Кэти соблюдает распорядок дня, сосредотачиваясь на качественном сне и личном росте. Она старается ложиться спать не позже 22:00 и просыпаться рано утром. Это дает ей возможность заниматься зарядкой и медитацией, что в свою очередь благоприятно влияет на ее настроение и общее психологическое состояние.
Джордж и Амаль Клуни: история красивой пары и любви
Знаменитый голливудский актер Джордж Клуни привлекает внимание поклонников со всех уголков мира, не только благодаря своей актерской игре, но и своей яркой личной жизни. После не слишком удачного первого брака с американской актрисой Талией Болсам, Клуни на долгие годы стал убежденным холостяком, посвятив себя карьере и романам с другими известными актрисами, такими как Рене Зеллвегер, Шарлиз Терон и Кэмерон Диаз. Однако лишь Амаль Аламуддин смогла растопить холодное сердце этого знаменитого актера.
Амаль Аламуддин – выдающийся британский адвокат и правозащитник, родом из Ливана. Её бабушка стала первой женщиной в Бейруте, получившей образование, а мама Амаль даже достигла большего, став главной редактором известной бейрутской газеты под названием Аль-Хаят, которая печатается в огромных тиражах, охватывающих города от Каира до Нью-Йорка и Лондона. Отец Амаль – профессор в Университете Бейрута, что способствовало тому, чтобы девочка росла впечатляюще умным и образованным человеком.
Жена Джорджа Клуни: не случайная встреча в 2013
Современные медиа называют Джоржа Клуни и Амаль одной из самых стильных и красивых пар в США. Но в 2013 году ни адвокат Амаль, ни известный холостяк Клуни не догадывались, что их жизнь скоро кардинально изменится. Их знакомство произошло в роскошном доме Джорджа Клуни, расположенном на берегу озера Комо в живописной итальянской Ломбардии. Амаль находилась в поездке с другом, который был хорошим знакомым актера, и их план направлялся в Канны, но судьба свела их во время обеда с родителями Джорджа.
Перед этой встречей агент Джорджа Клуни сказал ему, что встретил женщину, с которой он непременно захочет развивать серьезные отношения. И это оказалось сбывшимся пророчеством! Несмотря на отсутствие мгновенной любви с первого взгляда, вечер прошел в легкой атмосфере дружеского общения. Амаль передала Джорджу свой адрес электронной почты для отправки фотографий, сделанных ею во время их встречи. Постепенно их обмен сообщениями перерос в романтические отношения, и вскоре окружающие начали замечать их влюбленность.
После первого свидания в октябре 2013 года их отношения начали развиваться стремительным темпом. Всего через два месяца пара уже встречала Рождество вместе в Мексике, а в начале 2014 года они отправились в совместное путешествие в Кению. Это сафари стало решающим моментом для Джорджа Клуни, который позже признался, что именно тогда он осознал, что нашел свою судьбу.
Очищение зубов маслом
Чтобы избавиться от зубного налета, можно обратиться к стоматологу, но многие предпочитают применять альтернативные методы, такие как полоскание ртом масла. Мы обсудили с экспертом, эффективен ли такой подход или лучше воспользоваться зубной нитью.
По словам специалиста, рядовой практики чистки зубов маслом не существует. «Чистка зубов нужна для удаления остатков пищи, которые могут оставаться на поверхности зубов, в межзубных промежутках и даже в повреждениях. На гладкой поверхности налет может быть трудно удалить, и простое полоскание маслом не поможет. Он останется на зубах.» Специалист добавил, что для снижения количества бактерий полоскание маслом также не эффективно. Основная цель чистки зубов – механически удалить налет. Обычно это достигается с помощью зубной пасты определенной степени абразивности или ферментативных зубных паст без абразива, расщепляющих налет. Масло не может достичь этой цели. «Может быть, только какое-то необычное масло, например, WD-40!» (смеется). (WD-40 – это водоотталкивающее средство, которое абсолютно не подходит для ухода за зубами. — Примечание ред.)
Самостоятельное отбеливание
Другим популярным трендом, который восходит к тиктоку, стало самостоятельное отбеливание зубов. Многие стремятся к ослепительной белоснежной улыбке, как у голливудских звезд, и пробуют разные средства, купленные в интернете или изготовленные в домашних условиях. Примеры включают смесь перекиси водорода с пищевой содой, лимонный сок, активированный уголь и яблочный уксус. Однако, по словам Артёма Газарова, тут есть свои нюансы.
«Офисное отбеливание зубов в клинике включает использование высоких концентраций перекиси водорода под строгим контролем врача. Мы, стоматологи, проводим отбеливание без анестезии, чтобы следить за глубиной проникновения вещества в ткани зуба и оценивать воздействие. Это невозможно реализовать в домашних условиях», – пояснил специалист.
«Перечисленные в тренде средства по своей сути являются кислотами, которые могут улучшить цвет зубов, но эффект будет незначительным. Зачастую, если просто обратиться к стоматологу и хорошо почистить зубы, это приведет к заметному улучшению цвета. Любая кислота в какой-то степени может осветлить зубы, но не стоит ожидать кардинальных изменений. Лимонный сок и уксус не имеют негативного воздействия, а сода в разумных пределах не повредит. Так что в этом плане не стоит ожидать серьезных ухудшений».
Существуют также специальные отбеливающие зубные пасты с добавлением диоксида титана, которые могут немного осветлить зубы, и их можно использовать в домашних условиях, хотя такие средства не идут ни в какое сравнение с официальным отбеливанием у стоматолога.
Иногда известная улыбка, которую рекламируют как достигнутую с помощью средств для отбеливания, оказывается результатом работы зубных врачей. Например, у нас был интересный случай: знаменитый блогер пришел к нам в клинику после отбеливания на одной из самых известных систем, Zoom, и затем начал рекламировать полоски для отбеливания. Это действительно забавно».
Клуни уверял, что никогда не женится
После развода с первой женой, Джордж Клуни уверял всех, что больше никогда не станет женатым человеком. Тем не менее, отношения с Амаль развивались стремительно: несмотря на активное внимание журналистов, пара часто гуляла по Нью-Йорку и проводила время на Сейшелах, наслаждаясь обществом друг друга. Клуни представил Амаль своим друзьям и родным, которые были поражены ее красотой и интеллектом.
В начале 2014 года Джордж Клуни все же принял решение сделать серьезный шаг. Он пригласил Амаль на романтический ужин и планировал сделать ей предложение. Девушка ничего не подозревала. После ужина, убирая со стола, Амаль пошла на просьбу Джорджа искать зажигалку и наткнулась на коробочку с колечком. Ей потребовалось некоторое время, чтобы понять, что это предложение. В этот момент Джордж, встав на одно колено, произнес:
Я не представляю себе жизни без тебя, и прошу тебя сказать «да». Потому что мне уже 52 года, и я могу уйти в любой момент!
Восторженная Амаль согласилась.
Пышная свадьба длилась четыре дня
Джордж и Амаль решили справить свадьбу с размахом: празднование продолжалось в течение четырех дней.
После традиционных девичника и мальчишника молодожены пригласили гостей на торжественный ужин в честь предстоящей церемонии. На мероприятии присутствовали журналисты, однако все это было лишь для отвлечения внимания от настоящего события.
Сама церемония прошла в Венеции. Влюбленные катались по живописным каналам на катере, а за ними следовали гости на водных такси.
На момент бракосочетания Джорджу было 53 года, а Амаль – 36 лет.
Работала в Гааге
Уже в 2002 году целеустремленная Амаль была принята в коллегию адвокатов Нью-Йорка, а через восемь лет, в 2010-м, она вступила в коллегию адвокатов Англии и Уэльса, став членом одной из самых респектабельных адвокатских комнат Inner Temple.
Амаль начала свою карьеру в 2004 году в Международном суде, а позже продолжила работать в Гааге, в Международном уголовном трибунале по бывшей Югославии. Ее дела касались серьезных преступлений, совершаемых в ходе войны в Косово, Хорватии и Боснии. Работа над этими делами требовала не только профессиональных знаний, но и значительной ответственности, так как исход процессов оказывал огромное влияние на судьбы целых стран и восстановление исторической справедливости.
Стала матерью близнецов
Успешно строя карьеру, Амаль в то же время не забывала и о личной жизни. В апреле 2014 года всему миру стало известно о том, что она обручилась с американским актером Джорджем Клуни. Их знакомство произошло в июле 2013 года через общего друга.
В сентябре 2014 года Венеция, полная романтики и загадок, стала местом их свадьбы. Церемония состоялась в роскошном дворце, а officiant церемонии стал друг Джорджа, итальянский политик Вальтер Вельтрони, который до этого был заместителем премьер-министра Италии и мэром Рима.
Июнь 2017 года стал одним из самых значимых периодов в жизни этой пары: у Амаль и Джорджа родились близнецы Элла и Александр.
Ужин
Ужин у Виктории Бекхэм также легкий и состоит из белка – например, это может быть рыба, такая как запеченный лосось, который подается с овощами на пару или свежим салатом. Она предпочитает избегать тяжелых и жареных блюд, выбирая запекание или приготовление на пару. Этот подход позволяет поддерживать нормальный вес и улучшать пищеварение. Ужин, как правило, не слишком поздний, что дает организму возможность восстановиться и подготовиться ко сну.
Что касается перекусов, Виктория часто действует заранее. В качестве перекусов она выбирает орехи, натуральный йогурт или свежие фрукты, что помогает избежать быстрых углеводов и переработанных продуктов. Такой выбор способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови и позволяет сохранить высокую энергию в течение всего дня.
Анализ подхода к питанию
Таким образом, режим питания Виктории Бекхэм может показаться довольно строгим, но у него есть свои очевидные преимущества. Главное, акцент на свежие и натуральные продукты помогает избежать многих проблем со здоровьем, связанных с употреблением переработанной пищи. Этот подход также полезен для тех, кто стремится контролировать свой вес и поддерживать физическую форму на высоком уровне.
Тем не менее, не все могут позволить себе такой строгий и ограничивающий режим. Разнообразие и умеренность являются ключевыми факторами для сохранения удовольствия от еды. Критики отмечают, что такой режим питания может привести к нарушениям пищевого поведения, поэтому важно прислушиваться к своему организму и находить баланс между здоровьем и наслаждением.
Кроме того, подход Виктории требует значительных временных затрат на приготовление, планирование рациона и поддержание активности. Большинство людей нуждаются не только в правильных продуктах, но и в создании устойчивых привычек, которые приносят радость и удовлетворение.
В заключение, питание Виктории Бекхэм – это пример высокой степени самодисциплины и тщательного отношения к здоровью. Тем не менее, каждый человек должен адаптировать его к своим возможностям и образу жизни, находя собственный гармоничный путь в приключении под названием «еда».
