5 главных соблазнов в жизни каждого и как им противостоять

Признаться своему партнеру в том, что вы хотите ему изменить, – задача крайне сложная и непростая. Но что делать, если другого выхода нет? Честный разговор о проблеме может помочь каждому из партнеров понять ее корни и найти возможные решения.

4 способа удержаться от измены и не поддаться искушению

Поддаваться искушениям – это естественная черта человеческого поведения, и в таких ситуациях удержаться бывает очень сложно. Однако что делать, если речь идет о том, чтобы изменять близкому человеку? Следует понимать, что измена может разрушить семью и создать серьезные проблемы в отношениях. Стоит ли мимолетное увлечение того, чтобы ломать брак? Конечно, нет, поэтому каждому важно знать о четырех способах, которые помогут устоять перед искушениями.

Хотя это может показаться тривиальным, но если у вас нет искреннего желания сдержать свои порывы, смысл читать эту статью становится сомнительным. Именно сила воли способна остановить нас от принятия неверных решений.

Первым шагом является четкое «нет», а затем продолжение жизни в привычном ритме. Однако стоит отметить, что существует и другая деталь – физическая тяга, которую бывает гораздо сложнее преодолеть.

4 способа удержаться от измены и не поддаться искушению

В такой ситуации единственное, что может стать опорой – это искреннее желание не делать ошибок.

Избегайте соблазна

Измена, как правило, не возникает сама по себе; это процесс, который человек часто осознанно инициирует. Например, какого смысла оставаться с тем, с кем можно изменить? Уверены, что в самый критический момент вы сможете противостоять искушению? Скорее всего, шансов на это крайне мало, так как если ситуация сложилась, то она, вероятно, была предопределена вашими действиями и желаниями. Что касается физической привлекательности, она может повлиять на принятие решений. Именно по этой причине заранее следует избегать ситуации соблазна, потому что в критический момент дать решительный отказ уже будет сложно; эмоции, а не разум, будут управлять вами.

Измена представляется возможностью получить новые переживания и адреналиновый заряд. Однако не стоит забывать о последствиях, которые могут оказаться весьма серьезными. Практически каждый может оступиться – это человеческая слабость и в большинстве случаев вполне нормально. Но измена всегда ведет к последствиям, даже если на первый взгляд их удается скрыть. Любая лесть и обман в конечном итоге выходят наружу, и, вполне возможно, вы сами упомянете о них в ходе одной из ссор. Невозможно скрывать измену вечно, и это обременит вас изнутри на долгие годы. Кроме того, важно помнить: изменив однажды, человек может захотеть испытать эти эмоции снова. И даже если он будет переживать о содеянном, появление новой возможности повлечет за собой повторное соблазнение. Ситуация усугубится только до тех пор, пока человек не попадется с изменой, когда уже будет слишком поздно что-либо менять. Поэтому гораздо разумнее задуматься о последствиях заранее, так как они могут оказаться весьма серьезными.

Это нужно мне здесь и сейчас

Предположим, вы твёрдо решили начать откладывать средства на запланированное путешествие, и вдруг из витрины бутика на вас бросается взгляд манекена в великолепном платье. Как тут устоять перед искушением? В большинстве случаев – крайне сложно! Даже если у вас сейчас нет подходящего повода для его носки, вы не потерпите, чтобы наряд достался кому-то еще. Вот так же происходит и с другими соблазнами: сумками, обувью, украшениями. Это типично для женщин. Мужчины же, как правило, чаще попадают под влияние новых гаджетов и технологических новинок. В любом из этих случаев результат будет одинаков – опустошенный кошелек.

Это интересно:  Как не писать бывшему

Если позволить себя потратиться на мимолетные желания, до запланированных основных целей может не остаться денег. Чтобы не поддаваться такому соблазну, нужно стараться иметь при себе минимум наличных, и о кредитной карте лучше вообще забыть. Даже если вам затем понадобятся средства, дорога домой даст вам время остыть и прийти в себя.

От одного кусочка ничего не будет

Ещё одним искушением становится вежливое предложение хозяев на вечеринке попробовать кусочек торта или пирожного, и хотя вы понимаете, что от одного куска не наберете лишних 5 килограмм, это может запустить необратимый механизм. Один кусочек влечет за собой другой, за ним еще один и еще… Для тех, кто следит за весом, это может быть даже более опасно, потому что после строгого ограничения потребления пищи возвращаться к привычному режиму нужно осторожно, а не наивно полагать, что ничего страшного не случится.

Как же обмануть себя в таких ситуациях? Всегда имейте под рукой орехи. Они идеально подходят для поддержания функционирования мозга. Кроме того, орехи и семена замечательно утоляют голод.

3 варианта как не поддаться искушению

  • Чтобы немного решить какую-то проблему, необходимо обсудить ее. Постарайтесь встретиться с подругой, которая находится в браке, чтобы поделиться своими переживаниями и сложившейся ситуацией.
  • Расскажите ей о своих мыслях и переживаниях, сомнениях и желаниях. Как только вы выговоритесь, почувствуете облегчение, это поможет вам собрать мысли и, возможно, принять решение о дальнейших действиях. Но, возможно, даже после обсуждения темы вашей страсти, разговор будет снова переходить к обсуждению ваших мужей. В особенности, подруге вряд ли удастся не задаться вопросом, отчего у вас охладились чувства к вашему партнёру. В процессе воспоминаний о милых моментах, связанных с вашими супругами, вы сможете убедиться, что ваш муж совершенно не хуже того, который вас привлекает в данный момент. Возможно, быт и привычка сыграли свою роль, и страсть уступила место спокойной любви, которая согревает, а не волнует и мучает.
  • После такой беседы позвольте себе отдых. Наполните ванную теплой водой, добавив немного эфирного масла иланг-иланга, и погрузитесь в воспоминания о приятных моментах, когда ваш муж проявлял заботу о вас. Вспомните все милые поступки, которые он совершал ради вас, защиту в трудные моменты, его заботу, когда вы болели, его романтичные жесты — все то, что могло бы напомнить о его любви и благородстве.
  • И наконец, переходите к активным действиям. Это может быть совместный отдых, поездка, прогулка под звездами или романтический вечер. Проявите все свое творчество, чтобы ваш муж не мог отказаться от ваших предложений. Пусть он почувствует вашу любовь и заботу о его мнении и желаниях. Если запланированное путешествие откладывается, устройте романтический уикенд: посетите интересные мероприятия или организуйте пикник на природе. Если у вашего мужа есть какое-то увлечение, присоединитесь к нему. Главное — это насладиться общением друг с другом и изменить привычный уклад жизни, придав ему новые краски.

Чтобы не поддаться соблазну, старайтесь сохранять верность своему партнеру, даже в своих мыслях. Это вовсе не означает, что вам нужно отказываться от общения с мужчинами, наоборот, увеличьте это общение. Так вы сможете убедиться в том, как много прекрасных мужчин вокруг вас, но ваш выбор пал на лучшего и самого любимого. Постарайтесь разобраться в причинах своего искушения: возможно, дело в том, что в вашей жизни наступила скука, и вам так не хватает новых эмоций и впечатлений. Чтобы их получить, вовсе не обязательно изменять своему любимому человеку, достаточно разнообразить свою жизнь новыми делами и увлечениями. Вспомните о мечтах, которые не смогли осуществить, и начните работать над их выполнением. Когда человек чем-то активно увлечен, у него не остаётся времени на другие заботы. Не забывайте при этом придавать вашим семейным отношениям свежесть. Предложите мужу заняться совместным спортом или устройте праздник для друзей без повода. Внесите в ваши отношения новую энергетику, удивите его и заставьте вспомнить, как ему повезло, что у него есть вы. Чтобы не отставать от вас, он сам вспомнит, что даже спустя 20 лет совместной жизни женщине необходимо внимание и забота.

Это интересно:  К чему снится бывший парень

Измените обстановку в доме или комнате, поменяйте повседневный распорядок, балуйте и удивляйте себя неожиданными поступками. Обратите внимание на свой гардероб, особенно на домашнюю одежду. Если человек, который вам дорог, стал меньше уделять вам внимания, постарайтесь вновь его удивить, чтобы он осознал ценность каждого прожитого с вами мгновения. Попробуйте надеть вместо удобной домашней одежды вечернее платье или элегантный сарафан вместе с открытой обувью. Ни один мужчина не сможет устоять перед вашей привлекательностью в такой одежде. Зная вас, как никто другой, ваш избранник будет под вашим обаянием и соблазн больших перемен уже не заставит вас чувствовать страх, что вы сделаете шаг в сторону и испортите свою жизнь и жизнь дорогих вам людей.

Случайные
статьи

Салициловый пилинг: что это, назначение, применение в салоне и в домашних условиях.

Глориоза: фото и уход в домашних условиях

Секреты ухода за грудью в домашних условиях

Что такое жиросохраняющая блефаропластика: суть метода и преимущества.

Питание и целлюлит. Антицеллюлитная система питания. Женский сайт InMoment.

Желе с желатином в домашних условиях: рецепты и как сделать.

Главная Интересное Праздники России Праздники в июне 2021 года

День России — праздник 12 июня, День принятия Декларации о государственном суверенитете России.

Как избавиться от чувства вины. Женский сайт www.InMoment.ru

Как стать увереннее в себе: советы ведущего психолога

Как приготовить морской язык — рецепты

Стратегии для противостояния искушениям

Чтобы научиться противостоять искушениям и взвешенно принимать решения, важно разработать стратегии, которые будут помогать сохранять самообладание. Одной из таких стратегий является осознание своих слабостей и подготовка к ним. Например, если вы осознаете, что склонны поддаваться соблазну перекусить сладким перед сном, заранее подготовьте полезные закуски или отвлеките себя другим занятием.

Мария, 29-летняя учительница, делится: «Я начала заранее готовить полезные закуски и хранить их в холодильнике. Теперь, когда появляется желание что-то перекусить перед сном, я выбираю фрукты или йогурт вместо сладостей.»

Еще одной эффективной стратегией является установка четких целей и планирование. Когда у вас есть ясное видение долгосрочных целей, легче принимать решения, которые соответствуют этим целям. Алексей, 32-летний маркетолог, делится: «Я начал планировать свои покупки и бюджет. Теперь, прежде чем что-либо купить, я задаю себе вопрос, действительно ли это соответствует моим финансовым целям.»

Важно также развивать навыки самоконтроля и эмоциональной устойчивости. Медитации, физические упражнения и техники управления стрессом помогают укрепить ваши возможности противостоять искушениям и улучшают общее самочувствие. Анна, 35-летняя менеджер, рассказывает: «Я начала заниматься йогой и медитацией. Это помогает мне контролировать свои эмоции и принимать более взвешенные решения.»

Это интересно:  Куда сходить на свидание в Москве

Истории реальных людей

Анна, 35-летняя менеджер, рассказывает: «Когда я устаю после тяжелого рабочего дня, я чаще склонна поддаваться искушению пропустить тренировку. Но теперь я стараюсь заранее планировать свои занятия и делать их частью своего распорядка дня. Это помогает мне сохранять мотивацию и чувствовать себя лучше.»

Алексей, 32-летний маркетолог, делится: «Реклама новых гаджетов всегда была моей слабостью. Но теперь я ставлю перед собой финансовые цели и планирую свои расходы. Это позволяет мне принимать более рациональные решения и избегать импульсивных покупок.»

Мария, 29-летняя учительница, говорит: «Сладости перед сном были моей привычкой. Но я стала заранее готовить полезные закуски и хранить их в холодильнике. Теперь, когда хочу перекусить на ночь, выбираю фрукты или йогурт вместо десертов.»

Начните с перерыва

Когда соблазн становится невыносимым, специалисты рекомендуют сделать небольшой перерыв и не спешить с принятием решений. Постарайтесь выделить время для себя, чтобы успокоиться и поразмыслить.

Вам важно тщательно взвесить все «за» и «против», прежде чем поддаваться искушению. Какие выгоды вы ожидаете от этого решения? Насколько они важны для вас в данной ситуации? Чего вы можете лишиться, уступив соблазну? Дышите медленно и спокойно, постарайтесь занять удобную позицию – сидя или лежа. В этом состоянии легче собраться с мыслями.

Обвините себя

Если вас охватывает чувство необходимости удовлетворить ваше желание немедленно, вспомните, что ваше поведение напоминает капризы маленького ребенка. Взрослому человеку не должно быть стыдно пойти на поводу своих слабостей.

У однократного удовлетворения мимолетного желания могут возникнуть неблагоприятные последствия, за которые вы будете сожалеть всю оставшуюся жизнь. Например, съев сладкое, несмотря на медицинские противопоказания, вы рискуете значительно ухудшить состояние здоровья. Изменив супруге ради другой женщины, вы подорвете основы своих семейных отношений, что может, в конечном итоге, привести к разводу. Достойно ли удовлетворение одного желания таких потерь?

Похвалите себя

Вспомните моменты из своей жизни, когда вам приходилось противостоять соблазнам, после чего вы испытывали чувство гордости и удовлетворения, возможно даже большего, чем то, что вы могли бы получить, поддавшись искушению. Похвалите себя за дисциплину, признайте: вы умеете отказываться от соблазнов.

Страсти человеческие: 7 способов не поддаваться соблазнам

Пройдитесь пешком

Эксперты Джонатан и Джон Норкросс утверждают, что обычная пешая прогулка может помочь снизить степень желания, когда появляется соблазн. Это может показаться необычным, но во время активной ходьбы гораздо легче избавиться от нежелательных побуждений. Такие же результаты дает занятие спортом, прогулка на велосипеде или простая пробежка.

Психологи советуют: убегайте от своих соблазнов как можно быстрее. В некоторых случаях физическая активность действительно эффективна.

Найдите альтернативное решение

Если удержаться от искушения становится безнадежным, попробуйте в срочном порядке найти альтернативное решение, которое позволит удовлетворить ваше желание, но не принесет вреда вашему здоровью, душевному состоянию и репутации. Например, если вы воздерживаетесь от курения, и у вас появляется возможность закурить, выберите что-то другое, что также может помочь вам справиться со стрессом и занять ваше время.

Отвлеките себя

Если мысль о поддавании искушению становится с каждой минутой всё тяжелее, постарайтесь переключить свое внимание на другое занятие, чтобы избежать угрызений совести. Это может включать разговор, просмотр телевизора, ответы на электронные письма или помощь прохожим.

Вознаградите свое постоянство

Если вы справились с соблазном и ощущаете свою силу воли, не забудьте эти победы отметить. Награда не обязательно должна быть материальной. Это может быть приятное общение, просмотр любимого фильма, или время, проведенное так, как вам давно хотелось. Вы этого заслуживаете!

Оцените статью
Женский форум
Добавить комментарий