Я живу как будто молодой Доктору Мясникову — 70. Как ему удается выглядеть на 30 лет моложе

Двигайтесь вперед и осознавайте, что будущее точно не будет таким, каким вы его себе представляете сегодня. Все наши предположения и ожидания зачастую не имеют оснований, и жизнь всегда вносит свои коррективы. Поэтому не стоит слишком сильно беспокоиться, просто верьте в свою судьбу, судьбу своей страны и своих близких. Не позволяйте стрессам подавлять вас, и помните: некоторым интересам выгодно держать нас всех в постоянном напряжении.

Александр Мясников, родившийся 15 сентября 1953 года в Санкт-Петербурге, вырос в уникальной семье, состоящей исключительно из медиков. Его династия берёт свои корни ещё в XIX веке, и даже существует семейный музей в Тверской области. Отец Александра оставил след в истории тем, что во время последних лет жизни Иосифа Сталина поддерживал его состояние.

Мясников, следуя традиции семьи, также выбрал медицинскую карьеру. После успешного завершения школы он поступил во Второй Московский медицинский институт имени Н. И. Пирогова. С дипломом врачебного факультета он покинул институт в 1976 году и сразу продолжил образование в ординатуре Института клинической кардиологии. Там он также завершил аспирантуру и написал кандидатскую диссертацию.

В 1996 году Мясников уехал в Нью-Йорк для дальнейшего обучения и стал врачом высшей категории, а также получил членство в Американской медицинской ассоциации.

Карьера

Медицинская карьера Мясникова связала его с многими уголками мира. Одним из значительных этапов стал период работы в Мозамбике, где он помогал группе геологов. После этого, начиная с 1983 года, он продолжал свою профессию в Замбези, работая врачом общей практики. Спустя год он оказался в Анголе, где возглавлял команду советских врачей, помогающих местным врачам.

Вернувшись в Советский Союз, он активно продолжал свою карьеру, работая в научном центре и других учреждениях. В 90-е годы Мясников служил при посольстве Российской Федерации во Франции, а затем отправился за океан.

В нулевые годы он снова вернулся в Россию и открыл клинику с поддержкой американских специалистов.

В 2009 году он дебютировал на телевидении, став ведущим шоу «Врача вызывали?» на телеканале ТВЦ, а также программы «Скажите, доктор!» на РазТВ. Кроме того, он был приглашен вести рубрику в программе Владимира Соловьева и Анны Шафран на радиостанции «Вести FM».

Не забывая о своей врачебной практике, Мясников возглавил клиническую больницу имени Жадкевича, и в 2012 году зарегистрировал собственное медицинское учреждение. Именно там позже стали записываться эпизоды шоу «Доктор Мясников».

В марте 2013 года на телеканале Россия-1 впервые вышла его программа «О самом главном», где он делится полезными советами, рассказывает о случаях из практики и отвечает на злободневные вопросы о здоровье и образе жизни.

Александр также стал гость программы Владимира Соловьева, а в октябре 2018 года ему был посвящен выпуск программы «Судьбы человека» с Борисом Корчевниковым. Он также выступал в программе «Прямой эфир» с Андреем Малаховым.

В 2017 году Александр Мясников был награждён почетным знаком «Заслуженный врач города Москвы», а в 2021 году получил орден Пирогова за заслуги в области медицины.

Однако в его карьере произошел и негативный инцидент — он стал финалистом «антипремии АПЧХИ», выдвинутой в связи с его утверждениями о коронавирусной инфекции, которая по его мнению не была столь опасной. Он оспаривал необходимость защитных масок и критиковал призывы Русской Православной Церкви воздержаться от посещения храмов.

Скандальным было и его интервью с Ксенией Собчак, где он допустил, что оскорбление может быть веской причиной для убийства, что возмутило многих зрителей, учитывая гуманную природу врачебной профессии.

В мае 2020 года вокруг Мясникова вновь разгорелся скандал. Он занимал должность представителя штаба по работе с прессой во время пандемии коронавируса. Журналистка Ирина Шихман обвинила его в том, что он требует деньги за свои комментарии. Мясников же опроверг обвинения, утверждая, что не общался с ней, и перенёс ответственность на своего помощника.

В сентябре 2021 года он был назначен телеведущим в еженедельную программу «Святые целители» на телеканале «Спас», где обсуждаются чудесные исцеления, произошедшие благодаря молитвам.

Если ты старый в душе — у тебя уже ничего не получится

Лента.ру: Как вы поддерживаете спортивную форму? Есть ли у вас какие-то секреты, которые помогают оставаться молодым?

Александр Мясников: Для того чтобы оставаться молодым, потребно в душе чувствовать себя молодым. Это ключевой момент. Если у тебя молодое восприятие жизни, тебе будет интересно всё: двигаться, ставить перед собой достижения, в том числе и в спорте, бороться с самим собой и регулярно заниматься физической активностью. И запомнить, что в душе ты должен оставаться молодым; если ты ощущаешь себя старым внутри, у тебя уже не получится ничего активного.

— Вы не раз говорили, что каждое утро делаете берпи. Какие еще упражнения помогают вам сохранять форму? Каким спортом вы занимаетесь?

Одним из моих самых ненавистных упражнений являются берпи на время. Просто выполнять берпи нетрудно, но когда время отсчитывается, это становится значительно сложнее; ты ещё не успел отдышаться, как уже необходимо выполнять следующий сет. Это действительно тяжело.

Каждый день я уделяю занятиям 2 часа и 15 минут. За 15 минут я выполняю 150 берпи, подтягиваясь 100-150 раз в зависимости от других упражнений. Канат для меня тоже важен: я занимаюсь подъёмом на руках. В дополнение, я делаю упражнения для пресса и отжимаюсь на кольцах и на брусьях.

Кроме того, я вернулся к тренировкам со штангой после травмы плеча. До этого я долго занимался со штангой, показывая хорошие результаты для своего возраста. Да, это отнимает много сил и не позволяет выполнять берпи с прежней интенсивностью, но по-прежнему я учусь адаптироваться. Если штанга временно недоступна, я акцентирую внимание на упражнениях с собственным весом.

Я также обожаю занятия борьбой, бокса занимаюсь в меньшей степени, и это тоже на любительском уровне. Большой интерес вызывает и фридайвинг — ныряние без акваланга; начал заниматься этим около десяти лет назад. Максимальный заплыв составил 29 метров, на 25 метров я могу нырнуть и сейчас. Кроме того, занимаюсь вертолетным спортом: в 65 лет получил права пилота частного класса и это мне очень нравится.

— В 2021 году вы покорили Эльбрус, а годом позже Килиманджаро. Есть ли у вас намерения покорить новые вершины?

Перед тем как подняться на Эльбрус, я посетил Тибет, вокруг Кайласа, где высота была сопоставима Эльбрусу — 5600 метров. Затем последовали Эльбрус и Килиманджаро. После этого мои друзья собирались на пик Ленина на Памире, но я, к сожалению, отказался; теперь жалею об этом, не потому что боялся не дойти, а из-за того, что восстановление после таких экспедиций занимает около двух месяцев.

В октябре планировал отправиться в Непал для покорения шеститысячной горной вершины. Однако, по рабочим обстоятельствам, не смог этого сделать. Но надеюсь, что смогу осуществить свои намерения этой зимой. В Мексике также есть вулкан, и мои товарищи планируют туда поездку, так что, возможно, я тоже примкну к ним.

Господь дал нам резервы где-то до 40 лет

— Вы не раз говорили, что ваш день начинается с пяти утра. Ранний подъем — это обязательное условие здорового образа жизни?

Для меня утренний подъем в 5 утра является необходимым условием для поддержания здорового образа жизни. Тот, кто рано встаёт, готов к новым достижениям. Даже если я занимаюсь гимнастикой или другими физическими упражнениями позже, в 10 часов утра, у меня уже не будет такого уровня энергии, как утром. Утреннее солнце дарит мне силы на целый день.

— Согласны ли вы с цитатой из произведения Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита»: «Недоброе таится в мужчинах, избегающих вина, игр, общества прелестных женщин и застольной беседы. Такие люди или тяжко больны, или втайне ненавидят окружающих»?

На мой взгляд, эта цитата абсолютно верна. Мы можем возводить в абсолют понятие здорового образа жизни, но это неправильно. В итоге это приводит к другой крайности, когда мы живем и придерживаемся этих правил ради самих правил. Важно находить баланс — все должно быть естественно, без искусственности.

— Как вы полагаете, в каком возрасте людям, склонным к курению и алкоголю, следует начать обращать внимание на своё здоровье?

Мои наблюдения указывают на то, что человек может считать, что у него есть резервы до 40 лет. Получается, что именно после 40 лет состояние здоровья начинает усложняться. Первые годы мы живем на том запасе, с которым нас выпустили из «завода» — на гарантии, а сетевые последствия появляются только после 40-45 лет, когда уже становится серьезно.

Однако, никогда не поздно начать заботиться о своем здоровье. Если кто-то ставит себе цель умереть в 70 лет, тогда ему следует об этом задуматься в 40. А если вы захотели жить до 120 лет — абсолютно нет времени для страха и отлагательства.

Александр Мясников: карьера в медицине

После окончания Второго Московского медицинского института имени Н. И. Пирогова в 1976 году, Александр продолжил свое образование в ординатуре и аспирантуре Института клинической кардиологии имени А. Л. Мясникова, своего деда, завершив это обучение к 1981 году. В том же 1981 году им была защищена кандидатская диссертация, касающаяся радионуклидной кардиологии.

Александр Мясников почти два десятилетия работал за границей. Он был врачом группы геологов в Мозамбике, потом работал врачом общей практики в провинции Замбези, консультировал медиков в правительственном госпитале Анголы и представлял Советский Союз в Париже на посту врача при посольстве.

С 1996 года он продолжал свою карьеру в США, где подтвердил квалификацию врача и работал в медицинском центре в Нью-Йорке.

Достигнув успехов в Америке, в 2000 году он вернулся в Москву и открыл собственную клинику, которая работала по международным стандартам.

С 2009 по 2010 годы он отмечался как главный врач Кремлевской больницы, а также стал известен широкой аудитории как телеведущий программы «Врача вызывали?». В дополнение к этому, он вёл медицинскую рубрику в программе Владимира Соловьева на радио «Вести FM».

С 2010 года и до сегодняшнего дня Мясников возглавляет Московскую городскую клиническую больницу № 71, которую с июня 2015 года стали называть Городской клинической больницей имени М. Е. Жадкевича.

Александр Мясников: книги

Начиная с 2013 года, он ведет программу «О самом главном» на телеканале Россия-1. В том же году увидела свет его первая книга «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине». В ней автор делится своим опытом и предлагает советы, как продлить жизнь и сведить к минимуму использование медикаментов. Мясников называет свою первую работу наиболее непосредственной из всех своих произведений и считает её актуальной для читателей всех возрастов.

Вскоре вышла другая книга, основанная на сюжетах одноименной программы «О самом главном с доктором Мясниковым», в которой он отвечает на наиболее частые вопросы, касающиеся здоровья.

• Свой – чужой. Как остаться в живых в новой инфекционной войне;
• Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Том 1;
• Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Том 2;
• Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Том 3;
• «Призраки». Когда здоровья нет, а врачи ничего не находят;
• Есть ли жизнь после пятидесяти;
• Руководство по пользованию медициной.

В этих книгах он продолжает диалог с аудиторией, объясняет, как оставаться молодым и как жить без болезней, и противостоять уловкам недобросовестных фармацевтов и врачей-шарлатанов.

К тому же Мясников является автором специализированных изданий: «Ржавчина. Что делать, чтобы сердце не болело», «Вектор страха. Как перестать бояться рака и защититься от него» и «Пищеводитель», где он доступным и понятным языком описывает серьезные проблемы.

Книги Александра Мясникова можно читать на ЛитРес в режиме онлайн или скачивать в различных форматах: fb2, txt, epub, pdf.

Книги

Александр Мясников является автором множества медицинских статей и более десятка книг. После окончания медицинской карьеры, к нему пришел творческий азарт — он начал не только писать, но и сам публиковать свои тексты, которые впоследствии стали бестселлерами: «Пищеводитель», «Призраки», «Руководство по пользованию медициной» и другие.

Он искренне убеждён, что людям необходимо повышать уровень знаний о функционировании организма, о том, как устроен мир медицины, а также понимать, что не существует чудодейственной панацеи от всех болезней.

Александр старается излагать свои мысли доступным языком, чтобы его книги были понятны каждому. Он избегает излишне научных терминов и использует актуальные данные из проверенных клинических исследований.

Личная жизнь Александра Мясникова

Александр Леонидович предпочитает не распространяться о своей личной жизни, обычно переводя разговор на профессиональные темы. Известно, что свою вторую супругу Наталью он встретил на светской вечеринке, когда находился в официальном первом браке. Более тридцати лет они вместе, за это время побывали в различных странах, пережили множество разнообразных событий и у них родился сын Леонид, названный в честь деда и продолживший семейную медицинскую традицию.

При рождении Александр был левшой, но позже переучился. Его сын тоже левша, и Александр отмечает, что это ни в коем случае не создает никаких трудностей для его жизни.

Кроме того, он признался, что у него есть внебрачная дочь по имени Полина. Его жена простила его измену, и его семья благополучно общается с Полиной. Девушка находит общий язык со своим единокровным братом.

Мясников, Александр Леонидович (1953)

Александр Мясников и Ольга Шестова на презентации книги «Пора лечиться правильно», прошедшей 5 июня 2018 года, в Московском доме книги.

Александр Мясников появился на свет в семье потомственных врачей. Династия Мясниковых насчитывает несколько поколений и существует с XIX века (в городе Красный Холм в Тверской области есть семейный музей). Он является внуком А. Л. Мясникова, советского ученого и председателя Всероссийского общества терапевтов, а также сыном кандидата медицинских наук Леонида Александровича Мясникова и Ольги Халиловны Алиевой, специалиста в области геронтологии.

В 1976 году он завершил обучение в 2-м Московском медицинском институте имени Н. И. Пирогова, после чего вплоть до 1981 года продолжал занятия в ординатуре и аспирантуре Института клинической кардиологии. В 1981 году защитил докторскую диссертацию по теме радионуклидной вентрикулографии.

Работал врачом группы геологов в Африке, в особенности в Мозамбике. С 1983 года Мясников работал врачом общей практики в провинции Замбези.

С 1984 по 1989 год он занимал должность старшего врача группы советских консультантов в правительственном госпитале Пренда в Анголе.

С 1993 по 1996 год работал врачом в посольстве Российской Федерации во Франции и сотрудничал с медицинскими учреждениями Парижа.

С 1996 года Александр продолжал свою профессию в США, где завершил ординатуру при Медицинском центре Нью-Йоркского государственного университета по специальности врач общей практики. В 2000 году он был признан врачом высшей категории Американским комитетом по медицине. Является членом Американской медицинской ассоциации и Американской коллегии врачей. Вернувшись в Россию в 2000 году, он стал работать в Москве, где первым делом был назначен главным врачом Американского медицинского центра.

В 2009-2010 годах Мясников пробовал себя в роли телеведущего в программе «Врача вызывали?», которая сначала транслировалась на Третьем канале, а позднее — на телеканале ТВЦ. В это же время он ведет медицинскую рубрику в программе Владимира Соловьева на радио «Вести FM», продолжая эту работу до нынешней даты.

В 2012 году была зарегистрирована клиника, носившая название «Клиника доктора Мясникова». Учредителями организации стали его супруга Наталья Владимировна (65%) и Маргарита Житницкая, близкая к Владимиру Соловьёву (35%). На сайте клиники Александр Мясников указан как её основатель. Здесь также проходят съёмки телепередачи «Доктор Мясников».

7 июня 2017 года поручением мэра Москвы, Сергея Собянина, Мясников был награждён почетным знаком «Заслуженный врач города Москвы» за значимый вклад в развитие здравоохранения и многолетнюю работу по помощи жителям столицы.

С апреля по июль 2020 года Александр исполнял обязанности официального представителя информационного центра мониторинга ситуации с коронавирусом в Москве, работая на базе АНО «Диалог ДИТа Москвы». Целью его деятельности, по некоторым сведениям, было снижение чрезмерного беспокойства среди населения.

Примечания

1. ↑ 1234 Указ мэра Москвы С. С. Собянина от 7 июня 2017 года № 35-УМ О награждении знаком отличия, почётным знаком и присвоении почётного звания города Москвы.
2. ↑(неопр.) . Доктор Мясников. Дата обращения: 26 августа 2019.Архивировано 21 декабря 2020 года.
3. ↑ Указ Президента Российской Федерации от 21 июня 2020 года № 407 О награждении государственными наградами Российской Федерации
4. ↑ 12345678(неопр.) . Дата обращения: 22 июня 2018.Архивировано 21 декабря 2020 года.
5. ↑Архивировано 18 июня 2020 года.Дата обращения: 15 сентября 2017.
6. ↑ Известный врач и ведущий медицинских программ Александр Мясников — наполовину крымский татарин. Qırımtatarlar
7. ↑| Родословная. Письма сыну Лёне(рус.). Доктор Мясников. Дата обращения: 1 ноября 2020.Архивировано 31 мая 2020 года.
8. ↑(неопр.) . Итоги (8 апреля 2013). Дата обращения: 16 апреля 2020.Архивировано 8 июня 2020 года.
9. ↑Врача вызывали? (дневник)(неопр.) (15 октября 2009). Дата обращения: 7 декабря 2016.Архивировано из ↑Александр Мясников, ведущий медицинской рубрики в программе Полный контакт с Владимиром Соловьёвым и Анной Шафран. — Все выпуски(неопр.) . Радиостанция Вести FM. Дата обращения: 15 сентября 2017.Архивировано из оригинала 15 сентября 2017 года.
10. ↑Организация ООО КЛИНИКА ДОКТОРА МЯСНИКОВА / list-org.com(неопр.) . Дата обращения: 4 сентября 2021.Архивировано 4 сентября 2021 года.
11. ↑КЛИНИКА ДОКТОРА МЯСНИКОВА. Коллектив клиники / myasnikov-clinic.ru(неопр.) . Дата обращения: 4 сентября 2021.Архивировано 4 сентября 2021 года.
12. ↑Мясников Александр Леонидович(неопр.) . opmoscow.ru. Дата обращения: 21 мая 2020.Архивировано 29 сентября 2020 года.
13. ↑Кто такой врач Мясников, возмутившийся шумихой вокруг дела журналиста Голунова. Миллионер, телеведущий, друг Соловьёва и доверенное лицо Путина не по обязанности, а по убеждению(неопр.) . Росбалт (9 июня 2019). Дата обращения: 20 июня 2019.Архивировано 12 июня 2020 года.
14. ↑Выборы-2018. Мясников Александр ЛеонидовичАрхивная копия от 14 апреля 2021 на Wayback Machine, sobyanin.ru
15. ↑Главврач Мясников стал официальным представителем инфоцентра о ситуации с коронавирусом(неопр.) . ТАСС (15 апреля 2020). Дата обращения: 21 мая 2020.Архивировано 23 октября 2020 года.
16. ↑(неопр.) . Открытые медиа (20 октября 2020). Дата обращения: 20 октября 2020.Архивировано 21 октября 2020 года.
17. ↑Доктор Мясников сравнил военную операцию на Украине с удалением раковой опухоли(неопр.) (8 марта 2022). Дата обращения: 31 марта 2022.Архивировано 31 марта 2022 года.
18. ↑Подкиньте этому недочеловеку ещё 10 шпицрутенов: Мясников о спецоперации в Донбассе(неопр.) (28 февраля 2022). Дата обращения: 31 марта 2022.Архивировано 31 марта 2022 года.
19. ↑Доктор Мясников высказался по поводу войны с Украиной(неопр.) (21 января 2022). Дата обращения: 31 марта 2022.Архивировано 21 января 2022 года.
20. ↑(неопр.)Дата обращения: 23 июня 2018.Архивировано 26 сентября 2020 года.
21. ↑Александр Леонидович Мясников. О самом главном с доктором Мясниковым.(неопр.)Дата обращения: 21 июля 2016.Архивировано 23 апреля 2021 года.
22. ↑ Александр Мясников: что сделать, чтобы старость была в радость? — Программа Вечер с Владимиром Соловьёвым на телеканале Россия-1 (фрагмент выпуска от 21 июня 2018 года (00:24:48).
23. ↑Доктор Мясников считает, что к маю коронавирус станет контролируемым. Ридус(неопр.) . Дата обращения: 26 декабря 2020.Архивировано 10 апреля 2020 года.
24. ↑Не знаю, смог бы я пожертвовать собой: Мясников рассказал, как проявляется ген героя
25. ↑Доктор Мясников // Смотрим(неопр.) . Дата обращения: 26 декабря 2020.Архивировано 31 декабря 2020 года.
26. ↑Александр Мясников: «Коронавирус — еще не приговор, но эпидемия только начинается «(неопр.) . Дата обращения: 30 ноября 2020.Архивировано 24 ноября 2020 года.
27. ↑Мясников пофилософствовал о коронавирусе фразой Кому положено умереть — помрут: Coцсети: Интернет и СМИ: Lenta.ru(неопр.) . Дата обращения: 30 ноября 2020.Архивировано 18 июня 2020 года.
28. ↑Доктор Мясников: Кому положено умереть — помрут — YouTube(неопр.) . Дата обращения: 30 ноября 2020.Архивировано 12 декабря 2020 года.
29. ↑Доктор Мясников призвал радоваться росту числа случаев коронавируса — РИА Новости, 11.09.2020(неопр.) . Дата обращения: 30 ноября 2020.Архивировано 11 декабря 2020 года.
30. ↑Архивированная копия(неопр.) . Дата обращения: 30 ноября 2020.Архивировано 9 декабря 2020 года.
31. ↑Мясников оценил рекомендации РПЦ для пожилых людей (рус.) . РИА Новости (20210103T1036). Дата обращения: 4 января 2021.Архивировано 3 января 2021 года.
32. ↑Святые целители с Александром Мясниковым (рус.) . Телеканал Спас. Дата обращения: 27 октября 2021.Архивировано 27 октября 2021 года.
33. ↑(неопр.) . russia.tv. Дата обращения: 22 мая 2020.Архивировано 22 октября 2020 года.
34. ↑Жена смогла простить доктору Мясникову рождение дочери на стороне(неопр.) . Дата обращения: 10 июня 2019.Архивировано 7 ноября 2018 года.
35. ↑ 12Ведущий программы О самом главном Александр Мясников: Предлагал жене удалить миому и ребенка(неопр.) . starhit.ru. Архивировано 22 сентября 2020 года.
36. ↑ООО КЛИНИКА ДОКТОРА МЯСНИКОВА(неопр.) . Дата обращения: 4 сентября 2021.Архивировано 4 сентября 2021 года.
37. ↑Пользователи затравили главного врача больницы, где обследовали Голунова. Он признался, что не любит либералов, уважает Путина и Соловьёва (фото)(неопр.) . fontanka.ru (9 июня 2019). Дата обращения: 21 мая 2020.Архивировано 7 августа 2020 года.
38. ↑(неопр.) . Дата обращения: 10 июня 2019.Архивировано 29 сентября 2020 года.
39. ↑В ПОИСКАХ БОГА. ВРАЧ АЛЕКСАНДР МЯСНИКОВ. С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К ЖИЗНИ(рус.). Дата обращения: 18 января 2021.Архивировано 29 января 2021 года.