Я не употребляю красное мясо уже на протяжении восьми-десяти лет, и причина этому не столько медицинские показания (хотя и подобные мнения мне иногда доносят друзья), сколько просто отсутствие вкуса. Также я избегаю молочных продуктов. На мой взгляд, как можно пить коровье молоко, когда существует такое разнообразие, как соевое с ванильным или банановым вкусом? В качестве сладости я иногда балую себя батончиками от РотФронт — это моя небольшая слабость.
Журналистка Мария KakDela о любимой косметике и правильных бьюти-подарках
У меня была мечта, связанная с интерьером: ванная комната с окном. Когда эта мечта осуществилась, я погрузилась в процесс обустройства пространства, включая выбор полок. В моей ванной две раковины, и я выбрала левую, так как там больше свободного места и возможность для установки дополнительных ящиков. Мне удалось разместить три белых ящика из Икеи, которые идеально подошли для хранения душевых принадлежностей, техники для ухода за волосами и различных средств для ванны, таких как пенки и бомбочки.
Я регулярно провожу ревизию своей косметики, но, несмотря на это, число флаконов не уменьшается. Недавно я начала задумываться, какую полку можно создать на мраморной поверхности, чтобы она была и функциональной, и эстетически привлекательной. Пока мне не удалось найти идеальное решение для этого.
Вообще, я провожу много времени в ванной — мне нравится принимать ванну, а также делать макияж здесь, так как все косметические средства находятся под рукой, и в ванной царит естественное освещение. Обычно по утрам мне требуется около сорока минут на уход и макияж, а в вечернее время я могу задержаться дольше, в зависимости от различных обстоятельств: от времени до настроения и степени загруженности.
Про любимые средства для ухода
Я просто обожаю сыворотку Niacinamide + Zinc от The Ordinary. Это уже не первая моя бутылочка, и я успела подсадить на нее свою сестру. Она обладает легкой текстурой, выравнивает цвет лица и делает кожу более гладкой. Дневной крем Hydra Vizor от Fenty также стал одним из моих фаворитов благодаря своей легкости, приятной текстуре и наличие SPF 30. Не могу не упомянуть и очищающий гель от Fenty, который тоже мне очень понравился.
По утрам я использую устройство с микротоками и пульсацией — Foreo Bear, которое прекрасно пробуждает мою кожу. Две минуты с ним, и я готова к новому дню, испытывая при этом удовольствие на весь оставшийся день. Первоначально я относилась к микротокам скептически, но после начала использования была приятно удивлена: моя кожа приобрела тонус и стала более упругой.
Среди других моих любимчиков — нелипкое масло-сыворотка для шеи и тела Coco Pearl от Hello Body. Она оставляет легкое перламутровое сияние, что делает кожу еще красивее. Также у меня есть хайлайтер для тела — Liquid Highlighter от Becca. Я смешиваю его с кремом и наношу на ноги и руки перед выходом на мероприятие, так как он выглядит прекрасно, особенно на загорелой коже. А универсальный крем для тела — Barnängen — просто находка. Он представлен в большой белой бутылке с дозатором, из которой выдавливается питательный крем просто на ура — что может быть лучше?
Финальный штрих в моем макияже — фиксатор-спрей от Urban Decay, который работает до 16 часов. С его помощью косметика остается на месте, нет ощущения стянутости на коже, и это становится моим ритуалом на удачу по завершении макияжа.
Я использую: сыворотка Niacinamide + Zinc от The Ordinary; дневной крем Hydra Vizor от Fenty Skin; микротоковое устройство для лица Bear от Foreo; сыворотка для шеи и тела Coco Pearl от Hello Body; хайлайтер для тела Liquid Highlighter от Becca; фиксатор-спрей для макияжа от Urban Decay.
Фото: Мария Белова
Биография Марии Беловой
Мария Белова — российская телеведущая и журналист, а также активный участник благотворительного проекта Meet For Charity. Она работала на канале Россия 24, стала ведущей телепрограммы «Диван для Глории», которую транслировал ТВ-канал О2. Мария запомнилась многим благодаря её эффектному стилю как ведущей на Kontr TV у Сергея Минаева. Она также ведет блог. В июле 2019 года Мария вышла замуж за рэпера Александра Тарасова, более известного как T-killah.
Мария появилась на свет в конце лета 1989 года в одном из роддомов Москвы, где родители назвали её Марией. Она росла в атмосфере строгости со стороны отца, который работал в строительной компании, и всепонимающей любви матери, являющейся профессиональным психологом. Школьные годы остались в памяти Маши благодаря её увлечению литературой, стремлению выразить собственные мысли через стихи, дневниковые записи и эссе. С самого раннего возраста она мечтала стать известной и славной. Когда в выпускном классе девушка заявила родителям о своем намерении стать режиссёром или журналистом, они отнеслись к её решению с пониманием, но посоветовали тщательно подготовиться. Она поступила в Школу молодого журналиста, где окончательно выбрала карьеру журналиста.
Став студенткой первого курса факультета журналистики, Мария активно включилась в жизнь Московского государственного университета, охваченная атмосферой творчества. Она принимала участие в студенческих радиопередачах, а затем вместе с одногруппником стала репортером реалити-блога, в котором писала о событиях на факультете. Амбициозная красавица быстро привлекла внимание, ее заметили и пригласили пройти кастинг на ведущую нового новостного интернет-портала, где ей удалось занять эту должность. За год работы она приобрела опыт и к моменту окончания университета уже была устроена на работу в программе Minaev Live, где начала свою карьеру, став автором нескольких репортажей о выборах в Химках.
Личная жизнь
Личная жизнь Марии Беловой развивалась активными темпами. Очаровательная журналистка не могла оставаться одной на протяжении длительного времени. В 2011 году в прессе появилась новость о свадьбе Марии с известным ресторатором Ильей Лихтенфельдом.
В то время, когда бизнесмен влюбился в будущую супругу, она имела отношения с другим молодым человеком. Ресторатор часто делился воспоминаниями о том, как телезвезда отказывалась принимать знаки внимания, пока не расставила все точки над «і» с тем, с кем встречалась. Илья был очарован отсутствием меркантильных наклонностей у Марии.
Избранник Марии ездил на метро, в то время как сама она уже обзавелась автомобилем. Часто она подвозила своего возлюбленного, не смущаясь этого. В конечном итоге к ее сердцу он смог подойти, и Лихтенфельд завоевал ее руку и сердце.
Молодой человек делился, что их отношения остались для него приятным воспоминанием, беззаботной юношеской влюбленностью. Илья старался удивлять возлюбленную, исполняя все её мечты и желания. В детстве Маша мечтала об американском автомобиле в стиле Мустанга.
Узнав о ее мечте, Илья решил порадовать будущую жену покупкой редкого Dodge Challenger Furious Fuchsia. Пройдя через множество препятствий растаможивания и оформления документов, бизнесмен, наконец, пригнал эту машину в Россию.
финальная свадьба была организована в Театре имени Константина Станиславского и Владимира Немировича-Данченко, где Илья проявил все свои организаторские способности.
Спустя два года по неизвестным причинам пара рассталась. Пресса и сплетники начали строить предположения о причинах развода, однако бывшие супруги предпочли не обсуждать этот вопрос на публике. Весь процесс прошел без скандалов, обвинений и шумихи.
Брак с T-killah
В 2017 году Мария появилась на свадьбе Мота и Марии Мельниковой в компании нового возлюбленного — рэпера T-killah. Молодые люди не разлучались и с радостью обменивались поцелуями, открыто демонстрируя свои чувства. В интервью Мария делилась, что Александр — заботливый и чуткий партнер, который поддерживает её во всем.
Спустя год в сети появилась радостная новость о помолвке пары. Предложение руки и сердца хип-хоп-артист сделал во время отпуска на Мальдивах. Мария опубликовала трогательное видео, как она со слезами радости сообщала по телефону о своей помолвке матери. Их свадьба состоялась в июне 2019 года.
Судя по публикациям в Инстаграме (социальная сеть запрещена на территории России и принадлежит корпорации Meta, признанной в нашей стране экстремистской), звезда телевидения любит путешествовать с мужем, который посвящает ей песни, а также публикует её фотографии на обложках новых альбомов. Порой Мария даже снимается в клипах Александра.
В конце ноября 2022 года стало известно о беременности Марии. В честь этой радостной события она познакомила своих подписчиков с фото из фотосессии. Под постом поклонники оставили множество тёплых слов и поздравлений. В марте 2023 года Мария родила сына, которого назвали Иваном-Лионелем в честь отца и знаменитого футболиста Лионеля Месси.
В октябре 2023 года Мария объявила, что за полгода ей удалось сбросить 23 кг, которые она набрала в период беременности. Для достижения этого результата телеведущая старалась ежедневно проходить около 15 километров и следить за своим питанием. Она также уделила внимание тому, что ей повезло с генетической предрасположенностью.
Мария Белова сейчас
На данный момент Мария продолжает активно участвовать в медиапроектах. Осенью 2023 года в интервью у Ляйсан Утяшевой она поделилась своими планами на будущее: съемка новых фильмов, организация различных мероприятий и частые посещения спортивных матчей с участием ее мужа. Кроме того, Мария хочет скорее завести второго ребенка, чтобы разница в возрасте между детьми не была слишком большой.
- В июне 2014 года Мария вошла в список 10 лучших девушек-диджеев по версии журнала Tatler.
- Интересный факт: Мария родилась в один день с Владимиром Бесединым — режиссёром, сценаристом и актером.
О создании вдохновляющего контента
В процессе создания контента я ориентируюсь на собственные предпочтения: мне нравится контент, который провоцирует размышления, вызывает желание действовать и способствует вдохновению, который может подтолкнуть к обсуждению. Влоги, которые мы делаем вместе с мужем (мой муж — Александр Тарасов, более известный как музыкант T-Killah — прим. 5-tv.ru), в первую очередь являются развлекательными, но также касаются серьезных тем и вопросов, важных для всех отношений. Мы стараемся пропагандировать здоровую свободу в отношениях, искреннее уважение и любовь. И нам приятно, что наш контент находит отклик у людей, что мы видим по сообщениям, поступающим в директ.
Покидать стабильное место в престижной компании было нелегко, но это стало необходимо из-за семейных обстоятельств — нам предстояло много путешествовать. В итоге я оказалась в ситуации, когда смена деятельности стала неизбежной. Мое любимое дело — клуб KAKDELA — возникло спонтанно, но迅速 развивалось. На первой крупной встрече я призналась девочкам, что оттягивала организацию мероприятия лишь из-за своих страхов: а вдруг получится плохо. Но потом я поняла, что этот настрой совершенно неэффективен, и решила: а вдруг получится хорошо?
На вопрос, как выйти из зоны комфорта, мой ответ: просто нужно делать шаг навстречу новым возможностям. Мы тратим огромное количество времени и сил на оправдания и проигрывание сценариев, которые могут произойти в нежелательном направлении, вместо того чтобы потратить это время на реальное действие. Да, бывает страшно, но именно это и приносит удовлетворение и радость от достижения целей. Я рада, что у меня хватило смелости просто начать!
Ужин
Ужин у Виктории также легкий и сбалансированный, состоящий из белка — например, запечённого лосося, поданного с овощами на пару или свежим салатом. Она избегает тяжелых и жареных блюд, предпочитая запекание или приготовление на пару. Такой подход не только помогает поддерживать нормальный вес, но и положительно сказывается на здоровье, улучшая процесс пищеварения. Ужин обычно не слишком поздний, что дает организму возможность восстановиться и подготовиться ко сну.
Что касается перекусов, Виктория предпочитает выбирать подходящие продукты заранее. Она часто выбирает орехи, натуральный йогурт без добавок или свежие фрукты, что позволяет избежать потребления быстрых углеводов и переработанных продуктов. Такой выбор помогает контролировать уровень сахара в крови, что особенно важно для поддержания энергии на протяжении дня.
Анализ подхода к питанию
Таким образом, режим питания Виктории Бекхэм может показаться довольно строгим, однако он обладает множеством преимуществ. Во-первых, акцент на свежих и натуральных продуктах позволяет избежать множества проблем со здоровьем, часто связанных с употреблением переработанной пищи. Во-вторых, этот подход удобен для тех, кто стремится контролировать свой вес и поддерживать физическую форму на высоком уровне.
Тем не менее, не все могут позволить себе придерживаться столь строгих и ограничивающих правил питания. Разнообразие и умеренность играют ключевую роль в сохранении радости от еды. Некоторые критики утверждают, что такой строгий режим может спровоцировать нарушения пищевого поведения, поэтому очень важно слушать свое тело и находить баланс между здоровьем и наслаждением едой.
Следует добавить, что подобный режим требует значительных усилий и времени на подготовку, планирование приемов пищи и поддержание активности. Для большинства людей важно не только находить подходящие продукты, но и формировать устойчивые привычки, которые будут приносить радость и удовлетворение.
В заключение можно сказать, что питание Виктории Бекхэм демонстрирует высокий уровень самодисциплины и внимания к своему здоровью. Однако каждый должен адаптировать этот подход к своим возможностям и стилю жизни, находя свой собственный гармоничный путь в мире еды.
