Антисексуалы: те, кому не нужен секс

Не испытывать влечения к своему партнеру, но при этом испытывать общее желание интимной жизни — это абсолютно нормальное состояние. Если же у человека отсутствует желание заниматься сексом с кем-либо и в каком-либо его проявлении, это может указывать на пониженное либидо.

Фригидность у взрослых: симптомы, причины, лечение

Фригидность представляет собой снижение либидо, которое выражается в полном отсутствии интереса к сексуальным отношениям. Для таких людей возбуждение не возникает даже в тех ситуациях, которые могут быть откровенно сексуальными. В некоторых случаях могут проявляться болезненные ощущения как во время полового акта, так и после него. Для эффективного лечения требуется комплексный подход, включая консультацию различных специалистов. Рассмотрим, какие существуют методы лечения фригидности и как справиться с проблемами, связанными с женской фригидностью.

Важно отметить, что информация из данного раздела не предназначена для самодиагностики и самолечения. В случае появления боли или других обострений целесообразно обратиться за диагностическими исследовательскими услугами только к квалифицированному врачу. Для того чтобы правильно поставить диагноз и назначить лечение, вам следует посетить своего лечащего врача. Чтобы достоверно оценить изменения в ваших анализах, рекомендуется сдавать их в одной и той же лаборатории, поскольку в разных учреждениях могут использоваться разные методы и единицы измерения для одного и того же анализа.

Симптомы и признаки фригидности

Симптомы фригидности могут быть не всегда заметны для самого пациента, но они хорошо ощущаются для его партнера:

• влечение либо полностью исчезает, либо проявляется очень редко;
• половой акт становится воспринят как некое обязательство, а разговоры на эту тему вызывают раздражение;
• человека перестает в принципе интересовать секс, даже если рядом находится любимый человек;
• в случае, если у них все-таки происходит половой акт, организм совершенно не реагирует на процесс. Возбуждение отсутствует, смазка не выделяется, эмоции не присутствуют, в итоге не наступает оргазм;
• после секса могут возникать болезненные ощущения в области половых органов и ануса;
• на выходе остается чувство разочарования или раздражения от неудачного акта.

Многие люди не понимают, что такое фригидность, пытаясь оправдать себя другими обстоятельствами. Тем не менее, болезнь может быть действительно опасной, если на нее не обратить внимание вовремя.

Антисексуалы и асексуалы — в чем разница?

Антисексуалов часто erroneously путалкивают с асексуалами — представителями другой субкультуры, для которых секс является незначительным элементом в их жизни. В чем же между ними разница? Сексологи, занимаясь изучением данного вопроса, полагают, что отсутствие влечения у асексуальных людей связано с особенностями их психики или физиологии, в то время как антисексуалы сознательно запретили себе мыслить о сексе.

Также есть различия в отношении к сексуальным проявлениям: асексуалы вполне нормально воспринимают половые акты, мастурбацию и различные виды физического контакта, иногда прибегая к ним для разрядки. С другой стороны, антисексуальные люди отвергают любые проявления физических влечений.

В чем плюсы и минусы такой позиции?

Антисексуалы не ведут половой жизни, и, следовательно, не могут заразиться заболеваниями, передающимися половым путем, во время незащищенного секса. Однако на этом преимущества, связанных с данной позицией, заканчиваются. Список недостатков на самом деле гораздо длиннее, и вот наиболее распространенные:

1. Сознательное подавление сексуального желания может привести к проблемам с эрекцией и другим расстройствам полового влечения. Несмотря на то, что оргазм у мужчин — это ожидаемая реакция, длительное воздержание может отрицательно сказаться как на ее скорости, так и на самой возможности ее достижения.
2. У многих адептов данной субкультуры наблюдаются психические расстройства, возникающие из-за отказа от секса. Лишь немногим удается стойко выдержать вынужденное воздержание.
3. Антисексуалам сложно создать крепкую семью, так как интимная жизнь является одной из важнейших составляющих супружеского союза как в начале отношений, так и в течение многих лет совместной жизни. Лишая себя и своих партнеров этой радости, они вскоре оказываются одинокими или узнают о неверности своих партнеров.

Стремление быть антисексуалом стало модным, однако стоит помнить, что сексуальное влечение — это естественно, и отказ от интимной жизни может вызвать как психические, так и физиологические проблемы. Этим мы и займемся в нашей программе по обучению «Психологическое консультирование в сексологии». Запишитесь и узнайте, как избежать проблем, которые могут вынуждать мужчин и женщин отказываться от сексуальной жизни, а также какие действия предпринять, если такая проблема уже существует.

Сексуальность — это спектр. А асексуальность?

Пожалуй, вы уже слышали о том, что сексуальность представляет собой спектр. То же самое относится и к асексуальности. Одни люди испытывают отвращение к сексу и не могут представить себя занимающимися им. Другие же могут достаточно часто заниматься сексом, но при этом не испытывают к этому влечения. Причины этому могут быть наиболее разнообразными. Например, партнер асексуала может хотеть сексуальной близости, и асексуал идет на уступки или вступает в интимные отношения ради зачатия ребенка. То есть отношение к сексу у таких людей тоже может варьироваться.

Несмотря на то что асексуалов не привлекают другие люди с сексуальной точки зрения, они могут заниматься мастурбацией и доставлять удовольствие себе самостоятельно. Асексуалы могут получать такой же уровень удовольствия от оргазма, как и другие люди.

Как понять, что ты асексуалка?

В большинстве случаев асексуальные люди с самого начала плохо интересовались сексом и не испытывали притяжения к другим людям в данной сфере. Если вы внезапно потеряли сексуальное влечение, тогда как раньше оно у вас присутствовало, это маловероятно указывает на асексуальность.

В данном случае будет разумно обратиться к сексологу для окончательной ясности. Однако предварительно вы можете задуматься над следующими вопросами. Они помогут вам разобраться в своих чувствах:

• Что для меня значит сексуальное желание?
• Испытываю ли я сексуальное влечение?
• Как я отношусь к сексу?
• Когда я вижу привлекательных людей, возникает ли у меня стремление заняться с ними сексом?
• Какие способы проявления любви меня привлекают?

Важно помнить, что на эти вопросы не существует правильных или неправильных ответов.

Почему сниженное либидо — плохо

Существует распространенное утверждение: «Отсутствие секса приводит к ухудшению здоровья», и «Секс — жизненно необходимая потребность». На самом деле это не совсем так. Отсутствие секса не является причиной смерти, и поэтому не следует ставить его в один ряд с такими понятиями, как еда или сон. Однако его нельзя рассматривать как исключительно социальную или духовную нужду. Либидо сформировалось под воздействием эволюционных процессов, чтобы регулировать половое поведение человека. Очевидно, что оно возрастает в дни овуляции у женщин, когда они наиболее способны к зачатию, и снижается в случае возникновения проблем со здоровьем или стресса, когда действительно важнее фокусироваться на личной безопасности, а не на размножении. Поэтому, хотя пониженное либидо не является проблемой само по себе, это может служить сигналом о других неполадках в организме или психике. Особенно важно, чтобы это беспокоило саму личность, а не только ее партнера.

Формирование либидо — это сложный процесс, включающий в себя гормоны, образ жизни и межличностные отношения. Эти факторы тесно переплетаются. Например, если мужчина ведет нездоровый образ жизни, это приводит к набору веса, сказывается на сердечно-сосудистой системе и снижению уровня тестостерона — что, в свою очередь, является прямым путем к падению либидо. Или женщина, находясь в отношениях с абьюзером, перестает желать близости — в этом случае под вопрос ставится хронический стресс и накопленные обиды. Чтобы понять, с какой стороны начинать разбираться, важно изучить психофизиологию либидо.

1. Гормональный фон. Существует распространенное мнение, что половое влечение у людей обоих полов определяется уровнем тестостерона: чем выше это значение, тем больше либидо. На самом же деле все несколько сложнее. Основными игроками в этом процессе являются три группы гормонов: андрогены, эстрогены и прогестерон. Для поддержания нормального уровня либидо необходим идеальный баланс всех трех групп гормонов в зависимости от пола и возраста. Любые гормональные отклонения — дисфункции яичников, заболевания щитовидной железы, снижение тестостерона у мужчин или гиперандрогения у женщин — могут приводить к уменьшению либидо, что отмечает Юлия Максимова, врач-акушер-гинеколог клиники EMC и первый председатель Международного общества эстетической гинекологии и сексологии ISAGGS. Кроме того, играют роль циклические колебания: у женщин либидо увеличивается в середине цикла на пике выработки эстрогенов и снижается к концу месяца. У мужчин гормональные колебания имеют суточный характер: пик уровня тестостерона наблюдается с 7 до 10 утра, тогда как минимальное значение фиксируется около 8 вечера, однако к ночи он снова возрастает.
2. Состояние здоровья. Лишний вес является одной из главных причин снижения либидо. Жировая ткань активно участвует в гормональном обмене, она вырабатывает излишки эстрогенов, нарушая сделанную эндокринную настройку. Существуют и другие медицинские причины, согласно Юлии Максимовой. Например, анемия, связанная с дефицитом железа, может вызывать усталость и сонливость, что, в свою очередь, негативно сказывается на сексуальном влечении. Подобные состояния также могут наблюдаться при депрессии или сахарном диабете 2 типа. Встречается множество заболеваний, способствующих снижению либидо (полный список таких заболеваний можно найти здесь). Кроме того, многие медикаменты также могут снижать уровень сексуальной активности, прежде всего антидепрессанты, препараты для лечения гипертонии и сильные обезболивающие. Оральные контрацептивы тоже могут оказать влияние, особенно те, которые содержат высокий уровень эстрогенов. В то же время некоторые женщины, напротив, чувствуют себя более раскрепощенно, когда почувствовали безопасность от нежелательной беременности.
3. Образ жизни. Перед взрослыми людьми стоит сложнейшая дилемма на сегодняшний день — сон или секс? Согласно опросу агенции Oxford Economics, большинство людей предпочитают сон. Причиной этому являются усталость, стресс и тревога (на эту проблему жалуется каждый второй россиянин). Когда человек находится в состоянии стресса, его симпатическая нервная система переходит в режим повышенной активности: кровь направляется к жизненно важным органам, сосуды сжимаются, и сексуальный инстинкт исчезает — в таких условиях нет мысленного пространства для секса. Чтобы запустить прилив крови к половым органам, нужно не только их стимулировать, но и активировать парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление. В общем, действительно работает совет по расслаблению: «отключи голову» — поможет на самом деле в постели. Также стоит учитывать, что при хроническом стрессе нарушается баланс половых гормонов. Их выработка начинается в гипоталамусе и гипофизе, которые, в свою очередь, воспринимают уровень гормонов и нейромедиаторов стресса в крови. Несмотря на то, что при длительном стрессе сбой может произойти не только в гормональном фоне, если у человека была предрасположенность, такой сценарий фатален.
4. Отношения. Когда исключены физические проблемы, настало время обратить внимание на психологические аспекты. Чаще всего это задержанные обиды и сексуальные травмы (особенно возникшие в подростковом возрасте), что отмечает Наталья Терещенко. Также могут действовать табу на сексуальность, которые были усвоены в родительской семье. Эти факторы могут воздействовать на организм всю жизнь и особенно ярко проявляться в кризисные моменты, такие как период после родов, хронический стресс или менопауза.

Как повысить либидо

Прежде всего, важно выявить и устранить естественные причины снижения либидо, считает Юлия Максимова. Безусловно, легко сказать: «Не нервничайте, отдыхайте». Но все, что мы можем сделать, стоит проанализировать и реализовать.

Если возникли нарушения гормонального фона, его можно скорректировать с помощью медикаментозного лечения. Депрессии и тревожные расстройства могут лечиться антидепрессантами (хотя следует помнить, что у некоторых людей данные препараты могут снижать уровень либидо и делать оргазм более труднодостижимым). Но существует ли волшебная таблетка для улучшения либидо? Ее не существует. Доказанную эффективность имеют только медикаменты, предназначенные для повышения уровня тестостерона. Однако у данных средств много побочных эффектов, и риск от их применения часто превышает потенциальную пользу. Мужчинам такие препараты назначают только при низком уровне тестостерона в крови, что в большинстве случаев связано с эректильной дисфункцией. Женщинам же применение тестостерона подразумевает строгий контроль со стороны эндокринолога из-за потенциальных угроз для здоровья, — подчеркивает Юлия Максимова. — Также имеются биологически активные добавки с DHEA (гормон-предшественник андрогенов — Примечание редакции). Однако пока нет достаточного количества исследований, позволяющих врачам безопасно рекомендовать такие добавки.

Биология и гормоны

Не испытывать желание заниматься сексом с мужем или партнером — это совершенно нормально. Особенно если вы вместе уже много лет, у вас есть дети, ипотека, работа, дачи и множество других забот. Вспомните о периоде вашего первого влюбления и начале отношений — новизна, всплеск гормонов, в первую очередь дофамина, создавали страсть до такой степени, что почти «летали» от счастья. В этот период никто не скажет: «Не хочу спать с этим мужчиной», тогда как ваше сексуальное влечение будет определять большинство ваших действий. Как только появится новый «прекрасный принц» (то есть ваш новый стимул), уровень дофамина резко возрастет, и вы будете реагировать на него возбуждением. Такова наша гормональная система — это природа. Однако человек, как и любое живое существо, подвержен законам биологии. Существует такое понятие, как эффект Кулиджа, который заключается в снижении уровня возбуждения при продолжительном воздействии одного и того же стимула (в контексте романтических отношений — новизна романтического партнера). Это явление обычно называется привыканием. Чтобы восстановить сексуальное желание, необходимо ощущать новизну, получая новые порции дофамина различными способами, а не ограничиваться лишь изменой, как может показаться. Если женщина не испытывает желания заниматься сексом с мужем, это может объясняться выгораем в дофаминовой системе в результате гиперстимуляции.

Основные причины, почему не хочется близости

Как уже упоминалось, естественное снижение сексуального желания является нормальным явлением. Не бывает такого, что в продолжении долгих отношений страсть не угасает. На уровень либидо влияют numerosas факторы:

С точки зрения психосоматики, отсутствие желания и сексуального влечения может указывать на то, что женщине небезопасно проявлять свою истинную сущность, быть уязвимой и довериться своему партнеру. Стремление контролировать ситуацию может порождать не только «мужские» качества, такие как независимость и решительность, но и снижать уровень сексуального влечения. Если у вас нет явных проблем со здоровьем, хорошие отношения с партнером и отсутствуют другие провоцирующие факторы, возможно, следует обратиться к психологу за помощью в поиске скрытых причин снижения либидо. Специалист сможет помочь выявить вторичные выгоды и исключить их.