Процесс старения кожи головы и волосяных фолликулов под воздействием солнечных лучей значительно ускоряется. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, следует носить головной убор. Это поможет избежать ухудшения состояния волос, когда они становятся тонкими, сухими и начинают выпадать. Влияние солнечных лучей также отражается на количестве волос. Ультрафиолетовые лучи могут уничтожать волосяные фолликулы, что провоцирует их истончение и потерю.
Температура имеет значение! Можно ли мыть голову холодной или горячей водой и почему?
Правильное мытьё головы является ключевым аспектом в уходе за волосами. Но время от времени мы слышим различные мнения о том, что мытьё горячей водой может оказать негативное влияние на локоны, в то время как холодный душ, наоборот, приносит пользу.
Если углубиться в изучение проблемы, можно столкнуться с утверждением о том, что на самом деле только мытьё холодной водой может повредить волосам. Какой из взглядов более верен? Приносит ли пользу или вред мытьё волос холодной водой?
Что будет, если мытье волос осуществлять холодной водичкой?
В наилучшем случае после такой процедуры возможно лишь легкое головная боль. Однако, легко отделаться легкой мигренью удается не всем, поэтому призываю вас быть готовыми к следующим последствиям:
- При мытье головы холодной водой происходит резкий спазм сосудов. Это может значительно ухудшить общее самочувствие и вызвать сильные головные боли. Особенно уязвимыми в этом плане являются люди, уже имеющие подобные проблемы в условиях холодного ветра или низкой температуры воздуха.
- Переохлаждение может стать причиной развития простудных заболеваний, таких как ангина, ринит, отит, гайморит и даже менингит. Также может произойти обострение хронических состояний, таких как вегето-сосудистая дистония (ВСД), нестабильное артериальное давление и болезни органов слуха, носоглотки, а также кожные проблемы, включая аллергии на холод и атопический дерматит.
- Холодный душ также негативно сказывается на здоровье волос. В результате резкого сужения сосудов к волосяным луковицам прекращается поступление питательных веществ. В результате волосы становятся более слабыми, склонными к сечению и выпадению. Заметно увеличивается риск появления перхоти, так как при мытье под холодной водой чешуйки волос не полностью раскрываются, что приводит к плохому очищению и к накоплению грязи.
Регулярное мытьё холодной водой может спровоцировать развитие хронических заболеваний.
Ошибка №1: расчесывать влажные волосы
Существует мнение, что расчесывание еще влажных волос после душа может привести к их повреждению. При этом волосы становятся более подверженными выпадению и со временем иссушаются и ломаются.
Сделайте своим правилом — дайте волосам немного просохнуть после душа, прежде чем начать их расчесывать. Также не рекомендуется завязывать влажные пряди в хвост или пучок! Если волосы сильно путаются, и вам легче их расчесать в мокром состоянии, используйте для этого исключительно деревянный гребень, так как он нежнее к волосам и не ломает их.
Чем полезна минеральная вода во время беременности?
Минералка при беременности: как она помогает будущей маме и малышу?
Ошибка №2: тереть волосы полотенцем
Пытаясь быстро высушить волосы, многие женщины начинают активно тереть их полотенцем после душа. Это опасная для влажных прядей процедура, так как она может сделать волосы ломкими и способствовать появлению секущихся кончиков.
После мытья головы постарайтесь осторожно обернуть волосы мягким полотенцем, не трите их, даже если у вас мягкое и пушистое полотенце! Уберите полотенце с головы через 5-10 минут, чтобы дать волосам высохнуть естественным способом.
Есть ли смысл мыть голову кипяченой водой? А родниковой?
После того как вода закипела, часть содержащейся в ней соли выпадает в осадок, что делает кипяченую воду менее щелочной по сравнению с водопроводной. Тем не менее, вода всё равно остается щелочной, поскольку ее pH — это щелочная среда. Поэтому необходимы шампуни с нейтральным pH, которые сохранят кислотно-щелочной баланс и не повредят защитную гидролипидную пленку кожи головы.
Родниковая вода не гарантирует лучшего результата. Все зависит от источника родника и его минерального состава. Например, вода может быть жесткой из-за высокого содержания минералов. Поэтому мыть голову нарзаном не является лучшим вариантом. Важно знать кислотно-щелочной индекс воды: именно этот параметр имеет решающее значение. Оптимальным считается диапазон pH 5,6-5,8.
Мягкая вода характеризуется более кислым pH, поэтому ее сложно использовать для смывания мыла. Например, в отелях Лондона на утренний душ уходит значительно больше времени, потому что вода, которая течет из крана, очень мягкая. Пенообразующие вещества в такой среде работают дольше и лучше. В каждом регионе своя специфика водоснабжения.
В Москве вода, как правило, жесткая и щелочная. Поэтому рекомендуется использовать шампунь с компонентами, смягчающими жесткую воду. Например, молочная кислота в составе шампуня обеспечивает нейтральный pH 5,5.
Определить жесткость воды просто: обратите внимание на скорость образования накипи в вашем чайнике. Чем быстрее и обильнее накипь, тем вода жестче. В Европе существуют другие стандарты: там вода дольше ухе кипятить перед образованием накипи. В Москве для этого достаточно лишь недели. Из-за высокой щелочности воды эффективность косметических средств может значительно снижаться, поскольку они вступают в реакцию с водой.
Можно ли регулярно использовать сухой шампунь?
Сначала давайте разберемся в терминологии. Существуют сухие шампуни и текстурайзеры — текстурирующие спреи. Оба типа продуктов представлены в аэрозольной форме и обеспечивают схожий эффект. Однако у текстурайзера нет цели абсорбировать выделения кожи. Его главная задача — создать текстуру: волосы начинают цепляться друг за друга, благодаря чему достигается объем и создается легкий гранжевый messy-эффект.
Сухой шампунь имеет конкретную функцию — впитывать и захватывать излишки кожного себума. Несмотря на разнообразие продукции (независимо от бренда, будь то бьюти-производитель или аптечный бренд), каждый сухой шампунь работает по одному принципу.
Для более наглядного понимания давайте представим, что будет, если мы перестанем мыться, а просто будем постоянно покрывать себя тальком. Очевидно, что это не поможет сделать кожу чище. Кроме того, это может привести к забиванию пор. В результате образуется пленка на поверхности кожи, меняя кислотно-щелочной баланс. Выделяющееся кожное сало окисляется, а на нем накапливается слой пудровых частиц из сухого шампуня. Все это формирует среду для размножения микроорганизмов и грибков. Такие условия могут привести к перхоти, дерматиту, себорее. Кроме того, частицы сухого шампуня забивают не только поры, но и устья волосяных фолликулов, нарушая дыхание кожи — пудра блокирует доступ кислорода к корням волос. Это в свою очередь ведет к их выпадению и замедляет их рост.
Понимайте правильно: это не значит, что сухие шампуни нельзя использовать.
Бывают экстренные ситуации, когда они просто необходимы; например, когда нужно быстро освежить прическу в процессе путешествия. Также тем, кто страдает от недостатка объема в волосах, действительно необходимы подобные продукты для придания прическе пышности. Однако использование сухого шампуня должно рассматриваться как временная мера в исключительных случаях. Намного лучше всегда мыть голову с использованием воды, если есть такая возможность.
Если же вы испытываете сложности в отказе от регулярного использования сухого шампуня, важно соблюдать правило: проводить пилинг кожи головы не реже двух раз в неделю. Это также относится и к текстурайзерам.
Помните, что пилинг и очищающие шампуни — это две различные вещи. Пилинг — это очищение кожи головы, эксфолиация, которая включает растворение поверхности и последующее избегание ее удаления вместе с водой и пеной. Это не то же самое, что скраб с абразивными частицами, которые могут поцарапать кожу.
Очищающие шампуни работают не столько на кожу головы, сколько на сами волосы. Эффект пилинга и очищающего шампуня различен. Очищающий шампунь не обеспечит такой же глубины очищения, как пилинг, в то время как пилинг не сможет очистить волосы так хорошо, как очищающий шампунь. Поэтому в вашем домашнем арсенале обязательно должны быть оба продукта для полноценного ухода.
Теплая вода для мытья волос
Наружный слой волоса, обычно называемый кутикулой, состоит из омертвевших клеток, которые защищают внутреннюю структуру волоса от повреждений. При использовании теплой воды кутикула раскрывается, что позволяет легко удалить грязь и пот. Однако если температура воды слишком высокая, волосы могут впитать слишком много влаги, разбухнуть, и будет трудно очистить их.
• Теплая вода эффективно удаляет грязь и пыль; • устраняет излишки себума; • мягко очищает кожу головы; • смывает уходовые средства. Однако просто мыть волосы теплой водой недостаточно. Важно знать, в каких случаях лучше использовать теплую, а в каких прохладную воду.
Прохладная вода для мытья волос
Прохладная вода закрывает кутикулу, что помогает сделать волосы более гладкими. Температура воды должна быть такой, чтобы не вызвать дискомфорта и не привести к переохлаждению кожи головы. Ополаскивание прохладной водой сразу после мытья теплой имеет множество преимуществ: • придаёт волосам блеск; • способствует уменьшению перхоти; • улучшает кровообращение; • помогает сохранить естественное увлажнение; • выравнивает кудрявые волосы. Если вы используете бальзам после мытья, его следует наносить до ополаскивания холодной водой. Когда чешуйки волос закрыты, бальзам распределяется только по поверхности, не проникая в волосы, что снижает эффект от его применения.
Чтобы эффективно промыть волосы от загрязнений и не пересушить кожу, лучше всего сочетать теплую и холодную воду. Мягкий шампунь в сочетании с теплой водой помогает раскрыть чешуйки волос и убрать загрязнения, не повреждая их текстуру. Теплая вода готовит волосы к последующему применению бальзама или кондиционера. Если на коже накопилось много кожного сала, рекомендуется мыть волосы дважды. Первый раз шампунь растворяет сало, превращая его в жидкость, а второй — полностью смывает его, оставляя кожу чистой. Бальзам можно наносить на влажные волосы и смывать сначала теплой, а потом холодной водой. Чтобы избежать пересушивания кожи, используйте увлажняющий спрей после того, как другие средства будут полностью смыты. Многие считают, что использование воды экстремальных температур может служить средством закаливания. Однако научно не подтверждена польза такого вложения, а вред вполне возможен. Поэтому нежелательно экспериментировать с температурными режимами. Мытье теплой и ополаскивание холодной водой — самый оптимальный способ удалить загрязнения, не вредя при этом волосам.
Какой температуры должна быть вода для мытья головы?
Как было упомянуто, мыть голову горячей водой не рекомендуется. Но какая температура должна быть у воды, чтобы процесс мытья волос был более полезным, чем вредным?
Оптимальная температура воды для мытья головы составляет 40-50°C. Эта температура позволит эффективно удалить выделения сальных желез, загрязнения с кожи головы и волос, не нанося значительного ущерба ни волосам, ни коже.
Как правильно мыть голову?
Следует отметить, что состояние волос во многом зависит не только от температуры используемой воды, но и от того, как именно проходит процесс мытья. Многие женщины могут допускать грубые ошибки во время ухода за своими волосами.
Во-первых, важно правильно выбрать шампунь. Он должен на 70% состоять из натуральных ингредиентов и соответствовать вашему типу волос. Например, если у вас сухие волосы, использование шампуня для жирных локонов может усугубить проблему, сделав волосы еще суше и менее привлекательными.
Аналогично, обладательницы жирных волос не должны применять шампунь для сухих локонов, иначе волосы будут загрязняться еще быстрее.
Таким образом, выбирайте средство, соответствующее именно вашему типу волос. Обратите внимание на состав: чем меньше химических компонентов, тем лучше шампунь.
Во время мытья волос не следует сильно трети их; просто намочите волосы, направив струю воды из душа. Затем на волосы необходимо нанести очищающий шампунь, и это нужно делать правильно.
Подготовьте стакан, наполовину заполненный теплой водой. В нем растворите столовую ложку шампуня, а затем вылейте на волосы, легкими массажными движениями взбейте в пену. Дайте шампуню немного подействовать — оставьте на 5-10 минут, а потом смойте, направляя струю воды из душа.
После этого высушите волосы. Не следует использовать фен. Промокните их полотенцем и дайте высохнуть естественным способом.
Имейте в виду, что расчесывать мокрые волосы нежелательно, так как вы рискуете повредить их структуру, они могут запутаться и начать сечься. Используйте расческу только после того, как волосы немного просохли и стали лишь влажными.
Запомните, состояние ваших волос значительно зависит от того, насколько правильно вы о них заботитесь. Если вы будете следовать этим советам, ваши волосы непременно скажут вам «спасибо». Не используйте холодную или горячую воду при мытье головы, выбирайте только качественные средства и дайте волосам высыхать естественным образом. Соблюдение этих простых правил поможет вам сохранить красоту и здоровье ваших локонов на многие годы вперед.
