Если у вас возникли серьезные проблемы и вам нужна поддержка, вы можете обратиться за помощью. В России существует единый телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122. Также доступна казанская служба психологической помощи Сердэш, куда можно позвонить по следующим номерам: 1377, (843) 279-55-80 и 222-00-24. Не оставайтесь наедине с вашими проблемами — ищите профессиональную помощь.
Мой ребенок не хочет жить…
Почему подростки принимают решение о попытке самоубийства? Это происходит в самом расцвете жизни, когда впереди столько возможностей, открытий, любви и счастья, что кажется, что жить и радоваться – это единственное, что нужно. Несмотря на это, некоторые дети делают страшный выбор, решая покинуть этот мир. Этот факт становится мучительным шоком и потрясением для родителей, оставшихся с невыносимым чувством вины, глубокой душевной боли и вечных вопросов: Почему мы не смогли спасти своего ребенка? Могли ли мы предотвратить эту трагедию? Кто же виноват в случившемся?
В большинстве случаев попытки уйти из жизни можно предсказать, а значит, и предотвратить. Суицид не является внезапным решением: на пути от появления мыслей о самоубийстве до их реализации проходит значительное время. Это могут быть часы, дни, или даже месяцы и годы. Обычно подросток демонстрирует свою боль и протест тем, что начинает вести себя иначе — убегает из дома, бросает обучение, совершает поступки, не присущие ему ранее, разрывает дружеские отношения, начинает употреблять алкоголь или наркотические вещества, раздает свои любимые вещи, напрямую или косвенно сообщая окружающим о своих намерениях покинуть этот мир. Ребенок безуспешно ищет спасение, за которое можно ухватиться. Если все попытки оказываются тщетными, он может решиться на самоубийство. Суицид выглядит как последний, отчаянный шаг для детей, чей крик о помощи не достиг ушей окружающих.
Если вы заметили тревожные изменения в поведении своего ребенка, или если вы обнаружили записи, личные дневники, письма или запросы в интернете, которые указывают на мысли о самоубийстве, и особенно, если ребенок прямо заявляет о том, что не видит смысла в жизни и хочет умереть, не теряйте времени! Необходимо действовать — пока у вас есть возможность помочь сбившемуся с пути подростку. Никогда не думайте, что все пройдет само собой, что это лишь капризы, которые он перерастет. Поймите, что только квалифицированная и своевременная эмоциональная, а иногда и медицинская, помощь специалистов может решить эту серьезную проблему.
Трудный возраст
Исследования подросткового суицида показали, что наиболее опасным является возраст 10-14 лет. В этот период ребенок переживает острый кризис самоидентификации, проявляющийся в рефлексии, сильном недовольстве собой, своими возможностями, внешним видом и стремлением найти ответы на фундаментальные вопросы: Кто я? Каков смысл моей жизни? Подростки часто романтизируют смерть, этому способствуют молодежные субкультуры, содержание фильмов и книг, а также пропагандистские материалы в социальных сетях и СМИ, которые из года в год излишне этот вопрос обсуждают, порой даже обсуждают детали самоубийств известных личностей. Подросток не понимает, что смерть — это окончание всего; самоубийство может казаться ему быстрым способом избавиться от душевной боли и избежать трудностей, а смерть — переходом в иную форму существования.
Настоящие попытки суицида обычно не встречаются у детей дошкольного или младшего школьного возраста. Это связано с их зависимостью от родителей в данный период жизни: они только начинают понима́ть себя, осваивать мышление и личные границы. Поэтому мысли о том, чтобы причинить себе вред или уйти из жизни, пока не приходят в их головы. С 14 лет количество самоубийств среди подростков резко возрастает и достигает пика в возрасте 16-19 лет. Хотя девушки в три раза чаще пытаются наложить на себя руки, две трети завершившихся смертельных случаев приходится на юношей. Это связано с тем, что мальчики зачастую выбирают более жестокие и экстремальные методы: прыжки с высоты, повешение, отравление сильнодействующими веществами и прочее.
Проблема, заставляющая детей прибегать к этому шагу, чаще всего кроется в конфликтах в семье и отсутствии доверительных отношений с родителями. Это может быть вызвано недостатком любви и поддержки, начиная с детства. Вторым по распространенности источником стресса являются проблемы в школе, такие как плохие оценки, отсутствие общения с учителями и травля со стороны сверстников. С увеличением возраста ребенка частота причин, приводящих к попыткам самоубийства, смещается на неразделенную любовь и сложности в интимных отношениях.
Психологи часто сталкиваются с тем, что восприятие подростками реальности кардинально отличается от того, что происходит на самом деле. Например, родители могут уверять, что они уделяют много времени детям, что проводят все выходные вместе, и что делают всё возможное, чтобы у своего ребенка была изысканная одежда и доступные гаджеты. Однако случайные комментарии, сказанные подростком на приеме у психолога, результаты психологического тестирования и творческие работы могут раскрыть глубокие чувства одиночества и непонятости, которые испытывает ребенок.
Этот разрыв во восприятии объясняется тем, что подростки ориентируются на различные критерии любви и поддержки. Они могут воспринимать запреты и критику родительского контроля как лишние ограничения. Например, на приеме у психолога 14-летний подросток, который пришел после попытки суицида, сказал: «Мою маму интересуют только мои оценки и порядок в комнате, а то, что творится у меня в душе, ее не беспокоит». Этот неправильный взгляд на реальность и сильные эмоциональные переживания подталкивают подростка к новым подтверждениям того, что он никому не нужен и что без него будет лучше. С каждой неделей растет убежденность, что ничего изменить нельзя.
Мне небезопасно
С юридической точки зрения и с точки зрения здравого смысла родитель является представителем интересов ребенка, и, следовательно, его потребности и желания находятся в центре внимания. Например, при разводе учитывают мнение ребенка о том, с кем и где он хочет жить. Однако важно, чтобы это решение не угрожало его физическому, эмоциональному или моральному здоровью.
Если ребенку объективно плохо в семье — если вы в курсе, что его избивают, не обеспечивают, кто-то из семьи страдает от зависимостей или психических заболеваний, то он остро нуждается в помощи. Возможно, ему значительно лучше будет переехать к другому родственнику или другому человеку, которому он доверяет. Также можно запросить социальную поддержку для контроля за ситуацией. Не забывайте, что по закону несовершеннолетний не может жить без взрослых. Важно дать ему понять, что рядом есть другие взрослые, которые будут заботиться о нем.
Другой вариант — если сам дом выглядит небезопасным для ребенка. Угроза войны, стихийные бедствия, информация о преступности в районе или плохие отношения с соседями — все это может вызвать у ребенка чувство тревоги. Например, он мог оказаться свидетелем пожара у друзей и теперь боится, что такое может произойти и у него дома, или, будучи маленьким, слышал истории о монстрах, прячущихся в темных углах, или о маньяках в соседнем парке. Если родители не воспринимают эти переживания всерьез и не предпринимают никаких шагов, чтобы устранить их, что в свою очередь может укрепить у ребенка чувство опасности и тревоги — «здесь жить нельзя!».
Решение: поговорите с ребенком о его страхах и тревогах. Позвольте ему выразить свое мнение о вас: что его пугает в вашем поведении, где он не чувствует вашу защиту. Возможно, он переживает из-за вашего крика, давления или ссор с другими членами семьи. Объясните как себе, так и ребенку причины вашего поведения.
Вместе принимайте меры для обеспечения безопасности: проверяйте замки, обсудите правила пожарной безопасности, укажите на то, насколько важно для вас, чтобы он чувствовал себя в доме спокойно. Ограждайте и защищайте ребенка от пугающих его соседей или тревожащих действий родственников, даже если это бабушка, объясняя им, почему такие действия недопустимы.
Создайте уютный уголок, в который ребенок сможет уединиться, и где вы будете заходить только с его разрешения — каждому нужно такое пространство.
Ответственность за ощущение доверия к дому и безопасности в семье лежит на взрослых.
Я хочу поступать по-своему
Вторая причина, по которой ребенок может желать уйти от родителей, заключается в потребности отделиться от семейной системы, стремлении к независимости и самоопределению.
На каждом кризисном этапе развития у детей возникает потребность в формировании новых качеств и умений, а также желание узнать себя с новой стороны. Сепарация — это естественный биологический процесс. Если в семье атмосфера слишком контролирующая, если родители чрезмерно заботливы и не готовы к формирующемуся взрослению ребенка, он будет стремиться отделиться, прежде всего физически. Весь домашний окружение начнет казаться ему стесненным и недостаточно взрослым.
Решение: изучите особенности возрастного кризиса, с которым сталкивается ваш ребенок — в интернете много психологической литературы, посвященной каждому этапу взросления. Подумайте, есть ли у ребенка возможности проявить самостоятельность в соответствии с его возрастом. Осознаете ли вы изменения, которые происходят с ним? Признаете ли их? Отмечаете ли те моменты, когда он становится более независимым? Есть ли у него зоны ответственности, которые вы не контролируете? Постарайтесь понять, в чем вам следует проявлять уважение к своему подрастающему ребенку. Как вы это делаете?
Поговорите с подростком о том, как он изменился за последнее время, дайте ему возможность поделиться своими планами и перспективами. Помните, что подготовка к самостоятельной жизни ведется постепенно, и подросток может желать изменить свой уголок так, как считает нужным для себя. Обсуждайте это. Определите области, где вы готовы предоставить ему полную автономию, и те, где вы хотите сохранить контроль. Навыки уважения личного пространства и совместного быта в общих зонах пригодятся ему в дальнейшей жизни.
Важным аспектом является реализация потребности ребенка в автономии через отдых в интересных лагерях, участие в дружинах, походах и групповых поездках.
Я одинок
По данным профессионалов в области психологии, одной из основных причин детского самоубийства является одиночество.
Почему ребенок решается на суицид? Он чувствует себя одиноким. Даже будучи среди людей, он ощущает свою изолированность и ненужность. Чаще всего это касается семейных отношений. Хотя родители могут говорить о своей заботе и интересе к оценкам, о контроле и материальной поддержке, душевного тепла, которое так необходимо, порой просто не хватает. Ответ родителей на этот вопрос обычно звучит как “У нас нет времени”, — отмечает психолог.
Мама и папа часто не замечают признаков того, что ребенку плохо; взаимодействие с ним сводится к отчетам о его успехах в учебе. Если ребенок не желает беседовать, родителям необходимо запастись терпением. Ведь дети, несмотря на все, все равно любят своих родителей. К попыткам суицида может привести не замеченная родителями детская депрессия. Она часто выражается в виде девиантного поведения. Взрослые пытаются объяснить это тем, что ребенок “не может иметь депрессию — он не учится, дерется, убегает из дома”. Но никто не догадывается углубиться в причины такого поведения.
В таких случаях специалисты рекомендуют обратиться к эндокринологу, чтобы проверить работу щитовидной железы. Если отклонений не выявлено, следующим шагом должно быть обращение к психотерапевту, который может провести диагностику и назначить необходимое лечение. Начинать прием лекарств без назначения врача — это большой риск.
В моей практике был случай с девочкой, которая завела двух котиков, несмотря на то что мама была против. Она потом оказалась в больнице с диагнозом «депрессия» и после возвращения домой отметила, что не должна снова ложиться в больницу, и должна жить ради своих пушистиков. Сейчас этой девочке уже 20 лет, она окончила учебу и вернулась к нормальной жизни после четырех лет лечения от депрессии, — рассказала Людмила Невоструева.
Опасно нежелание идти в школу и ухудшение успеваемости
Психолог Людмила Невоструева объяснила, по каким следующим признакам можно понять, что с ребенком что-то не так.
- Нежелание идти в школу. В этом случае родителям следует выяснить, что именно его тревожит — возможно, это травля со стороны одноклассников или другие проблемы. Иногда физические симптомы, такие как тошнота или боли в теле, могут быть проявлениями психосоматики.
- Потеря интереса к занятиям, которые прежде приносили радость. Например, ребенок перестал интересоваться кружками или хобби, которые раньше его увлекали, такими как коллекционирование марок.
- Сложности в общении с друзьями, замкнутость, уход в цифровой мир.
- Если ранее ребенок показывал хорошие результаты в учебе, а потом резко ухудшил успеваемость.
- Пренебрежение личной гигиеной — например, носить одну и ту же одежду день за днем или перестать мыть голову.
- Некоторые подростки просто лежат без дела; это часто наблюдается у подростков 15-16 лет, которые лишены интереса ко всему, даже к самым простым вещам.
Клинический психолог подчеркнула, что если ваш подросток не проявляет интереса к жизни и у него накапливается ваше отчаяние, это сигнал, что необходимо немедленно обратиться к психотерапевту или психиатру.
Совет для родителей — проявлять внимательность к своему ребенку и не списывать все на кризисный возраст. Родители должны подчеркивать, что они нуждаются в своих детях и что их любят: “Даже с плохими оценками мы все равно любим тебя таким, какой ты есть. Я люблю тебя, но твои поступки меня расстраивают”. Дети также любят своих родителей и важно дать понять, что состояние ребенка вызывает у них беспокойство и тревогу, — говорит Людмила Невоструева.
Re: Сын говорит, что не хочет жить!
Сообщение Агния Львовна 28 авг 2011, 18:47
Старайтесь подольше быть рядом с сыном. Начните ремонт в вашем доме и позовите его помогать. Отправляйтесь вместе на отдых, позвольте папе провести время с ним на рыбалке или охоте.
Парень паникует, он под воздействием стресса — но это пройдет. Он не собирался на вечные отношения с той девушкой, просто она была ему интересна, значит, он не слишком к ней привязан. Просто он сейчас переживает.
Вы с сыном верующие?
«Когда ты падаешь с мостa, понимаешь, что все твои проблемы решаемы, кроме одной — ты уже падаешь.» (Исповедь выжившего после самоубийства)
мониторовна Рядовой
Сообщения: 2 Зарегистрирован: 28 авг 2011, 18:15 Пол: жен. Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве Откуда: Минск
Re: Сын говорит, что не хочет жить!
Сообщение мониторовна 28 авг 2011, 18:47
Думаю, вам стоит все-таки попробовать связаться с ней и выяснить причины, по которым она ушла.
Или проведите разговор с ним, возможно, он не всё рассказывает.
Действительно, не совсем ясно, что происходит, поэтому важно выяснить причины и попытаться понять ситуацию. Удачи вам. Я понимаю, как вам сейчас трудно.
Осень Рядовой
Сообщения: 3 Зарегистрирован: 28 авг 2011, 15:36 Пол: жен. Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Не будем говорить о следствиях временного желания покончить с собой. Если этому не предшествовало длительное состояние депрессии, то определить, когда и почему у подростка возникло стремление к этому шагу, не всегда возможно. Опишем же признаки, которые могут указывать на наличие суицидальных намерений:
✓ разговоры о смерти, самоубийстве, фантазии и рисунки на эти темы;
✓ чтение литературы, прослушивание музыки и посещение сайтов, связанных самоубийством;
✓ желание находиться в одиночестве, резкое изменения в манере общения, непривычная для ребенка замкнутость;
✓ неоднозначные записи в дневнике;
✓ выражение детьми мысли о том, что они никому не нужны и что мир будет лучше без них;
✓ откровенные беседы с друзьями или взрослыми о планах по самоубийству;
✓ распродажа или передача своих предметов — резко и в большом количестве.
Профилактика суицида детей и подростков
Профилактика суицида среди детей часто обсуждается только после наступления трагедии. В разговоре о произошедшем случае родителям необходимо будет рассказать детям, что подобные поступки являются ошибочными и приносят много горя. Но на этом обычно завершение разговора об этом вопросе. На самом деле, профилактика самоубийств должна включать в себя превентивные меры, даже когда ничего не указывает на риск.
Вот несколько рекомендаций болезным родителям, что делать, когда ребенок говорит, что не хочет жить:
- Если ребенок делится с вами своими переживаниями и эмоциями, находите время, чтобы выслушать его и помочь советом.
- Не паникуйте из-за незначительных проблем, но и постарайтесь не упустить серьезные признаки психической нагрузки на ребенка.
- Будьте в курсе дел ребенка, его общения с друзьями и успеваемости в школе. Если существует факт буллинга — немедленно принимайте вызванные меры.
- Попробуйте оценить масштаб эмоционального кризиса. Порой для этого требуется помощь специалиста-психолога.
- Осторожно спросите, не думал ли ребенок о том, чтобы навредить себе. Шансы на честный ответ невелики, но по его реакции можно многое понять.
- Не отказывайте в помощи, всегда предлагайте свою поддержку, будьте рядом. Знать, что у ребенка есть кто-то, кто готов поддержать его в трудную минуту, поможет избежать впадения в глубочайшую депрессию.
- Если ребенок уклоняется от общения, злится и не желает обсуждать, дайте ему время на обдумывание. Будьте настойчивы, но деликатны. Убедите его, что вы всегда готовы к открытым разговорам и последовательным действиям для его помощи.
- Привлекайте к поддержке ребенка других людей — друзей, старших родственников, психологов, священнослужителей. Кто-то из их окружения сможет помочь создать необходимую атмосферу доверия.
Тема детского самоубийства очень актуальна и сложна. Многие родители уверены, что такие ситуации происходят только у других и никогда не коснутся их. Следовательно, они не задумываются о возможной опасности. Но игнорировать проблему — не значит защищаться от нее, и слова от ребенка “Я не хочу жить” могут стать настоящим шокирующим предупреждением, способным погрузить родителей в состояние тревоги.
Тем не менее, этому можно избежать! Любовь, духовная близость, поддержка и доверительные отношения с вашим ребенком — это минимум того, что вы можете сделать для того, чтобы не услышать от своего ребенка тех страшных слов.
