Как самостоятельно подобрать основные средства гигиены для полости рта в домашних условиях

Использовать зубную нить довольно просто: для этого нужно отрезать от мотка кусок нити длиной 20–30 сантиметров и зафиксировать его между пальцами обеих рук. Нить аккуратно помещают в межзубный промежуток, прижимая её к поверхности зуба. Затем нужно выполнить несколько движений вперед-назад, тем самым обеспечивая качественную очистку.

Зубная нить или ирригатор: что лучше

Качество гигиены полости рта напрямую влияет на здоровье как зубов и десен, так и слизистой оболочки, а также всего пищеварительного тракта в целом. В полости рта обитает множество бактерий, продукты жизни которых оказывают неблагоприятное воздействие на состояние эмали зубов. Эти микроорганизмы способны разрушать эмаль, что ведет к развитию кариеса и других стоматологических заболеваний. Чтобы избежать этих проблем, недостаточно просто чистить зубы щеткой и пастой. Специалисты — стоматологи советуют дополнительно использовать зубные нити и ирригаторы. В этой статье мы попытаемся разобраться, какое из этих средств гигиены более эффективно.

Что такое ирригатор

Ирригатор — это специализированное устройство, предназначенное для удаления зубного налета, остатков пищи, а также для массажа десен с помощью струи воды, подавляемой под давлением. Ирригаторы можно классифицировать на стационарные — предназначенные для использования в домашних условиях и работающие от электросети, и портативные, которые можно взять с собой в поездки, поскольку они работают от встроенного источника питания.

Основные компоненты ирригатора включают резервуар для воды, мощный насос (для создания нужного давления потока) и насадки. Насадки бывают нескольких типов:

• стандартная (универсальная);
• ортодонтическая (для очистки брекетов и других ортодонтических устройств);
• пародонтологическая (для ухода за деснами и несъемными протезами);
• для чистки языка;
• для чистки имплантов.

Ирригатор может подавать непрерывную струю (монострую), пульсирующую или струю, насыщенную микропузырьками воздуха.

Главные цели использования ирригатора:

• удаление остатков пищи из межзубных промежутков;
• очистка налета в труднодоступных местах (например, на жевательных зубах, брекетах и мостах);
• массаж десен;
• профилактика заболеваний пародонта;
• устранение неприятного запаха изо рта;
• повышение общего уровня гигиены полости рта.

Использование ирригатора рекомендуется проводить после чистки зубов пастой и щеткой. Направление струи должно быть перпендикулярным к поверхности зубов. Струя воды плавно перемещается вдоль зубного ряда, обрабатывая зубы и десны с разных сторон.

Зубные щетки бывают двух видов

Электрические и мануальные

Мануальные зубные щетки

При выборе мануальной зубной щетки важно учитывать несколько ключевых критериев:

• ровный срез щетинок;
• мягкая или мягко-средняя жесткость;
• плотно набитая щетина;
• использование только искусственного ворса;
• размер головки щетки должен примерно в 1,5 раза превышать размер зуба;
• отсутствие элементов из пластика и резины.

*Подбор жесткости щетки следует осуществлять с учетом индивидуальных показаний, но в большинстве случаев для профилактики заболеваний десен и зубов подходят щетки с мягкой щетиной.

*Не стоит доверять маркетинговым уловкам с натуральным ворсом — например, копия человеческого волоса будет иметь поры, в которые легко попадут бактерии, что делает использование такой щетки нецелесообразным.

• Вы полностью контролируете процесс чистки.
• Не требуют подзарядки — автономны.
• Более доступные по цене по сравнению с электрическими инструментами.
• Правильная техника позволяет очищать даже самые труднодоступные участки полости рта.
• Удобны в транспортировке — можно взять с собой в любые поездки.

• Отсутствие приложений для мониторинга эффективности чистки.
• Нет индикатора силы нажатия, что может привести к повреждению десен.
• Нет различных режимов работы.

Электрические зубные щетки

• Некоторые модели предлагают приложения, которые позволяют отслеживать области работы, т.е. видеть, где вы уже почистили, а где нет.
• Имеют индикатор силы нажатия, который помогает избежать травмирования десен и повреждения эмали.
• Разнообразные режимы работы, подходящие под различные стоматологические состояния: бережная очистка, отбеливание, общий массаж десен (что улучшает кровоснабжение в околозубных тканях).
• Возвратно-вращательные движения головки щетки позволяют улучшить качество домашней гигиены даже без специальных знаний и навыков.

• Требует периодической зарядки.
• Чаще дороже, чем мануальные варианты.
• При наличии противопоказаний использование электрической зубной щетки может усугубить состояние здоровья полости рта.

Монопучковые зубные щетки

Обладая небольшой округлой головкой, такие щетки могут проникать даже в самые труднодоступные участки полости рта, обеспечивая качественную очистку межзубных промежутков, десневых краев и фиссур на жевательных зубах.

Монопучковые щетки особенно рекомендованы людям с ортодонтическими конструкциями, таким как брекеты, импланты и коронки!

Зубные пасты

Зубные пасты являются крайне важным элементом в уходе за полостью рта, поскольку они позволяют успешно решать большинство проблем стоматологического характера.

1. Фторсодержащие. Рекомендуются для людей с ослабленной зубной эмалью. Благодаря высокому содержанию фтора, такая паста способствует укреплению зубной эмали и предотвращает появление кариеса.
2. Лечебно-профилактические. Эти пасты содержат активные компоненты, которые препятствуют развитию воспалительных процессов и укрепляют ткани зубов и десен. В их состав могут входить экстракты растений, эфирные масла, минералы и соли.
3. Отбеливающие. Данный вид пасты не применяется для лечения или профилактики, а предназначен для поддержания эстетического вида зубов. Специалисты рекомендуют использовать отбеливающие пасты не чаще, чем 2-3 раза в неделю, поскольку их абразивные компоненты могут повредить эмаль при частом использовании.

Что лучше: нить или ирригатор?

И зубная нить, и ирригатор способствуют поддержанию высокого уровня гигиены зубов и десен. Тем не менее, наилучшего результата можно достигнуть, используя оба устройства совместно.

Пульсирующая струя ирригатора:

• Качественно очищает труднодоступные участки, промежутки между зубами, а также десневые карманы;
• Удаляет налет с мостовидных протезов, коронок, виниров и брекет-систем;
• Деликатно массирует десны, что в свою очередь укрепляет слизистую ткань и улучшает ее кровоснабжение;
• При наличии специальной насадки очищает язык от налета, действуя по принципу скребка.

• Эффективно удаляет из межзубных промежутков остатки пищи, такие как мясные волокна и косточки от ягод;
• Освежает дыхание и имеет антибактериальный эффект при использовании антисептических или ароматических растворов;
• Легко помещается в сумку или карман и может использоваться в любое время, даже вне дома.

Когда рекомендуется использовать ирригатор вместо зубной нити?

В определенных случаях стоматологи могут рекомендовать использовать один инструмент вместо другого. Например, ирригатор может заменить зубную нить в следующих ситуациях:

• Если у пациента наблюдается повышенная чувствительность десен и эмали. Некоторые модели ирригаторов имеют специальный мягкий режим пульсации, что позволяет минимизировать травмы.
• При наличии ортодонтических конструкций в полости рта. Водная струя бережно очищает все элементы брекет-системы, не причиняя им вреда.
• При наличии коронок и мостов, особенно если они установлены на имплантах. Напор струи отлично чистит участки под конструкциями, где они соприкасаются с десной.

Зубная нить больше подходит для aquellos, у кого свои здоровые зубы или установлены лишь виниры. В данном случае использование ирригатора будет решением по желанию пациента. Во всех остальных случаях стоит посетить стоматолога для диагностики и выяснения состояния зубочелюстной системы.

Порой для определения точного диагноза требуется компьютерная томография, которая проводится на современном и безопасном аппарате Green Smart. Исходя из результатов обследования, доктор даст заключение о состоянии зубов и десен, а также порекомендует оптимальные средства ухода за ними.

Флосс или ирригатор при воспалении десен?

Самое значительное отличие между зубной нитью и ирригаторами заключается в наличии противопоказаний. Несмотря на то, что флоссы рекомендованы для профилактики воспалительных процессов десен, наличие самого воспаления является противопоказанием для использования зубной нити. Это особенно актуально в случаях, сопровождающихся разрастанием мягких тканей десен.

Дело в том, что при использовании нити увеличивается риск травмирования десен, что может приводить к хроническим воспалениям и обострению ситуации. Кроме того, на практике часто оказывается сложным эффективно очищать жевательные зубы и промежутки между ними.

Как показывает практика, при воспалении десен следует применять ирригатор, особенно если присутствуют патологические зубодесневые карманы. Используя лекарственные растворы разного назначения, можно достичь сразу нескольких эффектов.

Ирригаторы прекрасно справляются с очисткой зубных поверхностей даже при увеличении объема десен, что часто наблюдается у беременных женщин. Чтобы избежать осложнений и негативных последствий для полости рта, стоматологи настоятельно рекомендуют беременным женщинам использовать ирригаторы. Важно помнить, что приблизительно 30% преждевременных родов объясняется заболеваниями десен.

Массажный эффект направленной воды помогает нормализовать кровообращение, что может стать отличной профилактикой пародонтоза и пародонтита с ухудшением состояния костных тканей.

Клинические исследования

Несмотря на различия между флоссами и зубными нитями, каждое из этих средств имеет свои плюсы и минусы, поэтому нельзя однозначно сказать, что лучше — одно или другое. Это всегда индивидуальный выбор каждого пациента. Главное — не забывать о необходимости очищения контактных поверхностей зубов, а какой именно способ выбрать — данный вопрос остается на ваше усмотрение.

В одном из научных изданий, посвященном стоматологии, было опубликовано исследование, в котором сравнивались флоссы и ирригаторы. Участники исследования были разделены на три группы:

• Первая группа использовала только стандартные средства гигиены: зубную щетку и пасту;
• Вторая группа, помимо зубной щетки и пасты, использовала зубную нить;
• Третья группа использовала зубную щетку, пасту и ирригатор.

В группе, где использовали ирригатор, уровень зубного налета был на 74% ниже по сравнению с контрольной группой, в то время как у пользователей зубной нити уменьшение составило 57%.

Исследователи отметили, что те, кто использовал ирригатор в течение недели, заметили значительное снижение симптомов воспаления и кровоточивости десен.

Чистка ирригатором

Ирригатор был разработан всего около полувека назад. Американского стоматолога по имени Мойер удивило, что его пациенты страдали от кариеса, несмотря на то, что они точно следовали его рекомендациям: регулярно чистили зубы щеткой и использовали зубную нить. Поняв, что этого недостаточно для полноценного очищения, врач осознал, что нужна дополнительная водная процедура, которая бы дополнительно очищала труднодоступные зоны. Вместе с инженером Матингли он создал устройство, которое успешно смывало остатки налета и очищало придесневую зону, где после чистки щеткой часто скапливались бактерии.

Основным назначением ирригатора является дополнительная очистка, которая завершает работу зубной щетки, дополняя ее действие. Заменит ли ирригатор зубную щетку? Нет, ирригатор не справляется с очищением плотной бактериальной пленки, и для этого требуется механическое воздействие, что как раз и делают щетинки зубной щетки.

Заменит ли зубная щетка ирригатор? Нет, щетинки не охватывают все зоны полости рта, и, выметая налет, оставляют его остатки на зубах у десневой линии. Водная струя под давлением эффективно смывает мягкие бактерии из самых удаленных участков ротовой полости.

Помимо удаления налета, ирригатор используется для массажа десен. Инженеры добились того, что при пульсации поток воды изменяет уровень давления. Струя, имитируя массажные движения рук, чередует сжатие и расслабление мягких тканей десен. Это положительно сказывается на обмене веществ и кровоснабжении десен, что приводит к их укреплению и оздоровлению.

Ирригатор особенно эффективен при уходе за брекетами, несъемными мостами и протезами, а также в случае установки имплантов и использовании другого ортодонтического оборудования. В этом плане зубная щетка значительно уступает ирригатору и не может быть ему полноценной заменой.

Итоги

Таким образом, подводя итоги, отмечаем следующее:

• Зубная щетка разрушает поверхностную пленку налета на зубах, что ирригатор сделать не способен;
• Зубная щетка не может полностью удалить мягкий зубной налет, тогда как ирригатор успешно справляется с этой задачей;
• Ирригатор имеет ряд дополнительных функций, которые отсутствуют у зубной щетки;
• Ирригатор не может заменить зубную щетку (включая электрические варианты);
• Зубная щетка не может заменить ирригатор.

Достичь наилучших результатов в уходе за полостью рта можно только при комплексном подходе — рекомендуется сначала использовать зубную щетку, а затем ирригатор. Кроме того, после каждого приема пищи или перекуса в течение дня настоятельно рекомендуется использовать зубную нить или ершик для очистки промежутков между зубами от остатков пищи. Это поможет снизить интенсивность образования налета.