должны узнать у администратора в солярии, — когда в последний раз менялись лампы в аппарате. Лучше всего, чтобы они не были наработаны более чем на 500-600 часов, так как это напрямую влияет на качество сеансов и эффективность загара.
Перед тем как зайти в солярий, обязательно очистите свою кожу от любых косметических средств. Это очень важно, поскольку в составах современных продуктов могут содержаться ингредиенты, которые как защищают, так и могут повредить вашу кожу под воздействием ультрафиолета. Даже духи могут вызвать негативные реакции.
Смывайте косметику, не пользуйтесь духами и дезодорантом
Посещение солярия с макияжем может привести к нежелательным последствиям. Обязательно тщательно умывайтесь заранее, желательно не менее чем за два часа до процедуры. Это необходимо, так как в современном косметическом макияже могут содержаться эфирные масла, спирты, консерванты, гормоны и красители, которые могут спровоцировать появление нежелательных пигментных пятен. Также не следует использовать духи, дезодоранты и аромамасла перед посещением солярия.
Если вы принимаете антибиотики (особенно тетрациклин), гормональные препараты (включая контрацептивы), антидепрессанты или мочегонные средства, будьте особенно внимательны — солярий может повысить риск появления пигментных пятен на лице.
Выпивайте стакан сока после сеанса
Когда вы вернётесь домой после сеанса, обязательно выпейте стакан свежевыжатого сока, например, морковного, мангового или абрикосового. Каротин, содержащийся в этих продуктах, поможет сделать ваш загар более стойким и насыщенным.
Несмотря на распространенное мнение о том, что солярий — это вредное удовольствие, у него есть свои плюсы. Например, под воздействием ультрафиолета в организме синтезируется витамин D, который невозможно получить из пищи. Витамин D, в свою очередь, способствует усвоению кальция и фосфора, без него эти элементы усваиваются значительно хуже.
Кроме того, установлено, что тепло, которое вы получаете в солярии, как и солнечные лучи, способствует выработке эндорфинов. Эти молекулы вызывают чувство радости и счастья, которых нам так не хватает в холодное время года.
Однако нельзя забывать о танорексии — зависимости от частого воздействия ультрафиолета, когда загар становится маниакальным стремлением. Не забывайте, что тяга к загару должна быть разумной и не злоупотребляйте посещением солярия.
